要点三：新生儿要不要枕枕头？
一般情况下，新生儿睡觉是不需要枕头的。从生理学角度来看，因为他们的脊柱没有生理性弯曲，几乎是直的，头部较大，平躺时脊背和后脑在同一平面上；侧卧时与肩部相平。如果在宝宝头下塞个枕头，反而破坏了这种平衡，不但使宝宝的脖子受委屈，甚至会影响宝宝脊柱的发育。
如果为了防止新生儿吐奶，可以将新生儿的上半身适当垫高。一般说来，当宝宝长到了3～4个月时，脊柱开始出现了生理性弯曲，睡觉可以枕1厘米高的枕头，长到7～8个月时睡觉可枕3厘米高的枕头。枕头太高，会形成头颈弯曲，影响孩子的呼吸和吞咽，对新生儿的健康不利。
要点四：宝宝要不要和父母同床睡？
国外的孩子一般都有独自的婴儿房，从出生就是与父母分开睡觉的，同我们的习惯有很大的差异，但这种做法有一定的借鉴意义。
新生儿的免疫力和抵抗能力都很差，很容易通过呼吸和皮肤接触感染疾患，如果父母一旦患病，很容易传染给孩子。例如，感冒、肺结核、各种皮肤病等；当父母熟睡时，很容易将被褥遮住孩子的口、鼻，导致窒息意外的发生。另外，父母呼出的大量二氧化碳气体，又会被孩子再吸入。所以，不赞成孩子和父母同床一起睡。
但是为了更好地、方便地照顾宝宝，可将宝宝的小床安置于父母的房间以便随时观察孩子的情况。
要点五：宝宝睡软床还是硬床？
许多年轻的准妈妈们为了迎接宝宝的诞生，给初到人世的宝宝提供一个舒适安全的家庭环境，便给孩子预备了非常柔软的床垫，目的是让孩子睡得舒适、安全。其实结果完全相反，孩子睡得并不舒适，甚至还会带来不正常的体型变化。
我们知道，新生儿出生后，身体各器官都在迅速发育成长，尤其是骨骼生长更快。婴儿骨骼中含无机盐成分较少，含有机物较多，因此，具有柔软、弹性大、不容易骨折的特点。但由于宝宝脊柱的骨骼及其周围的肌肉、韧带都很软弱，而臀部重量较大，会将软床压得凹陷，使得宝宝无论是仰卧或侧卧，脊柱都处于不正常的弯曲状态，久之会形成胸廓下陷或使脊柱和肢体骨骼发生弯曲或变形，出现驼背、漏斗胸等畸形，这不仅会影响宝宝未来体型，而且更重要的是会妨碍内脏器官的正常发育，进而对健康的影响更大。
因此，应避免给宝宝睡软床，最好给宝宝睡较硬的木板床，垫上些软褥子即可。
要点六：培养宝宝的良好睡眠习惯。
（1）宝宝入睡前应清洗干净（如洗澡、洗脸），换好尿片。
（2）喂足量的奶（但不宜过多）。
（3）可播放一些柔和、轻缓的音乐，于每次睡前给宝宝听，久而久之让宝宝形成条件反射，听到这些音乐，就知道要睡觉了。
（4）将宝宝放在舒适、平整的床上，父母可用手轻轻抚摸宝宝的头部，由头顶向前额方向，一边抚摸一边发出单调、低弱的“噢噢”声。
这样，宝宝慢慢地就会养成自然入睡的良好习惯。
八、我家有个“夜哭郎”
有些新生儿白天呼呼睡觉，夜晚精神好，哭闹不睡，正好形成了一个“黑白颠倒”的生活习惯，使本身已很疲倦，需要休息的妈妈更加疲惫不堪。宝宝晚上哭闹让人愤怒又无可奈何。
1.治理“夜哭郎”家中有个“夜哭郎”，父母会很头痛，应该找出孩子哭闹的原因，对因解决。一般宝宝哭闹多因护理和喂养不当造成。
胎儿在母体内是不分昼夜的，没有白天与夜晚的区分，出生后他还没有适应外界环境，睡眠规律尚未形成，不会分辨白天黑夜。白天睡得多时，晚上就自然精神好，睡得少。由于宝宝的生理时钟无法在短时间内调整过来，年轻父母们可以利用以下方法逐步将宝宝夜晚不睡觉的习惯改过来。
（1）白天尽量不要让宝宝睡觉或少睡觉：可与之玩耍、刺激或放置到光线充足的地方，使之不易入睡。白天喂奶，每次少喂一些，让他吃个半饱，容易饿醒。或多给他些刺激，如捏耳垂、轻轻弹脚心，让孩子睡不踏实，白天疲劳，夜晚就自然睡熟了。
有的父母有个好办法：除了在白天让他少睡觉，在晚上宝宝睡觉前，给他洗澡，做皮肤清洁，最好持续2个小时以上，总之就是让他疲劳而想睡，这样夜里就容易睡着了。时间一长，养成习惯就好了。
（2）置之不理：宝宝夜晚哭闹不停，只要确定其并非病痛，属于情绪性的哭闹，要人抚慰时，父母可置之不理，但要不动声色地在旁观察，待其哭闹累了，自然就会安睡。经过一段时间后，宝宝会意识到，当睁开眼四周黑漆漆的时候，再怎么哭闹也不会有吃的或有人抱。父母只要持之以恒，一定可以改变宝宝夜晚不睡的习惯。
（3）环境：如果是宝宝吃得过饱或吃得过少，室温过高或室温过低，大小便尿布湿了，那么，都应采取相应措施解决。
（4）不良的生活习惯：有些宝宝不肯独自在床上睡，养成抱着睡的习惯，或夜间总开着灯，或喜欢含着妈妈乳头睡觉的习惯，那么，一旦把他放在床上睡，一旦关灯，一旦母亲撤出乳头，宝宝就会哭，父母一定要耐心，慢慢地改掉这些习惯，不要以哺乳或抱着、拍、摇哄孩子入睡来解决问题，睡觉也要养成关灯的习惯。
（5）如果上述情形都可以排除，那么，有可能是宝宝缺钙的表现，可给孩子补充维生素D和葡萄糖酸钙。
2.哄孩子睡觉的技巧爸爸、妈妈白天工作，晚上还要照料孩子，实在是辛苦极了，多么希望孩子在吃饱喝足之后，尽快地进入梦乡，自己也好休息一会儿。
但孩子小，哪能理解爸爸、妈妈的心情，巴不得爸爸、妈妈能跟他多玩一会儿呢。
都说有劳就有逸，孩子也是这样，只有玩得痛快了，睡得也就香了。所以，在孩子醒后，应让孩子有足够的活动量，如爬行、扶着栏杆走等。当他的身体能量消耗到一定的程度时，自然就想睡觉了。睡觉前，不要使婴儿过度兴奋，可将室内光线调暗，保持安静的环境。当婴儿躺在床上时，妈妈可以给宝宝哼唱温柔的摇篮曲，必要时可轻轻拍拍孩子，这样做，不但使婴儿感到温暖，婴儿在单调的刺激下，也会很快入睡。如果孩子暂时没有睡意，可让他自己在床上躺着，不要逗他，也不要抱他，否则，他会养成不抱不睡觉的习惯，如果这样的话，家长就累了。另外，由于婴儿的脊柱还没有发育成熟，总是抱着他睡觉，容易造成孩子的脊柱弯曲。在哄孩子睡觉的时候，不要让他啃手指、吸奶头，否则，长期下去，会影响孩子的手和嘴的发育。
九、宝宝一天作息时间表
刚出生的宝宝，他正在逐步适应这个世界，所以他的吃喝拉撒都显得很没规律，妈妈们昼夜照顾宝宝也感觉很辛苦。在孩子2、3个月的时候，就应该有意识培养他规律的生活习惯了，为了宝宝身体健壮，为了妈妈们都能轻松育儿，大家都应该注意培养宝宝良好规律生活的重要性。下面是一个有关作息时间的例子，经过妈妈们的实践，效果很好，给大家作参考：
早上6：30让孩子醒来，光着屁股玩儿，伸懒腰，运动。
早上7：00以前（不能晚，否则下一顿就会后移）喂当天的第1次奶，喂饱，无论是母乳还是配方奶。
然后玩一会儿，一般孩子都能玩1～2个小时。
9：00前，将窗帘拉上，创造一个好的睡眠环境，给孩子盖上被子，哄他睡。刚开始可能会有点困难，但坚持几天后，他会明白这是让他要睡觉了。
宝宝基本都能在45分钟后醒来，不要让他睡超过1个小时，如果到时间不醒就把窗帘拉开，襁褓打开，等他自然醒来。
然后玩一会儿，一般宝宝上午还会小睡一会儿，但不要时间太长，以免中午不睡了。
11：00之前喂第2次奶，然后玩一会儿。
12：00的时候，将窗帘拉上，给孩子包上襁褓，哄他睡。
一般宝宝会睡2个小时，中间可能会醒，不要和他说话或者逗他玩儿，而是继续哄他睡觉，不过如果他一直睡，也不要让他睡超过2个小时，在2：00的时候，把窗帘拉开，襁褓打开，等他自然醒来。
玩一会儿。
15：00之前喂第3次奶。
一般宝宝会在下午小睡1～2次，每次30分钟以内，不要让他睡得太久，会影响晚上的睡眠。
17：30左右给宝宝洗澡，换上衣服，玩一会儿。
18：30之前喂第4次奶，并且这时候就要把灯光调暗，培养睡觉的情绪。
19：00左右给孩子包上襁褓，哄他睡。
22：30将灯打开，襁褓打开，让宝宝自然醒来。可能比较费劲，但要坚持唤醒他。喂第5次奶，不要和他说话，不要逗他玩儿，不要和他有目光接触。吃完马上包被子睡觉。
等宝宝在22：30这遍奶连续3天吃不到60毫升或吃母乳很快睡着的时候就可以考虑将这顿也去掉。
很多妈妈坚持调整宝宝的生活规律，都取得了成功。以前宝宝吃饭没有时间，想吃就吃，想睡就睡，可总是在晚上醒来好几次，白天也是每次吃不多，睡又不安稳的样子，现在宝宝变得体力充沛，妈妈也很轻松。当然，每个宝宝都有他的个性，需要聪明的妈妈们自己进行局部调整。这里需要有妈妈们总结的一些技巧：
初期，白天还好坚持，基本都可以，就是晚上10：00吃完2～3个小时宝宝还醒。在这种情况下，可以喂几天少量奶，然后几天单喝少量水，再后来宝宝就不醒了。他适应就好了。
另外，一般宝宝在早上5：00都会醒，那么，也不要给他奶，尽量哄他睡，或者给他少量水，坚持到6：30～7：00再喂。
最重要的是，当妈妈的不能太心软，只要大体上能让宝宝尽量在白天把该吃的奶吃完，营养够就可以了，一般不会饿着孩子的。当然要讲究方法，循序渐进，要让他按照你的规矩逐步规范。
