第64章 4自测：快乐测试

本书介绍了各种塑身美体的体操，包括放松身体的运动，针对腰、腹、腿部线条塑造的练习，有助于瘦手臂的运动等等，各套体操所需的设备简易，都是家中的生活用品，一条浴巾就能成为有用的体操用具。体操动作简单易学，编排合理，循序渐进，让您在家中就能实现身体的美丽塑造。

廖苑利医师将在书中深入分析各种使你肤色变黑的原因与皮肤问题，只要找出皮肤问题的根源，拟定适合个人皮肤状况的专业美白除斑疗程，再使用含有各式美白成分的美自防晒保养品做术后维持，14天就能摆脱黑斑。肤色暗沉的困扰，拥有白皙动人的完美肤质绝对不是梦！本书不仅囊括了各种肌肤黑斑与暗沉问题成因的解析、各式美白疗程的原理与施做方式、专属各种肤况的搭配疗程。美自产品成分剖析等丰富实用的医学美容知识，也澄清了大众对美白疗程的误解让大家面对肤色问题不再一知半解或者不知所措了。

新鲜魔法新鲜人，美丽需要战“痘”、扫“黑”、填“洞”、灭“纹”……这些美容秘方，本书将一一为你献上。

现代女生崇尚独立自主，自尊自立。她们拥有一份自己热爱的事业；她们注重个人修养与常识；她们为自己设定理想与目标；她们思维敏捷，聪明智慧，干练精明，谈吐优雅；她们善解人意，对所爱的人体贴有加；她们具有个性又保持女性的温柔本质；她们热爱生活，把生活当成一项艺术来经营，在工作与休闲中拿捏着美感的平衡。可是在这个一切都快餐化的时代，女性民开始变得烦躁不安起来，失去了把握生活细节之美的细腻与耐心。千万不要以为生活的细节枝末节无关紧要，其实每一个细节都能体现出一个女性的修养和品质。现代女性更不能不拘小节，也许一个不当的举动和一句欠妥的言谈，就会使你魅力大打折扣，也会使人怀疑你的能力。

本书概括介绍了中医美容基本知识。从美容保健和美容治疗两个方面具体阐述面部美容、毛发美容和形体美容方法，涉及食疗美容、推拿美容、气功美容等的适应证、实施步骤和施用效果。共提供300多个食疗药膳与药茶药酒配方，且均具有选料便捷、制作简易、功效显著的特点。全书突出“中医美容”和“家庭美容”的特色，以防病美体、抗衰驻颜为为最终目的。本书内容翔实、语言简洁、方法实用，适于广大读者朋友居家施用参考。

天地蒙蔽，九天昏暗，身世复杂的秦逸怎样在这修仙洪流中找到属于自己的位置。经过一层层修炼，一层层磨难，这天地之间的面纱也将一层层展示在秦逸面前。

当游戏中的玩家带着牧师技能出现在草泥马大陆上时。圣言术，复活术，天使降临，一个个技能也跟随着主角融入了这个奇怪的地方

远古天帝的神秘玉简！近古第一得天才武圣！选中荒漠里的淳朴少年！他，能否铸就属于自己的辉煌？第一次写小说，希望大家多多像我提意见

她们，从小含着金钥匙出生，性格却活泼开朗，热情。她们在一次活动中，遇见了世勋和鹿晗，有着明星梦的她们，会和世勋和鹿晗发生什么有趣的故事呢？

修真界没有对与错，如果真要说错，就是弱。吾之战意，虽千万人，吾往矣！吾之杀气，十步一杀，人尽皆敌。他楼万重经历灭门劫难，开启九龙玉珏，修炼无上仙体，九龙战体。当他追查家族秘闻，却一层层揭开上古天行九脉的消亡真相。

天机何其飘渺。天才少年秦子尘，自小便因那个有罪的父亲而备受白眼。但是他从来没有自怨自艾。亲人，恋人，友人。他得到过，也失去过。宿命，因果，羁绊。他欢悦过，也绝望过。这是一个少年的成长史，辛酸血泪。这是一条坎坷的奋斗路，感人心扉。不断地有人离开，也不断地有人靠近。你会是那个一直陪伴他的人吗？

15.6岁的我。继承了爷爷传给我的一本破书。但是却因这本破旧不堪的书，宁我成了道士论坛的重点人物。一步步的紧逼，这本陈旧不堪的破书究竟隐藏着怎样的秘密？书的出现，命格现！我到底该怎么破命格？我的人生注定怎样的结局？

一个小职员工在公司里穿越了，之后变成世家小姐，自己促使自己干任何坏事。。。

人魔纷争的乱世，他是荒域里的懵懂少年。为了守卫故乡，拯救至亲，少年踏上了修习术法的征程。前路漫长，他怀着满腔热血，等待他的却是无边的黑暗。千年的虚无，激宕的战争，永世的纠葛，少年究竟背负了怎样的使命？面对凶悍的魔兽，少年又该如何进退？一切冥冥中似乎早已注定，但少年绝不会屈服，就算那是神灵的旨意。他要用手中的剑，劈开命运的枷锁，夺回昔日的荣耀。真正的强者，是拥有勇敢无畏的意志。当所有的真相浮出水面，那是一颗千疮百孔的心。…….在永生的孤寂与轮回，她走遍凡尘，只为等待他的归来。

《宫廷美女养颜心经》这是一本从头到脚的全方位美容秘籍，一本由内而外的养颜圣经。