刚才在跑去拿艾盒的时候，看到一个走路不方便的伯伯，我从他身边跑过，那一个时候我在想他会不会想起自己年轻的时候，也同样身手这么的敏捷，而我要感谢他让我想起能够这样跑动，能够活着，能够这样做这些事情本身就已经很幸福了啊！
晚上刘勋子打电话过来，他此时心中一定是憋得慌，就只想找个说说话。刘勋子是我在安心班的同期同学，他后来没有如期毕业，大学毕业后从事的是培训业工作。之前在遇到他这种情况的时候，我也会感到孤独寂寞，很希望得到别人的支持，特别希望此时身边有心爱的人支持与陪伴，结果一次都没有。现在想来都是因为自己的心定不下来，对自己的生命主宰不了，摇摇摆摆，像翔飞他也希望有人能给他依靠和指导，那么不知道刘勋子又是否是如此呢？
为自己辩护是战争的开始。
我有很多次都是因为希望依靠外在的帮助而变得软弱，然后又憎恨自己的软弱，同时把这软弱归因于我的原生家庭。我现在已经不再说原生家庭了，因为我发现现在的生活就是我想要的生活，没有任何的错误，我知道有很多人还在反抗事实所在，还在说现在的生活不好，现在的自己不好，然后就开始找根源，找到了父母、找到了家族，希望能够把这个错误的根源给纠正，结果一定是挫败的。
因为没有问题，现在就是最正确的地方。
我知道有很多人仍旧很难接受这个真相，就是我们所在的地方就是我们渴望在的地方，我们身边的人就是我们想在一起的人，我有很长的一段时间都非常担心以后我的丈夫会像我爸那样子，而事实上，我已经得到了一个像我爸的高中同学，我自己都还没有注意到我已经得到了他，注意到后，让我为此难过一段时间，然后我认识到，从来就不存在什么可以得到的东西。
因为当我接受我爸就是这样一个人，他可以是这样的时候，我就接受了我自己，同样的，我也接受了我爱这样的高中同学，这样做的结果我感觉很好，没有孤独感和恐惧。
爱不是一个作为，不是一个行动，什么都不用做，仅仅就是质疑自己的头脑里面的念头，我发现唯一阻止我爱的，只是一个充满压力的念头。当没有这个念头的时候，我本身就是爱，本身就在爱着，而是这些念头阻断了爱。
我有很多次自问：我爱我自己吗？
很多次得到的答案都是不爱，这真的很真实，现在就是这样子。我以为我应该爱我自己，我以为所有的问题都来自于我不爱我自己，我以为我应该去做些什么，我以为这里面有一个天大的谜团我没有解开，我以为答案在外在，在我父母的身上，在这个世界的某个我不知的地方，Oh，不！在我不爱的时候，认为我应该爱我自己，是纯粹的错觉。当我平静下来，当我和平下来，我就自然而然回到爱中。
当我了解真正的自己时，我和每个人都会相处和谐，一个和谐的关系只需要一个人就可以达成，那个人就是自己。我可以走到大街上，随便找一个完全陌生的人结婚，并拥有一个幸福的生活。和我在一起的永远都是我完美的伴侣。如果我真的想这么做的话是可以的。
我不需要所有人都来买我的艾条艾盒，我要他们想他们所想，他们想要跟我买的时候自然会跟我买。这就是爱。操控或企图改变别人就像是企图强奸他们的思想。“你！停止想你自己的事，把注意力放到这边，放到我身上来。我百分之百的确定，认同我对你最有利，我需要你的认同，我才不关心你想要什么呢。”但我无法控制别人的思想，我连自己的思想都控制不了。反正根本就没有人在思想，有的只是一个满是镜子的房子。寻求认同意味着我陷入了“我是这”的念头中，把自己局限于这小小的一点，这有限的东西中。
我就是你，我就是他。这是一个宇宙的玩笑。
现在就是完美的存在，无论发生什么都是好的。
当我在这里摆地摊的时候，遇到一些人和一些事，宇宙会告诉我避开它们或者奔向它们，我无条件的听从。因为我没有找到可以令我信赖的、告诉我不应该这么去做的故事。现在总是完美的，而经过头脑的决定为我带来的永远不如宇宙的完美，所以，宇宙做它自己的决定，我跟随。宇宙就是直觉，就是真我，就是自己。
当我不再相信我自己的时候，我才去寻求爱，才去抓取别人，而这恰恰让我失去了对爱的觉知，当我觉察头脑里这些让我紧张的念头时，我的心变得清澈，重新回归到爱的状态，重新回到本来的自己。
当我选择了那个时刻心里生出的故事而不是爱，可那只像是弯到幻相的世界里游了一小会儿，当我开始觉察到我的故事，我就又回到了我永恒存在的地方此时此地。
当我不在外面寻求认同时，我安住在认同的中心。如果我寻求客户的认同，我的心觉得不舒服。通过觉察我认识到，我真正想要的是客户认同他们自己所认同的。他们认同的才是我要的。这就是爱。
爱什么都不改变，因为它已经拥有它所想要的一切，它就是它所要的一切，并且就是它所想要的那个样子。
我对我的客户提的任何建议，都恰恰是我自己应该听一听的建议。
我的客户是我的镜子，除了我对他们的感知，对于我，他们根本就不存在，他们仅仅以被我感知的形式存在着。我想象他们在想什么，而那最终是我自己在想，从头到尾、一次又一次都只是我在想，这让我迷失在自己的盲目中，自己觉得自己是对的。我的客户只是我的一面镜子，除了这个认识，其它的任何看法都会给我带来痛苦。我并没有真正看到我的客户，我看到的只是我认为的他们。所以，如果我在他们身上看到任何问题，我可以确定那就是我自己的问题，它一定是我的问题，因为我是那个投射它们的人。
