自己创业的时候，她会抱怨：“怎么想自己做点事，就这么难呢？”
孩子不听话，她会抱怨：“现在的学校教育，都把孩子搞成什么样子啦？”
习惯埋怨和责备他人的人自感无能，于是设法贬低他人来抬高自己。怨天尤人到极处就是愤世嫉俗。但愤世嫉俗不但不为别人喜欢，甚至也会使你不再爱自己。此种态度的养成，多半是因你在某处失败了而找个理由来弥补。
例如你对婚姻不忠实，却把责任推到对方身上；你在商业上不能坚持操守，却硬说这世界本来就是个自相残杀的地方，根本没有老实人。愤世嫉俗不但会使你的行为脱离正轨，更糟的是，你还会用它来掩饰自己的过错。如果你每次都对外在的一切嗤之以鼻，你就会更相信所有的人——包括你自己——做什么事都令人失望。
生活中，任何一个微小的不如意，都值得她抱怨一场。整天跟个怨妇似的，跟这样的女人生活在一起，简直是一种折磨。而自信有朝气的女人，面对生活的不幸则完全是另一种态度。
有一个女人，失业、离婚，之后又得了子宫肌瘤做了大手术，但你从她的脸上看不到任何怨气。她总是一脸阳光，灿烂的笑让人以为她是那种春风得意的女子。
她就这样在微笑中度过了人生中的一个又一个难关。下岗了，她没有哭丧着脸怨天尤人，而是坚强地接受命运挑战，她很快自己开了一间美容院，不仅把许多女人变得更美丽，也把自己打扮得很时尚。离婚了，她也没和许多人诉说，她说，当一个祥林嫂似的人物只能让人更加可怜，更让人想不到的是，她居然说婚姻的裂缝绝对不是一个人撕开的，想必我也有责任。很快，她找到了自己的新爱情。即使做了那样大的一个手术，她亦是很坦然地说：“这下，我感觉到了生命的美好，所以，必将更加珍惜每一天。”
请相信，被称作“运气”的东西，是公平地分配给我们每一个人的。我们每一个人都在为自己创造运气。假如你认为自己的运气不好，是因为你努力的方法不对。
现实与理想有时相距甚远，当我们宏伟的目标被残酷现实击穿的时候，不要唉声叹气，不要怨天尤人，更不要就此沉沦，而要笑对人生，笑对生命，只争朝夕，奋发图强，改变轨迹接着再来。只有这样，展现在自己面前的才是一派山清水秀，桃红柳绿的景观。诚然，生命对于我们每个人都只有一次，每个人都在其中不停地耕耘，不停地收获。然而，付出与收获也并不是不变的正比关系，不要看重付出，也无须奢求收获，付出并不意味着失去，收获也并不表明得到，重要在于过程，在于你如何自豪地充实每一天，每一个过程，而这个过程不正是一个很好的圆吗？我们的一生本身就是一个圆，从出生开始我们就意味着要以死亡收尾，留在世上的也只是我们所走过的路程。在这纷繁的尘世中能够在这里留下点滴痕迹，也不枉来这世上走一回。
快乐不需要制造条件
作为一个女人，应该知道如何享受生活中的快乐。心理学家告诉我们，为了获得真正的快乐，千万不要为自己的快乐制定条件。
别说：“只要我赚到一万元，我就开心了。”
别说：“我只要搭上飞往巴黎、罗马、维也纳的飞机，就快乐了。”
别说：“我到60岁退休的时候，只要卧在躺椅上晒晒太阳就满足了。”
生活中的快乐，不应该有条件。
不论你是百万富豪或是穷光蛋，每一天都应该有一个基本的目标，就是衷心喜悦地享受生活。患得患失的百万富豪会对自己说：“有人会偷走我的钱，然后就没有人理睬我了。”意志坚强的穷光蛋却会对自己说：“债主在街上追我的时候，我正好可以运动一下。”
不要愚弄你自己，如果你真的想要得到生活的乐趣，你能够找到，但要有一个先决条件：你必须有这份福气消受。
有许多无福消受生活乐趣的人，他们在功成名就之后，非但不能松弛，反而更趋紧张。在他们心目中，似乎老是受到追逐——疾病、诉讼、意外、赋税，甚至还包括了亲戚的纠缠。直到再度尝到衷心希望的失败滋味以前，他们都无法松弛心神。学习快乐的追求，而非痛苦；他们尊崇快乐的效力，因而产生自我的价值感。
生活乐趣应从微小事物中去寻求：美味的食物、真诚的友谊、温煦的阳光、欢愉的微笑。
莎士比亚在《奥赛罗》一剧中写道：“快乐和行动，使得时间变短了。”不论时间的长短，让你的时间充满愉悦的铃声。对于认为快乐并非生活中一部分的人应该一笑置之，因为他们是无知的一群；但是你也要原谅他们，因为他们不像你这么睿智聪明。
快乐是真实的，是内发的；除非获得你的允许，没有人能够令你苦恼。
你每天都应该记住：快乐是你赠送给自己的礼物，不是圣诞节的点缀，而是整年的喜悦。
快乐本来就出自人的心灵和身体组织。我们快乐的时候，可以想得更好，干得更好，感觉得更好，身体也更健康，甚至肉体感觉都变得更灵敏。一项研究发现，人在快乐的思维中，视觉、味觉、嗅觉和听觉都更灵敏，触觉也更细微。人进入快乐的思维或看到愉快的景象，视力立即得到改进；人在快乐的思维中记忆大大增强，心情也很轻松。精神医学证明：在快乐的时候，我们的胃、肝、心脏和所有的内脏会发挥更有效的作用。
辛德勒博士说：“不快乐是一切精神疾病的唯一原因，而快乐则是治疗这些疾病的唯一药方。”看来，我们对于快乐的普遍看法有些是本末倒置的。我们说：“好好干，你会快乐。”或者对自己说：“如果我健康、有成就，我就会快乐。”或者教别人“仁慈、爱别人，你就会快乐。”其实更正确的说法是：“保持快乐，你就会干得好，就会更成功，更健康，对别人也就更仁慈。”
快乐不是挣来的东西，也不是应得的报酬。快乐不是道德问题，就像血液循环不是道德问题一样。快乐与血液循环二者都是健康生存的必要因素。
快乐不过是“我们的思想处于愉悦时刻的一种心理状态”。如果你一直等到你“理应”进行快乐思维的时刻，你很可能产生你自己不配得到快乐的不快乐思想。
不要做不安生的女人
静，能使人疏于功名利禄，将人生烟云静而化之；静是人生的一种境界，得其精髓者，人生则少有挫折，多有收获。要让自己静下来，就要不断地对自己进行精神方面的磨砺。磨砺是一种动态，与静的心境相得益彰，使我们的生命日臻完美。
“不安生”的女人是女人中的另类，她们区别于拥有健康心理与生理的普通女性。普通女性以其独立的思想、至上的人格、气质高雅的品位、自信自强的社交处世态度、真挚的个人情感、敏锐的社会直觉及美满幸福的婚姻家庭生活在社会生活的各个层面展示着独特的个人魅力。而“不安生”的女人通常好吃懒做，却又好像闲不住，安静不下来，总想不劳而获，一夜成名。但是无可质疑的是：“不安生”的女人拥有比普通女性更为广阔的个人发展空间，她们取得成功的几率及由此而产生的社会的、经济的、精神的效益是普通女人不可比拟的。比如，不久前一夜红遍大江南北的“××姐姐”，就是“不安生”女人的杰出代表。
传统的“不安生”女人不外乎在家里或同宗同族里为钱为名分而闹。这只能称之为“小闹”。现代“不安生”的女人认为这是没有水平的闹。她们玩的是“大闹”。闹得全社会眼球都来关注，闹得所有的报刊、杂志、媒体、记者为之疯狂。
一般有点姿色的“不安生”女人的闹法有别于相貌平常的“不安生”女人的闹法。姿色女人以桃色新闻为主线，以三角恋、同性恋、多角恋为载体，并配以各类观众意想不到的招式让人目不暇接。“春光乍泄不为过，只因布料少又少。哪管台下人感受，我走光来我高兴。”这是部分“不安生”女人的真实写照。一些前卫的或者自诩为“真的勇士”的“不安生”的女人干脆高举了为“艺术献身”的大旗，把“脱”字进行到底。可怜观众的眼球，更可怜那些不知道童真的孩子，对这种女人居然大加追捧，致使某些除了敢闹之外一无所长的女人一夜成为了“名星”。
冷静地想一想，这样的不安生的“名星”毕竟不是明星，她们就像滚滚历史场合中的一个小水泡一样，一经阳光照射，可能会散发出一丝迷人、绚丽的光彩，但是，很快就会破碎、被人遗忘的。
“不安生”的女人应该安静一点儿。丰满就丰满，时尚就时尚，结婚就结婚，生孩子就生孩子，何必浪费媒体的网页和版面，占用观众的视觉与听觉，闹得大家沸沸扬扬？
更有甚者，为了吸引大家的眼球，同名人联姻，同名人打一场轰轰烈烈的官司，名利双收，一箭双雕，岂不快哉？只是不知那双鞋是否合那双脚？
作为女人，不能只为出名，还要顾些脸面，自爱、自尊、自信、自立和自强吧！这样，别人才会向你投射羡慕和喜欢的目光。
不要让自己身心俱疲
很多追求成功的女人，都舍不得停下脚步放松自己。在她们看来，放松是对工作的一种不负责任和对时间的严重浪费。她们以为只有永不停歇，才能早一点获得成功。即使已经精疲力竭、油尽灯枯，她们依然不愿停止。这种精神的确是难能可贵的，但绝不是明智之举。
有一个高僧带领一群弟子研究哲学。其中有一个弟子非常刻苦用功，经常挑灯夜战。不料学习进行到一个很重要的阶段时，他居然生了一场大病。尽管非常艰难，他还是坚持追随老师继续上课。在他看来，生命苦短，为追求智慧，绝不能浪费任何时间。高僧劝告他说：“其实，智能不一定就在前面啊，说不定它就在你的身后。只要放松身心，随着自然的节拍，也能得到智慧。”
我们常常就是这样，为了追求成功，一味地往前冲，我们很少停下来休息片刻，认为那是在浪费生命。其实，如果你不懂得享受生活，那你才是真正在浪费生命。你一心往前追求成功，却不肯回过头来看一看，也许就在你回头的瞬间，你就会发现成功的秘诀。
懂得放松，是一种难得的智慧。从效率来看，必要的放松是更快实现目标的手段。放松不是放纵，而是养精蓄锐，是为了以一种更快的速度奔跑。
学会与压力共处
人们一直生活在两种压力中，一是作用于躯体的物理压力，如大气压、地心吸引力、心脏压力等，这些压力维持生命形式。二是内在的精神压力，如生存竞争的压力、对危险与死亡的恐惧、人际压力、情绪与情感的压力等，这些压力保持人的警觉（清醒状态）和合适的行为模式。
可见，压力并不都是无益的。研究压力于人类身心影响最有名的加拿大医学教授赛勒博士曾说：“压力是人生的香料。”他提醒我们，不要认为压力只有不良影响，而应转换认知和情绪，多去开发压力的有利影响，本来人类在其一生中，就无法摆脱压力。
既然无法逃避压力，就要学习与压力共处，若无法和平相存，甚至克服压力来获得回馈，则可能导致各种身体与精神疾病，天天受到压力的折磨，不仅对工作及家庭生活造成伤害，同时也导致企业生产力和竞争力下降，甚至造成无法弥补的损失。
学习与压力共处，首先要对压力有所觉察。机体对压力往往有一种天生的吸收——缓冲机制，一般的生活压力会被身体转化成活力与激情。如果一个人生活在流动的、不停变化的压力丛中，他的机体不仅可以是健康的，也是有饱满能量的。压力过小的生活让人消沉、昏昏欲睡、机体懈怠、思维变慢。但有两种压力可能使机体调节失常，一是突如其来的过大压力，二是持续不变低量的压力。觉察压力有三个层次：稍微过多的压力引发紊乱的情绪；较大的压力带来躯体各种不适反应；过大的压力出现意识狭窄，对环境反应迟钝，身心处在崩溃的边缘。
与压力共处的第二个原则是平衡。躯体与精神两种压力之间存在着某些联系，当躯体压力大，精神压力也会慢慢增大，反之亦然。通过放松来释放躯体压力，精神的压力也随之释放。当我们集中精力工作太久，或者长期处在竞争的状态里，可通过身体的放松来释放精神的压力。
与压力共处的第三个原则是保持积极心态。良好的心态可增加人们应对压力的能力，不良的心态本身就像一团乱麻，干扰人的内心。当然，最主要的是要对压力有正确的观念。压力并不可怕，可怕的是我们对压力有不恰当的观念与反应。越怕压力就越会生活在压力的恐惧中，喜欢压力的人在任何压力面前都会游刃有余。
如果学会与压力共处，就可把压力变成实实在在的动力：行为有效、感情丰富、精力充沛。
学会放松
身为现代社会的一分子，面对堆积如山的工作和归家之后繁忙的家庭杂务，一定要懂得如何放松自己。
要想放松自己，首先应当合理安排自己的时间。给自己制订一个工作和休息时间表，并严格执行它。工作的时候就努力工作，放松的时候就无牵无挂地放松。保证自己有足够的放松时间，不要无限地延长工作时间，而让自己变成一台工作的机器。
其实，放松并不一定非要你空出一大段时间来，它往往需要你见缝插针、见机行事。
聪明的人不仅知道抓紧时间工作，更懂得抓紧时间放松。
工作累了，你可以换个坐姿，也可以想想以前的开心事。眼睛疼了，你可以做一套眼保健操。午休时，你可以读几篇美文，也可以看几则笑话。等人的时候，你可以闭目养神。坐车的时候，你可以戴上耳机听听音乐，让自己沉浸在音乐的海洋里，等等。
当然，每个人的习惯不同，你不一定非要用午睡来放松自己，这里想告诉你的是，你可以根据自己的时间、习惯等来放松自己。例如：如果你喜欢安静、独处，你就可以读书看报；如果你喜欢热闹，你就可以约上几个朋友喝上一杯，或者去唱卡拉OK。你也可以选择一些对你有补充作用的放松方式。如果你从事的职业特别伤脑力，那你就完全可以做一些运动型的放松活动，比如跑步、登山、旅行等，而假如你是运动员，那你的休闲也可以是睡眠、听音乐、看电影等。总之，不要把放松看成你生活中的奢侈品，而要把它作为你日常生活中不可或缺的一部分。
你有一点强过别人的地方——只要想躺下随时就可以躺下，而且你还可以就躺在地上。奇怪的是，硬硬的地板比里面装着弹簧的席梦思床，更有助于你放松自己。地板给你的抵抗力比较大，对脊椎骨大有益处。
下面就是一些可以在你自己家里做的运动。你可以尝试着做一下。
只要你觉得疲倦了，就平躺在地板上，尽量把你的身体伸直，如果你想要转身的话就转身，每天做两次。闭起你的眼睛，像心理专家所建议的那样想：“太阳在头上照着，天蓝得发亮，大自然非常沉静，控制着整个世界——而我，是大自然的孩子，也能和整个宇宙调和一致。”
