注意乳房卫生
母乳喂养的产妇，在第1次哺乳前，应将双手、乳头、乳房周围用软肥皂及清水洗干净，此后每次哺乳前均用温开水擦洗乳头、乳房及双手。如乳头有破裂，轻者可继续哺乳。每次哺乳后在破口处涂敷10％复方安息复酸酊或植物油，于下次哺乳前洗净。而破裂严重者应停止哺乳，除采用上述方法外，应挤出乳汁，加用抗生素。
子宫复原
分娩后，子宫会逐渐收缩，直到恢复到正常大小，这种自然恢复现象，叫做子宫复原，又叫子宫复旧。子宫在分娩后，立即收缩到脐下4～5厘米处，但24小时后又发展到脐上，之后逐渐缩小，6周左右恢复到原来大小，同时，子宫肌肉也会由分娩前的柔软恢复到原来的坚硬状态。
在子宫收缩时会感到一阵阵疼痛，尤其是在给婴儿喂奶时更为明显。痉挛性疼痛可持续数日，这是子宫复原的正常现象。如果子宫收缩较剧烈，可服用一些较缓和的止痛药。
由于子宫收缩，在分娩中子宫里布满的细小伤口，排出的血液统称恶露。起初排出恶露较多，颜色呈深红色，后慢慢减少，经3～4周后，由于伤口和子宫黏膜的修复，恶露消失，创日复原。如果恶露的颜色和气味异常，应赶快看医生，如果产后一个月，红色恶露仍然存在，应立即就医。
如果是母乳喂养，恶露通常能较快消失。可使用卫生垫以挡住流出的恶露，但不能在阴道内放棉塞，以免引起感染。
产后24小时后，产妇应下床在室内适当活动。早期活动可以促进恶露畅流，有利于子宫复原，而且可使大、小便畅通，还可以防止盆腔或下肢静脉血栓形成。
性器官复原
分娩时，因胎儿通过被撑开的阴道壁、子宫颈出现许多细小伤口，宫颈松弛、充血、水肿。分娩后1～2天内，排尿时会觉得刺痛，1周后恢复原状。由于分娩，初产妇女宫颈外口由原来的圆形变为横裂形，产后的阴道处女膜因撕裂而留下痕迹，这叫处女膜痕。另外为使胎儿的头部容易出来，施行了会阴切开缝合术的产妇，伤口可能在分娩1～2天出现痉挛性疼痛，但很快就会消失。
会阴护理
产后会阴的护理十分重要，每个产妇都应高度重视。由于分娩时，会阴部或多或少都有不同程度的损伤，有的会发生较严重的会阴撕裂，也有的生产时作了会阴切开手术。产后，会阴部又是恶露排出的必经之路，加之大小便的刺激，细菌很容易入侵，稍不注意，就可能引起产褥感染。因此会阴部的护理极为重要。
每个产妇清洗会阴的盆、毛巾，必须专用，决不可与脚盆或他人的盆子合用，并要经常保持盆子的清洁。清洗外阴时，可用温开水加少许高锰酸钾或半盆温开水放一勺食盐，每日清洗2～3次，也可用0.2％新洁尔灭溶液冲洗。平时应尽量保持会阴部干燥、清洁。如有条件，局部用红外线照射可促进会阴部伤口愈合，减轻疼痛。排便时，可用消毒的纱布块或卫生垫压在缝线部位。
产后一般4～5天拆去会阴缝线，如切口创伤发生感染，应提前拆线引流。在正常情况下拆线后，伤口的痉挛性疼痛就会消失。假如还继续疼痛，应请医生检查是否有伤口感染或有血肿，如有这些情况，应尽早处理。
同时注意卫生用具及内衣裤勤洗勤换，月经带和会阴垫必须洗干净，经常更换。
恢复月经
产后大约8周左右，卵巢也同子宫、阴道乃至全身机体功能的恢复一样，开始恢复排卵，又重新开始进行卵泡发育，卵泡成熟，排卵，产生黄体及黄体萎缩等周期变化。
产后什么时候来月经，因人而异，这与产后身体恢复的快慢、身体恢复的好坏、身体健康状态、是否哺乳以及营养状态等因素有关，一般人都在产后6周恢复月经。母乳喂养婴儿的产妇，排卵及月经恢复较迟，多数人推迟到半年后，有的可在1年左右。不给孩子喂奶的产妇与给孩子喂奶的产妇相比较，月经来得要早一些，正常的生理现象是先排卵后来月经，如果产后不注意避孕，就有可能怀孕。
注意清洁卫生
产妇经过妊娠、分娩，身体比较虚弱，抵抗力明显下降，容易感染病菌。产妇与新生儿接触十分密切，如果清洁卫生注意不够，可引起新生儿鹅口疮或腹泻。由于产褥期新陈代谢旺盛，出汗较多，夜晚更多，因此要勤换内衣、内裤和床单。饭前、哺乳前及大小便后要洗手。月经垫要常换，月经带要常洗。内裤及月经带洗后要水烫，放到阳光下曝晒消毒。月经垫或纱布要消毒后使用。产后要常用温热水洗澡或擦身。浴后要及时擦干，以防着凉。外阴每天早晚要用温开水清洗干净，保持干燥。每天要坚持刷牙、漱口、洗脸、梳头。刷牙要用温热水。产后6～8周内，或月经未净时不能同房。
乳房护理
妊娠期由于受到激素的影响，乳房开始变大，分娩时，乳房已发育得很大了。产后2～4天，产妇明显感到乳房发硬，触之有许多结节状物，这些结节是增殖的乳腺组织。产后可感到乳房轻微的胀痛。与此同时，一挤乳头，就会流出半透明的黏糊糊的黄色水，这叫初乳。特别要提醒初乳不能挤掉，要喂给宝宝。1周之后，变为白色的不黏的乳汁，量也逐渐增加，这就叫成乳。
母乳中含有丰富的营养和抗体。对孩子的健康发育有很大益处，是婴儿最理想的食物。新生儿的吸吮动作能够促进母乳的分泌，帮助母体的子宫收缩，尽快复原，并可以在某种程度上防止产妇发胖。
做好乳房的护理对母乳喂养来说是非常重要的。每次哺乳前都要用温开水洗净双手，擦洗乳头。注意不要用肥皂洗乳晕乳头。乳头皲破裂，乳管不通要立即处理，以免引起乳腺炎。乳头有裂伤时，应暂时停止喂乳，敷上消炎软膏，可用吸奶器将奶吸出或用手将奶挤出，用奶瓶喂给新生儿吃。乳汁过多，婴儿不能吸空时，应将余乳挤出，以便促进乳房更好地分泌乳汁。
注意休息
由于分娩用力、消耗等原因，产妇易感到疲惫和思睡。产后第1天应完全卧床休息，体力的恢复有助于子宫和其他生殖器官的恢复。从产后第2天开始下床在室内活动，但不应站太久，少取蹲位。
产褥期内应保证充分的睡眠，能睡多长时间就睡多长时间，但每日睡眠时间不得少于10个小时。卧床休息时，不要总是仰卧，应多采用左右侧卧和俯卧，以免引起子宫后倾。
产后不要睡席梦思床垫。由于妊娠末期卵巢会分泌一种激素，这种激素有松弛骨盆各种韧带与关节的作用，有利于分娩，由于松弛激素的作用，产后骨盆失去稳固性，加上席梦思的松软性、弹性好，很不利于产妇的翻身起坐，如欲急速起床或翻身，很容易造成骨盆损伤。所以产后宜睡一段时间的板床，等身体复原后再睡席梦思。
产后不得从事任何体力劳动，不要手提重物。担抬以及站立过久，都可引起子宫脱垂。
产妇的卧室应保持安静，室内卫生清洁，空气流通，门窗不要完全关死，宜戴帽子或头巾。
锻炼
每位产后的妇女都希望自己能保持优美的体形，恢复原来的风采，因此产后锻炼就显得十分重要。
生产48小时后，如果身体无异常，就可试着进行一些锻炼。比较适宜的运动是做产褥操。
产后运动应该慢慢来，不可急躁，并应注意在运动前排尿，排便。吃饭后不要马上做操。剖宫产的产妇拆线后开始做操。
阴道和会阴切开或裂伤的产妇，应等伤口愈合后再做操。
产后锻炼可改善血液循环和胃肠道功能，促进骨盆底部肌肉恢复，加快子宫复原。
大小便
产后第1天小便较多，是由于体内要把妊娠期间得到的额外的液体排泄出去，应尽早自解小便，以免胀大的膀胱妨碍子宫收缩。如果产后6～8小时还不能自解小便可采取诱导小便的方法，如听流水声，用热水袋放在下腹中部或用温开水缓缓冲洗外阴；坐在盛有60～70℃热水的便盆上，用热水熏蒸，这样都能诱导排尿。
产后有大便时应及时去大便，不要忍着，也不要使劲蹩。排便时，用1块清洁的卫生纱布压在有缝线的部位。产后第3天如仍未大便，应及时采取措施，如灌肠或口服缓泻药。有痔疮的产妇要注意防止便秘。喝大量的水和吃高纤维的食物，能刺激肠道有利于排便。
