现实生活中，人们应该承认不完美，这实际上是摆正了心态，让自己真正回归到一个正视现实、承认现实的健康心境。因为不完美，你才有动力，才能促使你思变；因为不完美，你才会有改变、创造和进步的冲动，才能体味到改变和创造给你带来的幸福和快乐。你要学会在追求完美中寻找快乐，在不够完美中寻找差距，砥砺奋进，创造属于自己的幸福生活。
宽容有助于生活平衡
心理学上认为，宽容的核心是接纳，也就是无条件地接纳自己不喜欢的人或伤害自己的事，这并不是强人所难。因为无论是谁，我们不喜欢的人或伤害我们的事都不会因为我们的不喜欢，或伤害而自动在我们的眼前消失，所以，接纳是最好的选择。
宽容是中华民族的优良传统，究其含义就是一个人对他人的某种失误、失态或无意间犯下的错误给予理解、谅解，有宽大有气量，不计较、不追究的意思。美国著名作家亨德里克在《宽容》一书中写道：“从最广博的意义上讲，宽容这个词从来就是一个奢侈品，购买它的人只会是智力非常发达的人——这些人是摆脱了不够开明的狭隘偏见的人，他们看到整个人类具有的广阔多彩的前景。”
心理学上认为，宽容的核心是接纳，也就是无条件地接纳自己不喜欢的人或伤害自己的事，这并不是强人所难。因为无论是谁，我们不喜欢的人或伤害我们的事都不会因为我们的不喜欢，或伤害而自动在我们的眼前消失，所以，接纳是最好的选择。
接纳一个人或一件事并不说明这个人或这件事是对的，接纳一个人或事是指把这个人或这件事放在心中一个合适的位置，减少其对自己的干扰，从而使自己活得轻松点。而记恨一个人，就会不由自主地回忆这个人，为他曾经的所作所为而伤心、愤怒，这样做是要消耗心理能量的。心理学中认为，人的“心理能量”是个恒定的量，在正常情况下，人的心理能量是向外的，也就是说，人把心理能量用在工作、社交、娱乐等诸多方面。但是，当人有了“心病”以后，心理能量是向内的，核心围绕一个“我”字。根据能量守恒原理，一个人如果过多关注“我”，势必减少用在工作、社交、娱乐等诸多方面的能量，投入能量的减少也就无法避免效果的减少。
在漫长的人生旅途中，人们每行进一步都难免会遇到不开心和不如意的事情，诸多烦恼也无时不在困扰着人们。无端的指责、无中生有的猜疑、背后的流言蜚语……倘若人们因为不懂得或不善于宽容，事事逞强，处处患得患失，必然会活得心累至极，人生也因此失去了许多惬意与美好。学会冷静地面对所发生的一切，事情往往就会顿释前嫌，化险为夷。
一位部门经理在一次外出时丢失了手提包，里面除了一些钱物，还有公司的公章。当她既内疚又担心地站在总经理面前，讲完所发生的事情后，总经理笑着说：“我再送你一只手提袋好吗？你以前的工作一直非常出色，公司早就想对你有所表示，但一直没有机会，现在机会终于来了。”
这位总经理没有暴跳如雷，而是用宽容的态度处理了这件事，这使部门经理心怀感激，后来任凭其他公司用多么优厚的待遇聘请她，这位部门经理都不为所动。这就是宽容的力量。
宽容，有助于人们的心态平衡和身心健康。一个心胸狭窄，目光短视，常常苛求别人的人，由于他内心的矛盾冲突永久得不到解脱，极易导致人际关系紧张，处事法则轻率错乱，他也会活得如负重载，忧郁寡欢，天长日久还极易诱发多种疾病。他的生活也会如摸黑夜行，处处碰壁，时时摔跤，使自己陷入无穷的烦恼中。
倘若人们内心豁达，心态从容，充满阳光，充满友爱，随时随地把阳光和友爱带给别人，那么，人们的生活就会阳光灿烂，生机盎然，欢乐鼎沸。比如宽容同事背后的中伤，能使同事之间团结谅解；宽容领导暂时的失察，能使上下之心协调一致；宽容下属无心的冒犯，能使下属之行自觉规范；宽容亲人一时的过失，能使幸福之花长开不败。
卡耐基说过：“对于聪明的人来说，每一天都是一次新的生命开始。因为，聪明的人，懂得宽容。”生活中，人们每个人难免与别人产生摩擦、误会、甚至仇恨，这时，你别忘了在自己心里装满宽容。宽容是生活中的一门技巧，它就如一束温暖明亮的阳光，可以融化人内心的冰点，让你的生活充满浓浓暖意。
用乐观心理驾驭生活
悲观失望者一时的呻吟与哀号，虽然能得到短暂的同情怜悯，但最终的结果是别人的鄙夷和厌烦；而乐观上进的人，经过长久的忍耐与奋斗，努力与开拓，最终赢得的将不仅仅是鲜花与掌声，还有那些饱含敬意的目光。
生活中，人们的心理大抵分为两种：乐观心理或者悲观心理。打个比方：两个70岁的老人在一起谈起过生日，乐观的老人过了生日后会说：我在这个世上又多活了一年，赚了一年；而悲观的老人则会说：过一年少一年了。
乐观是人们在生活中抵抗疾病的第一道防线。一位著名的心理学家曾做过一项实验，他把70个心脏病人按性格分为两组，一组是乐观的病人，一组是悲观的病人。在悲观病人这一组，17个被测试为最悲观的病人中，有16个没有经受住第二次心脏病发作而去世了；而在乐观病人这一组，19个被测试为最乐观的人中，只有一个人被第二次心脏病的发作夺去了生命。
心理学家经研究发现，具有乐观性格的人在保险公司销售人员中，往往是销售冠军。而乐观的小学生将来很少得抑郁症，走向社会后，在工作成绩和社会地位方面均超过悲观的人。
一位心理学家曾经总结道：乐观主义者与悲观主义者不仅对生活的看法截然不同，对自己与他人也会采取不同的态度。对悲观的人而言，生活中都是狡猾、颓废而邪恶的人，这些人总是想利用周遭的事物为自己牟利。悲观者在生活中很难信赖别人，也很少会对别人伸出援手。
生活中，如果你对悲观的人谈起一项计划，他们马上就会提出—连串有关这个计划的麻烦与障碍。而且他还会告诉你，即使圆满达成目的，最后只会尝到苦涩、幻灭与屈辱，你也可能因此就会放弃这个计划。因为每个人的内心都有一种期待被唤醒、引诱的“倾向”，悲观的人能够巧妙地掳获这种“倾向”，借此实现其目的。
人们内心的心理“倾向”包括，第一，对未来的不安与恐惧。第二，人们与生俱来的怠惰，希望躲在自己的壳里不要动。事实上，悲观者的本质就是懒惰，他们不愿适应新的事物，也不愿改变习惯。无论起床、用餐，他们都喜欢依照固定的模式进行。
相比之下，乐观者就很单纯、朴实。他们在生活中容易信赖别人，也愿意涉入险境。其实他们也能察觉别人的恶意或缺点，只是他们不愿将之视为障碍而犹豫不前。他们相信每个人都有优点，并努力唤醒别人的优点。
悲观者躲在自己的壳里面，甚至不愿听取别人的意见，认为别人都具有危险性。而乐观者在生活中关心别人，让别人畅所欲言，给别人时间，观察对方的所作所为。这样，乐观者就能够了解每个人的长处、优点，因而得以团结、领导众人，共同朝某个目标迈进。卓越的组织者、优秀的企业家以及杰出的政治家，都具备这种特质。
此外，乐观者也比较容易克服生活中的困难。悲观者会因为看到生活中的困难而心生畏惧、退缩不前。而乐观者则会积极寻找解决方法，在很短的时间内就把不利的条件转变成有利的条件。
悲观失望者一时的呻吟与哀号，虽然能得到短暂的同情怜悯，但最终的结果是别人的鄙夷和厌烦；而乐观上进的人，经过长久的忍耐与奋斗，努力与开拓，最终赢得的将不仅仅是鲜花与掌声，还有那些饱含敬意的目光。
不同的观念造就不同的生活心态。一个人在生活中不可能没有悲观的心理和情绪，重要的是你如何击败它，征服它。你要学会把自己的悲观转化成乐观，用乐观心理驾驭生活，守住乐观的心境，这样，你就能看遍天上胜景，尽览人间春色。
善用“过度理由效应”，体味幸福生活
每个人都力图使自己的行为看起来合理，因而总是为自身的行为寻找原因。一旦找到足够的原因，人们就很少再继续寻找下去。而且，人们在寻找原因时，总是先找那些显而易见的外在原因。因此，如果外部原因足以对其行为做出解释时，人们一般就不再去寻找内部的原因了，这就是心理学上所说的“过度理由效应”。
日常生活中，几乎人人都有过这样的亲身体验：得到亲朋好友的帮助，你不觉得奇怪，因为“他是我的亲戚”“他是我的朋友”，他们理所当然会帮助我们；若是一个陌生人向你伸出援助之手，你会认为“这个人乐于助人”。因为人们无法用“亲戚”“朋友”这样的外部理由来解释别人的行为，只能追究到他人格内部的原因。
每个人都力图使自己的行为看起来合理，因而总是为自身的行为寻找原因。一旦找到足够的原因，人们就很少再继续寻找下去。而且，人们在寻找原因时，总是先找那些显而易见的外在原因。因此，如果外部原因足以对其行为做出解释时，人们一般就不再去寻找内部的原因了，这就是心理学上所说的“过度理由效应”。
过度理由效应是由心理学家德西发现的。1971年，德西和他的助手使用实验方法，很好地证明了过度理由效应的存在。
他以大学生为实验对象，请他们分别单独解决测量智力的问题。实验分为3个阶段：第一阶段，每个被试者自己解题，不给奖励；第二阶段，将被试者分为A、B两组，A组被试者每解决一个问题就得到1美元的报酬，而B组依然不给奖励；第三阶段，自由休息时间，被试者想做什么就做什么，其目的是考察被试者是否维持了解题的兴趣。
结果发现，B组在自由休息时仍继续解题，而A组在能获取报酬时解题十分努力，而在不能获得报酬的休息时间，明显失去了解题的兴趣。第二阶段时给A组的金钱奖励，作为外加的过度理由，造成明显的过度理由效应，使A组被试者用获取金钱奖励来解释自己解题的行为，从而使自己原来对解题本身有兴趣的态度出现了变化。到第三阶段，奖励一旦失去，态度已经改变的A组被试者就没有了继续解题的理由，而没有受到过度理由效应影响的B组被试者，第三阶段仍保持着对解题的热情。
人们都有为事情找理由的习惯，所以很多商家利用“过度理由效应”，提供给消费者一个可信的、非买不可的理由，大大促进了销售业绩。在维萨卡和万事达卡为用户提供“花旗购物卡”的服务活动中。商家告诉消费者“使用花旗购物卡可以让您享受到20万种名牌商品的最低价”。结果，消费者对此回应寥寥。经过自省后，商家发现了自己的错误，那就是他们为消费者解释了利益，但是却没有为消费者提供令人信服的理由。于是他们在后续的宣传中这样说道：使用花旗购物卡购物可以让您享受20万种名牌商品的最低价，因为我们的计算机一刻不停地监控全国各地5万家零售商的价格，以保证您能够享受到市场上的最低价位。广告一经刊出，注册人数大增，几乎爆棚。
同样的事情在日常生活中也会屡屡发生。“过度理由效应”很容易发生在过分讲究“1”和“0”角色分配的情侣身上。例如女孩抱怨自己的男友不懂得付出，只是一味地索取，而男友则认为这是作为“老公”应该尽的责任。原因就在于两人的关系长期陷于单一的流向。一开始，作为“老公”的一方确立了自己“1”的角色以后，为了显示自己男人的宽大肩膀，用心呵护自己的爱人，不断地从各个层面付出。而女方则拼命地体现出自己的“小鸟依人”。久而久之，“过度理由效应”便产生了作用，两人不自觉地将情侣关系的定位留于浅表的“施予和获得”这个利益层面，而忽视了深层次的感情交流、生活适应和个性融合等方面。最后，女方的索取欲望越来越膨胀，而男方往往到最后会变得疲惫不堪。到分手时，男方会觉得女方自私自利，只为了得到好处而和自己在一起，而女方则会一味地指责对方根本不爱自己，或者另有新欢才不再对自己付出。
当亲人和朋友为自己提供帮助时，人们总是会把原因归结为简单的外部原因——因为自己和他们的特殊关系，所以他们对自己的帮助是理所当然。但就是这种简单的理由，使人们丧失了很多被感动和向别人表示感谢的机会。当你明白了过度理由效应的道理之后，就不应该再认为一切都是理所当然的，而是要适时表达自己的感激之情，懂得知恩图报。这时，你就会发现有很多人在关心和帮助自己，你也会因此体会到生活的美好和幸福。
