登陆注册
9451500000124

第124章 如何才能去掉牙斑

用柔软的牙刷至少每天刷一次牙,时间至少为60秒(每顿饭后刷牙更好)。

使用含氟化物的牙膏。

用擦蜡或未擦蜡的牙缝拉线在牙齿和牙龈之间进行清洁,或者使用牙签。

请牙科医生清除沉积在牙面上的牙斑和牙垢,特别是牙根下面的牙垢,每年至少清除两次。

每日三餐,少吃零食。

使用含有控制牙斑的杀菌剂漱口液漱口。

与此同时,要正确使用这些工具:

牙刷:使牙刷和牙龈成45°角,然后轻轻地将牙刷旋转。这样彻底地擦洗就能去掉牙斑。此外还可用牙刷清洗舌头。

牙膏:许多牙医说,使用含有小苏打等碱性牙膏有助于杀菌和防止牙斑的形成。

同类推荐
  • 换个角度也很幸福

    换个角度也很幸福

    本书传达了一种换个角度看人生的理念,包括看淡得失才能轻松快乐,追求一种自然和谐的生活状态,选择快乐,笑对挫折,让健康心态给生活带来阳光等。
  • 开场白:3分钟让人对你刮目相看

    开场白:3分钟让人对你刮目相看

    《开场白:3分钟让人对你刮目相看》是一本实用型语言表达技能训练和提高的书籍,全书关注的是在工作、生活中如何通过语言表达艺术增强自身吸引力,实现高效沟通的问题。全书首先分析总结了阻碍一个精彩开场白的障碍,包括语言技巧和心理原因等问题;其次作者向读者阐明了开场白中应该避免的禁忌和做一个精彩开场白的实用技巧,包括现身说法式开场白、幽默式开场白、“套近乎”式开场白等;除此之外,作者用大量篇幅介绍了如何化解开场白过程中出现的危机,如听众心不在焉、开场白过程中忘词、开场白过程中突然遇到*、开场白突然被人打断等情况如何处理的问题;全书*后列举了一些常见场合的开场白应该如何设计和经营。
  • 登山历险故事(感动青少年的惊险历险故事)

    登山历险故事(感动青少年的惊险历险故事)

    本套丛书具有很强的系统性、权威性和完善性,是全方位展示国内外惊险作品的经典版本,是青少年读者的良好读物和收藏佳品。
  • 拿得起,放得下:自在人生的56个选择

    拿得起,放得下:自在人生的56个选择

    本书是通过对人生旅途中遇到的56个问题进行逐个分析,并例举了大量事例使主题更加鲜明生动,具有较强的说服力。旨在让人们放平心态,用积极健康的心态工作学习和生活。
  • 读史做女人III

    读史做女人III

    本书解读了中国古代的几位女性:唐朝女诗人鱼玄机、唐朝中期的宋若昭姐妹和五代十国时期姐妹花大小周后等。
热门推荐
  • 太虚玄侠传之玄侠争锋

    太虚玄侠传之玄侠争锋

    天下从未太平,杀伐肆辱苍生!数千百年来,玄门各大宗系,有的盛极一时,有的人丁单薄,还有的暂时消匿,殁了踪影。玄门江湖里始终风起云涌!征战杀伐,从未曾停息过!太虚一门,高居中土群峰之巅,百峰簇拥,都统领于太虚宫。却在一门之下有两个分支,太虚峰和坤玉谷。说来都是太虚始祖太虚子夫妇留下的两脉截然不同的同门分支……东海者,东方之野,日出之处。传说是当年一位玄侠老人携残剑归隐之处。据说他归隐东海之后,勘破一生征讨杀戮生涯。在恨天崖思悔百日后将佩用一生的那柄长剑折为两段,投入面前的峰谷之中,其人从此不知所踪。他唯一的弟子承其遗技,居东海群岛创立了东海一脉……南遥紫月宫……南疆天毒百族国……
  • 末世逆流

    末世逆流

    末世中,退代表着死。化作逆流,击溃所有阻拦道路的困难。我,只想活下去。
  • 双和欢虐部

    双和欢虐部

    本书为公版书,为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品,供广大读者阅读交流。
  • 星际之暴力鲲鹏

    星际之暴力鲲鹏

    龙紫鹏是空间雷龙跟鲲鹏的后裔,爹撒完种子就跑了,娘把该教的乱教一通追着爹也跑了,完美继承父母优秀资质的紫鹏童鞋表示,没你们更好,可素在练习空间法术时出了点意外,被空间乱流带到了星际时代,妞妞表示兽语没法沟通,人语也没法交流,不开森啊肿么破。这个怪蜀黍,你笑得这么猥琐真的好么?再笑偶揍你哟!
  • 戚少的绝宠娇妻

    戚少的绝宠娇妻

    “去哪?”“民政局!”“我没说嫁给你!”“反对无效!”苏然然气呼呼的看着戚御墨,这个男人时而霸道,时而邪魅,是权倾s市的权贵。她不过是被未婚夫的小三下药不小心睡了他,怎么就被他纠缠不放!不过,想到他们婚后的生活,为什么心底隐隐的期待……
  • 天域星辰

    天域星辰

    一个神秘隧道、两个神秘人,将两个少年带到了一个奇异的世界,在这里他们将展开属于他们传奇。这是一个属于灵力的世界,人们为了那最强的力量不停的修炼着,而人们将那灵力的等级分为了:淬灵境,破灵境,灵元境,天境,昆仑境,罗刹境,修罗境,帝境。还有那传说中的境界“天神境”,传说天神境的强者拥有着创万物、碎星辰、破苍穹、逆乾坤的力量。
  • 带着仙府闯都市

    带着仙府闯都市

    什么是人品?人品就是落河不死,仙府随身,仙府有灵药,治病是好手,都市小人物,惊艳成长……
  • 爸爸是孩子最好的榜样

    爸爸是孩子最好的榜样

    爸爸对孩子的最大影响,在于生活态度和人格倾向。好爸爸是孩子的榜样,也是孩子崇拜的对象。爸爸及早认识到自己对子女的影响,是开展良好教育的前提。孩子可以从父亲身上潜移默化地培养出许多好的品质,有些品质还会使其终身难忘,并终生受益,从这点上说,爸爸作为一个榜样的作用的作用,比金钱财富更为珍贵。
  • 王子的甜美小新娘

    王子的甜美小新娘

    受过诅咒的吸血鬼公主,来到了人界,遇见了他,爱上了他,可上天偏偏捉弄他们,在他们之间建起了一片看不见的星辰海,你是否可以踏破星辰来看我……
  • 风华绝代,魔尊很是撩人

    风华绝代,魔尊很是撩人

    “报告魔尊,魔后砸了某人间帝王的场子!”某魔尊点了点头:“哦,魔后做得好!”“报告报告魔尊,魔后和某人打起来了!”某魔尊挥挥手:“嗯,看看魔后需不需要帮手”“报告报告报告魔尊,魔后搅得人间鸡犬不宁”某魔尊笑了笑“好,为魔后树面锦旗”“报告……报告魔尊,魔后和某俏公子私奔了”“嗯?”某魔尊立刻赶到当事人身边,“听说魔后要私奔?”“嗯!”某女不怕死的点头。“这么草率?”“嗯”某女态度坚决。“那好”某魔尊转身将某女带回魔殿寝宫,压在身下“魔后,还私奔吗?”某女赶紧认错“不,我错了”“晚了”一翻云雨过后,某女发誓她以后绝对再也不敢招惹这只妖孽了,为毛?打不赢,伤不起!