生活之友
健康冷知识
［中国台湾］马德里/文
鼻毛是高等动物的象征。在过去空气清新干净的年代，人类的鼻毛并没有像现在这样浓密，之所以会演变到如今的状态，主要是人类本身因应环境所演化的结果。鼻毛浓密的人士代表他们适应环境的能力高人一等。
长命百岁的长相。长命百岁是许多人追求的理想，因此就有学者针对世界上的长寿村进行了研究，发现人瑞的长相有以下的共通之处：他们的老人斑比起一般人要少很多；嘴巴偏大；鼻子下方的人中部位很长；耳垂多半柔软肥厚；几乎都有一个蒜头鼻；手脚比一般人来得小；他们多是属性情中人，很富有人情味，而且幸运的是，当这些人有任性行为时，周围人都还能够包容他们、疼爱他们。
从婴儿哭声来看出语言天分。德国维尔茨堡大学针对35名幼儿进行实验，他们先就婴儿发出的声音进行分析，然后再从啼哭声中归纳出如同曲调的不同声调出来。结果发现，刚出生的婴儿，声调曲线只有简单的起伏变化。可是到了出生第二个星期之后，他们的声调就会开始变得复杂起来。而这些愈早发出丰富声调的婴儿，在以后学说话时，也就能够愈早学会较多的语句。所以说，如果你家婴儿的哭声过于单调，那么你可以尝试性地对他进行音乐方面的训练，这样可以帮他提高将来的语言能力。
刚起床脸肿得像猪头？因为人类的细胞，本来就是靠着动脉在运送水分，至于多余出来的部分，则是由静脉来代谢出去。借由此，人体才能够保持适量的水分在体内。所以一旦长时间保持同一个姿势不动，细胞内就会累积过多的水分，水肿也就因此发生了。改善的方法是，早上起床后尽快梳洗、走动，或是做做简单的家务，因为变换姿势就是让水肿消除的最有效秘方。
人在几度时会冻死？人之所以会冻死，跟所处区域的气温并没有直接的关系，最主要的原因是出在我们自身的体温上。一旦直肠温度降到35度以下时，人就会失去调节体温的能力，接下来就会四肢无力、虚脱，然后意识开始昏迷进而出现幻觉。
永不左拐的人生
李群/编译
父亲从不开车。哦，这话并不完全正确。应当说我从没见过他开车。从1927年起他就没再开过车，那时他才25岁。他曾说：“在那个年代，开车时得眼观六路，手脚都要忙个不停。于是我决定与其开着车错过生活，不如走着享受人生。”
母亲插话道：“噢，砰——！他撞过一匹马。”
“当然，”父亲承认，“这也是原因之一。”
于是我和哥哥就在一个没有车的家庭里长大。父亲在报社工作，每天乘公交车上班，下班后步行3英里回家。有时他坐公交车回来，母亲就带着我和哥哥穿过3个街区走到车站等他，然后全家人一起走回家。
有时父亲会说：“等你们长到16岁，我们就买辆车。”当然，哥哥在我之前到了16岁，于是1951年我们买了辆二手雪佛莱。已经42岁的母亲开始学车。她在附近的公墓里练车，这大概是父亲的主意。“在公墓里就不会撞死人了。”他曾这样说。
直到90岁高龄，母亲一直是全家人的司机。不管是父亲还是母亲都毫无方向感，但是父亲捧着本地图，自封为领航员，尽管他们很少出城，效果似乎还不错。有了车后，他们仍然经常步行。父亲70岁时退了休，此后20多年，不管母亲开车去哪里，他几乎总要陪她同行。如果母亲去美容院，他就坐在车里读书，或是下车走走。如果她去杂货店，他帮着提袋子，顺便提醒她买冰激凌。有一次我正在开车，父亲忽然问我：“想知道长寿的秘诀吗？”
“想啊！”我说。不知父亲又有什么奇谈怪论。
“不要左拐，”他说，“几年前我和你妈妈读过一篇文章，老年人开车时出的多数交通事故发生在左转弯时。随着年龄的增长，人的视力越来越差，所以我们决定永远不左拐。”
“什么？”我又问了一遍。
“不要左拐，”他说，“好好想想，右拐3次等于左拐，但是要安全得多。所以我们总是右拐3次。”
“你开玩笑吧！”我转向母亲寻求支持。她说：“你爸爸说的没错。我们总是右拐3次，效果确实不错。”但是她又添了句：“除非你爸爸数错次数。”
听到此言我笑得几乎把车开下公路。父亲承认：“有时确实会数错。不过这不成问题，只要转7次，就没问题了。”
我忍不住问：“你有没有转11次的时候？”
“没有。”他说，“如果第7个弯拐错了，我们就干脆回家。人生中已经没有什么事情重要到不可以拖到明天。”
母亲从来没出过交通事故，但是一天晚上她把车钥匙交给我，说决定以后不再开车了。那是1999年，她刚刚年满90岁。此后她又活了4年，父亲也于次年随她而去，时年102岁。
我一直很想念他们，有时我常想为什么我们家的人都如此长寿，是因为他们惯于步行，还是因为他们从不左拐？
玩转你的86400秒
周伟强/文
请问，如果每天都有86400元进入你的银行户头。而你必须当天用光，你会如何运用这笔钱？
天下真有这样的好事吗？
是的，你真的有这样一个户头，那就是“时间”。每天每一个人都会有新的86400秒进账。那么，面对这样一笔财富，你打算怎样利用它们呢？
首先，让我们来做一个关于时间管理总体水平的测试。
下面的每个问题，请你根据自己的实际情况，如实地给自己评分。计分方式为：选择“从不”记0分，选择“有时”记1分，选择“经常”记2分，选择“总是”记3分。
1.我在每个工作日之前，都能为计划中的工作做些准备。
2.凡是可交派下属（别人）去做的，我都交派下去。
3.我利用工作进度表来书面规定工作任务与目标。
4.我尽量一次性处理完毕每份文件。
5.我每天列出一个应办事项列表，按重要顺序排列，依次办理这些事情。
6.我尽量回避干扰性电话、不速之客的来访，以及突然的约会。
7.我试着按照生理节奏变动规律曲线圈来安排我的工作。
8.我的日程表留有回旋余地，以便应对突发事件。
9.当其他人想占用我的时间，而我又必须处理更重要的事情时，我会说“不”。
结论：
0~12分：你自己没有时间规划，总是让别人牵着鼻子走。
13~17分：你试图掌握自己的时间，却不能持之以恒。
18~22分：你的时间管理状况良好。
23~27分：你是值得学习的时间管理的典范。
知道了你自己的时间管理方面的总体水平，接下来，让我们来分析一下时间是如何被浪费掉的。
浪费时间的原因有主观和客观两大方面。这里，我们来分析一下浪费时间的主观原因，因为，这是一切的根源。
1.做事目标不明确。
2.作风拖拉。
3.缺乏优先级，抓不住重点。
4.过于注重细节。
5.做事有头无尾。
6.没有条理，不简洁，简单事情复杂化。
7.事必躬亲，不懂得授权。
8.不会拒绝别人的请求。
9.消极思考。
一项国际调查表明：一个效率糟糕的人与一个高效的人工作效率相差可达10倍以上。
看来，人人都需要掌握时间管理的方法和理念。
那么，什么是时间管理？
所谓时间管理，是指用最短的时间或在预定的时间内，把事情做好。
接下来，我们来看一组数据，虽然这些数据来自美国，但对我们还是有一定参考价值的。
人们一般每8分钟就会受到1次打扰，每小时大约7次，每天50~60次。平均每次打扰用时大约是5分钟，总共大约4小时。50%~80%的打扰是没有意义或者极少有价值的。
每天自学1小时，7小时一周，365小时一年，一个人可以像全日制学生一样学习，3~5年就可以成为专家。
一个人如果办公桌上乱七八糟，他平均每天会为找东西花一个半小时，每周要花七个半小时。
善于利用时间的人不会把时间花在需要的事情上，而会花在值得的事情上。
