（3）乳房有胀痛感：平时自觉或不自觉地感到乳房胀，稍一碰触乳房或乳头，就有疼痛感。这种表现初次怀孕者更为明显，并有乳头和乳晕的颜色逐渐变深。
（4）白带增多，小便次数增多：白带比平时量稍大。尿比平时次数增多，这是子宫受孕后膨大刺激膀胱所致。
（5）体温上升：经常测量基础体温的妇女，到妊娠2个月时，会发现体温上升。
7.妊娠2个月的准妈妈应注意的问题
此时期孕妇要保持心情愉快，情绪平稳，按时起居，充足睡眠，避免身心过劳，要想方设法减轻早孕反应带来的不安，争取多进食，保证本身和胎儿的营养需要。
孕妇身体不要长时间处于同一种姿势，避免反复做腰部用力动作；不要长时间骑车、乘车、开车，以防过于劳累引发早期流产，特别是曾有过流产的妇女更要格外注意。孕妇还要减少外出。
夫妻间应禁止性生活。因为性生活刺激性强，动作大，极易引起流产。由于白带增多，孕妇应每天用自己的专用盆和浴巾及温开水清洗外阴2～3次。清洗外阴时避免用普通肥皂。患宫颈糜烂、滴虫病、念珠菌病者，要及时请医生治疗。每次洗澡时间以不超过15分钟为宜，以淋浴为佳，水温应在35～38℃。此时期正是孕妇妊娠呕吐比较严重的时期。孕妇应多吃清淡易消化的食物，如面包、饼干、牛奶、稀粥、果汁、蜂蜜及新鲜水果等。汤类和油腻食物特别容易引起呕吐，要少吃。清晨起床时有恶心感，可吃咸饼干、烤馒头片等。
8.妊娠2个月保胎须注意的事项
妊娠第2个月即妊娠早期会出现恶心，即使空腹时也想吐等，这种特征是早孕反应。早孕反应一般开始于妊娠第4～7周，持续4～6周，在妊娠第12～15周结束。为了减轻早孕反应，对于缓和早孕反应的药物绝对不可随意服用。要坚持尽可能进食，不要滥用营养药。要从以下几点来对付早孕反应。
（1）放松身心：早孕反应不会发展成严重问题，1～2个月后就会过去，不必担心。以向前的心情度过这个阶段，可适当多休息，少做家务活。以多找人聊天或逛逛公园等方式，摆脱顾虑、转换心情，消除早孕反应。
（2）适量增加饮食量：想吃的时候，能吃进多少就吃多少，不想吃的时候也选择适口的东西尽量吃一些。这个时期不要介意是否营养平衡，只要多吃些就好。
（3）其他：早孕反应严重时，要及时到医院，请医生帮助调理。
9.妊娠3个月（8～11周）胎儿发育状况
怀孕第3个月末胎儿已有40克重，长9～10厘米。整个身体中头显得格外大，几乎占了身长的大部分。胎儿有手指甲和脚趾甲，有眼睑，但眼仍闭着，有了双唇和一个凸出的鼻子。
胎儿的皮肤是透明的，因而可以透过皮肤清楚地看到正在形成的肝、肋骨和皮下血管、心脏、肝，胃肠更为发达；此时胎儿自身形成了血液循环，肾也开始发达起来，有了输尿管，骨骼和关节尚在发育中。外生殖器已分化完毕，可辨出胎儿的性别。
这时胎儿四肢在羊水中已能自由活动，有时左右腿还可交替做屈伸动作，双手能伸向脸部，这说明脊髓等中枢神经已很发达了。
10.妊娠3个月孕妇身体变化的特征
从外观上看，孕妇的下腹部还未明显隆起，但体内的子宫在3个月末时已长到如拳头大小了。
孕妇增大的子宫开始压迫位于前方及后方的膀胱和直肠，而出现排尿间隔缩短、排尿次数增加、总有排不净尿的感觉，并且因压迫直肠，还容易出现便秘和腹泻。
孕妇盆腔内血液聚集，发生充血和瘀血，阴道的内分泌物较前略有增多，颜色为橙色或淡黄色，有时为浅褐色。
妊娠第3个月的前2周，即怀孕的等8周和第9周，是妊娠反应最大的阶段，度过此阶段，妊娠反应会随着孕期的增加而减轻，不久会自然消失，孕妇食欲开始增加，下降的体重逐渐回升。
孕妇的乳房除了原有的胀痛外，开始进一步长大，乳晕和乳头色素沉着更明显，颜色变黑。
11.妊娠3个月要注意防止流产和致畸
妊娠3个月是最容易发生流产的时期，应停止剧烈体育活动、体力劳动及旅行等。日常生活也要避免过劳、保持安静、注意休息，应避免可能压迫腹部的动作，尽量不要上下楼梯。孕妇应少做家务，以保胎为主。上班工作的孕妇要注意不可过累，如有不适宜的工作，可向领导申请变动一下。
此期间孕妇要十分注意防止病毒感染，如果母体患风疹则可引起胎儿先天性眼部残损、心脏病、弱智儿等。患流感可导致胎儿发生唇裂、腭裂及无脑的几率增大。此期间孕妇要忌有害物质的侵入，母体要特别避免接触磷、砷、汞、苯等物质，预防煤气中毒。禁止滥用中、西药和放射线照射，以防诱发胎儿畸形和流产。
此期间内至少要接受初诊及定期的产前健康检查，并备好保健手册，记录妊娠过程中的母子健康状况。为了健身保胎，孕妇可以做孕妇体操，其目的是：①防止由于妊娠期体重增加和重心的变化等引起的肌肉疲劳，减轻腹部的沉重感；②松弛腰部和骨盆肌肉，为将来分娩时婴儿能顺利通过产道做好准备。此外，由于认真坚持做操，在精神方面也能增强自信心，在分娩的紧急时刻，会发挥出巨大的力量。
12.整个妊娠早期胎儿发育总的状况
早孕最初3个月是胚胎各器官发生及发育阶段，如受外来有害因素影响，包括药物、辐射、感染以及不当的食物等，最容易引起胎儿畸形。根据人类胚胎发育时间的研究，引起主要器官畸形的最危险时期为：脑在受精后15～27天，眼在24～29天，心脏在20～29天，四肢在24～36天，生殖器在28～62天。所以，早孕3个月内，对孕妇加强保护，以防胎儿畸形，实现优生是特别重要的时期。整个妊娠早期胎儿的发育状况。
13.怀孕早期准妈妈应注意保健
怀孕后12周以前称为早期妊娠。在此期间，应进行全面的病史询问和体格检查，并登记建立母子保健手册；尽早检查是否患有贫血、高血压、心脏病、结核病等，并给予及时治疗；经检查不宜继续妊娠者，要尽早终止妊娠，对可能有遗传病及胎儿畸形者，应做产前诊断，早发现、早处理。
妊娠8周是胎儿各器官、脏器发育成形的时期，此时如果受外界因素的干扰，如病毒感染、药物危害、射线伤害、有毒物质影响等，则可能产生胎儿畸形，因此，应避免不良刺激。
妊娠反应轻者，可做一般性处理；妊娠剧吐应及时去医院检查治疗；如有腹痛、阴道流血时，应考虑是否有先兆流产、宫外孕等异常妊娠，及时诊断处理。
妊娠早期很重要，孕妇会发生孕早期反应，胎儿易发生畸形，因此，孕妇要特别注意以下事项。
（1）保持心情愉快、心态平衡、情绪平稳，这样可减轻早孕反应的程度，也有利于胎儿的健康生长发育。
（2）按时起居，保证充足的睡眠，以免身体过于疲劳，有利于保胎。
（3）要想方设法减轻早孕反应带来的不安，调节饮食，尽量增进饮食，保证营养供给。因怕呕吐就不敢进食是不对的。但进食宜清淡可口，易于消化吸收，少吃油腻为宜。每次吃得不可过饱，可少吃多餐，同时多吃蔬菜和水果，以补充维生素和矿物质。服维生素B6也有止吐作用，每次1～2片。
（4）注意身体不要长时间处于同一种姿势，避免反复做腰部用力动作。
（5）不要长时间骑自行车、摩托车、乘车或开车。
（6）节制性生活，以免发生妊娠早期流产，特别是曾有过妊娠失败经历的孕妇。
（7）白带增多时，每天要用自己的专用盆和浴巾及温开水洗浴外阴2～3次。
（8）洗浴时用水宜采用35～38℃的温水；洗澡时间不应过长，以不超过15分钟为宜。
14.准妈妈在怀孕早期的营养要求
此期间胎儿生长缓慢，母体和胚胎对各种营养素的需要量比妊娠中、后期相对要少。如果孕妇在孕前饮食正常，现在孕妇的饮食量和未孕期大体相同，或者比平时增加食物量为10％～20％即可。此期间孕妇营养要求如下。
（1）需要全面营养：妊娠早期，正是胚胎各器官形成发育的阶段，需要包括蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、维生素和水在内的全面营养素。不可偏食，也不要因妊娠反应而过少进食。
（2）保证优质蛋白质供给：蛋白质是构成人体组织的最重要物质，对胚胎的发育、母体的健康有着重要的作用。缺乏蛋白质会影响胎儿中枢神经系统的发育和功能，使脑组织细胞数量减少。妊娠早期蛋白质的摄入量不能低于准备怀孕时的摄入量。因此，奶类、蛋类、鱼类以及肉类等优质蛋白质饮食应占适当比例。
（3）适当增加热能：热量比孕前稍有增加即可。最好多从植物脂肪中摄取热量，如芝麻油、豆油、花生油、玉米油等。糖类也是热源，可多食蔗糖、面粉、大米、小米、玉米、红薯、土豆、山药等。
（4）确保无机盐、维生素的供给：在怀孕的第9～10周，胚胎骨骼开始骨化，必须补充钙和磷。铁有造血功能，妊娠初期缺铁，会导致中、后期妊娠贫血。锌对胚胎发育和对脑的形成有重要作用，不可缺少。维生素对胚胎发育期形成各器官不可缺少。
（5）多吃纤维素：蔬菜、水果以及薯类含有大量纤维素，可防止孕早期易出现的便秘发生。
（6）尽量不饮含乙醇的饮料：这种饮料对胚胎发育危害很大，所以对含这种成分的饮料尽量不饮。
妇女怀孕1～3个月为孕早期，这个时期主要是胎儿的器官分化形成阶段，中医认为妊娠3个月才能定型，所谓“一月名胚，二月名始膏，三月名始胎..”。这时期胎儿增重缓慢，每日平均增重1克，因此，孕妇的饮食比孕前略增即可。
这个时期，由于孕后内分泌及精神因素的影响，往往有轻度恶心、呕吐、厌食、偏食等现象，脾胃功能降低。因此，要以易消化、清淡食物为主，应避免油腻，要少食多餐。主食以面食为好，最好是干品，如饼干、面包干、馒头等。副食如豆腐干、卤鸡蛋、糖炒栗子、苹果、山楂、熟藕、西红柿、卷心菜、茄子、苋菜等。这些食物中均含有丰富的蛋白质及维生素B、维生素C，如果孕妇恶心严重，可以口含姜片，有较好止呕作用。
15.妊娠早期每日的膳食结构
孕早期孕妇的膳食要求应是多样化，易于消化吸收，少吃多餐。根据这一要求孕妇孕早期每日膳食结构如下。主粮（稻米、面）200～250克；杂粮（玉米、小米、燕麦、豆类）25～50克；蛋类（鸡蛋、鸭蛋、松花蛋、鹌鹑蛋）50克；
牛奶250克；
动物类食品（牛肉、猪瘦肉、鸡肉、鱼肉等）150～200克；蔬菜（绿色蔬菜占2／3）200～400克；水果50～100克；
植物油20克；
以上食物可调剂食用，这样可以做到食品多样化，营养全面丰富。
16.准妈妈在怀孕早期不要过多食用动物肝
本书中多次提到动物肝营养丰富，适于孕产妇食用。但是孕妇在孕早期不应过多食用动物肝。
这是因为，孕早期正是胚胎发育分化时期，最易受营养成分的影响。而动物肝，尤其是鸡、牛、猪肝，含维生素A丰富，如果吃100克肝，其摄入的维生素A的平均值为正常每日规定饮食量所含维生素A值的4～12倍。大量的维生素A会引起胚胎发育异常，很可能由于它干扰神经上皮细胞内的DNA合成，使细胞分裂周期延长，导致细胞增殖速度减慢，数量减少，从而表现出各种组织生长、分化异常。有人认为，摄入过量的维生素A会阻碍胎儿腭的生长发育，使两侧腭叶未能及时吻合，形成腭裂。
总之在孕早期过量食用动物肝不利于胎儿发育，有致畸的可能，应引起孕妇的重视。
17.怀孕早期准妈妈厌食油腻时应吃什么补充脂肪
由于孕妇早期有妊娠反应，不愿食用油腻而脂肪多的肉类食物，且少吃油腻食物也可减轻妊娠反应。这就必然造成妊娠早期摄入脂肪偏少。但是，脂肪却是早期妊娠妇女体内不可缺少的营养物质。脂肪可促进脂溶性维生素A、维生素D、维生素E、维生素K的吸收。尤其是维生素E，有安胎的作用。脂肪可固定内脏器官的位置，使子宫固定在盆腔中央，为胚胎发育提供一个安宁的环境。因此，孕早期的孕妇不可缺少脂肪。为此，孕妇可用吃植物性富含脂肪的食物，如核桃、芝麻来补充脂肪。
核桃仁含不饱和脂肪酸、磷脂、蛋白质等多种营养素，可补充孕妇所需脂肪，而且有补气养血、温肺润肠的作用。核桃营养成分的结构对于胚胎的脑发育非常有利。孕妇可每天吃2～3个核桃。
芝麻富含脂肪、蛋白质、糖、芝麻素、卵磷脂、钙、铁、硒、亚油酸等，具有营养大脑、抗衰美容的功用，这对孕妇和胎儿都很有益。孕妇可将芝麻炒熟捣烂，加入适量的糖，每日上、下午用白开水各冲服一杯，不但不腻，还可补充脂肪，而且对胎儿健脑、润肤有益。还可增强孕妇的抵抗力及预防感冒。
18.准妈妈在妊娠早期发生呕吐的原因及注意事项
妇女怀孕后，在停经40天左右常可发生恶心呕吐、食欲下降、偏食、嗜睡等反应，持续到怀孕后60～70天，以后逐渐减轻、消失。严重者又反复呕吐，胃内容物、胆汁甚至小肠液都可吐出来。出现这些症状的原因如下。
（1）怀孕后妇女体内的激素即绒毛膜促性腺素水平升高，引起不适。
