第1章 前言

本书详细讲解了日常生活中最常用的众多健脑食物及其营养成分、养生功效、烹调应用、搭配宜忌，及以这些食物为主料烹制的多道家常菜肴。这些菜普均介绍了详细的制作方法、食用方法及功效，让您既享受到美味，又增加了营养。书中还阐述了脑的生理结构和功能，以及健脑原则和饮食调理方法，帮助您用科学的方法健脑补脑。

本书内容包括蔬菜篇、肉菜篇、禽蛋、豆制品篇、海鲜篇、厨房小常识等。做法详尽，操作简单，易学上手，是家庭日常必备书籍。

民以食为天。我们一日三餐的饭菜不仅关系我们的生命，更关系我们的健康。因此，我们不但要吃饱吃好，还要吃出营养、吃出健康、吃出品味，吃出高水平的生活质量。

为产后坐月子的妈妈提供了科学全面的月子食谱，按阶段划分进补程序，从初期的排除恶露、器官修复到中期的催乳下奶，再到末期的滋补药膳，最后还为产后的新妈妈设计了恢复身材的瘦身餐。确保月子期营养的均衡与科学搭配，让产后新妈妈们放心进补不出错。

只用阅卷而已，用作品说话！

我在大学最后一天了，为工作烦恼，最终还是成功了，之后的事就反反复复的来临。

某年圣诞节，跑了朋友、丢了工作的周意满把李重年捡回去，想养好了当小白脸赏景看，谁知道李小爷摇身一变做金主，对周意满天罗地网布起局来。又某年圣诞节，周意满的儿子翻出了她的日记，指着上面的李重年语录问她怎么读。周意满看完一阵脱力，因为上面很混蛋的写了一句：天底下数我最喜欢你，其他的男人都不是好东西。

叶天是一个富家大少，然而当他失去身份跌入谷底时，跟一个樱色头发的女孩相遇了。“跟我签订契约吧！不然你真的会死的！”女孩这样的警告让叶天签订了。故事也从这里开始了。九大异界，关羽、孙悟空、亚瑟王、北欧神话、毁天灭地十神器……

他，爱了她六年，可是中间却隔着一道名为“兄弟”的墙，这道墙让他无法前行，只怕再进一步，就会另两个人的关系就此破灭……

本书内容包括：好心态成就好人生、心态关乎健康大问题、积极心态是身心健康的基础、让自信和乐观赶走自卑、做情绪的主人、做个知足常乐的人换个角度看幸福等。

人说天有道，名为天道！可天若无道，又该如何寻道？为了走出阴冥大地，我与日月纠缠了百年！可当我走出之时，蓦然回首，在身后那无尽血海中埋葬着的是我的心……我叫叶殇，醉颜叶的叶，阴冥殇的殇……从此之后，我已无心……踏破万世轮回，走遍天道道天，只为寻回那一抹醉颜树下的红颜一笑……

四百多年前，中洲大陆上，传承了一千六百多年的巫魔帝国，在九路义军联合讨伐下，国灭地裂，皇室贵族数万人尽被戕杀，鲜血溢满中央宫，天上那轮皓月也一夜之间变成了红月......帝国覆灭后，义军各自建国，相互攻伐长达近百年，生民苦不堪言，而各国内部不断兴起的反抗势力，迫使九国权贵不得不于楚门江边，签订《楚门六约》，天下得以平静一时......三百多年过去了，九国之间虽有摩擦，但总体还算安宁......直到六年前，轩辕国出现御林军叛乱.....龟速更新（每周一更！）谁知道，我能不能在有生之年敲击完成！

故事发生在中学的校园内。在懵懂时期每个人心中都有一个抹不去的人，我们一朋友的名义在一起度过了宝贵的学生时光，但心中却总是有着友情以上的悸动。或许许多年过去，那个人依旧在心里最深处被我们珍藏。若有情人未成眷属，也请保存好彼此珍贵的瞬间。喜欢请收藏关注哦！

爱情就像一场突如其来的暴风雨，爱的雨滴都会落到每一个人的头上，无法逃避。（这是个弃坑！！！！）