【用法】将上药加清水适量，煎煮30分钟，去渣取汁，与2000毫升开水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗眼睛，待温度适宜时泡洗双脚，每天早、晚各1次，每次40分钟，40天为1个疗程。
【功效】清热解毒，舒肝明目。
【主治】近视眼及视力减退。
方法四
【处方】决明子20克，夏枯草20克，干里光10克。
【用法】上药加水适量，煎煮取汁，倒入盆中，待温度适宜时足浴，每日1次。
方法五
【处方】蒲公英、浮萍各50克，茯苓、黄芩、金银花、生附子各30克，明矾5克。
【用法】除明矾外的各药加清水适量，浸泡20分钟，煎煮数沸后，去渣取汁，与1500毫升开水一起倒入盆中，将明矾溶入水中，先熏蒸擦洗眼睛，待温度适宜时泡洗双脚，每天早、晚各1次，每次40分钟，30天为1个疗程。
【功效】清热解毒，舒肝明目。
【主治】近视眼及红眼病。
方法六
【处方】熟地、当归、枸杞子各30克，桑椹、玄参、白菊花各20克。
【用法】将上药加清水2000毫升，煎煮至1500毫升，过滤出药汁，倒入盆中，先熏蒸眼睛，待温度适宜时泡洗双脚，每天早、午、晚各1次，每次40分钟，30天为1个疗程。
【功效】舒肝清热，明目清心。
【主治】近视眼及视力减退。
穴位敷贴防治近视眠
穴位敷贴疗法是在辨证论治的基础上，将药物敷贴在体表的穴位上，用以治疗疾病的一种方法。
1.穴位敷贴较常用的剂型
有散剂、膏剂、糊剂、丸剂、生药剂等。
（1）散剂
将一种或多种药物粉碎成细粉，混合均匀而成的干燥粉末。特点是与体表接触面积大，易于吸收，作用快。使用时，取适量制好的药粉，用水、酒或醋调和，涂在4～8平方厘米大小的胶布或纱布上，贴在所选的穴位上，定期换药。
（2）膏剂
穴位敷贴所用的膏剂有硬膏和软膏两种。
①硬膏：在常温下为固体或半固体。制作方法是将所需的药物用植物油炸枯后去滓，将所得药油继续熬至滴水成珠时加入红丹或铅粉，收成固体膏剂，摊在纸或布上即成。使用时用火微烤，使膏药微熔，摊贴在穴位上。
②软膏：用植物油、蜂蜡、醋或酒等作为基质，用以提取药物中的有效成分，制成流体的膏状。使用时将软膏直接摊贴在穴位上，定时换药。
（3）糊剂
是将药物研磨成细末后，用醋、水、酒、鸡蛋清等赋形黏合剂把药粉调和成糊状即成。本剂型可以增强敷贴的黏着力，并使药效缓慢释放。糊剂制作比较方便，但不能放置过久。
（4）丸剂
将药物粉碎成细末，加适当的黏糊剂制成，便于使用。本剂型体积较小，药量不大，适合于一般体穴及小儿使用。
（5）生药剂
是将新鲜的生药洗净捣烂，或切成片，直接敷贴在穴位上。这种方法在民间使用较多。
穴位敷贴疗法安全，无痛苦，方法简单，使用方便，可作为近视眼患者的自我保健方法之一。
2.穴位敷贴疗法的注意事项
①进行穴位敷贴时室内应保持一定的温度，避免受凉。
②贴药前先将所选定的穴位局部洗净、消毒。
③将药物敷贴在穴位上后，要固定好，以免药物脱落，起不到治疗作用。
④在用穴位敷贴疗法时，一般一个穴位不可以连续贴药10次以上，以免刺激过久，损伤皮肤。
⑤敷药后如果局部皮肤出现瘙痒、发红、小水泡等，应停止使用。
3.穴位敷贴疗法的禁忌证
①久病体弱者、有严重的心脏病及肝脏病者，敷药量不要太大，敷药时间不可过久。
②皮肤过敏者不宜使用穴位敷贴疗法。
③凡局部穴区有感染或破损者，不宜进行敷贴。
4.防治近视眼的穴位敷贴方法
方法一
【取穴】太阳穴。
【处方】生地黄120克，天冬、菊花各60克，枳壳90克。
【用法】将上药共研为细末，以白蜂蜜调和成软膏状，备用。每次取药膏适量，贴敷于双侧太阳穴上，并以纱布覆盖，胶布固定。晚上敷药，次晨取下。每日1次。
【功效】凉血解毒，理气明目。
【主治】近视眼。
方法二
【取穴】眼部。
【处方】枸杞子50克，羊肝300克。
【用法】将羊肝洗净切片，待用。枸杞子洗净，放入沙锅中，加清水适量，用大火煮沸后，改用小火煮30分钟，放入羊肝，煮熟。取适量枸杞子与汤汁倒入碗中，捣成泥，滤渣取浓汁，每晚临睡前用棉签蘸取药汁敷眼部的皮肤，戴上眼围罩，第二天早晨用清水洗去。锅里剩下的羊肝与枸杞子可加盐调味，佐餐食用。
【主治】近视伴有眼干涩、头晕目眩、手脚心热者，可恢复视力，并能消除黑眼圈、眼袋。
方法三
【取穴】眉上1横指至鼻上1横指、两边至太阳穴区域。
【处方】鲜生姜（去皮）0.6克，白矾面6克，黄连面、冰片各0.6克。
【用法】将上药共研成泥膏状，备用。患者取仰卧位，用1寸长、半寸宽的2层纱布条将眼盖好，然后在眉上1横指往下，鼻上1横指往上，两边至太阳穴区域内将药膏敷上，眼区可稍厚一些。敷后静卧，待药膏自然干裂时为止。每日1次。
【功效】清热明目。
【主治】近视眼。
体操防治近视眠
体操是一种比较常用的大众健身方式，方法比较简单，易学易做，没有危险性，而且疗效可靠，是防治近视眼的较好方法。
下面为大家介绍几款简单而有效的防治近视眼的体操。
眼保健操一
①揉天应穴：以左右大拇指罗纹面按揉左右眉头下的上眶角处，其余4指散开，弯曲如弓状，支持在前额上。做8×8拍。
②挤按睛明穴：以左手或右手大拇指与食指挤按鼻根，先向下按，然后向上挤。一按一挤为1拍，做8×8拍。
③揉四白穴：将左右手的食指各放在鼻翼两侧，大拇指支撑在下颌骨的凹陷处，中指、无名指和小指屈起，用食指轻揉。做8×8拍。
④按太阳穴轮刮眼眶：用左右拇指罗纹面分别按在左右太阳穴上，其余4指蜷起来，用食指第二节内侧面刮上下眼眶，上眼眶从眉头到眉梢，下眼眶从内眼角到外眼角，先上后下，轮刮1圈。上下1圈计4拍，做8×8拍。
眼保健操二
①紧闭双眼，保持2～3秒钟，然后忽然睁大双眼，保持2～3秒钟。
②保持面部不动，尽量将视线向上、下转移，并在最大限度时保持2～3秒钟；然后尽量将视线向左、右转移，并在最大限度时保持2～3秒钟。
③闭嘴，用鼻子深吸气，同时闭眼，把眼睛闭到最大限度，保持2～3秒钟。再用鼻子呼气，把眼睛睁到最大限度，保持2～3秒钟。
④恢复正常呼吸，双手轻握拳，轻轻敲打头顶部10次。
晶体操
选择一扇视野开阔的窗户，玻璃要干净透明，坐于眼睛距窗玻璃2米处的桌后，在窗玻璃与视线平行处下方20厘米的地方，贴一张10厘米见方的小画，桌上也放置清晰的图像，距眼睛30厘米左右。先有节奏地交替看玻璃上的画与窗外远处的物体，逐渐加快速度，当感到眼球疲劳后，可稍作休息。再有节奏地交替看桌上的图像与窗外远处的物体，逐渐加快速度，当感到眼球疲劳后即可停止。每天坚持，并根据个人的情况逐渐加量。
眨眼运动
坐、卧、站位均可，全身放松，收心定神，用力闭眼，再睁开，反复进行。闭眼时眼眶要特别用力，心思集中于眼睛，睁眼时尽量放松，每次5分钟，每天至少3～4次。
古代益视操
①静坐按摩：每日睡醒起身时，端坐，眼睛轻闭，调和气息，使眼部放松。双手食指微弯曲，大拇指抵住两侧太阳穴，其余3指呈握拳状，用微弯曲的食指上侧缘从内眼角沿上眼眶向外眼角按摩21次，闭眼片刻，忽然大睁。重复做3遍。
②摩目两眦：端坐或站立均可，眼轻闭，两中指端互相摩擦发热后，先在内眼角处旋转按摩7次，然后沿眼睛转3圈；再于外眼角处按摩7次，沿眼睛转3圈。各重复做7遍。
③左右虎视：端坐，两手分别放在大腿上；或站立，两手互握，放于腹部。回头尽量向左后方看，至头颈不能再转动为止；然后自左向右旋转，尽量向右后方看。如此重复做14次。注意转动要慢，动作轻柔舒松，身体保持不动。
④运睛：站立，两脚分开，略宽于肩，双手叉腰，头稍仰，瞪大双眼，尽量使眼球向外突出，然后头部保持不动，使眼球转动，先向左转动7次，再向右转动7次，最后自上而下转动7次。重复做3遍。这一节最好在清晨有树木的地方做，可看到周围的绿色，使眼睛更感到舒适。
现代益视操
1）起势：蹲下，两手着地，瞪目虎视，左顾右盼15～30次，然后张目转睛直立。
2）按摩
①揉天应穴：以左右大拇指罗纹面按揉左右眉头下的上眶角处，其余4指散开，弯曲如弓状，支持在前额上。按摩20～30次。
②挤按睛明穴：以左手或右手大拇指与食指挤按鼻根，先向下按，然后向上挤。按摩20～30次。
③揉四白穴：将左右手的食指与中指并拢，分别放在鼻翼两侧，大拇指支撑在下颌骨的凹陷处，将中指、无名指和小指屈起，用食指在面颊中央部的四白揉按。按摩20～30次。
