为了亲切待人甚至不惜付出尊严的人，
是控制狂的最佳猎物。
控制狂的惯用伎俩
你是否曾被迫提及你丝毫不想谈起的私事？他们对你或是不理不睬，或是死缠烂打，甚至以极其狡猾的方式从你那儿掠夺了一些东西，使得你因此而惧怕面对那个人？你总要耗费一番功夫才能勉强提出自己的见解，或坦承自己想要的并非别人提供的那些东西？为了迎合他人的渴求和需要，你经常把自己的欲望摆在一边？你觉得有人想疏远你和好友的关系？有人刻意阻挠你进修深造或职务晋升？你觉得自己最近所做的决定总是违背个人价值观？或是你做的多是你通常不会去做的事情？
如果你回答的“是”不止一个，那么，我得告诉你，你已经沦为控制狂的受害者，还可能遭受了欺瞒。
在此谈及的欺瞒，非关我们自己所犯的错误。人非圣贤，孰能无过？每个人都有做错事的时候，但是，欺瞒可就是另外一回事了：欺骗你的那个人，他是蓄意借由欺瞒来伤害你。他刻意和你交心，极力诱惑你，然后再利用你。
一般而言，控制狂善于精研别人的个性，借此找出对方最脆弱的弱点。他们选定的猎物通常是个性依赖、容易轻信他人者，或是具有“拯救者心态”者，或是满怀愧疚者。他们寻觅的是为了亲切待人甚至不惜付出尊严的人，正是那些难以开口说“不”并害怕冲突场面的人。
务必要记住，控制狂唯一的目标就是破坏，为了顺利达到这个目的，他们会运用以下这些技巧：
情绪骚扰：产生这种困扰的情况包括，控制狂向你咆哮或羞辱你，或单独或当众，可能是指派给你无法达成的任务，或是针对你的言行攻击你或否定你。
言语暴力：控制狂借由威胁或污蔑，一心要破坏你的名声，将你从人群中孤立，逼迫你改变工作班表、降薪或调职，他们攻击你的宗教信仰或坚守的信念，刻意置你于众矢之的，或四处散播和你有关的闲言闲语。
这些骚扰，一如心理轰炸，将对情绪产生毁灭性的后果。而这样的后果将会经过长时间才显现。在此期间，控制狂有计划地持续贬抑、欺凌他的猎物，目的就是要对方觉得自己一无是处。
就这样，控制狂持续不断地催眠他的猎物，而这个可怜的受害者，总要在被操控一年或一年半之后才惊觉自己的处境。
控制狂刚出现时的形象，不仅言谈充满魅力，对人也语多肯定。不过，他会慢慢开始说出一些否定对方的言辞，有时甚至伴以咆哮和羞辱。
当你工作时，他会持续不断地让你提心吊胆，深怕自己犯错而把事情搞砸。如果你不幸成了他的猎物，你恐怕会逐渐远离快乐，因为你心中始终有个念头牵绊着：获得认同，千万不能让控制狂抓到任何可质疑之处。
起初，受害者会将那些表现合理化，并忽视自己遭遇的所有侵略性言行。首先，他会扪心自问：
“为什么这种事情会发生在我身上？”
“我到底做错了什么事？”
接着，他会刻意淡化自己的处境，心里可能是这么想的：
“嗯！这也没什么，事实上，他只是当时太生气了，所以才会那样对我。”
“他会那样说，只是因为他那天心情不好。”
遭受骚扰或被人操控者常因为强烈的愧疚感和羞耻心而感到难堪。问题就出在这里：受害者感受的愧疚感和羞耻心越强烈，控制狂操纵一切的能耐就越大。
操控的重点多半瞄准两个部分去下手：行为和个性。
行为
操控者否定、质疑并贬抑你的所有作为和举止，他会这样说：
“你的坐姿太难看了。”
“你把假发戴歪了！”
“你实在太无知了！”
他的目的，无非是借由不断的批评来瓦解对方的自信。
个性
他会故意贬抑你的动机，并编造一些莫须有的说辞让你备感愧疚和不安。在心理学上，这种手段叫作“妖魔化”：他刻意要让你以为你不是原来的自己，让你误以为自己是个坏人。你会因而渐渐疏离了你爱的人，远离那些能够帮助你并让你坚强自立的良师益友。
透视控制狂的特质
自认为非常了不起，无所不能：他们会故意向你炫耀自己多会赚大钱、事业做得多么有声有色、婚姻多么幸福、孩子多么聪明乖巧……他们会向你提起自己做过的许多丰功伟业，但从他们口中却从未听过“我不知道”这个句子。因此，他们看起来就是个无所不知的万事通。
具备双重性格：他们嘴巴说一套，做的又是另外一套。他们现身时，总是一副迷人、亲切、优雅且和善的形象。不过，这一切只是表面功夫罢了。你若稍微打听一下就会发现，他们以前的朋友寥寥可数，过错和恼怒倒是有一箩筐。
背负沉重负担：对他们而言，外表和形象格外重要，因此，当他们觉得自己被看穿时，反而会想尽办法吓唬你。跟这种人聊过之后，你会从此不得安宁，不仅如此，你甚至会感受到强烈的不安和恐惧。
忌妒心特别重：一般而言，控制狂也不是随便见到谁都是青面獠牙的恶状。被他们盯上的都是很受欢迎、能力过人并且广受肯定的人。你的成功让他们心里很不是滋味，进而让他们一肚子怨怒。他们知道，你有能力、有才智、有天分，你具备了他们缺乏的条件。你知道这是怎么一回事了吗？控制狂就是忌妒你。
终生一事无成：他们的人生不见任何成果。你若仔细探究他们的人生便会发现，那些精彩得不可思议的经历，其实是虚构的故事，根本就不是真的。他们没有任何值得让你钦羡之处。
控制狂一心就想操控你的人生。因为你勇于担当、功成名就，或只是拥有他们生命中缺乏的东西，这样就足以让他们眼红，因而想尽办法剥夺你的一切。
为了操控你的人生，控制狂会祭出几种不同的武器。他们会利用魅力引诱你上钩。控制狂经常会以保护者的姿态出现，当然啦，他们也会毫不吝惜地展现对你的爱护之意；只是，接下来你万万没想到的是，他们对你付出的一切，全都要你回报。
诚心诚意对你付出的人，绝不会对你要求任何东西作为回报；反之，控制狂之所以对你好，都是算尽心机等着要求你反馈。他们会要求你随时随地满足其需求，但当你需要帮忙时，他们却从未伸出援手。
他们最熟练的操控手段，无非是频繁祭出的批评、欺凌以及让你觉得愧疚。他们意图让你以为他们比你更优异，让你因此恐惧自己一无是处。事实上，他们之所以要操控你，正因为他们想剥夺你具备的珍贵价值和能力。
解毒秘技：如何摆脱控制狂
我们一定要学会远离那些意图操控我们的人。倘若你觉得自己最近的行为并未真正反映你的想法，或许就是个警讯：有人企图要操控你。如果你已经发觉了，千万不要迟疑，想办法赶快逃走，一定要远离那个想要伤害你的人。
如果你不想成为被操控的人，以下是你应该做的事：
认识自己。
远离企图掠夺你的人。
学习倾听内心的声音。
不要自我孤立。
千万不要恼羞成怒，这样正好中了控制狂的计谋。
不要随便对人掏心掏肺。
记得，有些事情是非常个人的私事，没有必要对任何人透露。
把你的个人尊严置于亲切待人之上。
学习说“不”。
不要依赖他人。
不要替别人的行为辩解。
摆脱以下感受：
愧疚
羞耻
仇恨
怨怼
别让别人催促你做事。
避免借贷等金钱往来。
不要轻信他人。
检视自己的人际关系。
宽恕他人并展望未来。
控制狂并非每次瞄准对象都能够得手。如果我们被当成了目标，最后也成了他们的猎物，那是因为我们让对方有机可乘。他们介入你的生活，欺骗了你，并让你不得安宁。
因此，我们的首要任务，就是和自己和谐共处，彻头彻尾地认识自己，好好厘清自己的强项和弱点。因为，一旦我们认清了自己的弱点，这些弱点将会转化成坚忍刚毅的性格。如果我们了解自己，别人很难骗得了我们，而我们的情绪也不容易受他人左右。
此外，不要自我孤立，这也是非常重要的事：你的家人、你信任的挚友、引领你的精神导师……这些都是你时时刻刻应该多亲近的人。成功者身边总是围绕着一群脚踏实地、随时提供协助并给予建言的人。假如控制狂发现他要面对的不是只有你一人，而是一群人，他会有自知之明，想要操控你，可是难上加难的任务。
尽管我们这一生交往的大多数是益友，可还是有可能会碰到想要操控我们的损友。学会观照自己并不容易，但并非不可能，而且，这是我们该做的事。必要的时候开口说“不”，其实不是坏事。许多“不”是具有正面功能的。我们要学习分辨哪些事物对我们有益，借此做出正确的选择。
牺牲自己的尊严，绝非长久之计。别让他人忽视你，避免合理化别人的行为。欺凌不容辩解，不要把生命浪费在这种无法改变的事上面。如果你选择面对自己受人操控的事实，并决定不再隐忍，这就表示你已经踏上蜕变之路了。
别为了当滥好人而牺牲自己
你成了受人操控的受害者，并不表示你非得怀着仇恨和怨气过日子。或许，在整个过程中，你严重丧失了自信，你的自我也因此有了伤痕，但是，你不能任由这件事继续伤害你的人生。
宽恕那些曾经伤害过你的人，并将目光再度瞄准人生目标，否则，你的余生只能一直继续承受这个沉重的心理负担。重新面对那些善待你的人，继续努力建立良好的人际关系，这将为你的人生带来正面的力量。
别再为了当滥好人而牺牲自己。当你选择不再牺牲自己的尊严时，你的生命将结出累累果实，而你的自信也会日渐成长。掌握自己的人生方向，别让任何人替你做决定。你是否成为受人操控的人，就看你自己怎么决定了。
吸取教训，就算曾是受人操控的受害者，但你永远不会重蹈覆辙。如今，你已经很清楚那些人的欺骗伎俩，当控制狂在你生活中出现时，你将能轻易揭穿他们的真面目。
勇于探索自己的思绪，大胆摆脱你的恐惧。勇敢做你自己的决定，把所有的愧疚感和难为情都抛诸脑后吧！这才是你真正从容自在、不受任何干扰的唯一途径。
我们有必要成为伪装和掩饰的高手：人类是如此单纯，为了眼前的需求，可以做出相当程度的屈服，于是，诓骗的人总是找得到愿意受骗的人。
意大利文艺复兴时期政治思想家马基雅维利
人类常因不够谨慎而着手一件事情，并被眼前的近利蒙蔽，丝毫未能察觉潜伏的危机。
马基雅维利
我只信任我自己掌控的数据。
丘吉尔
