乳房胀时，用吸奶器吸出乳汁。
2 断母乳后如何保证营养
幼儿段配方奶可给宝宝提供很多营养，使宝宝可以健康地成长起来。这个月的宝宝，每天可以喝300～500毫升的配方奶。父母除了给宝宝吃配方奶以外，还要给宝宝提供日常所需的营养素，具体选择可在医生指导下完成。妈妈最好每天给宝宝准备三顿主餐和两次辅餐。妈妈在给宝宝准备食物时，应该按照从软到硬，从稀到干，从少到多，食品多样化的原则。而且要给宝宝自由择食的权力，也要注意食物的色、味、香、形，给宝宝创造一个良好的进食环境。膳食结构合理，不需要再额外补充其他营养。
3健康饮食结构的建立
到了这个月，爸爸妈妈最好每天给宝宝吃10种以上的食物，这些食物中要包括粮食、蔬菜、水果、肉蛋、奶等。粮食可以给宝宝提供生长发育所需热能和B族维生素，肉蛋可以给宝宝提供蛋白质和脂肪，蔬菜可以给宝宝提供维生素和膳食纤维，水果可以给宝宝提供维生素，配方奶可以给宝宝提供生长发育所需蛋白质、脂肪、矿物质、维生素和一些对宝宝生长发育有利的特殊营养成分。因为每种食物所提供的营养素都不是单一的，所以，妈妈不可让宝宝偏食。
到了这个月，爸爸妈妈不能给宝宝只吃配方奶了，更不能给宝宝过多地补充多种营养素片、牛初乳等高营养素食品。父母不仅要给宝宝提供所需的蛋白质、矿物质和维生素，还要给宝宝提供足够的热量，热量也是保证宝宝生长发育必不可少的营养成分。如果父母不给宝宝提供足够的热量，而是通过食入过多的蛋白质提供热量。虽然蛋白质分解后也能产生热量，但是蛋白质会间接产生一些有害物质，并且加重宝宝肝肾负担。蛋白质代谢也可能使宝宝血液酸化，引起宝宝全身酸痛，有的甚至可能会出现厌食、烦躁、哭闹、睡眠不安等症状。
4健康饮食习惯的培养
（1）咀嚼吞咽能力与固体食物
在宝宝周岁以后，很多父母会开始给宝宝真正喂食固体食物，而在这之前，主要是喂一些半固体食物。当宝宝到了这个月的时候，无论是否能够咀嚼和吞咽固体食物，父母都应该让宝宝学习吃固体食物，以保证营养的摄入。宝宝已经能吃很多种固体食物，如面包、米饭、馒头、包子、饺子等。添加固体食物的顺序应该是谷物、蔬菜、水果、蛋、肉。谷物食物是最容易咀嚼和吞咽的，肉类食物是最不容易咀嚼和吞咽的。所以，爸爸妈妈最好不要添加肉类固体食物。
宝宝刚开始吃固体食物时，可能会反复把食物吐出来，有的宝宝还会噎着，妈妈不要担心，要给宝宝一个学习的过程。父母不要让宝宝吃过热的食物，因为宝宝口腔黏膜比较娇嫩，对热也比较敏感，过热的食物可能会烫伤宝宝，并导致以后因怕热而拒绝吃固体食物。在喂宝宝固体食物时，父母不能喂宝宝豆类或菜丁，以防止气管异物。
（2）良好的饮食习惯需要培养
周岁以后的宝宝，饮食习惯发生了一些变化，对饮食开始挑剔。宝宝进食时，越来越容易受外界因素影响，任何响声，任何事情，都能让宝宝停下来看一看或听一听；即使没有影响，宝宝也可能会停下来玩一会儿，或把嘴里的饭菜故意吐出来。这些都是满岁宝宝常见的现象。
宝宝一般不喜欢喝白开水，非常喜欢喝饮料。由于宝宝不喜欢喝水，妈妈就只能给宝宝喝些饮料。饮料中所含的成分对宝宝都没有好处，就算是纯果汁饮料也不能完全代替白开水。父母要让宝宝养成喝水的习惯，这样不仅对宝宝健康有益，也对宝宝的牙齿有好处。
到了这个月，爸爸妈妈可以适当地给宝宝吃一些零食。在超市里购买的儿童小食品、休闲食品都属于零食，爸爸妈妈一定要限制宝宝吃的量。宝宝一般都喜欢吃零食，因为大多数零食是甜味的，一些零食不符合这么大宝宝的营养需求，不能让零食充填宝宝的肚子，要把零食作为外出或餐间的一点补充，给宝宝一些意外惊喜和快乐。到了这个月，宝宝的胃容量还比较小，少食多餐仍是这么大宝宝的特点。所以，一天吃三次正餐，上下午加餐两次。一般情况下，对于这么大的宝宝，可把水果作为零食了。
第五节 本月护理常见问题
1 如何预防意外？
（1）家里容易出现的意外事故
从床上摔下来；
从楼梯上摔下来；
从窗户上摔出去；
从高处上摔下来；
从窗台上摔下来；
从儿童车上摔下来；
从大型儿童玩具上摔下来；
学步车倾倒后，宝宝容易摔伤或夹伤；
小的家具或物体倾倒，砸伤宝宝；
在浴盆中打滑摔伤；
宝宝够到药瓶，把药吃进肚子里；
用手去触碰没有安全盖的电插座口；
手指卡在玩具或家庭用具的孔眼中；
把水果刀、剪刀拿在手里；
把床头柜上的台灯拽了下来砸到宝宝，甚至会让宝宝触电；把煤气阀门开关打开；
把工具箱打开，拿着一些危险工具乱舞；
把桌布拽了下来，桌上的东西会砸伤宝宝；
把刚用好的熨斗放到宝宝能够拿到的地方，宝宝会通过各种方法把熨斗拽下来；
把玩具上的零件、衣服上的纽扣抠了下来，送到嘴里；
拧开了装有洗涤液、洗发液或化妆品的瓶子，并当饮料喝了；
拧开了热水器的开关；
打开没有锁的马桶盖；
宝宝走到盛满水的盆或桶前，宝宝会把头伸过去，或试图玩水；
宝宝会站在小凳子上拧自来水龙头；
烟灰缸里的烟蒂被宝宝当作食物吃到嘴里；
家里养宠物，容易让宝宝受到伤害；
抱着宝宝喝热茶、热咖啡、热水，容易烫伤宝宝；
糖豆、瓜子、花生等食物可能被宝宝塞到鼻孔中，也可能会卡在宝宝的喉咙中；
边跑边吃的宝宝，嘴里的东西容易卡在气管里，让宝宝喘不过气来；
果冻可能会堵塞宝宝的呼吸道；
有硬度、有长度，能放到嘴里、鼻孔中、耳朵眼中的东西可能被宝宝拿到，宝宝就会真的放进嘴里、鼻孔中、耳朵眼中，造成各种损伤。
（2）户外容易出现的意外事故
别人的宠物，如猫、狗；
小水坑、小河沟；
游乐场并不安全；
马路上的危险；
用自行车带宝宝，安装结实的安全坐椅、系牢安全带；
用汽车带宝宝，要坐在后排，安装结实的安全坐椅，系牢安全带；
打雷时，宝宝正在树下玩耍；
从童车中摔下来；
没带雨伞、雨衣等雨具。
当意外事故发生后，人们总是认为是不可避免的，是无法预料的。其实，大多数意外事故是可以避免和预防的。对于新手爸爸妈妈来说，在很多情况下，总是有“不可能出现这种事”的想法。父母需要学习这方面的知识。
2 如何训练这个月龄宝宝尿便
有的宝宝到了周岁，就能控制尿便了；但有的宝宝到了2岁，还不能控制尿便。父母不要为此太过担心，也不要强迫宝宝控制尿便。
爸爸妈妈可能会发现一些宝宝尿便前的征兆。具体如下：
正在玩耍的宝宝可能会突然停下来。
宝宝的面部表情也发生了一些变化，比如脸发红，眼神发呆、发直，两眼球瞪着不动等表情。
嘴里会发出一些声音。
正在行走的宝宝突然停下来，站在原地不动。
行走速度减慢，或许会蹲下来。
排便前的一些征兆，是一些本能反应，不能认为宝宝已经会把尿便的信息传达给父母。当宝宝有了这些迹象时，父母可以开始准备给宝宝训练尿便了。从这个月开始，爸爸妈妈可以在宝宝愿意接受的前提下，试着训练宝宝的大小便，如果情况不太好，应该马上停止，过一段时间后再尝试。
爸爸妈妈可根据宝宝接受情况，找到一种最适合宝宝的方法。因为每个宝宝的接受能力都是不同的，所以对训练尿便的反应也会不同。关于这个月龄的宝宝训练尿便的方法。具体如下：
（1）训练小便的方法
父母应该观察宝宝排尿前的征兆，利用这个征兆让宝宝接受排尿训练。
父母给宝宝准备一个宝宝喜欢的小尿盆，并告诉宝宝这是尿尿用的，当宝宝有尿时，就会主动在小尿盆中尿尿。
爸爸妈妈不要让宝宝整天穿着纸尿裤，这样非常不利于父母训练宝宝排尿。妈妈要根据经验的判断，在适当的时候，给宝宝取下纸尿裤，并告诉宝宝有尿就坐在小尿盆上。
当宝宝在尿盆中排尿时，父母要马上鼓励宝宝，而得到父母赞赏的事，宝宝非常愿意重复去做。
从这个月开始，爸爸妈妈可以准备给宝宝训练尿便，还没到演练的时候，妈妈切莫着急，不要批评宝宝把尿尿在裤子里。
（2）训练大便的方法
到了这个月，爸爸妈妈可以试探性训练大便了。宝宝是否能够把便盆中排便，这并不是重要的，重要的是了解宝宝是否能够接受父母的训练。
爸爸妈妈要让宝宝建立起定时排便规律。宝宝到了这个月，大便次数开始减少了，不再像以前那么多了，一般情况下都是每天1次，或2天1次。大便不会像小便那样，与饮食状况关系密切，喝得多尿得多。宝宝可能会因为吃多了，大便量就有所增多，但次数并不会有所改变。因此，让宝宝建立定时排便规律，对宝宝控制排便有极大的帮助。一般情况下，早晨起床后排便比较好，具体什么时候排便，父母最好根据宝宝具体情况而定。
妈妈可以利用宝宝的模仿能力，让宝宝跟着父母一起到卫生间，看父母坐便盆，会让宝宝对排便有现实认识，给宝宝购买一个漂亮的小坐便器，和妈妈面对面地坐着，会让宝宝尽早接受在便盆中便排的习惯。
3带宝宝出游要准备哪些食物
（1）酸奶
酸奶需要冷藏储存，但如果出去旅行，又没有冷藏设备时，最好不要带酸奶，到当地购买即可。
（2）配方奶粉
外出旅行时，爸爸妈妈最好准备一个密封好的旅行热水瓶或保温桶，带上小包装的配方奶粉，当宝宝想喝奶时，随时给宝宝冲。
（3）其他食品
爸爸妈妈最好不买或少买膨化类食品和容易让人又胀又饱的食品。父母最好不给宝宝吃一些从来没有吃过的食品，因为宝宝可能对这些食物过敏。水果是宝宝最好的零食，而且那些小的，方便剥皮的水果是宝宝的最佳选择。
（4）正餐
在正规餐厅吃饭时，爸爸妈妈应给宝宝吃西红柿鸡蛋汤或西红柿炒鸡蛋加大米饭。餐厅的饭菜多油和盐比较多，父母一定要嘱咐厨师少放油和盐，不要使用动物油，最好使用橄榄油、色拉油或豆油，而且要把给宝宝吃的饭菜做得软些。
（5）即食食品
即食食品是宝宝旅行途中不错的食品，打开很方便，不会让宝宝等待太久。通常情况下，宝宝一旦说饿，就要马上吃饭，因为宝宝饿的忍耐力很差。现在有不少即食食品，父母可选择几种带在路上，方便给宝宝吃。
十四.1岁2个月宝（14个月）
第一节 本月特点
1外貌
幼儿期的宝宝与婴儿期的相比，体重增加变得潜隐起来了，但还是在不断地增加。在妈妈看来，宝宝好像越来越瘦了。其实，宝宝的形体悄悄发生了改变，腿长了，脖子也长了，脸蛋也不再横着长了。幼儿期的宝宝身高增长速度开始快起来了，这个月可能没见长多少，下个月可能就长了很多。
2手更灵活了
这个月的宝宝，已经能熟练地用手指捏起物品，拇指、食指、中指之间的配合更好了。运用手的能力也大大提高了，已经能用单手完成动作了。一些小的物件，宝宝仍有可能用手去拿，然后放进嘴里，造成危险，因此爸爸妈妈还要特别注意。
3腿上功夫渐长进
宝宝的平衡能力比上个月有所增强，站得更稳了，走路也平稳多了，弯腰捡东西，然后站起来已经不会再摔倒。爸爸妈妈高兴的同时，也要注意到宝宝的安全问题。随着宝宝活动范围的扩大，危险也越来越多了，消除这些隐患是爸爸妈妈的责任。
4词汇量增加极快
这个月的宝宝语言学习能力进一步增强了，无论宝宝是否会说话了，一天都学会20个字，所以，爸爸妈妈仍然要多和宝宝交流。大多数宝宝已经能听懂并理解很多日常用语，也能说出几句爸爸妈妈听懂的句子，能通过手势、身体姿势和动作理解语言的含义，能说象声词，能模仿动物声。
5敏锐得像个精灵
与婴儿期的宝宝相比，这个月的宝宝对外界的人或事物变得更加敏感和警觉。宝宝的敏感程度越高，潜能的开发就越容易，学习的能力也就越强。爸爸妈妈要好好利用这个关键时期，帮忙宝宝完成各种潜能发展和能力发育，为幼儿期打下良好的基础。
6喜欢享受美食了
宝宝希望拿起碗筷，和爸爸妈妈一起坐在餐桌上享受美食。爸爸妈妈应该把吃饭的权力交给宝宝，不要剥夺宝宝锻炼的机会。宝宝开始有选择地吃了，而且注意力也不放在吃上了。
7大病不犯，小病不断
这个月的宝宝会经常出现小病，如流鼻涕，或者偶尔咳嗽几声，或者某天大便不太好等。对于这种大病不犯，小病不断的问题，爸爸妈妈不用为此担心。这么大的宝宝对季节的变化仍然比较敏感，不同的季节护理的重点不同，季节性疾病仍是这个年龄段宝宝的特点。
第二节 体格与体能发育
1体重、身高悄悄变化
（1）体重
这个月龄的宝宝，标准体重是10千克。体重过重或过轻，都需查看宝宝体重增长曲线图。如果体重值高于上限值，说明宝宝体重过重；如果体重值低于下限值，说明体重宝宝过轻。体重的计算公式为：体重（千克）＝年龄×2＋8。
（2）身高
这个月龄的宝宝，身高和体重一样，也处在增长的状态，身高的计算公式为：身高（厘米）＝年龄×5＋75。爸爸妈妈通过对照宝宝身高增长曲线图，判断宝宝身高发育是否正常。
