第30章 参考文献

本书是健康好管家丛书之一，它所提出的五种活力：“量腹接所受”——食欲的活力、“室内姬粗丑”——性欲的活力、“暮卧不覆首”——睡眠的活力、“勤动则不朽”——运动的活力和“知足乐无穷”——精神的活力，对于想要的健康长寿并非难事，关键在于怎样去努力才能培养和保持这五种活力，那就从这本书开始吧！

当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《清润滋阴科学养生滋补食谱》，希望读者能在获得美味可口的佳肴同时，也滋补了身体，祛除了疾病，拥有健康、快乐的人生。

简简单单，在食物里寻找通畅的秘密；轻轻松松，在吃喝里享受健康的生活。便秘这道难题，只有食物可以解答：最利便的食物；最润肠的佳肴；香醇通便茶；美味果蔬汁……通畅的秘密就在食物里，这样吃，便秘不再来。

高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病是其主要并发症。国内外的实践证明，高血压是可以预防和控制的疾病，降低高血压患者的血压水平，可明显减少脑卒中及心脏病事件，显著改善患者的生存质量，有效降低疾病负担。本书从高血压的症状，在日常生活中应该注意的事项等方面来说明应该怎样做才能预防和控制这种疾病！

有一样东西，拥有它的时候，也许感觉不到它的珍贵，体会不到它的重要，但失去它的时候，你会发现丢掉它是多么愚蠢，没有它是多么不便，又多么渴望能重新拥有，这就是健康。一位哲人说过：“人生的财富第一是健康，第二才是财产。”健康是人生的本钱，如果一个人不健康，纵然有天大的雄心壮志，也很难实现自己的抱负。只有拥有健康，我们才能拥有一切，才能享受劳动、学习和生活的种种情趣。

静姝觉得是不是一直在做梦？上辈子一直追逐着他的脚步，却无论如何都触碰不到的殿下，这一世却倒着来追她。陪他在图书馆看书，在小吃街玩闹，在课堂听着她跟本就不懂的课……殿下表示：从高高在上变得有了一丝人间烟火，感觉还不错！

前世修得神仙位，机缘落入凡尘中！克己悟身觅长道，降妖除魔欲封天！何为成长？何为生死？生则存身立命，命乃是非功利，利为正名而死，死而轮回复生！前世历经数劫修仙得道，清虚修炼千年卷入风波，冥域因缘际会落入凡尘，尘世重生再度练法修心。得法寻踪见前世，因果是非得此生！

【2017最火爆灵异爽文，万人追读】我叫左佑，18岁那年暑假，我非要跟着盗墓贼去看他们摸棺盗宝，从此生活难归安定。不过幸亏有美少女道士相伴，一起降妖伏鬼斩僵尸，拌嘴调戏吃豆腐！高校鬼婴、人偶娃娃、古墓尸王、剥皮女鬼、渡劫蛇精、苗疆蛊术、南洋降头……

这个世界分为四个国家，每个国家之间都有各种险境所包围，也可以说是个自然保护圈。这四个国家分别是西乐国，冬青国，北陵国，属文国。自“天降法师”齐悦所创造的转移魔法阵，便开始动乱的时期。淋漓是这个世界中西乐国的杀手，在执行最后一次任务时发生巨大变故。

一个独自创业疯狂千金，一个只对她好的冰山酷少擦出了爱的火花，可是她的突然离去让他的性情大变这场爱情还嫩否进行下去。。。。。。接下来的一系列事情会改变什么。。。。。。。。

一纸仙画落入凡尘，苏芮芙由画穿古。先是变成一副古画，后被一两银子变卖，最终成为苏家大小姐，这穿越可谓是坎坷不已。皇帝一卷圣旨，她成为御赐白王妃，从此与白贤王牵绊纠葛。白贤王，异国太子，美男尽收眼底，到底谁才是她的真爱，且看苏芮芙如何成为一品御妃，收服美男。【情节虚构，请勿模仿】

秦夜，被无生灵境最强之人，称为是古往今来精神力最恐怖的少年。他生有双魂，一为人之魂，另为‘神’之魂。如此，他便被那无生灵境最强之人，收为了弟子。而后，一场被那人称为“历史上最恢弘的觉醒游戏”的一场惊艳无双的游戏，便由此开始了……————生萧作品《魂主宰》，希望大家多多支持！

左凡从未来穿越回过去，寻找到自己的八位红颜知己，带着自己在未来学过或自创的无上功法、武技，于现在逆天改命！风花雪月、冰霜雨露，世间万变，情不变！

现代饭店彪悍老板娘魂穿古代。不分是非的极品婆婆？三年未归生死不明的丈夫？心狠手辣的阴毒亲戚？贪婪而好色的地主老财？吃上顿没下顿的贫困宭境？不怕不怕，神仙相助，一技在手，天下我有！且看现代张悦娘，如何身带福气玩转古代，开面馆、收小弟、左纳财富，右傍美男，共绘幸福生活大好蓝图！！！！快本新书《天媒地聘》已经上架开始销售，只要3.99元即可将整本书抱回家，你还等什么哪，赶紧点击下面的直通车，享受乐乐精心为您准备的美食盛宴吧！）

她本是临国公主，奈何痴心错付，国破家亡尸骨无存。再睁眼时，她是将门孤女，受尽欺凌。丧门孤星，夺宝自强，摇身变成为神秘莫测的绝世神医！强技傍身，又是第一美人，那些虚伪渣男，她见一个踹一个！本以为注定孑然一身，他却说“丫头，我有疾，你有药，我们成亲可好？”那男子倾城绝世，却被传命不久矣。等等，面对他夜夜纠缠，她才意识到自己陷入了谋划已久的圈套，说好的命不久矣呢？他搂着怀中羞愤的女子，“文婉，你想要什么？江山，国仇，家恨，我都替你取！然而此刻，夜深了，灭烛就寝吧。”