邵君（2006）运用阶段变化理论，以上海市5所大学1251名大学生为研究对象，采用文献资料法、调查问卷法、数理统计法、专家访谈法等研究方法，对上海大学生体育锻炼行为阶段性特征及其影响因素进行调查分析，得出以下结论：上海大学生体育锻炼行为存在阶段性特征；上海大学生锻炼行为存在着动态特征；上海市5所高校男生整体锻炼情况略好于女生；上海大学生体育锻炼行为的影响因素主要有大学生自身因素、学校因素、家庭因素、社会因素等。
综上所述，阶段变化理论在身体活动领域已得到了一定范围的运用，但是在工具使用、对理论的所有构成因素的考察等方面还存在一定的局限。
2.3.2休闲体育行为动机因素的研究现状
1.自我决定理论在休闲体育领域的应用
一些心理学家和教育工作者已经运用自我决定理论在运动锻炼和康复领域进行了相当数量的研究（Vallerand，1997；Vallerand，Blais，Briere&Pelle‐tier，1989；Vallerand，Deci&Ryan，1987；Vallerandetal.，1992，1993）。Hag‐ger等认为，经过20多年的发展和应用，该理论在运动锻炼和康复领域对不同行为、动机、情绪和意图、自我效能、休闲活动等心理结果方面的研究，无论纵向还是横向的实验设计都具有很好的理论机制。
体育动机量表（The Sport Motivation Scale，简称SMS）是测量体育运动参与动机的量表，在运动心理学领域已得到许多研究的支持（Li&Harmer，1996；Pelletieretal.，1995）。SMS最早由法语版本翻译而来，主要包括七种动机形式的测量：无动机、外在调节、内摄调节、认同调节、学习动机、胜任动机、体验动机。每个变量设计4个问题，共28个问题，采用七点记分法，从完全不符合（1分）到完全符合（7分）。无动机包括“我不知道是否要继续运动”、“能否胜任这个运动，我也不知道”、“我真的不清楚该不该参加体育运动”、“我经常问自己能否完成设定的目标”；外在调节包括“认识我的人会对我有好印象”、“因为运动明星的声望”、“我周围的人认为体育运动有助于改善体型”、“能展示我的运动才能”；内摄调节包括“为了保持体型”、“对自身有好处”、“不参加体育运动我会感觉很糟”、“我必须有规律地进行体育运动”；认同调节包括“在我看来，这是认识朋友的好方法”、“能改善我的其他方面情况”、“能了解很多其他有利于自己的事情”、“改善人际关系”；“学习动机”包括“为了更多地了解这个运动”、“为了发现新的锻炼方法”、“为了尝试新的锻炼方法”、“为了发现新的自我表现途径”；胜任动机包括“掌握训练技巧会带来满足感”、“为了改进我的弱点”、“能力的提高使我感到满足”、“完成高难度项目会带来满足感”；“体验动机”包括“为了体验现场的兴奋感”、“当我在运动时，我会很兴奋”、“为了体验运动时的强烈情绪”、“我喜欢沉浸在运动中的感觉”。
六因素体育动机量表（SMS‐6）是由Mallett等在SMS的基础上提出来的。
研究指出，SMS没有包括自我决定理论中涉及的整合调节变量；其次，三种内部动机（学习、胜任、体验感受）并不能很清楚地区分开来。因此增加了关于整合调节的五个问题：（a）拓展我的能力；（b）参加体育运动很符合我的原则；（c）参加体育运动是我生活的一部分；（d）通过体育运动，我能适应生活的变化；（e）这是我生活的选择方式。同时，也修改了其中的七个问题：（a）我好像并不喜欢现在的体育运动（无动机）；（b）我不知道是否应该继续体育运动（无动机）；（c）成为一名运动员的社会经济收益（外在调节）；（d）我不参加体育运动会使别人失望（内摄调节）；（e）努力锻炼会改善我的外形（认同调节）；（f）社会化的有效途径（认同调节）；（g）体验兴奋（体验感受）。作者认为，经过修订后的六因素体育动机量表能更有效地反映个体参与体育运动的动机表现。而且各因素之间发生直接的两两作用，即无动机-外在调节-内摄调节-认同调节-整合调节-内部动机，其他的间接关系是这些直接关系的结果，如无动机与内摄调节的关系是通过外在调节发生作用的（无动机-外在调节-内摄调节）。
身体练习动机量表（Exercise Motivation Scale，简称EMS）是评价身体练习动机的量表，包括参与身体练习的潜在原因或缺失原因共31个，如：“为了让别人满意”、“我不知道为什么要参加”等。采用六点记分法，从“完全同意”到“完全不同意”。测量了自我决定中的八种调节水平：学习内部动机（如：为了增进我对这类活动的了解所带来的满足）、胜任内部动机（如：为了掌握技能所带来的快乐）、体验内部动机（如：为了享受活动带来的乐趣）、整合调节（如：符合我的价值观）、认同调节（如：我认为身体活动可以改善我的健康）、内摄调节（如：如果我不去参加我会觉得很内疚）、外部调节（如：因为别人都在参加）、无动机（如：这对我来说无所谓）。
Pelletier等（1991）基于自我决定理论对休闲领域进行研究，并形成了休闲动机量表（Leisure Motivation Scale，LMS‐28），主要测量个体致力于休闲活动的动机，涉及7种动机类型：外在调节、内摄调节、认同调节、学习、完成、刺激、无动机，共28个题目，采用七点量表记分，从一点不符合到完全符合。
在测量内部动机方面，一些学者也作出了努力。ILM（Intrinsic Leisure Motivation）量表是测量休闲行为中追求内部回报的倾向性，即内部动机。个体之间的内部动机可能各不相同，但个体本身的内部动机有一定的持续性和稳定性。量表由4个变量组成：自我决定、胜任、承诺、挑战。每个变量设计6个问题，共24个问题，采用七点记分法，从非常不同意（1分）到非常同意（7分）。
基于ILM，一些学者进行了一系列的研究（Weissinger，1986；Ellis&Yessick，1989；Bunnenberg，1992；Hoff&Ellis，1992；Weissinger，Caldwell&Bandalos，1992；Weissinger，1995），考察休闲行为的内部动机。
2.国外关于休闲体育行为动机因素的研究
Beard和Ragheb对佛罗地亚州立大学的65名学生进行问卷调查，运用因素分析的方法，把休闲动机的因素归纳为“知识”、“社会”、“胜任/征服”、“刺激避免”4个变量，每个变量设置了12个问题，共48个问题。“知识”是指追求诸如学习、探索、发现、创造、发明、想象等精神活动的动机；“社会”是指个体为了寻求友谊或人际间友好关系的动机；“胜任/征服”是指个体如何参与一项休闲活动从而获得一种成功、征服、克服、挑战的体验的动机；“刺激避免”是指个体为了逃避日常生活的压力而参与休闲活动的动机。后来，Beard和Ragheb（1983）运用这个休闲动机问卷表对1205名被试进行检验并得到支持，从而确定休闲动机量表（LMS），在LMS中所列的48个项目，是根据有关休闲活动参与动机的150多个种类中提取的。Lounsbury和Polik对146名不同职业的成人进行了研究，研究结果支持量表的有效性为：知识（50.87）、社会（50.82）、胜任/征服（50.88）、刺激避免（50.79）。Reddon等人运用包括LMS的三种量表对66名少年犯和67名中学生的休闲动机进行调查研究。结果表明，LMS中胜任/征服、刺激避免两个变量在性别上存在显着性差异。Murray和Nakajima（1999）在此基础上，运用休闲动机量表对在英国的日本贸易公司的446名职工进行研究。结果表明，影响休闲行为的动机归纳为五类：知识的、胜任/征服，刺激避免、友谊和同事影响。
Iso‐Ahola和Allen将休闲参与动机分为人际的转变与控制、个人能力、逃避日常的生活杂务、积极的人际参与、转变轻松、人际能力、为了遇见异性或与异性相处等七个因素。并根据自由选择和内在动机这两个变量把工作外的活动分为三个层次：自由选择程度较低、内在动机较弱的活动称为“必需的非工作活动”；有一定的自由选择和内在动机的活动是“自由时间的活动”；具有高度的自由选择与很强的内在动机的活动，才是“休闲活动”。Mull，Bayless，Ross和Jamieson（1997）研究其国内大专院校学生，指出人们参与休闲活动的动机主要是“追求体适能”与“乐趣”。Losier（1992）对102位加拿大老年人进行问卷调查，主要就动机的决定因素、休闲动机、休闲满意、休闲参与四个变量设计问卷，对问卷所得数据运用路径分析的方法和自我决定理论进行定性和定量研究。研究表明，人们对于休闲机会和休闲限制的认知会引起休闲动机，休闲动机会影响休闲满意，而休闲满意可以预测休闲行为，由此提出休闲动机模式。
关于休闲体育行为动机的影响因素主要集中在性别、年龄、种族、文化背景、运动项目上。Buonamano等人（1995）对从事体育活动青少年的动机作了研究，研究发现他们参与体育活动的动机与性别、年龄、运动项目、父母的教育水平和地理位置有很密切的关系。在不同年龄上，Brodkin和Weiss（1990）以不同年龄发展对于游泳运动竞赛参与动机为主题，研究100名YMCA游泳俱乐部会员，分布年龄层从6～9岁的儿童，10～14岁的青少年，15～22岁的青年人，23～39岁的青年成人，以及40～45岁的成年人和60岁以上的老年人作研究，探讨在各阶段年龄层所表现出的参与游泳运动动机间的差异状况。在不同性别上，White和Duda（1994）的研究指出男性有倾向于获得胜利和证明他们在竞争上的能力比女性强的动机，所以男性参与者自我倾向高于女性参与者，尤其是在高水平的竞争上。Gordon等通过对53名中国人和180名美国人的户外运动动机进行调查，表明不同种族、不同文化背景对户外运动的动机会有影响。Weigharten（1984）与研究伙伴发现以色列青年在运动中竞争的动机倾向于运动能提供他们实质性的独立、承担责任和作决定。Longhurst和Spink（1987）以澳大利亚8～18岁个案为对象研究受试者参与运动的动机，发现男子与女子间的差异主要表现在“改善技术”上，显示女子在改善技术方面强于男子。Butt（1987）认为，人们参与体育运动的动机来源于两个主要方面：生物动机和来自不同体育活动经历的强化。
3.国内关于休闲体育行为动机因素的研究
国内关于体育活动动机的研究以描述居多。有学者认为，体育活动动机是影响人们参与体育活动的重要因素，影响体育锻炼的活动动机的心理因素是多方面和多层次的。关于不同群体的体育活动动机的研究集中在大学生群体。
