（2）科学佩戴太阳镜，一次戴的时间不可过长只有太阳光较强烈的时候，才适合戴太阳镜。在晚上或光线阴暗的时候戴太阳镜，不但起不到保护眼的作用，还会造成视觉不良，对眼造成伤害。
（3）不应把太阳镜当作装饰品
把太阳镜当作装饰品经常戴，会加重眼的负担，使眼过度疲劳，长此以往，损害眼健康。
（4）及时防护
一旦出现太阳镜综合征症状，应及时采取相应措施，停止戴镜，口服维生素B1、维生素B6药片，也可针灸下关、迎香、颊车、合谷等穴位。
知识链接：两类人不宜戴变色眼镜
（1）高度近视的人：高度近视的人若佩戴变色眼镜，由于视力本来就差，再加上变色眼镜片使眼前如罩上一层暗色的雾纱，势必造成看东西吃力，易发生视疲劳，因此这类人不宜戴变色眼镜。
（2）近视伴有散光老花：近视伴有散光视力矫正低于1.0者，也不宜佩戴变色眼镜。因为戴老花镜须在明亮的光线下才能看清东西，加上变色镜片后，由于光线暗弱，曈孔相应放大，造成前房角狭窄，导致房水引流不畅，易诱发青光眼。
六、首饰病
佩戴首饰是现代女性的一大爱好，无论城乡、冬夏、年龄大小，几乎所有的女性都佩戴着首饰。殊不知，随着佩戴首饰的流行，首饰病也慢慢降临到不少女性身上。
1.症状与危害
（1）戒指综合征：长时间把戒指戴在手上，会导致手指麻木、酸肿、疼痛，被戒指箍紧的手指皮肤、肌肉、骨头凹陷成环状畸形，容易引起手指变形，若不及时摘下，还会影响血液循环，甚至出现局部坏死。手上的戒指长期佩戴，戒指下面的皮肤很难清洗干净，病菌和病毒繁衍滋生，病原微生物就会对人体造成危害。
（2）耳环综合征：主要表现为耳垂周围有明显的小红斑、丘疹等，伴有不同程度的瘙痒、烧灼感。主要原因是有的人扎耳朵孔的工具消毒不彻底，增加了感染破伤风等疾病的机会。有的人在扎耳朵眼后塞入铁丝、竹签、棉絮等物，促使病菌感染扩散，甚至引起耳软骨炎。因此，应选择正规的美容医院穿耳朵孔。另外，尽可能选择天气凉爽的时节去做，防止出汗较多，引起耳孔周围的皮肤发生炎症。
（3）项链综合征
颈部的皮肤受到一些粗的项链摩擦，容易引起损伤，出现红肿，甚至炎症。
（4）首饰不纯带来的首饰病
据报道，70％的宝石和金首饰中含有放射性元素。一些放射性元素，如钋、钴、镭等，常与金矿共存在，人们在开采、冶炼和制作首饰过程中，难免有少数放射性元素残留和混杂其中。当佩戴含有这些放射性元素的首饰时，与之接触的皮肤就会长时间地受到辐射，从而引发放射性首饰病。另外，一些项链含有铬、锡等成分，这些成分虽然不含放射性元素，但长久接触皮肤会伤害皮肤健康。
2.防治对策
要防止首饰病的发生，佩戴首饰要讲究科学。
（1）在选戴首饰时，应该先搞清楚自己的皮肤是否有过敏反应，尽量避免佩戴镀金、银、镍等容易引发皮炎的首饰。
（2）要尽量佩戴纯度较高的首饰。在佩戴前，最好能对首饰进行是否含有放射性物质的检测，千万不要贪图便宜而佩戴一些含有放射性元素或其他杂质的首饰。
（3）首饰不可长时间佩戴。
（4）首饰不应戴得过紧，以防止佩戴部位的血液流通不畅。
（5）患了首饰病，应及时摘掉首饰，并到医院进行对症治疗。
七、挎包病
在如今的城市大街上，肩背挎包的女士非常之多，而且多数是单肩背的挎包，长久以往会导致挎包病。
1.症状与危害
单肩背挎包的姿势使肩部肌肉长时间处于收缩状态，肌肉的紧张往往会引起痉挛和肩背部疼痛。同时，单肩挎包迫使颈部强直，又会引起颈部神经末梢疼痛。长年累月还会导致两肩高低不对称。
2.原因
单肩背挎包时，挎包带容易往下滑，为了防止挎包下滑稳住挎包，总是不自觉抬高肩膀，从而引发双肩高矮不一症状。
3.防治对策
挎包病患者，只要停止用单肩挎包，症状就能得到缓解。为防止发生挎包病，宜选用双肩背式挎包，且内装物品不宜过重。如果因长时间单肩挎包出现了肌肉痉挛、颈强直、颈肩疼痛等症状，则应停止挎包，并及时进行局部热敷、按摩等治疗。
八、乳罩综合征
女性穿戴合适的乳罩，不但可以托住乳房，防止下垂，使乳房保持丰满、坚挺而富有弹性，还可以起到保护乳房，使其免受创伤的作用，并且有助于减少乳房在活动时的颤动，防止血流受阻。但是不合理的佩戴方式却会引起一系列疾病。
1.症状与危害
有的女性对选择乳罩过于随意，乳罩过小、过紧或过大、过松。穿戴不合适乳罩，不但起不到积极作用，反而会产生诸如头痛、头晕、恶心、胸闷、气促、颈肩背部酸痛、上肢麻木等症状。检查时可发现肩、背局部肌肉呈不同程度的萎缩，颈椎肥大性改变。这些由乳罩佩戴不合适引起的疾病统称为乳罩综合征。
2.防治对策
（1）要选用尺寸合适的乳罩。乳罩过小，将乳房束得过紧，不利于血液循环和流通，乳罩过大，起不到保护作用。特别是发育期的少女及孕妇、哺乳期妇女，都应随着乳房的变化及时更新，不能一个乳罩戴到底。大小合适的乳罩以能插入一指为宜。
（2）应选择布料柔软的乳罩，不宜加硬衬，以免擦伤乳头。
（3）睡觉时，应摘掉乳罩，以保持胸部血液循环和呼吸通畅。
（4）经常做胸部健美操或扩胸、深呼吸运动等。
（5）发现乳房疾病应及时就医，及时查明情况对症治疗。
（6）应经常保持愉快乐观的心情，讲究个人卫生，搭配合理营养。
