2.弓步抹掌
左脚向左前方斜45度方向迈出，以脚跟着地，左膝前弓，蹬右腿，成左弓步，身体继续右转，同时，右掌自右而里向左经左臂上侧向前再向右抹转半个平圆，向右斜方抹出，掌心斜朝左前，指尖斜朝上；左掌横于右胸前，掌心斜向上停于右肘里侧，目视右掌平抹。
3.丁步交手
重心逐渐全部移于左腿，右腿屈膝领足，右脚停于左踝旁；腰向左转，同时，左掌微向前上移，与锁骨齐，右掌自右而向下划弧移至左掌外侧，右掌外旋，掌心向里，两手交叉，两腕似贴非贴，右掌在外，两臂呈弧形，目视两掌。
4.分掌分脚 左腿渐渐起立，右腿提膝，右脚向右前分
出，脚面自然绷平，高与胯平；同时，两掌边内旋边向左右分开，掌心转向外，指尖朝上，目视右掌分出。
【左分脚】
提脚抹掌
右脚下落，左腿渐渐下蹲，身体微右转，同时，左掌屈肘向右弧形划至胸前，掌心朝下，右掌臂外旋使掌心朝上，目视右掌（图4—168）。以下动作同右分脚分动2、3、4。
【要点】
①分脚前，两掌各平抹一个平圆时，臂要呈弧形，肘下沉，抹转平圆要均匀。抹转探出后，臂不可挺直。
②两掌合抱交又后仍须随左腿起立而柔和地向上向外微移，才显得轻灵、沉着。如果左腿起立时两掌交叉着不动，就会产生呆滞现象，合抱时两掌腕部不可松懈地弯曲。
③两手分开要和右分脚一致。同时两臂也不可伸直，要微屈肘使前臂稍向身前方弯曲；肘部也须略沉，低于腕部，并要坐腕。
④分脚时身体要稳定，不可俯、仰、倾、侧：两肩不可为了保持身体平衡而紧张，仍须松肩。只有“虚是顶动”和“气沉丹田”才会使身体易于保持平衡。
第三十二势 转身蹬脚
1.扣脚转身
左脚落下，左膝微上提，以右脚跟为轴，身体迅速向左后转，同时两稍带弧形合于胸前交叉，左手外，掌心向里，约离胸前3拳距离，耳平视。
2.分掌蹬脚 两掌微内旋慢慢左右分开，同时，左脚以脚跟为力点蹬出，目视前方。
【要点】
①同前右分脚要点③、④。
②左腿须随转身收回，不可着地；要“含胸拔背”，不可后仰。
③左脚蹬出时要以脚跟为着力点。
（注：杨澄甫老师原来的分脚、蹬脚，都是提膝后迅速踢出，劲透脚尖或脚跟，踢出时都有风声，后来他改为缓缓踢出或蹬出。）
第三十三势 左右搂膝拗步
【左搂膝拗步】
1.落脚举掌
左腿屈膝，收左脚，右腿渐渐下蹲，腰微向右转，同时，左掌向右经左胸前向左下弧形下搂；左臂保持弧形，右掌弧形收至右耳侧，橙肩坠肘掌心斜向下，目先视右掌，后视左掌，最后平视。
2.弓步搂椎
左脚向前落下，先以脚跟着地，随着重心渐渐移向左腿而至全脚踏实，身体同时渐渐左转，弓左腿，蹬右腿，成左弓步；同时，左掌随转体向下经左膝前搂至左胯旁，右掌也随重心前移和身体左转而向前（西）推出；眼向前平视，眼神要顾及右掌前推。
【右搂膝拗步】
动作与第九势“左右搂膝拗步”分动2右搂膝拗步动作相同，惟方向相反，第九势是面朝东进行动作，此势是面朝西。
【要点】
与前第九势“左右接膝拗步”要点相同。
第三十四势 进步栽捶
1.提脚握捶
右脚以脚跟为轴，脚尖外撇，腰向右转，重心逐渐移于右腿，左脚先脚跟离地，左膝上领，提起小腿悬起。同时，左掌随转体由前向右弧形下搂，右掌自右胯侧向右向后向前变拳收于右腰侧划半个平弧，拳心稍向里，目先视右手，后视右掌。
2.搂膝栽捶
右腿微向下屈蹲，左脚向前迈出一步，脚跟着地，重心前移，弓左腿，蹬右腿，成左弓步，腰渐渐向左转沉，左掌随转体继续弧形向下经左膝前接至左膝旁，掌心向下，五指向前，坐腕沉肘，同时，右拳向前下方打出，低过于膝，拳心向左，拳眼向前，目视下方。
【要点】
①独立时，右腿微屈，保持身体稳定。
②左脚向前上步时，注意右腿先微向下松沉，保持身体中正。左脚出步。
③向下折腰栽捶时，沉腰胯，从颈到腰脊仍保持成直线，不可弓背，低头或抬头。
第三十五势 翻身撇身捶
左脚尖里扣踏实，身体起立右转。随转体右拳屈肘横移于左肋前，拳心向下；左掌弧形举于左额上方，目及两手。
以下动同第二十四势“撇身捶”分动2、3，惟方向相反。
第三十六势 进步搬拦捶
动作和要点皆与第二十五势“进步搬拦捶”相同，惟方向相反。
第三十七势 右蹬脚
1.丁步合掌
左脚尖外撇踏实，腰渐渐左转，重心逐渐全部移于左腿坐实，右脚跟离地，右脚收于左踝旁，同时左掌随转体向左上方稍移，手外施掌心向里，右拳变掌，稍内旋，自前向下向左划弧，两掌交叉合抱于锁骨前，右掌在外，目视前方，眼神顾及两掌。
2.分掌蹬脚 同右分脚，唯力点在脚跟。
第三十八势 左打虎势
1.落脚落手
左腿独立支撑身体，左膝渐渐下蹲，右腿屈收小腿，右脚下落，悬于左腿内侧，同时，左掌自左侧平举，向前、向右弧形平移，臂外旋，掌心渐渐转向里，右掌微下移，掌心转朝下，两掌合劲，目视右掌。
2.提脚换步
右脚落于左脚旁，两脚平行，两脚尖斜向左45度方向，稍窄于肩宽，先脚尖着地，逐渐全脚掌着地，重心全部落于右脚，左脚提起，腰向右转，同时两掌继续向右下方移掌，左掌心翻向上，目视前方，顾及两掌。
3.马步贯打
左脚向左后方迈步，脚跟着地，弓左腿，蹬右腿，重心移向左腿成左弓步，身体同时左转，左掌自右肱前而下向左经左膝前向左变拳而上划弧，停于左额前上方，同时右掌渐握成拳，由右而前再向左平面划弧，屈肘横臂，置于心口前约三拳处，拳心朝里，拳眼向上，与左拳眼上下相对，目先视左拳，后向前平视。
【要点】
①右脚下落时，左麓及腰胯要控制住身体平衡及右腿下落，保持立身中正，落腿轻缓。
②左腿向左迈步要轻灵，两手弧形要走得圆，上下相随一致。
③完成动作两臂呈弧形，圆满屈蓄，肩不可上耸。
第三十九势 右打虎势
1.扣脚落手
左脚尖里扣踏实，身体渐渐右转，坐实左腿，右脚渐渐提起，脚跟先离地。同时，左拳变掌弧形向左下落，掌心朝下；右拳变掌，臂外旋使掌心翻朝上，移于左肱前。眼稍关顾左掌，即随体平视转移。
2.弓步贯打（右）
重心渐渐全部移于左腿，身体继续右转，右脚向里提起，然后向右前（东南）斜方迈步，先以脚跟着地，随着重心渐渐移向右腿而至全部踏实，弓右腿，蹬左腿，成右弓步。随转体和重心右移，右掌自左肱前而下经右膝前向右（变拳）而上划弧，停于右额前上方，当右掌变拳自右而上划弧时，右臂内旋使掌心渐渐翻朝外；左掌同时变拳随转体自左而前向右屈肘横臂置于朐前，拳心朝里，拳眼朝上，与右拳眼上下相对。眼先关及右拳，当右拳将至右额前上时，即向前平视。
【要点】
与“左打虎势”相同，惟左右相反。
第四十势 回身右蹬脚
1.扣脚落拳
左脚以脚掌为轴，脚跟里磨踏实，身体渐渐左转，重心随着左移；同时，左拳随转体向左平移，右拳向右弧形下移（此时两拳已开始松开）；眼随转体平视转移。
2.收脚叉手
重心渐渐全部移于左腿，身体继续微左转，右脚提回；同时，两拳变掌，左掌向左前上伸，右掌向下经腹前向左与左掌合抱交叉，左掌在里，掌心皆朝里。眼稍顾左掌上伸即转向前平视。
以下动作与第三十七势“右蹬脚”动作2相同。
【要点】
与前“右蹬脚”相同。
第四十一势 双峰贯耳
1.落脚沉手
右脚下落，右膝提起，右脚及小腿自然松垂，左脚以脚掌为轴，左脚辗转，身体迅速右转45度，同时，两掌随转体各向左右弧形移至胸前，两臂外旋，掌心向上，两掌拇指相距与肩宽，两掌心与锁骨约5个半拳，掌指尖与鼻尖齐，两臂呈弧形，目及两掌合拢。
2.弓步双贯
左腿渐渐屈膝下蹲，右脚向前迈一步，脚跟着地，重心移向右腿成右弓步，同时，两掌自前而下分别经右膝两侧向前划弧合击，两臂内旋边划弧边握拳，以虎口勾击，两拳相距与脸宽，稍高于头。目视两掌成拳。
【要点】
①落右腿，转身摆左脚跟，要随着落臂、沉肩、松腰，落胯一起动，使转身动作松柔而沉稳。
②随着落胯，沉气、松肩，两掌向下经膝旁时，以肘下沉带动两掌下落，用整体的动沉着落下，力点在两掌背，及右膝尖，向上合击时，劲点在两拳虎口。弓步时，动起脚跟，由腿而腰而背，节节贯串于两拳勾击，腿、身、手、脚协调完整。
第四十二势 左蹬脚
1.擞脚落拳
右脚尖外撇踏实，重心渐渐全部移于右腿，身微右转，左脚向前提起（脚跟先离地）；同时，两拳变掌分向左右下经腹前向前上划弧合抱，交叉于胸前，左掌在外；随划弧随着两臂外旋使掌心渐渐翻朝里；眼先关及两掌划弧，当两掌将交叉时即转向左平视。
2.分掌蹬脚 两掌向左右分开；同时，左脚以脚跟慢慢向左蹬出，右腿随左脚蹬出渐渐起立，膝仍微屈。眼神关顾左掌分开，并通过左掌向前平视。
【要点】
与第三十七势“古蹬脚”相同，惟左右相反。
第四十三势 转身右蹬脚
转身抱掌
右脚跟离地，以右脚掌为轴，身体迅速向右后转；同时左脚随转体自左而前右摆，下落于右踝旁，先以脚尖着地，随着重心渐渐移于左腿而至全脚踏实，随即左腿微下蹲，右脚提起；同时，两掌随转体自左右向胸前合抱交叉，右掌在外，掌心皆朝里；眼随转体平视转移。眼神要关及两掌合抱。
以下动作与第三十七势“右蹬脚”动作2相同。
【要点】
①与第三十七势“右蹬脚”要点相同。
②转身时须借右脚碾地（一经碾地，脚跟即离地）和左腿摆动之势，才能迅速圆润地转向后面。转身时，身体不可前俯后仰。否则会产生不稳定的现象。
③两掌合抱交叉要与转身动作同时开始，同时完成。
第四十四势 进步搬拦捶
落脚握拳
左腿渐渐下蹲，右脚下落，腰微右转。同时，右掌变拳自右而下经腹前弧形左绕，拳心翻朝下；左掌随左腿下蹲时稍下沉，即自左而前弧形向上（高不超过耳部）划弧，掌心朝右下。眼稍关及右拳左绕，即渐渐转向右平视。
以下动作与第十二势“进步搬拦捶”动作3、4、5相同。
【要点】
与第十二势“进步搬拦捶”要点相同。
第四十五势 如封似闭
动作和要点皆与第十三势“如封似闭”相同。
第四十六势 十字手
动作和要点皆与第十四势“十字手”相同。
第四十七势 抱虎归山
动作和要点皆与第十五势“抱虎归山”相同。
第四十八势 斜单鞭
动作和要点皆与第四势“单鞭”相同，惟方向正斜不同。
第四十九势 野马分鬃
【右势分鬃】
1.提脚合手
左脚尖里扣约60度，左脚踏实腰微右转，重心逐渐全部移于左腿，右腿提膝带脚缓缓收于左踝内侧虚悬，同时，左掌屈肘弧形落于左胸前，右勾手变掌自右而下向左弧形抄于腹前，掌心翻至左斜上，与左掌心相对成抱球状，两臂呈弧形，目及两掌抱球，稍向右前视（图4—246）。
2.马步分靠
右脚向右前方迈出，脚跟着地，重心前移，成右弓步，同时，右掌随转体向前上偏右以拇指一侧弧形挒出，掌心斜向上，高与眉齐，与右脚上下对，方向一致，左掌向左弧形下采于左胯旁前，肘微屈掌微坐，掌心向下，指尖向斜前，目及右掌挒出。
【左势分鬃】
1.提脚抱球
右脚尖外撇踏实，身微右转，重心渐渐全都移于右腿，右腿坐实，左脚经右踝侧向前提起。同时，右掌随转体屈肘移于右胸前，随移随着臂内旋使掌心渐渐翻朝下；左掌向右弧形抄至腹前，随抄随着臂外旋使掌心翻朝右面上方，与右掌成抱球状；两臂均呈弧形。眼随转体平视转移，眼神要关及右掌。
2.左脚向左（西，稍偏南）迈出，身体渐渐左转，先以脚跟着地，随着重心渐渐移向左腿而至全脚踏实，弓左腿，蹬右腿，成左弓步。同时，左掌随转体向左上方以大拇指一侧弧形捌出，高与眉齐；右掌向右弧形下采于右胯旁。眼神关顾左掌挒出，稍先于左掌到达左方（图4—250）。
【右势分鬃】
动作与以上“左势分鬃”动作相同，惟左右相反。
【要点】
①野马分鬃的弓步比一般弓步稍微开一些，但不到45度斜角；脚尖要与膝盖方向一致。
②两掌成抱球状时，注意不可抬肘。
③后腿提起迈出时，要利用前腿腰胯根处微外旋内收下沉坐实，做到身正、肩平，肘不夹肋，全身自然松沉。
④弓步分手时，劲起脚跟，圆转于腰，贯串于背，并由肩到肘，由肘到手前后分开，后手采，按不可远离胯旁，前手掤捌不可太高太直，身体不可前扑或外偏。
第五十势 揽雀尾
提脚抱球
身体微右转，重心渐渐全部移于右脚，左脚经右踝内侧向右提。同时，右掌随转体屈肘下沉里收于右胸前，随里收随着臂内旋使掌心渐渐翻朝下，右肘稍坠，略低于腕；左掌同时向右弧形抄至腹前，随抄随着臂外旋使掌心翻朝右面上方；两掌相对如抱球状，两臂呈弧形。眼随转体平视转移，眼神要承及右臂。
以下动作与第三势“揽雀尾”（一）棚势动作2、3、4相同。
【要点】
与第三势“揽雀尾”（一）掤势要点相同。（二）气势、（三）挤势、（四）按势的动作和要点，与第三势“揽雀尾”相同。
第五十一势 单鞭
动作和要点与第四势“单鞭”相同。
