来到苏家大殿，苏族长正在大殿之上等待着。
见到王宇一行人进来，苏族长都有点按捺不住激动，屁股微微离坐，但是还在那故作镇定，王宇看来心中不禁好笑，堂堂一族之长都这么沉不住气，其实王宇还是想得太简单了，因为能够成功做出灵菜对一个家族意义重大，很多卡在修行瓶颈的年轻才俊可以藉此灵菜突破，那对一个家族来说是力量的整体提升，苏家老族长能不激动吗？
“小友，听说你成功做出了灵菜并让你的兄弟藉此突破了，是真的吗？”苏族长问道。
“苏族长，其实也没什么，我兄弟本来就快突破了，正好借助这道灵菜得以突破，应该算是撞上了吧。”王宇轻描淡写的道。
苏家众人一阵无语，这小子也太托大了，这么随意做出的一道菜就让人突破，那造就一支精英兵团岂不是很容易的事，不过众人好像忽略了一件事，那就是做这些菜的材料可不是应有尽有哦，不说全是世间奇珍，也都是不好弄到的东西，虽然苏家家大业大，但是也不可能有很多，尤其是一些顶级食材，就算是苏家也寥寥无几，而真正的神果仙料苏家有没有，也许只有族长和一些老古董知道了。
听了王宇的一席话，众人一时还真不知道说什么好了，过了好一会苏族长才说：“小友，你的前程真的是不可估量啊，我在此有个不情之请，那就是希望以后你能为我族的精英制作一些灵菜，至于我们苏家的资源你尽管用就是了，你觉得怎么样？”
“没问题，我受了苏家这么多的恩惠，这点小事肯定不成问题，只要我王宇能做到的我肯定会做到。”王宇答道。
众人又是一阵语塞，算了，人家爱怎么说就怎么说呗，苏家人现在也不知道问什么好了，刚才都憋着很多的问题，让王宇的不愠不火的回答给整没了，各回各家吧，苏族长又说了几句闲话便把众人打发了。
王宇回到居所，觉得今天虽然在厨修这条路上有了初步的成功，但是自己也只是刚刚起步，以后的路还很长，虽然现在得到了苏家的庇护，但是也不是长久的事情，看来当务之急是要迅速提升自身的实力，看来明天得先去探探那两个洞穴。
晚上，王宇联系了小胖，告诉小胖自己要去文心苑修行，至于去多长时间也不确定，等到时候回来再去找他。
第二天一大早，王宇就叫来了小风，二人乘坐飞船直接朝着文心苑飞去。
来到文心苑，王宇让小风先回去，至于什么时候来接他要等他通知。
小风特别懂事，王宇说完他就直接开着飞船回去了。
先去哪里呢？王宇居然有点纠结，最后王宇居然玩起了抓阄，通过抓阄王宇决定去阳洞探险。
这次王宇没像上次那样从悬崖直接就上去，而是打算先观察一下周围的环境。
王宇围着山体转了一周，发现这座山不与任何山体相连，完全就像一块从地面突兀出来的巨石，只是这块巨石太过巨大，高过百丈，浑然天成，几乎都没有太多缝隙，而且成四方体直插云霄，四壁非常平整，就像经过刀劈斧削一般，咦，那是什么？
王宇发现在石壁的一面，大概在山壁的正中央位置有一个小洞在向外冒着白气，但是这一侧的山壁上光秃秃的什么都没有，王宇本打算御器而上去探个究竟，但是又怕有苏家的修士看到暴露自己的实力，还是暂时不上去为妙，石洞不大，白气也不是很浓，只是丝丝缕缕的冒出一些，不仔细观察也不容易发现。
于是王宇把这个地方记在了心里，等以后突破到更高境界再来吧，现在还是低调一些，抓紧修行才是最主要的。
就这样王宇又绕回了曾经登上悬崖的那一侧山壁，并沿着藤萝登上了山顶。
再次来到山顶，王宇发现这里居然有了变化，在阳洞之外竖起来一块很大的牌子，上书厨修王宇专用几个大字，王宇心想这苏家的动作很挺快，可见苏家对王宇的事情都是格外关注啊，不管那么多了，先进洞去看看吧。
还没进入山洞，一股炙热之气便扑面而来，王宇突然想到空间法宝中还有一个阳属性的精灵呢，应该把他也放出来锻炼锻炼。
随着王宇的意念一动，一个穿着鲜红衣服的小家伙出现在了洞口，“咦，我这是在什么地方？主人，你怎么肯让我出来了？我怎么感觉这里有种熟悉的味道，好舒服啊，像是回家了一样。”小家伙翻着白眼问王宇。
“这是一个大的修真家族所拥有的一个修真洞府，这里阳气炽盛，我觉得应该适合你在此修炼。”王宇解释道。
“嗯，怪不得我感觉有种熟悉的味道呢，这里就像我出生的地方，阳气浓郁的化不开，没想到在这凡间居然有这样的圣地，这些大家族真不简单啊。”小家伙居然发出这样的感慨。
说完，小家伙蹭的冲进了洞中，嘴里一阵欢呼雀跃，不停喊着：“主人，你对我简直是太好了，我爱死你了。”
王宇随后也进入了洞中，刚开始那股炙热还能忍受，越往里走，越觉得空气稀薄，胸闷气短，于是王宇选择不再继续前行，并用灵识沟通小白，因为阳精灵一身红衣，王宇索性就叫她小红。
“小红，不要一直往里走，选个合适的地方进行修行，以免深入太多有未知的危险。”王宇告诉小红。
“我知道，主人，我现在就不在前行了，准备就在原地修行，吸收着充足的天地纯阳之气，啊，好爽啊。”小红神识传音道。
王宇和小红交流完便就地坐下，闭目凝析，一股炙热的阳流钻入体内，王宇觉得体内的四条经脉像要爆炸了一样，充斥着异常狂暴的能量，一阵阵的剧痛蔓延在王宇的全身，以王宇现在变态的肉身，他的皮肤还是慢慢的渗出了滴滴血珠，显得异常的妖异，王宇不停的发出嘶吼，好像一尊盖世魔王在愤怒吼叫。
这样下去肯定会爆体而亡，该怎么办呢？王宇强忍着剧痛让自己的头脑冷静下来，王宇感觉到这四股真气到达丹田的阴阳图之处，阴阳图中的阴鱼居然缓慢释放出一丝纯阴之气与之中和，王宇想我能不能从一边的两条经脉引导纯阳之气入体，然后靠丹田阴鱼产生的纯阴之气中和入体的纯阳之气，于是王宇强行逼出进入体内的所有纯阳之气，接着顺势引导纯阳之气流向一边的两条经脉，虽然这时剧痛并没有减轻，狂暴之力席卷着半边身子，但是王宇却能够顶了下来，随着纯阳之气的游走，王宇的剧痛一直持续着，但是当这股气流到达丹田的时候，王宇丹田的阴阳图自行运转了起来，阴鱼的部分释放出凉爽的纯阴之气中和着狂暴的纯阳之气，这个过程真的很奇妙，王宇忍耐过了剧痛之后迎来的是阵阵舒爽，真是有点置之死地而后生的感觉。
此时王宇被中和的纯阳之气通过丹田的阴阳图流入另外两条经脉，这时这股真气不再狂暴，而是变的异常温顺，慢慢的温养着王宇的经脉，就这样王宇一边引导纯阳之气入体，一边温养着另外两条经脉，不知不觉中过了很长时间，王宇觉得引导的两条经脉快要到承受的极限了，王宇决定换另外两条经脉去引导，引导之后温养先前的两条经脉。
就这样王宇在洞中周而复始的锻造经脉，大约过了十来天的时间，王宇觉得再引导此处的纯阳之气经脉已经不再疼痛，反而变得温暖舒适，王宇的经脉居然又拓宽了不少，看来在这里真是一个很好的磨练之所。
接下来，王宇继续向前探索，发现前面的纯阳之气更加的浓郁，越往里走就越浓，走了一段又到了不能忍受之处，王宇还是用先前之法打坐修行，这样断断续续的前行，约莫过了一个多月，王宇发觉体内的阴阳图居然不对称了，阳鱼部分变大了很多，阴鱼没有什么变化，看来这时炼化了大量的纯阳之气的结果啊。
此时王宇距离洞口大概前行了五十多米，王宇觉得出来时间有点长了，是时候回去了，要不苏家人该把自己当怪物了。
于是王宇便召回了小红，小红告诉王宇这里的纯阳之气比孕育自己的阳气还要纯正，她的体魄得到了很大的锤炼提升，王宇要是不叫她回来，她还打算再前进一些呢。
小白还告诉王宇这个洞中必定有古怪，能形成这样的状态必定会有东西在内，至于究竟有什么有待深入观察才能知道。
先回去再说，等过些天再继续来探查此洞也为时不晚。
