五记感受和想法。就某一件事、某一个问题根据自己的世界观和掌握的知识可以发表议论。并鼓励孩子去收集他喜爱的歌曲或诗词、有趣的图画、善意的玩笑等。还可以让孩子把日记本放在床头，每天晚上记录下昨天晚上做的梦。
总之，可记的东西很多，在成长过程中，每个人在感情上也会发生变化，原来对某人感觉不大好，现在好起来了；原来对某件事总是有点烦，现在感觉不怎么烦了，而且渐渐喜欢做了。这些，都可以用夹叙夹议的方式把它记录下来。还就某一件事、某一个问题根据自己的看法和掌握的知识可以发表议论。
生活中有趣的、新鲜的、特别的、都可以记，不一定都要有积极的思想意义，不一定只能记好人好事，自己快乐的、烦恼的、伤心的、矛盾的、担心的、期盼的、想象的、后悔的、想不通的等都可以记。
其次，要教孩子写日记的方法。
（1）记的内容要真实反映自己的内心，只有真情的流露日记才有意义。
（2）记的事内容要有选择，不能太杂，在众多可记的事中，有选择地记某一两件。
（3）记的事感受不要牵强附会。
（4）记日记要持之以恒，不能“三天打鱼两天晒网”，对日记本更要注意保存。
另外，让孩子发挥想像力，美化自己的日记本也是必要的。比如，在日记本鼓励写特色日记。
（1）插图日记。这是图文并茂、饶有情趣的一种写日记的方法。试想，一篇生动流畅的日记，配上色彩鲜艳的一朵花、一片绿叶或是一只小动物，还有灵活多变的字体标题，这些都能激起小作者们极大的热情和兴趣。
（2）摘抄日记。苏联的拉德任斯卡雅教授说：“训练孩子们从书本上搜集材料，从某种意义上说就是训练他们走向生活。”因此，一般每星期的日记我都布置摘抄的内容如“名人名言”、“名人小档案”、“生活百科知识”、“奇闻异谈”、“时事栏”、“好词库”、“佳句库”，使日记成为学生以后习作取之不尽的宝库。
（3）想象日记。可以是提供词、句或情景的想象写日记，为日记开启鲜活的、永不枯竭的源泉。
（4）合作日记。在日记教学中，要经常改变那种总是让学生回家独立写日记的老做法，而不时改之以让学生集体写日记的尝试。学生在良好的环境中，在经常变换的座位模式中，进行着“合作日记”。从而创设了一个轻松愉快的心理环境和互相学习借鉴、比试的学习氛围，极大地激发了学生写日记的兴趣，提高了学生写作的能力。
12.孩子要改掉的六种浪费时间的坏习惯
在学习当中，许多同学不会科学合理地利用时间，结果在许多方面无端地浪费了时间，可以说，这是一种盲目的学习，下边列举的一些情况，对照一下，你有过这种情况吗？
（1）粗心大意
有一些同学，也许天生就是具有一种急躁性，老想一下子就把学习的任务完成，然后到他自己的“小天地”去“自由自由”，结果在学习上就马马虎虎、粗心大意，不是丢“东”，就是落“西”。数学中忘了一个符号、一步运算，语文中张冠李戴，加“点”少“划”，缺乏一种严谨认真的学风。要知道，这种马虎的学习态度，不仅会使你返工，丢分，甚至还会浪费一生的精力。
（2）时间分配不合理
人的思维能力在不同时间会呈现出不同的状态。而这种不同状态，就对学习的内容起着一定的制约作用，如不依照这种规律去安排学习内容，就会导致学习效率的降低而浪费时间。比如，按照遗忘规律来讲，是先快后慢，越往前遗忘的越多、越快，所以学过的内容应及时复习，可是有些同学就老是先玩后复习，或攒到一块儿再复习，严重的甚至干脆仅做作业而不进行复习。再比如，大脑的工作也有个时间限度，用久了就会产生疲劳，如果不适当休息，那就不但不会学好知识，甚至还会影响已学过的知识，列宁说过，“只有会休息的人才会工作”，不知大家有没有听过一个公式叫“8-1>；8”，什么意思呢？就是说，一个人如果全天8小时都学习，反而不如拿出一个小时进行娱乐休息，这样学习效果会更好。当然，休息的方法很多，唱个歌、听一段音乐，到外面散步等，或者变换一下学习内容，都是可以的。再比如，有些同学由于未依照大脑的工作特点来安排时间，学什么总没有个固定时间，就说数学作业吧，今天早上做，明天自习做，后天也许就晚上贪黑做，类似的学习内容没有固定时间，都是学习盲目的表现，结果大大地降低了学习效率，也就无形地造成时间浪费。
（3）忙忙碌碌不讲效果
在不少同学中，有一种错误认识，认为“勤”是获取学习成功的灵丹妙药，因为古人不就说：“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”吗？不错，不勤不能成才，但要明白，光“勤”．也不能成才啊！请大家想一下，看一着周围，几乎没有几个同学是不勤奋的，为什么有的学习好，能金榜题名，而有的学习平平，乃至名落孙山呢！可见，光勤还是不行的，何况同学们眼中的“勤”仅仅是“不闲着”的代名词，似乎我在读、在写、在练、在背就是“勤”，是充分利用时间了，要知道“勤”只有和“效”结合起来才有意义。请问，如果你一天读了500页书，练2000个字却没有记住一页，甚至一句话，没有记住一个字的结构特征乃至一个笔划的写法，那这种“勤读勤写”还有什么意义？
（4）没有意义的时间耗费
学生的本性就是天真活泼，爱说、爱笑、爱动，适当的活动有点爱好是允许的，甚至是值得提倡的，但有些同学却喜欢做一些毫无意义的事情。比如：摆弄不干胶、贴面画，到游艺厅去“潇洒潇洒”，买块泡泡糖嚼个没够，类似的事情还有很多，要知道这样的“小事”做的时间久了，就会形成一种不好的习惯，可以说这是一种对时间的极大浪费，须知不把时间放在毫无意义的事情上面，就是你对自己生命的最大珍惜。
（5）学习作风拖拖沓沓
有些同学，一方面大喊时间不够用，有压力，而另一方面学习又十分拖沓，干什么都紧张不起来，你叫他起床，他就说：“再睡一会儿”，“赶趟儿”，等到起来了又说时间不够了，匆匆忙忙地糊弄两口，甚至牙也未刷；晚上做作业呢，大人一催他便说：“一会儿做，一会儿做”，即使关在小屋里，也是磨磨蹭蹭，紧张不起来，临到睡觉了这才着了慌，又贪黑地苦熬起来。这样的人，也许大家并不陌生吧！其实，这就是懒惰的表现，而懒惰是时间的小偷啁。
（6）用品摆放没有条理
经常有这样的同学，用过的东西随便摆放，今天放在桌上，明天就会跑到沙发上，后天又飞到了床上，有时，需要用什么东西时，却又急得团团转，呼爹叫妈，无形中也浪费了不少时间。
13.乱扔垃圾的危害
危害1：占地过多
一般生活垃圾可分为废纸、塑料、玻璃、金属和生物垃圾五类。垃圾对人类生活和环境的主要危害很多。首先是占地过多。
堆放在城市郊区的垃圾，侵占了大量农田。垃圾在自然界停留的时间也很长：烟头、羊毛织物1—5年；橘子皮2年；易拉罐80—100年；塑料100—200年；玻璃1000年。
危害2：污染空气
垃圾是一种成分复杂的混合物。在运输和露天堆放过程中，有机物分解产生恶臭，并向大气释放出大量的氨、硫化物等污染物，其中含有机挥发气体达100多种，这些释放物中含有许多致癌、致畸物。塑料膜、纸屑和粉尘则随风飞扬形成“白色污染”。
危害3：污染水体
垃圾中的有害成分易经雨水冲入地面水体，在垃圾堆放或填坑过程中还会产生大量的酸性和碱性有机污染物，同时将垃圾中的重金属溶解出来。垃圾直接弃入河流、湖泊或海洋，则会引起更严重的污染。
危害4：火灾隐患
垃圾中含有大量可燃物，在天然堆放过程中会产生甲烷等可燃气体，遇明火或自燃易引起火灾、垃圾爆炸事故不断发生，造成重大损失。
危害5：传染疾病
垃圾不但含有病原微生物，而且能为老鼠、鸟类及蚊蝇提供食物、栖息和繁殖的场所，也是传染疾病的根源。
14.如何教导孩子形成节约意识
节约既是一种美德。从小培养孩子的节约美德，养成勤俭节约的好习惯，必将使孩子终生受益。
要培养孩子勤俭节约的好习惯，既要强化孩子的节约意识，也要帮助孩子积累一定的节约经验、手段和方法，最后是让节约成为孩子们的自觉行为。
节约教育应该是一个永恒的主题。但是，在对孩子进行节约教育时，成人往往是采取反复讲道理和提要求的方法。然而，孩子们在没有亲身体验和感受时，节约教育常常是流于形式的。现在的孩子多是独生子女，家庭物质生活较优越。
帮助她们养成节约的好习惯，首先是要为他们创设一定的情景，让孩子对节约有一定的亲身体验和感受，从而调动起孩子们节约的内在需求。在孩子有了深刻体验的基础上，再来强化幼儿的节约意识才会有效。
有了节约的体验，也产生了强烈的节约意识，并不必然出现节约行为。因为孩子的年龄小，生活经验和知识较少，出现了节约的内在需求，有时他们却不知道怎样去节约，缺乏必要的节约经验、节约手段和节约方法。所以，给孩子们创设了一定的情境，引发出孩子们的节约需求，只是节约教育的开始。
要让节约成为孩子们的自觉行动，教师、家长还要引导孩子们积累一定的节约经验，教给他们掌握一些节约的方法和手段。如：教育孩子尽量不用一次性的产品等，帮助孩子了解资源是可以反复利用的，反复使用可以大大节约有限资源，这是一种非常好的生活习惯。
将孩子的节约体验、节约意识和节约经验变成的孩子们自觉行为，是一个较长的过程，孩子们的节约表现在没有变为他们的自觉行为时，很容易出现反复。
我们可以通过和孩子上网搜索、观看录像片、给他们读一些有关缺水的新闻报导等，让孩子了解到没有水，人们的生活将是什么样子——船就无法行驶，大地就会干裂无法种庄稼等，这样孩子们对缺水的危害认识得更全面了。
让孩子们进一步体会到地球上的资源是有限的，浪费资源就会使资源枯竭，人就会丧失生存的家园。这样才能激起孩子强烈的节约愿望，达到巩固的目的，促使孩子的节约意识变为自觉的节约行为。
让节约成为孩子们的自觉行为，它是一个量变到质变的过程 ，孩子是否能够养成良好的节约习惯，很大程度在于孩子的坚持和培养。
15.让孩子养成锻炼身体的习惯
考一所好大学、找一份好工作、开拓一份属于自己的事业、成为某个领域的专家。为了实现这些梦想，孩子们每天埋头于功课，却忽略了一件重要的事。
这件事，就是"坚持每天锻炼身体"。即每天安排一定的时间，做一些适合他们的运动，长期坚持，以达到强健体魄、促进心智的效果。
坚持每天锻炼身体，不仅是在培养一个良好的习惯，也是在形成一种健康的生活方式。坚持锻炼身体，使很多人获益匪浅：
著名经济学家马寅初，一向重视体育锻炼，从十几岁开始，直到百岁高龄，从未间断。他一生坎坷，却奇迹般地突破了百岁大关；
著名作家海明威的父亲酷爱体育运动，常常带着他走村串户，穿林渡水。4岁时，父亲给了他一支猎枪，他开始了独立活动，很快迷上了钓鱼、打猎和探险。海明威之所以能写出《老人与海》这样的作品，与其幼时的经历分不开。
生命在于运动。每天锻炼身体，能强身，更能强心。
训练方案
1.训练要点
（1）重视体育游戏
体育游戏是孩子最主要的体育活动内容，在游戏中锻炼身体素质，发展基本活动能力的同时，也能满足孩子的心理和身体需要。
体育游戏中有发展各种动作的游戏，如"捉人"能发展跑的动作；"运西瓜"能发展抛接球的动作；"走钢丝"能发展平衡能力；"小猴桃"能锻炼跳跃能力；"小熊猫钻山洞"能发展钻爬动作等。还有使用玩具的体育游戏，不仅能使孩子心情愉快，对运动产生热情，而且能有目的地发展孩子的体能。分享玩具也能使孩子结识更多的伙伴，产生友谊。
皮球、绳、沙包是常见的体育游戏玩具，在使用这些玩具的同时，也能发展视觉和触觉。在身体前后左右移动的过程中，孩子会变得更灵活、更敏捷，从而提高对空间和时间的知觉能力，增强反应能力。
（2）活动尽量多样化
很多孩子习惯于玩某一种游戏或进行某一种单一的运动项目，特别是在刚学会某种运动之后，新鲜感未退，兴趣正浓，会特别热衷于该项运动。但是这种运动习惯并不科学，一是容易产生疲劳，二是不能有效、均衡地锻炼到身体的各个部位。
孩子正处于身心快速发展的时期，身体各部位尚未发育成熟，如果长时间只进行某一种运动，很容易造成某个相应的部位特别发达，这对于身体的整体协调发展十分不利。所以活动要尽量多样化，双腿既要走、跑也要有蹲，身体有屈也要有展，双臂有伸有振也要有举，各种动作配合进行，才能促进身体的全面发展。
（3）克服懒惰
增强体质，提高身体各器官的生理技能，以及形成正确的动作技能，并不是偶尔活动活动就可以实现的，一定是经过了长期反复的锻炼和不懈坚持才能获得。
