登陆注册
9046800000009

第9章 传统杨式太极剑分解教学说明(4)

【要点】

右手持剑从右侧逐渐翻腕(手心向上)向前用剑尖击点,腕部要松活,点击要连贯柔和,用腰带臂,臂带腕,节节贯串。

2.反腕平点(右)接上势,左脚尖外撇,身体微左转,移重心于左腿,右脚向右前方迈出,成右弓步;同时右手持剑臂内旋,翻腕手心向下,从左侧向体前平刃点击;腕高与胸平,剑尖高与喉平;左剑指仍附于右腕上,眼看剑尖。

【要点】

同前势,只是左右相反。

4.翻腕平点(左)动作内容、要点及路线同分动。

【易犯错误与纠正】

错误:翻腕平点与反腕平点,均直臂翻剑,紧握剑把。

纠正:屈臂、沉肘、臂内旋或臂外旋带动划平圆翻转,用腰带动臂再翻腕,力贯剑尖。

【技击含义】

从右向前平截敌腕部,向左平剑伤敌胸部或点击敌手腕部,剑尖可击敌喉部。

第二十五势剑谱:顺水推舟

1.转身立剑接上势,身体右转,左脚向内扣(约135度),转重心于左腿,右脚提起向右前西北方迈出,成右虚步;右手持剑随转体臂内旋翻腕压至左腰旁,腕与腰高,手心向内,剑尖朝左;左剑指护腕,眼看剑尖。

上势不停,随右弓步右手持剑提拉至右膝上方,变虎口朝上后沉腕剑尖上挑,腕同腰高手心向左;左剑指护腕,眼看剑尖。

【要点】

向左侧翻腕压剑,动作连贯圆活,向右膝上方立剑,剑要贴身,剑柄领先,沉腕立剑与右弓步协调一致,方向为西北。

2.斜步推剑

接前势,身体左转,右脚内扣,转重心于右腿,左脚向东南方迈步,成左弓步;同时右臂屈收,经头侧向左前反手立剑推出,手心向外,与头同高,剑尖略低;左剑指仍附于腕部,眼看剑尖。

【要点】

反腕推剑,右手持剑向外微撑使剑刃斜向前,右手位于头前稍偏右,剑尖与胸同高,双肩微沉,双肘下垂,力达剑前刃,方向为东南。

【易犯错误与纠正】

错误:向左侧压剑,远离身体左侧;向右提拉剑时,剑尖领先,几乎触地,翻腕过于生硬而崩剑。

纠正:向左侧压剑,绕剑花以后置于左小臂外侧;向右提拉剑时,剑柄领先微向上提,臂外旋沉腕立剑,握活把,劲力柔顺、连贯。

【技击含义】

以右转身用剑尖崩敌手腕,向左转身可上刺敌喉部,下刺膝部,并可阻挡左侧武器。

第二十六势剑谱:流星赶月

1.丁步刺膝

接前势,身体微右转,重心在左腿,随身体左转,右脚在左脚跟内侧,脚尖点地,成丁步;同时右手持剑屈臂回收,经腹前向左肋下刺出,手心向左,高与膝平,方向东南下方;左剑指随身体右转;向外展开屈收于右前臂,手心向下,眼看剑尖。

【要点】

截剑是用剑前段拦截,双手开合与点脚尖、下截协调一致。

2.回身劈斩上势不停,左脚尖内扣,上体右后转,右脚向右前方(西北方向)迈步,重心前移成右弓步;同时右手持剑随转体、臂内旋向右前方劈斩,手心向外,腕与肩平,剑尖略高于腕;左剑指绕于额左上方,手心斜向上,眼看剑尖。

【要点】

弓步和劈斩剑方向为西北;劈斩剑力在剑刃前部,不要点剑尖;劈剑和分手、弓步同时完成。

【易犯错误与纠正】

错误:左肋下截剑,两臂上端,力点不准。前部。

②错误:右手持剑向右方劈斩剑时,提腕点剑,剑法不准确。

纠正:劈斩剑是伸臂、直腕,使剑把末端贴靠前臂,腕部不要下掉,用腰部带动向前劈斩。

【技击含义】

用剑前刃向右侧劈斩敌头部。

第二十七势剑谱:天马飞瀑

虚步点剑

接前势,重心移至左腿,左脚收至右脚内侧(脚尖不点地)随向左转身朝正南迈步,脚跟着地,脚尖外撇,重心再移至左腿,右脚上步落在左脚前,脚尖点地,成右虚步;右手持剑向前下方点出,力注剑尖;左剑指经胸前向左、向上划弧,在体前与右手相合,附于腕部,眼看剑尖。

【要点】

脚步和点剑的方向为正南。

手持剑点剑时,右肘先下沉,与左剑指同时外旋展于两侧,从两耳侧向前点剑,剑把高与肩平,剑尖略低于剑柄;上体正直、分手、合剑。

纠正:下截剑时,臂与剑成一直线,力达剑刃脚同时完成,协调一致。

【易犯错误与纠正】

错误:点剑时上体前倾,双肩上抬,脚尖用力下压,过于扣腕。

纠正:点剑时上体要正直,松腰沉髋,左脚尖与右脚跟保持距离约IO厘米,伸臂提腕,劲注剑尖。

【技击含义】

用剑外拨敌武器,以虚步避开左侧来势,随即点击敌腕部、面部。

第二十八势剑谱:挑帘势

独立撩托

接前势,身体右转至面向正西,左脚尖内扣,右脚向右前迈出,脚跟着地,成右虚步;同时右手外旋,在体前由右向上,向左下绕环,手心向内,剑把置于左肋旁,剑尖斜向左侧上方;左剑指护于右腕处。上势不停,重心前移至右腿,右腿直立支撑,左腿屈膝提起成右独立步;同时右手持剑,臂内旋剑尖领先向外撩摆,手心向外,剑柄置于右额前上方,剑身斜向下;左剑指置于右臂内侧,眼看前方。

【要点】

动作定势时,立腰、顶头、两肩松沉。

②托撩剑时,剑由下向上用剑中后刃上托架,撩剑时用剑前刃和剑尖,本势剑法是既撩又托,撩剑时腕部要松活。

③本势撩托剑,剑身斜向前,剑尖高与胸平。

【易犯错误与纠正】

错误:独立不稳,上体歪斜;右手持剑上托于右侧上方,剑身平直。

纠正:右脚踏实,重心移至右腿,顶头、立腰,直横腿微屈,独立平稳上起;右手持剑在体前剑尖领先,上撩时劲贯剑尖,上托时劲注劲中后刃。

【技击含义】

先向左侧挂拨敌武器,随即用剑撩敌腕部,虚步用以避其锋。

第二十九势剑谱:左右车轮

1.盖步挂剑接上势,左脚跟落地,脚尖外摆踏实,身体左转,重心移至左腿,右脚跟提起;同时右手持剑以剑尖领先经体左侧向后挂,手心向里,剑尖向后上,左剑指附于右腕部,眼看剑尖。

【要点】

①挂剑时上体左转要正直、立腰、收臀,重心移动平稳,盖步落脚在中线偏左。

②向左侧挂剑时,剑尖领先,虎口向后,剑身要贴近体左侧成立圆。

2.弓步劈剑上势不停,身体右转,右脚向前迈出,重心前移成右弓步;同时,右手持剑臂内旋翻腕,手心向外从面前向前劈下,剑身平直,虎口向前,高与肩平;左剑指经左后方绕至头前上方作护头状,眼向前看。

【要点】

右弓步与劈剑方向为正面;动作圆活连贯,劲贯剑身。

3.叉步挑撩上势不停,重心后移至左腿,右脚向后撤半步,脚跟着地,右手持剑坐腕下沉于右膝上方,腕与腹高,剑尖与胸平,左剑指下落护腕;随即重心前移至右腿,左脚跟离地成叉步;同时右手持剑经右向下向后抢摆,左手剑指划弧至体前,腕与胸平,眼看剑尖。

【要点】

①虚步挑剑是用剑尖上挑,腕部要松活,挑至胸部,上体正直,松腰敛臀。

②向后抡剑时腕部用力向后劈斩,不要伸直右臂,剑斜向下朝东北方向。

【易犯错误与纠正】

错误:挂剑时剑不走立圆,远离身体;劈剑时,臂与剑成一直线成为点剑;挑剑时上体前倾,成为 立剑。

纠正:后手持剑挂剑的运行路线要贴身左侧划立圆;劈剑时用前刃,右臂微屈,臂腕部微用力;挑剑时要微坐腕下沉,剑尖与胸平,剑身要斜置于身前方。

【技击含义】

向外挂拨敌武器,向前劈斩敌头部、胸部;此剑法看似后退,实则用剑尖挑刺敌胸部、腕部。

第三十势剑谱:燕子衔泥

虚步劈点

接前势,身体左转,左脚向前迈步,脚跟着地脚尖外撇,随即重心移至左腿,右脚向前迈步,脚尖着地成右虚步;同时,右手持剑随臂外旋经头侧向前下劈点,腕与胸平,剑尖同膝高,剑身斜向前;左剑指回收至胸前再向左、向前收至右前臂上,目视剑尖。

【要点】

①燕子衔泥的动作,应与左右车轮动作中右车轮剑连续起来运动,不应有停顿、分割,应该处理为右车轮剑圆孤的一部分,成为完整的立圆,整个动作要协调、连贯。

②虚步劈点剑时,右手持剑从后向前要伸臂先劈,提腕以后点啄,腕部要松活,方向正西。

③两手向两侧分展,不要挺胸凸臀,要与虚步协调一致。

【易犯错误与纠正】

①误:此动作与前一动作右车轮剑分割。

纠正:右车轮剑的后撩剑,处理为圆弧的一部分,而此动作为圆弧的开始。

②误:右臂与剑成一直线。

纠正:右臂微屈,腕部松活,提腕,剑尖向下点击。

【技击含义】

向右向外拨来敌之器械,劈点敌;劈敌头部胸部是虚,点击敌腕部是实。

第四段

第三十—势剑谱:大鹏展翅

转身斜削

接前势,上体右转,右腿屈膝提起,同时左脚以脚跟为轴,脚尖内扣踏实,随即右脚向东北方向迈出,随之重心右移,成右侧弓步;同时右手持剑,同左剑指一起臂外旋绕腕花,将剑身置于左臂外侧,随向右转身,右手持剑向右后上方反击,剑尖斜向上,高与头平;左剑指仍附于右腕上,手心向下,眼看剑尖。

【要点】

①右侧弓步和反击剑方向为东北方。

②反击剑是用剑前刃向右活腕掸削,力注剑端,用腰带臂,臂带肘,肘带腕,节节贯串于剑前端;左剑指轻轻附于右腕处。

【易犯错误与纠正】

①错误:右脚向右后方撤步,方向不准确,上体前倾,左腿蹬脚跟转身突然。

纠正:向右转身的同时,提右脚,以左脚跟为轴,扣脚尖,右脚向前迈步,脚跟着地,随重心右移,右腿屈弓成右弓步,方向东北方。

②错误:右手持剑向右上方发力。

纠正:右手持剑向右上方反击削,活腕,用腕带臂,臂带肘,肘带腕,节节贯串于剑前端,力贯前刃。

【技击含义】

右转,用剑前端击敌额部、太阳穴,或击敌喉部。

第三十二势剑谱:海底捞月

1.合剑分指接前势,身体右转,右脚尖.内扣,同时右手持剑沉腕立剑,剑身竖直在身体右侧,手心斜向外,腕与腰平;左剑指随立剑划弧于右腕,随身体右转,屈臂回收经胸前再指向前方,指尖朝上,手心朝外,高与鼻平,眼看剑指。

【要点】

剑向右立剑时,身体和眼神都要面向东北方;眼神随身体右转,再视前方(正西方)。

2.右弓步撩上势不停,身体微左转,左脚向前垫步,脚尖外撇,重心移至左腿,身体继续左转,右脚前进一步,重心前移成右弓步;同时右手持剑向后、向下、向前划立圆反手立即撩出,手心向外,高与胸平,剑尖略低;左剑指屈收,经胸前上撑至头左上方,手心斜朝上,眼看前方。

【要点】

①后弓步撩剑的方向为正西方。

②撩剑是用剑的下刃着力,由下向上撩起,力注剑尖,动作路线在身体右侧要划立圆,动作幅度要大。

撩剑要以腰带臂,以臂带腕,以腕领剑,身与剑、手与脚要协调配合。

【易犯错误与纠正】

错误:合剑分指时,左剑指耸肩抬肘,分指远离身体;右弓步前撩运行路线远离身体,配合不协调,同时扣腕上撩。

纠正:左手运行路线是经胸前向前方指出,沉肩垂肘,指尖与鼻平,手心斜向外;右手持剑贴身在右侧划立圆,与右腿上步和左剑指分展,协调一致,连贯圆活,劲注剑尖。

【技击含义】

用剑的下刃由下向上撩敌胸部、膝部;也可撩’敌腕部,使敌丧失攻击力。

第三十三势剑谱:怀中抱月

侧身回抽

接上势,重心前移,左腿屈膝,右脚提起,向后移步,上体左转,重心移至左腿,右脚提起向后

移步,脚尖着点成右虚步;同时右手持剑随左转带至左肋旁,剑身斜置身体左侧,剑尖与头平,手心向内;左剑指从面前屈臂回收至右腕处,眼看剑尖。

【要点】

①向左侧带剑时,要用小指、无名指和虎口着力握剑,其余三指松握,劲力才能贯至剑前刃。

②移步带剑时,要随重心前移,持剑向前引伸,使下剑刃着力,再回带至左侧,不要夹紧身体。

【易犯错误与纠正】

错误:右手持剑直接回带至左侧,右臂夹紧身体。

纠正:右手持剑要随身体前移,向前用剑前刃引伸,然后再回带至身体左侧,双臂撑圆,顶头、立腰,松胯敛臀。

【技击含义】

向前引伸是为继续化解,退后避让其锋,再抽带敌手腕部。

第三十四势剑谱:哪吒探海独立刺膝接上势,上体右转,右脚提起落步,脚跟着地,成右虚步;同时双手下落至腹前,右手持剑,手心向上,剑尖高与胸平,左剑指手心向下,附于右腕,眼看剑尖。上势不停,重心前移,右脚踏实,左腿屈膝上提,成右独立步;同时上体右转,右手持剑从右腰侧向前下方平剑刺出,力在剑前端,手心向上,剑尖与膝平;左剑指从体前上撑至头上方,掌心斜向上,眼看前下方。

【要点】

①向左转体时,上体要正直、顶头、立腰、松腰,带剑与转身,右虚步同时完成;右臂撑圆,不要夹紧身体;左剑指在头上方,做护头状。

②前下方刺膝时,剑要略回收至腰间,再向下刺,上体可微向前探,但不可缩胸、凸臀。

【易犯错误与纠正】

①错误:左剑指运行路线,从下向左上方绕环。

纠正:左剑指从体前向头上方撑举,做护头状。

②错误:右手持剑向下压剑后,再下刺。

纠正:右手持剑随右腿前移,向前引伸,回收至右腰侧,再向下刺膝,连贯不停。

【技击含义】

我提左膝以避敌锋,化解敌劲力后乘势用剑刺其膝部。

第三十五势剑谱:犀牛望月

侧身抽托

接前势,右腿微屈,以右脚跟为轴,脚尖内扣,身体左转至东南方向,随即左脚迈步,脚跟着地成左虚步;同时右手持剑,向上托剑,剑身平直,高与肩平;左剑指从面前下落,经腹前向左划弧展开,高与肩平,手心斜向外,眼视剑指。上势不停,重心左移,屈膝前弓成左侧弓步;同时右手持剑臂外旋,剑柄领先,手心向内,立剑抽托至左肩前,剑身与身体平行,高与喉平,剑尖朝西北方,目视剑尖。

同类推荐
  • 神之篮球

    神之篮球

    超级外挂——“球神系统”。让他的篮球碾压之旅,开始了!
  • 绿茵狂想之龙王传奇

    绿茵狂想之龙王传奇

    华夏少年龙啸天,从国际雇佣组织回国后,因不满家族安排远赴意大利留学却意外的加入那不勒斯足球俱乐部,开始了一段属于自己的绿茵传奇。故事从2025年开始。
  • 体娱

    体娱

    卢明,新闻头条制造机,常年混迹体育圈,娱乐圈,文化圈,各种圈中。射击?斗鸡?斗草?马术?高尔夫?棒球?小case嘛。娱乐圈:你一奥运冠军,参加户外真人秀不是欺负人么?体育圈:你丫都是大明星了,还苦逼玩跨界训练毛?文化圈:你一粗人,不该头脑简单,四肢发达么?....造成影响:体娱一家亲,骨肉不分离。造成恶果:家长们都以为四肢发达会带动头脑发达,于是还在上学的小弱鸡们纷纷跟着倒了血霉...
  • 体育生的回忆

    体育生的回忆

    那年今日,我还在为一个八百米而发愁,心里对“上道”一词有着莫名的恐惧。而今那些时光再也回不去了,老师说过的那些话,却久留于心中,难以忘怀,影响着我的一生。
  • 篮球传奇少年

    篮球传奇少年

    讲述三个初一的少年,一开始从未触碰篮球,最后凭自己的努力进入校队,成为球队队长,并带领自己的球队打如初中篮球比赛的故事,打开了篮球最高境界,可是在国外被打败好几次,于是在国外开始了新的训练。。。。
热门推荐
  • 女王的霸气:简梦的女王

    女王的霸气:简梦的女王

    养尊处优的贵妇人,堂堂林氏集团的副总裁苏月,是什么让她创建了自己的公司,是什么让她打垮自家丈夫的公司?
  • 玄天无上

    玄天无上

    天道玄默无容无则谁能阻我天要亡我则灭天地要覆我则踏地看主角如何富贵险中求与这世界一争高下看他坐拥无数江山只为与所爱之人闲时一憩与兄弟豪迈一生即便与天道背道相驰和规则相逆
  • 黑暗迷校

    黑暗迷校

    立户医学院,坐落在叶城这个小城市的A区的南部,这所占地面积奇大的学校,人称“鬼校”夜半图书室的值班室里,莫名出现的奇怪白发老者是怎么回事?走廊里不断寻找自己脸皮的女子,她是谁?午夜12点,无人驾驶的校车会驶向哪里?教学大楼里走廊里的红皮鞋、学校后山孤立的废弃老楼、雾气弥漫的树林还有味道奇怪的中心湖……这些事到底是错觉,还是……萧杰,这个刚入学校的新生会这里发现什么?又会有什么事情在等着他?他是成功毕业了,还是会成为“每年死一人”这个魔咒的牺牲者呢?
  • 重生之好好过生活

    重生之好好过生活

    经历了男朋友结婚,新娘不是自己的操蛋事的苏景熙,一觉醒来回到四年前,大学开学之初。既然有重来一次的机会,苏景熙决定抛开之前的所有,从现在开始,好好过生活。
  • 恶魔追妻:老婆和我回家吧

    恶魔追妻:老婆和我回家吧

    ”淼淼,你是我的,你只能是我的........“”段奕天,为什么不肯放过我,我只是一个替身而已”“淼淼,不要再想着离开我,我们是夫妻,不要离开,我不知道我会做出什么事情”疯子,他就是一个疯子。某日清晨,黎小姐目瞪口呆看着验孕棒上两条鲜明的红线,她就知道,那死男人的目的不止是儿子。他做梦都想要个女儿。
  • 王者争锋

    王者争锋

    我心目中的她是女神。高贵而冰冷的她从不正眼看别人。可是你们谁都想不到,她是我的合租室友!
  • 末世之灵魂尽头

    末世之灵魂尽头

    活在这个悲歌时代下、我们无从抉择末日降临、生灵涂炭、秩序崩溃、人性泯灭在这丧尸横行的世界,我们只能在生与死的边缘徘徊凡人秦锋凭借一款军火库系统,守护人间那一抹残存的真情、哪怕走到灵魂尽头、也要纵身一跃,迎来希望的曙光......
  • 钟灵毓秀孤木旧

    钟灵毓秀孤木旧

    一个普通的丫鬟,因一场天祸,改变了自己的命运,醒来后发现自己在一个简洁的茅草屋里。少年温润如玉,是他救了自己?他不提,她也没问。后来他说,难道她要以身相许?她说,有何不可?……殊不知,他们已卷入一场权谋的纠纷之中,另一个人出现了,这个人,是想争夺天下,还是想争夺她?
  • 极品乞丐之乞丐戏谑倭寇

    极品乞丐之乞丐戏谑倭寇

    明朝年间,倭寇入侵,明朝军队节节连败,后明皇帝决定与倭寇讲和,并许愿一些好处给倭寇。而在这个弥漫硝烟战火的明朝大都里却有一位似与世隔绝的乞丐——笑东来,不太关注人间世事,善偷盗,后经师傅嘱托才有意无意间卷入了这场硝烟战火里。极品乞丐,人间极品,戏谑倭寇,扫除外患,畅游倭国,半生乐逍遥.........求推荐,求收藏,求关注,凉皮我的最爱在这里万分感谢啦!
  • 火澜

    火澜

    当一个现代杀手之王穿越到这个世界。是隐匿,还是崛起。一场血雨腥风的传奇被她改写。一条无上的强者之路被她踏破。修斗气,炼元丹,收兽宠,化神器,大闹皇宫,炸毁学院,打死院长,秒杀狗男女,震惊大陆。无止尽的契约能力,上古神兽,千年魔兽,纷纷前来抱大腿,惊傻世人。她说:在我眼里没有好坏之分,只有强弱之分,只要你能打败我,这世间所有都是你的,打不败我,就从这世间永远消失。她狂,她傲,她的目标只有一个,就是凌驾这世间一切之上。三国皇帝,魔界妖王,冥界之主,仙界至尊。到底谁才是陪着她走到最后的那个?他说:上天入地,我会陪着你,你活着,有我,你死,也一定有我。本文一对一,男强女强,强强联手,不喜勿入。