第13章 白菜炒牛肉

饮食不当，可以让你吃出疾病，被送进医院；饮食合理，可以令你吃出好气色，延年益寿。吃，是个大学问！吃，是个大问题！编者倾心打造放心饮食第一书！教你练就点食成金的本领，助你成就健康人生。多吃肉与多吃素，到底哪种生活方式更健康？菜场上价廉物美却被人忽略的好东西究竟是什么？吃好喝好为何依然疾病缠身？苦心搭配为何孩子发育不良？答案尽在此书中。

最常吃、最经典的家常美食，最全面、最深入的菜品解析，营养知识，烹饪技法，厨事窍门，集权威专家与身边百姓共同的智慧，对各类食品进行分类阐述，详细介绍各种烹饪方法，简单实用，通俗易懂。主食的做法更是深入浅出，让读者即学即会。倾力打造出让你一学就会的家常菜谱！

在传统的饮食观念里，饮品并不是饭桌上的主角，饥饿的时候它不能果腹，一日三餐里也有汤可以替代它。它往往被安插在饭局的开场或结尾处，以及三餐之间的茶歇时间里，像是平常日子里的一个小小的顿号，稍停，休息。

《小炒烧烤集锦》所选主食，均注意营养、味美、美观。选材方便，制作简单，色香味俱佳，既享受美味，又增进健康。最常吃、最经典的家常美食，集权威专家与身边百姓共同的智慧，倾力打造出让读者一学就会的家常菜谱！

民以食为天。我们一日三餐的饭菜不仅关系我们的生命，更关系我们的健康。因此，我们不但要吃饱吃好，还要吃出营养、吃出健康、吃出品味，吃出高水平的生活质量。

当世间需要你来拯救时，你会如何选择？是决然放弃，还是勇往直前。是拯救世间，还是安身立命。段天沐，一个降生在乱世之中的转世少年，肩负着拯救世间所有生灵的命运。亲情、爱情、友情他将如何选择。朋友、敌人，他将如何对待。面对世间横行的鬼怪妖魔，他能否把剑而出，斩尽所有。一场危险、困难、惊险、刺激、快乐、悲伤、绝望、希望的征途即将展开。

末世来临，看三兄弟带领大家走向强者之路。

慕思晨在心里抱怨怎么会喜欢一个阴晴不定女孩，不过喜欢也就喜欢了，就继续惯着她吧。黎悦在心里抱怨明明一个高冷帅气的人为什么在一起久了就变了样，现在分手还来得及吗？慕思晨：“来不及了。”黎悦：“你为什么会在我的想象里？”慕思晨：“那去我的吧。”

一个星球的毁灭开启一个传奇的时代换来一代人的传奇

她是21世纪王牌杀手，不料脱离组织失败，被人追杀，最后坠落悬崖，再醒来便发现自己穿越成鸢家二小姐，都说鸢家二小姐颜值逆翻天是个废材，她自带主角光环，竟发现自己是个天才从此踏上了修炼之路，称霸碧落大陆第二，从此打渣男，虐白莲花，装清纯的统统滚蛋。【1v1宠文】

双生莲，双劫命。她召回自己的魂，妄想篡改天命。他夺取天地神物，肆机报仇雪恨。当她遇上他，会渲染怎样的一世浮华、、、、

一个从大山里出来的少年，很努力的去学习与同学相处却不知为何同学总是欺负他一个人，在学校中他遇到了他的白雪公主

名人名言透过历史的风尘，超越国界的阻隔，俨然已经成为全人类的宝贵遗产，对我国当代青年陶冶品性、提高修养、掌握良好的方法、学习名人的奋斗精神等，有着极大的价值和实用性。本书收录了世界着名的思想家、科学家、文学家、艺术家、教育家、政治家、军事家、企业家等各方面卓有成效者的名言5000多条，涉及的古今名人有苏格拉底、尼采、黑格尔、歌德、培根、爱因斯坦、莎士比亚、托尔斯泰、爱迪生、拿破仑、席勒、蒙哥马利等千余人，涉及到的名言包括人生奋斗、志向追求、友谊爱情、伦理道德、婚姻家庭等诸多方面，这些名言对青少年朋友具有极大的启迪性和教育作用。

高调才叫极品，卧底得低调，笑看林枫如何高调做事，低调干活。

一群在校大学生，无意之间踏上一段探险之旅，经历重重磨难险阻，揭秘各种山野奇诡之事，探寻那浓雾一样的迷。他（她）们爱笑爱闹爱搞怪，危险始终相伴左右，但，他（她）们依然乐此不疲，是什么一直在支撑他（她）们？是爱是恨还是友情？