如何泡制药酒
家庭泡制药酒，容器最好选用遮光的棕色阔口玻璃瓶或瓷瓶。泡制药酒通常用50度的米酒，不会喝酒的人可以用黄酒。酒与中药材的配比，鲜晶为2∶1，干品为3～4∶，泡制约1个月即可饮用。有些贵重药物如人参、虎骨、海马等，浸泡的酒喝完后，还可以加酒再泡1～2次，以便充分发挥药物的效用。
下面介绍几种茹酒的泡制方法：
人参酒：将人参切成薄片浸泡在酒内，使药物成分容易浸出。饮用时可以加些蜂蜜。人参酒具有益气健胃、强壮保健的功效，可治疗年老体虚，脾、胃功效减退，神疲肢倦等病症。
枸杞酒：将枸杞子中腐坏的颗粒除去，洗净晾干，装入瓶内，然后加入适度的酒。枸杞酒具有益气健胃、补肾强精、消除疲劳的功效，可治疗神疲肤倦、胃纳不佳、失眠、胃寒等病症。
大蒜酒：将大蒜的皮和无用部分去掉，洗净晾干，浸泡在酒内，大蒜酒具有杀菌、止痛的功能，可治疗关节炎、神经痛、失眠、慢性气管炎等疾病。
金桔酒：采用新鲜金桔浸酒，其味芳香适口，作为冬季保健药酒，也可常服。金桔酒具有舒肝健脾、祛风止咳的功效，可治疗咳嗽、感冒等症。
自制保健药枕
1.五叶枕：取竹叶、桑叶、柳叶、荷叶和棉叶适量，晒干，将5种叶拌匀装枕即成。可治头晕头痛、眼赤模糊、耳喉中痛和高血压等症。
2、茶叶枕：将泡饮过的剩茶叶晒干，再掺以少量荣莉花茶叶，拌匀装枕即成。具有降火、降压、清热、解毒、明目、消暑之功效。
3、明目枕：取煮绿豆汤剩下的绿豆皮晒于，与干菊花、决明子共做药枕，有清心、解毒、退弱等功效。
4、磁石枕：将磁石镶嵌到木枕上，使磁石面居中以利与头颈部接触，其效用与磁疗相同。可瀹疗高血压性头痛、视物不清和神经衰弱等症。
眼药水要躺着滴
使用眼药水应该躺着滴。眼药水使用过后，要用手指压住鼻子上部与眼睛内角处2分钟。滴眼药后还要数度张合眼睛，使眼药水流到身体某些器官并可能造成危害之前，流入较易吸收的鼻部。另外，可治疗降低眼压的眼药水葛罗柯米可能引起心跳加速和哮喘，而其他药水有可能使血压升高。
药品的有效率与治愈率
根据卫生部有关规定，药物治疗疾病的转归通常为四类，即痊愈、显效、有效、无效。所谓的痊愈是指病人用药后完全康复，也就是治愈；而有效是指用药后并未治愈，仅是病人的自觉症状、检查体征或化验结果有不同程度的改善和好转。有效率不等于治愈率，有效是仅仅好于无效的一种治疗归属。
药品对疾病的治疗效果，是痊愈还是有效（亦称好转），或是无效，医学上有严格的规定，它们之间的判别也是显而易见的。那么，药品治疗疾病的“有效率”是如何计算出来的呢？它取决于“总观察病例数”和“有效病例数”。在“有效病例数”中，包括治愈例数、显效例数、有效例数三部分。比如用某种药品治疗檠疾病，经100例临床试验，结果“治愈”8例，“显效”11例，“有效”80倒，那么它的“有效率”便是（8+11+80）÷100=90％。显然，这种药晶的“有效率”虽然高达99％，但“治愈率”却只有8％，也就是说诙药品对某种疾病治愈的概率是很低的。因此，而对形形色色的药品广告，千万不要被“有效率”所迷惑，一定要慎之又慎，如欲试某种新药，最好请教医生，以免上当受骗，危及健康。
补药与营养药的区别
人们常把补药和营养药两者混为一谈，认为补药就是营养药，营养药即是补药。实际上补药和营养药两者是完全不同的概念。“补药”是一个中医药学术语，与现代医学中的营养药完全不同。
中药学把能补益正气、扶正虚弱，治疗虚证的药物称为补益药。补益药的作用主要有以下两个方面，一是可治疗病后正气受损，以改善虚弱症状，促进机体健康的恢复：二是可治疗正气已损的虚实夹杂证，配合祛邪药以扶正祛邪治愈疾病。现代药理学研究证实，补药扶正的效果，主要是通过调整与增强机体的某些生理功效，使一切机能保持相对平衡与稳定来实现。
而营养药是指能起到补充人体营养物质作用的药物。众所周知，人体所需要的常见营养物质有葡萄糖、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等等。当因为疾病、饮食摄入不足、或机体消耗过大等原因造成体内上述物质缺乏时，就需通过饮食营养的手段或用药的途径来及时补充上述营养物质，以维持人体正常新陈代谢的进行。平常医生给病人所注射的葡萄糖液、白蛋白、氨基酸、脂肪乳剂，所用的各类维生素，铁剂、钙剂等都属于营养药物。
由此可见，补药和营养药是两类概念、性质和作用完全不同的药物。补药属于中医学范畴，补药是通过药物对人体脏腑功效的调节而起到治疗疾病的作用。补药一定要经过中医辨证论治，才能下药，切不可自己随便乱服；否则，反而有害于健康。营养药的应用也要根据缺什么补什么的原则，无法盲目乱补能，通过饮食途径补充的营养物质者就尽量不要用营养药。正常人体只要保持均衡的饮食，不会造成营养缺乏的情况，所以没有必要补充营养药物。
如何购用非处方药
其要点可归纳为“四步九要点”。
第一步是确定自己没有器质性疾病。仅是轻微的功效失调，或是仅需补充某些保健的维生素，或是仅购买已知慢性病的维持用药。否则应去医院。
第二步是三挑选。药店要有“绿十字”标志的，以保证质量；药品要参考《非处方药手册》选对症的，不一定要昂责的：不轻信“人家说的”介绍，剂型要选合适的，尤其要区分内服与外用、成人与儿童使用的药物。
第三步是购药时的三着。一看包装上药品审批号、厂名及地址齐全，并在有效期内：二看药品外观无霉变、沉淀、变色、潮解等异样；三看说明书列出的使用范围，使用者不在禁用之列。
第四步是用药时的三要。一要按时按量用药，勿擅自加大剂量以免过量中毒，二要用一种药，勿擅自联合用药，以免配伍不当：三要观察反应，如不见效，甚至病情加重或出现皮疹、瘙痒等过敏现象要马上停药去医院诊治。
如何判断药物不良反应
常言道：“是药三分毒”。可以说几乎所有药物均余发生不同程度的不良反应，其中有的还相当严重。那么，如何准确判断药物的不良反应呢？
1、用药后数秒钟或数分钟内发生灼热感、喉头发疑、胸闷心慌、脸色苍白、口唇发紫、呼吸困难、脉搏细弱、血压下降甚至神志昏迷，需马上抢救。
2、用药后数分钟或数小时内皮肤出现固定性红斑，呈紫红色圆形或椭圆形，中央常有水疱，兼有发热等。
3、用药后半小时至2小时发生恶心、呕吐、腹痛等症状。
4、用药后一星期～两星期发生多形红斑。有些药物还会引起剥脱性皮炎，开始像湿疹、麻疹等经疹，继而脱下大量的片状鳞屑，乃至毛发、指甲，可持续一个月左右。还有一些药物停药后半年甚至一年后才会有反应。故出现药物不良反应要及时停药或调整用药。
服用抗生素六忌
“重磅炸弹”用药法：有人把用药的量与打架的用力相比，认为用药量越大，作用就越大，对治病越有利。于是在服用抗生素时，不按照医嘱或说明书上规定的剂量，自行加倍服药，直到出问题。
抗生素发生疗效是有一定的剂量范围的，并不会因为盲目增加剂量而提高疗效，相反，剂量过大还会产生毒副作用，对身体造成损害。
小病用“大”药，大病没办法：许多人觉得价钱越高，药就肯定越管用，于是盲目地选用高价位的新型抗生素。从心理上而言，用药理作用比较强的抗生素好像总比用价格低的药品好一些，花了钱就肯定能治好病，这是患者用药的一个心理误区。
“见好就收”：疗程未完就自行停药，导致体内一部分比较顽强的病菌会在停药后重新活跃。并且，残留的病菌重新生长后，更容易产生耐药性。
忘服漏服：有些病人用药不按时按量，忘服、漏服现象时有发生，这种不规范用药，使血液中抗生素浓度忽高忽低，在药物水平低时，细菌便有机会继续繁衍，产生耐药性。
自诊不明，东施效颦：有的瘸人自诊不明：确，见“炎”就随意应用抗生素，有的人错误地把抗生素当怍退热药，_见“热”就不分青红皂白服用抗生索。尤其普遍的是治感冒应用抗生素。众所周知，感冒几乎均由病毒感染所致，对此抗生素或磺胺类药物是无法奏效的。
多药并用：一部分病人有这种心态，对一时无法确诊的疾病，采取多药并用，认为可越到防治兼顾的目的，然而，事实上盲目地多药并用，必定会搅乱人体正常防御功效，易引起药物与药物、药物与机体之间的不良相互作用，结果，或减低药物疗效，或增加毒副反应，有时甚至会产生并发症使病情加重，有时淹盖病情症状，延误对疾病准确诊断和治疗的机会。
还有的人治病心切，今天服一种药，效果没能马上出现，第二天又换一种药，这样在短时间内频繁更换品种，却“培训”出多种耐药菌。急于求成反使病情复杂化，给治疗带来困难。
药物的慎用、禁用和忌用
“慎用”是指谨慎应用的意思，并不是绝对无法用。通常需要慎用的是指小孩、老人、孕妇及心、肝、肾功能不全的患者。因为生理上的特点和病理上的原因，这些人体内解毒功能低下，使用某些药物时易出现不良反应，故不宜轻易使用。如氨基糖甙类抗生素（庆大霉素、卡那霉索等），对听神经和肾脏都有损害，若长期大剂量应用，可出现眩晕、耳鸣、耳聋、蛋白尿，故老人、婴幼儿、孕妇及肾功能不全者应慎用。若因病情急需，一定要遵照医生的指导，并密切观察用药后的情况。
“禁用”是指禁止应用。因病人服用某种药物后，常会出现严重的不良反应或中毒。如水痘是由水痘带状癌疹病毒引起的急性传染病，整个过程中禁用激素。不然会因为激素的免疫抑制作用，致机体抗感染能力降低、防御能力削弱，病情加重，出现一切并发症，甚至死亡。
“忌用”是指尽量避免应用。有些药物会给病人带来不良后果，但因个体差异又无法一概而论。如婴幼儿经常应用四环素类抗生素，可因其能与新形成的骨、牙中所沉积的钙结合从而影响牙齿发育，并易导致龋齿，故婴幼儿患者忌用。又如外用药，无法口服，若口服可对消化道及脏器有腐蚀作用，故应忌用。若因病情急需，可选用药理作用相似，不良反应较小的药物代替。但一定要在医生严密指导下应用。
细菌耐药性是怎么回事
在自然界生活的每一物种，谁也不愿自己的家庭灭亡，细菌也不例外。在面临被一代又一代新型抗生素杀灭的情况下，为了使种属得以生存繁衍，逐渐练出一套套适应生存的本领：一些细菌乘人不备死里逃生，学会了制造一种分解抗生素的霉，它能帮助细菌在抗生素的不断围剿中逐渐壮大起来，使抗生素的药效越来越低，引起耐药菌普遍发生和传播。
细菌对一种抗菌药产生耐药性后，病人倘若下次患同类病时再吃这种抗菌药，就不起什么作用了，细菌还会继续在体内繁殖。
人体免疫力与抗生素
人体内到处都存在有微生物，除了少数微生物对人类有害外，绝大多数微生物还是有益于人类的，它们在人体内扮演“警察”的作用，及时消灭有害细菌。健康人的体内，正常生理菌群占绝大多数，有害菌极少，形成了微生态的平衡。过量的抗生素就像一名滥杀无辜的杀乎——虽然严历打击了敏感的坏菌，同时也杀死了那些有益的微生物，于是人体的治安无人管，耐药菌疯狂滋长，形成二重感染。这种病往往无法治疗，病死率高。反复如此，导致人体免疫功能下降，病情加重甚至罹患新的疾病。
其实，健康人体自身的免疫功能可使很多疾病不治自愈。比如，轻度水样腹泻、低烧感冒、咳嗽等轻度感染症，只要多喝些热米汤、热菜汤或白开水，休息妤，睡眠足，不吃药也可以痊愈。
起 居 卫 生
家庭如何“消毒”
家中如有人患了肝炎、痢疾、伤寒、流脑、乙脑、性病及肺结核、红眼病等传染病。就需要进行全面消毒。
所谓消毒是指用物理、化学或生物的方法，来杀灭或消除致病微生物，以达到切断传播途径，控制流行的目的，以下是常用的家庭简易消毒方法：
食具消毒：通常用水煮沸15-20分钟。若是乙肝病人用过的，则需延长至半小时。也可用0．5％过氧乙酸溶液浸泡20分钟，或0．5％新洁尔灭溶液浸泡半小时。对于塑料餐具与砧板等，需用75％的酒精棉球擦拭。
衣物消毒：只要是棉织品可用水煮沸20分钟，或用0．1％过氧乙酸溶液浸泡60分钟，也可用2～5％的来苏水浸泡1～2小时，然后用清水洗净。对皮制及丝织物，可用福尔马林溶液熏蒸，或放在日光下暴晒4～6小时。
家具消毒：用3％的来苏水、5％漂白粉溶液，或0．2％过氧乙酸溶液喷洒拖擦。
便器消毒：用1％的漂白粉上清液，或0．5％过氧乙酸溶液浸泡30～60分钟。
书籍消毒：放在日光下暴晒，或用福尔马林熏蒸。
空气消毒：多因为流感、白喉、流脑、肺结核等污染所致，需关闭门窗，打开柜门、抽屉等，取食醋按每平方米10毫升置容器内，放在炉上用文火慢慢煮沸，约蒸发半小时，也可用0．5％的过氧乙酸溶液喷雾。
