老年男性的精液产生得较少，不射精或少射精完全是正常的。即使射精，往往精子不是射出而是溢出的，这也纯属正常，根本不必大惊小怪。重要的是应该自己加强或专注于心理与精神上的体验。
人通过性生活所获得的主要是心理上的快乐和满足。老年人生理衰老了，因而不应该再逞强好胜，非要恢复到年轻时那种程度不可，这就要面对现实，量力而行。老年人最希望自己能“人老心不老”，那么，重视性生活的方式和心理及精神上的快乐，就一定会使你实现这一理想。
我国古代性医学专著—
《房中术》，就注意了把性交与射精分开，尤其强调老年男性不必在每次性交中都射精。《房中术》中提倡老年男性量力而行地继续性交，但射精的次数应该少于性交次数，随着年龄的增长，最终可以只性交而没有射精。
从生理角度看，在射精之前就中断性交时，整个生殖系统和盆腔的充血不能迅速消退，精囊和前列腺等附性腺也没有排空，长此以往会使男性造成慢性非细菌性前列腺炎及精囊炎。对于女方来说，也可能因盆腔慢性充血而导致腰痛、腹痛、头痛和易发怒等症状。
总之，老年男性因精液分泌减少，不是每次性交都有射精，这是正常现象；但若能射精，也不必有意不射精。
男性喜欢的性爱体位排行榜
据说，做爱体位有48种，可见性爱的体位变化很丰富。那么，男性喜欢什么样的体位呢？
（1）正常体位：占压倒性的多数，大部分的理由是“肌肤可以紧贴在一起”；此外，还有可以看到对方的脸，可以得到安心感等理由。基本上，和真正心爱的女性的最后一招，就是正常体位。也有不少人持有上述的意见，身心都可以合为一体的正常体位，可说是想和心爱女子做爱的体位。
（2）乘骑体位：可以清楚看见女方的表情、可以看见对方会产生快感的姿势，男性其实很想看见女性的表情；此外，还有女方很努力想要达到高潮的神情，很具有挑逗性、看到乳房在眼前晃动就受不了等视觉上的享受；当然，也有人提出不费力气之类体力上的意见。
（3）后背体位：兽性行为的后备体位排名第三。具有征服感，可以唤起从背后到臀部一条线上的性感带，散发着一股犯罪的气愤，而且感觉很爽等引起男性征服感为主要理由。此外，也有从背后插入时，可以不理会她的感受，只要尽自己的欲望去做即可等，这是唤醒男性动物性本能的理由。
（4）对坐体位：面对面坐在一起的姿势，也是男性喜欢的体位，其理由是：她的乳房就贴在我的胸口，感觉很刺激；她的娇喘声刚好就在耳边，听起来格外令人兴奋，等等。此外，女性仰身的姿势，以及可以调节进出的节奏等，都是其具有魅力的地方。
（5）侧背体位：有关侧背体位方面，一是认为这样性交，整个都可进入，感觉很棒，则占压倒性的多数；其他还有的认为在精神状态不佳时，这招最省力；即使没有激烈的动作，也能以轻轻的摩擦让女性得到快感，以及脚交缠在一起，以柔软体操表现出情色的一面等看法。
房事后护好腰和脚
同是体格健硕，同样年纪轻轻，性爱给有的人带来的是激情和活力，而给有的人却带来的是身体不适和精神不济，这是怎么回事呢？要解答这个问题，我们先要做个自测：
①你是否经常感到腰腿发凉，性生活后，需要马上护住下肢？
②你是否频繁小便，却常感到有尿意？
③你是否1天不喝水，都不觉得口渴？
④你是否在性生活后，好长时间都精神倦怠？
⑤你是否工作压力一大，就懒得多说话？
很多有上述5个问题的男子，虽然在医院体检时查不出任何毛病，性生活后却常常感到不适。其实，这些小问题的出现，都提醒你可能要多保护腰足了，因为肾阳虚正悄悄地侵入你的生活了！
肾阳虚是中医的一种概念。它最典型的特征是会让人出现腰痛感觉，同时感到腰里面发凉。严重的时候，它也会扩展到全身，出现全身怕冷的状况。中医认为，肾为百病之源，肾气足，则体健神旺；肾气虚，则使人倦怠，免疫功能和循环功能衰退。所以，有这些症状的男性可能一时检查不出疾病来，但如果不注意，就会引发多种问题。
在年轻人中，肾阳虚常见于习惯伏案工作和静坐的人。他们在1次长时间的、剧烈的性活动后，最容易出现腰足寒凉的情况。对这些人来说，性爱时量力而行，性爱后及时用被子、薄毯护住腰、腿，都有助于减少这种症状的发生。
不容忽视的是，这类男性若不重视自我保健，性能力就可能随年龄增加、体质下降而很快衰退，因此，他们要改善整个下半身的血液循环。晚上临睡前刺激足底部，这是一种简便实用的好方法。
具体方法是：取一段圆柱形的小木棍放置在地板上，赤足踩踏其上，扶墙站稳，不停地前后运动，使小木棍滚动，以刺激足底穴位。每次踩踏5分钟左右。此法既可解除周身疲劳，还有助于通经活络，延年益寿。
切了前列腺还能“性福”吗
不同的前列腺手术方式，对性功能或多或少会有些影响，如经尿道的手术，部分人会出现逆行射精；耻骨上经膀胱的手术，多数人会发生逆行射精；经会阴部的手术，阳萎的发生率较高。但大多数人经过康复休养，都能恢复性功能，不会对夫妻生活造成明显影响。由于个人的体质和手术情况各不相同，因此，恢复的时间长短不一，也不能保证每个人的性能力都能恢复到术前的水平。
需要注意的是，采用经尿道或耻骨上经膀胱的方法，术后感觉“不行了”，大多数人是心理性的，只要放下心理包袱，重获激情并不难。患者术后别刻意和从前相比，特别是在恢复期，如果性能力不如从前，性只能使自己越来越泄气，从而陷入恶性循环。同时，也不要太和高潮“较真”，有些患者在术后会出现“逆行射精”，影响了高潮时的快感，心理上感觉不舒服而影响性生活。还有些患者的性伴侣，想当然地认为患者在术后性能力会下降，而对性生活没有兴趣，这也是导致患者发生阳萎的原因之一。所以，在术后伴侣要先对性生活投入热情，以带动患者“进入角色”。
如果术后出现器质性阳萎，患者也不要过于沮丧，放弃性生活。有条件的，可以考虑做阴茎假体植入，以便维持正常的性生活。前列腺癌患者如果采用双侧睾丸切除术或雌激素治疗，则可能出现性欲减退，绝大多数均会发生阳萎。但近年来由于使用抗肿瘤药物化疗及小剂量雌激素等多种治疗方法，能够使晚期前列腺癌的患者维持正常的性功能。
前列腺炎患者禁绝房事不妥
患有前列腺炎者该不该禁房事呢？前列腺发生炎症时，其主要病理改变为腺体充血，腺液及炎性分泌物潴留，前列腺小管瘀阻等。主张禁房事者认为，房事时因性冲动，前列腺乃至整个盆腔都充血，会使前列腺炎加重。但要知道，前列腺炎患者虽可禁房事，但却无法禁止作为正常生理现象的性欲和性冲动，因此，由性冲动而引起的前列腺乃至整个盆腔充血是无法禁止的。
有研究表明，一次性冲动在高潮后，前列腺、盆腔充血消退的时间为15～30分钟；若无性高潮，则充血的时间需半天至1天才能消退。这说明性冲动时，禁房事比不禁房事前列腺充血的时间要长得多。而男性精液中所含的前列腺液约占1／3，在性交射精的过程中，前列腺液中的部分炎性分泌物也会随之排出，这样反而有益于炎症的减轻和前列腺炎的康复。
此外，若长时间禁房事，性兴奋反复受到抑制，还有可能引起性功能减退，甚至发生阳萎。所以，前列腺炎患者完全禁止房事是不妥的。
