登陆注册
9172300000002

第2章 健康的意义

健康是人生第一财富。(爱默生)

健康就是金子一样的东西。(高尔基)

健康是智慧的条件,是愉快的标志。(爱默生)健康是一种自由——在一切自由中首屈一指。(亚美路)爱情是银,健康是金。

健康是事业之母,心智和身体的健康是不可分割的。

健康就是积极生活,善待自己,关心他人,珍惜生命。

我们深信健康是生活的出发点,也就是教育的出发点。(陶行知)有健康的身体才有健全的精神。

对人生来说,健康并不是目的,但它是第一个条件。(武者小路实笃)自由在健康中,健康在所有自由中占第一位。(阿密尔)健康是至高无上的快乐,可以说,是一切快乐的根本。(托马斯莫尔)身体健康的主要标准在于能忍耐劳苦。

道德完善,心灵健康。(儒贝尔)

健全自己的身体,保持合理的规律生活,这是自我修养的物质基础。(周恩来)我们要能工作,要有幸福,必须先有健康。

没有健康,一切喜悦都将无从谈起。(盖伊)

健康使人快乐,快乐使人健康。(爱默生)

健康是我们的事业和我们的福利所必需的,没有健康,就不可能有什么福利、什么幸福。(约翰洛克)第一财富是健康,第二财富是美丽,第三财富是财产。

健康胜于富贵。(华特司洛特)

人的一生中,应该放在第一位的是健康。(池田大作)健康、青春和自由可说是人生的三大财宝,但当我们拥有它们时,却毫无所觉,一旦丧失后,才意识到它们的可贵。(叔本华)幸福首先在于健康。(寇第斯)

保持健康是做人的责任。(斯宾诺莎)

保持健康,这是对自己的义务,甚至也是对社会的义务。(富兰克林)

健全的身体比皇冠更有价值。(英国谚语)

只有身体好才能学习好、工作好,才能均衡地发展。(周恩来)优雅和美不可能与健康分开。

身体的经久比美丽更好。(伊索)

健全的精神寓于健全的身体。(约翰洛克)

健康当然比金钱更可贵。因为我们所赖以获得金钱的,就是健康。(约翰逊)身体好的人年轻。

最完善的东西就是不容易受外来影响的变动。举例来说,身体最强健的人不容易受饮食或劳作的影响,最茁壮的草木也不容易受风日的影响。

忽略健康的人,就是等于在与自己的生命开玩笑。(陶行知)健康不是身体状况,而是精神状况的问题。(爱迪生夫人)有规律的生活是健康与长寿的秘诀。(巴尔扎克)健康的价值贵重无比,惟有它才是人们追求的目标。(蒙田)不是任何生命都有生气,惟有健康的生命才充满了生气。(马提雅尔)

一个国家最宝贵的财产,并不是它储备的大量黄金或外汇,更不是它的地下资源或工业能力,而是人民的健康。(哈桑二世)健康是自然所能给我们准备的最公平、最珍贵的礼物。(蒙田)保证身体的健康、强壮和精力,因为人类的幸福只有在身体健康和精神安宁的基础上,才能建立起来。(罗欧文)不要用珍宝装饰自己,而要用健康武装身体。(欧洲谚语)有两种东西丧失之后才会发现它的价值——青春和健康。(阿拉伯格言)

一个人的身体绝不是个人的,要把它看作是社会的宝贵财富。凡是有志为社会出力,为国家成大事的青年,一定要十分珍惜自己的健康。(徐特立)是个中学生,一定得有这个气魄:有一个挨得起饿,受得起冻,经得起跌打的身体;有一个不怕风吹,不会失眠,不知道什么叫做眩晕的脑袋……(茅盾)身体健康常年轻,不欠人债常富裕。(佚名)

拿体力、精力与黄金、钻石比较,黄金和钻石是无用的废物。(马尔顿)

你也许很富有,甚至可以买下整个地球,但你买不了健康!

如果失去了健康,那么你拥有的东西再多,又有什么意义!(王道华)我听见有人天真而善良地问道:为什么人们总要到失去了健康之后才认识到它的重要和宝贵?(王道华)古语说:业精于勤。据我看,光勤于用脑力而总不用体力,业也许不见得能精;两样都用,心身并健,一定更有好处。(老舍)没有一个朋友能比得上健康,没有一个敌人能比得上病魔。

有钱难买老来瘦。

精力是最大的财富,健康是最大的幸福。

以财为草,以身为宝。

缺乏生气的健康,妨碍了许多人充分发挥其潜力。(摩尔卡斯特)保持身体健康的目的,是使你聪明。(斯宾塞)聪明人投资健康,健康增值;明白人储蓄健康,健康保值;普通人漠视健康,健康贬值;糊涂人透支健康,五十六十。

科学的基础是健康的身体。(居里夫人)

身体健康和感觉灵敏是人生两大幸事。

失落黄金有处找,失掉健康无处寻。

健康如金银,我们失去时,始真知其价值。(比林斯)学习思索,必须练习我们的四肢、感官以及各器官,它们是求知的工具。欲求这些工具发挥最大的效用,为人配备这些工具的身体必须健康。(卢梭)生命是美丽的,对人来说,美丽不可能与人体的正常发育和人体的健康分开。(车尔尼雪夫斯基)为了实现和完成共产主义事业,应该培养青年一代具有坚强的、健康的身体,钢一般的意志和铁一般的肌肉,去迎接这些战斗。(列宁)遗传只确定了起跑线,健康之路要靠自己去走。

骨骼支撑你的身体,健康支撑你的整个生命和事业。

你有一万种功能,你可以征服世界,甚至改变人种,你没有健康,只能是空谈。

有了健康,每件事都是令人快乐的;失掉健康,就失掉了快乐。即使某人具有如何伟大的心灵,快乐乐观的气质,也会因健康的丧失而黯然失色,甚至变质。

缺少健康的人样样缺。

身体既不健康,又有什么幸福可言呢?(加里宁)强健的鞋匠,胜于病态的国王。(英国格言)

健康是人人所企盼的。那么什么是健康呢?照过去的说法,只要身体发育良好,生理功能正常,便可称其为健康了,如《辞海》(缩印本,上海辞书出版社,1980年版)认为健康就是“人体各器官发育良好、功能正常、体质健壮、精力充沛,并具有良好劳动效能的状态”。其实这种说法是不准确、不全面的。世界卫生组织对健康的定义是:健康是一种身体、精神和社会适应上的完好状态,而不只是身体无病。该组织于1989年又提出,除身体健康、心理健康、社会适应能力良好外,加上道德健康,才是全面的健康。世界卫生组织将健康的具体标准概括为以下10项:①有充沛的精力,能从容不迫地担负日常生活和工作,不感到过分紧张和疲劳;②处事乐观,态度积极,乐于承担责任,大事小事都乐于做,不挑剔;③善于休息,睡眠好;④应变能力强,能适应外界环境的各种变化;⑤能够抵抗一般感冒和传染性疾病;⑥体重适当,身体匀称,站立时头、肩、臀位置协调;⑦眼睛明亮,反应敏捷,眼睑不易发炎;⑧牙齿清洁,无龋齿,牙龈颜色正常,无出血现象;⑨头发有光泽,无头屑;⑩肌肉丰满,皮肤有弹性。

世界卫生组织的一项全球性调查结果显示:全世界真正健康的人只占5%,经医生检查,有病的人也只占20%,75%的人处于健康和患病之间的过渡状态,也就是我们常说的“亚健康”

状态。当人体处于“亚健康”状态时,就会出现以下表现:①心烦意乱,心慌气短,胸闷憋气,叹气,注意力不集中,睡眠不好、多梦等;②自汗,盗汗,怕冷,易感冒,手足心发热,面部潮红,有时低热;③面色无华,容颜憔悴,倦怠乏力,眼圈发青发暗,晨起或劳累后眼睑、足踝及小腿肿胀;④头胀,头痛,视物模糊,肢体麻木酸困;⑤口苦咽干,咽喉异物感,干呕恶心,食欲不振,大便或干燥、或稀软、或黏滞不畅,腹部胀满不适,嗳气,呃逆;⑥腰膝酸软,头晕目眩,小便短赤或清长,阳萎,早泄,遗精,滑精;⑦妇女月经不调,胸肋胀满、窜痛,乳房疼痛、有肿块;⑧头发干枯、变白,头屑多,脱发,指甲变形,肌肤干燥,甚至皲裂。

健康对一个人、一个民族、一个国家来说,都至关重要。在中国近代史上,我们饱受外国列强欺压凌辱、侵略和瓜分,就是因为我们贫穷落后、国民素质低下。健康与社会的发展、事业的成功、家庭的幸福是紧密联系在一起的。

健康是金,健康是福,健康是富,健康是宝,健康是寿,健康是智,健康是乐!

健康是生命的基础,事业的前提,智慧的条件,快乐的源泉,自由的标志!

健康是事业最大的本钱!

健康是人生最大的幸福!

健康是人生永恒的主题。有健康不一定拥有一切,但没有健康将意味着失去一切。一个健康的人可以享受人生,创造财富,承担社会和家庭赋予自己的使命和责任,实现个人价值,得到他人尊重。一个身体不健康的人,一个心理不健全的人,一个没有良好的社会适应能力的人,将是个人的不幸、家庭的不幸、社会的不幸。

生命诚可贵,健康更重要。我们的事业和社会需要健康,经济的建设和发展需要健康,民族的繁荣和昌盛需要健康,国家的富强和尊严需要健康,社会的文明和进步需要健康。

让我们为健康努力,为健康加油!

同类推荐
  • 胃病百问百答

    胃病百问百答

    《丛书》围绕农民朋友十分关心的具体话题,分“新农民技术能手”、“新农业产业拓展”和“新农村和谐社会”三个系列,分批出版。“新农民技术能手”系列除了传授实用的农业技术,还介绍了如何闯市场、如何经营;“新农业产业拓展”系列介绍了现代农业的新趋势、新模式;“新农村和谐社会”系列包括农村政策宣讲、常见病防治、乡村文化室建立,还对农民进城务工的一些知识作了介绍。全书新颖实用,简明易懂。
  • 少女生活宝典

    少女生活宝典

    本套丛书面向当代女性,以时尚和实用的角度,全面、系统地阐述了困扰女性朋友的各种生活和健康问题,以提高现代女性自我保健能力。
  • 别让血压伤害您:高血压防治红宝书

    别让血压伤害您:高血压防治红宝书

    《别让血压伤害您:高血压防治红宝书》:随着生活水平的提高和生活方式的不断变化,我们会发现身边有越来越多的人得了高血压。这些人当中不全是老年人,还有很多年轻的朋友。那么您了解高血压吗?高血压是什么原因引起的呢?对于高血压,病人需要注意些什么事情呢?从作者多年的防治经验来看,原发性高血压患者要长期坚持降压治疗,把血压控制在正常或者基本正常的水平,这样才能有效地控制和减少并发症。对继发性高血压患者来说首先要治疗原发病,才能较好地控制高血压。
  • 中老年农民心理保健手册

    中老年农民心理保健手册

    本书从实用心理学的视角,在对农民生活进行全面的分析、总结、归纳的基础上写成。首先,提炼出了中老年农民日常生活中存在的众多行为问题,并以条目的形式进行了展示,力争简洁明了地体现问题;其次,又针对行为问题进行了心理原因分析,从行为表现直接揭示其内部的心理原因。全书分为中年篇和老年篇,中年篇包括12个主题,老年篇包括10个主题,每个主题为一讲。
  • 实用食疗养生

    实用食疗养生

    中华医药博大精深,不但在历史上名医辈出,在民间也大量流传着珍贵的偏方、秘方。例如一颗葱、一头蒜就可治病;一杯白开水就能止住打嗝……这些偏方、秘方简便易行,疗效显著,甚至很多偏方不花分文就能治好疑难杂症,以致于西医拍案称奇,如非亲眼所见,好像天方夜谭,使西医不得不承认中医之伟大以及中国偏方之神奇妙用。这些偏方、秘方一直为人们所推崇和苦苦探索,它不仅是众多医家心血的结晶,更是造福广大人民的巨大财富。有人说中医药是国粹,更有人认为民间偏方、秘方是“国宝”。
热门推荐
  • 福妻驾到

    福妻驾到

    现代饭店彪悍老板娘魂穿古代。不分是非的极品婆婆?三年未归生死不明的丈夫?心狠手辣的阴毒亲戚?贪婪而好色的地主老财?吃上顿没下顿的贫困宭境?不怕不怕,神仙相助,一技在手,天下我有!且看现代张悦娘,如何身带福气玩转古代,开面馆、收小弟、左纳财富,右傍美男,共绘幸福生活大好蓝图!!!!快本新书《天媒地聘》已经上架开始销售,只要3.99元即可将整本书抱回家,你还等什么哪,赶紧点击下面的直通车,享受乐乐精心为您准备的美食盛宴吧!)
  • 红色圣途

    红色圣途

    黄金盛世,才俊纵横,诸雄争锋,上古圣子复苏,远古大能重生,太古圣体现世。少年为了青梅竹马,甘愿受辱成为宗门杂役弟子。然后在这充满了修者的世界上,儿女情长,海誓山盟如尘土。身具本源灵珠,一载落魄,一朝觉醒,神佛亦难挡。夺天掠地,铸造无上圣体,一手撕苍穹,一念星辰碎,一舞乱乾坤。顶尖的碰撞,热血的对决,一段充满腥风血雨,尸山血河的红色圣途即将开启。
  • 逆魔印

    逆魔印

    一场无端业火开启神魔之路你的身上刻着永恒不灭的魔之印记承接这天赐予你的命运吧!四天九界,唯一的真相就藏在这逆魔之路上!
  • 白色眷恋

    白色眷恋

    因为不满皇马6比2的比分,中国青年律师沈星怒砸啤酒瓶,结果电光火石间,他穿越成了佛罗伦蒂诺的儿子,且看来自09年的小伙子如何玩转03年的欧洲足坛
  • 妃颜倾城,小小废材要逆天

    妃颜倾城,小小废材要逆天

    叶倾尘,第一宗派医宗掌门之女,从小便有着一双妖艳红瞳和强大天赋。三岁丧母,7岁,父亲因为其他两宗的追杀而死,临死前,父亲用自己最后一丝力量保护了她。10年后,她回来了,现在的她,是让人闻风丧胆的叶倾尘...她凭借着自己的力量,合并三宗,以医宗为主。可没想到,天妒英才,叶倾尘还是被自己最信任之人所杀,但是,父亲留给她的那本医书....殇黎大陆的第一杀手,叶倾尘,妖艳红瞳,逆天天赋穿越成了凤卿帝国,著名的废材+草包+花痴+不要脸的叶府九小姐叶倾尘...赫连黎,凤卿帝国黎王殿下,有着俊美容颜,强大天赋,是众多少女心仪对象......不过,他不近女色,且冷酷,无情。当她和他相遇,谁胜谁负?
  • 以命守护:黑罂粟的纯白情人

    以命守护:黑罂粟的纯白情人

    他是黑道上坐头把交椅的帮派老大,披着玩世不恭的狼皮游戏人间,偶然一次遇到了她,就被这个阳光帅气的少年吸引住了,从此一发不可收拾。她只是一名普通高中生,格斗一流,沉稳内敛不张扬。两人的相遇注定要激出爱的火花。黑道混生死,为了保护她,他只有将她放在身边,可她却一心想逃离黑社会。
  • 丹火奇缘

    丹火奇缘

    山村少年叶枫不甘平凡命运,只身闯入修炼界,经历坎坷风雨,机缘之下,偶得天地奇火——凤栖木火,入宗派,草根也有大能耐,习丹术,从此一入风云化为龙,搅动一场惊天动地,掀起一阵血雨惊风,跌宕起伏演绎一番不一样的人生大历练。
  • 大混元神诀

    大混元神诀

    冲冠一怒为红颜,杀尽天下又何妨。诸天万界,万族林立,强者如云,天才泛滥,在这样一个武道为尊的世界里,齐跃说过,他要做那做为耀眼的大圣主。
  • 杨不爽和赵小亮的同居生活

    杨不爽和赵小亮的同居生活

    杨不爽一个即将步入30的男人,放弃了大城市的优越生活,来到一个小县城当苦逼哄哄的小学老师。为了减轻房贷所以决定把自己刚买的房子出租一半,而这个租客貌似不是什么安分的人。本文讲述了杨不爽与租客赵小亮之间的故事。
  • 三国伐歌

    三国伐歌

    他,心黑手狠,小肚鸡肠,阴损毒辣,视财如命,好色多情。他,穿越三国,为了一个自己的一个士兵而灭了一个军队,为了一个亲人灭了一个诸侯,为了一个女人宁肯选择与整个国家所有人为敌。他,奸诈至极偏又多情,自私至极偏又大义。他叫唐龙,一个混在三国,以不战为名而战,以不称霸为名却偏称霸天下的阴险小人!【情节虚构,请勿模仿】