生命本身是一张空白的画布，随便你在上面怎么画。你可以将痛苦画上去，也可以将完美的快乐画上去。
有一只兀鹰，猛烈地啄着一位村夫，村夫的靴子和袜子被撕成了碎片，兀鹰更狠狠地啃起村夫的双脚来。而村夫则趴在地上，以一副痛苦不堪的表情看着自己的双脚慢慢流出红色的鲜血，默不作声地忍受着疼痛的折磨。
这时有一位绅士经过，不禁驻足问村夫：“你为什么要忍受兀鹰啄食呢？”
村夫答道：“你有所不知，我也是没有办法啊！这只兀鹰刚开始袭击我的时候，我曾经试图赶走它，但是它的力量太大了，真的太可怕了，它几乎要啄食我的脑袋，因此我迫不得已，才让它啄食双脚呀！”
绅士说：“你只要一枪就可以结果它的性命呀！”
村夫强忍着被撕扯的痛苦，呻吟着：“真的吗？那么你助我一臂之力好吗？看见了吗？我的枪就在那棵树底下，你过去拿枪吧。当然，如果你不肯帮忙也没有关系，因为无论如何，我都会忍下去的。”
“我很乐意。”绅士飞快地跑去拿枪。但就在绅士转身的瞬间，兀鹰将头部后仰，蓦然把它的利喙啄向村夫的咽喉，深深插入。村夫最终扑倒在地死了。令人稍感安慰的是，兀鹰也因太过用力，淹溺在村夫的血里。
看完故事，相信很多人会发出这样的疑问：“村夫为什么不自己去拿枪结果兀鹰的性命，却宁愿像傻瓜一样忍受兀鹰的袭击？”但是，当得知这里的兀鹰只是一个比喻，象征着萦绕人生的痛苦，就不难理解了。
在现实生活中，其实很多人会不知不觉地像村夫一样，沉溺于各种痛苦中不能自拔，甚至“爱”上自己的痛苦，宁愿藏身在自铸的痛苦“牢笼”中，也不愿亲手毁掉它，尽管那只是举手之劳而已，结果内心被痛苦充斥，活得既痛苦又乏味。
但是，痛苦并非必然的结果，痛苦是心灵的自我囚禁，每个人都应该自觉地呵护自己的心灵，别让它承受痛苦的煎熬。所以，当你感到被痛苦羁绊的时候，不妨学着让自己静下心，以一颗豁达乐观的心凌驾于痛苦之上，果断地“枪毙”你的痛苦。
的确，生活中有很多无奈，我们也会罹患很多不幸和痛苦，我们不能控制际遇，却可以掌握自己的生活；我们无法调整生命的长度，却可以增加生命的厚度；我们左右不了天气，却可以控制自己的心情。正如一位哲学大师所说：“生命本身是一张空白的画布，随便你在上面怎么画。你可以将痛苦画上去，也可以将完美的快乐画上去。”
快乐之神化作常人来到凡间，他看到一个人身穿破破烂烂的衣服，在寒风冷雪中给别人做苦工，还要忍受雇用者无情的责骂。快乐之神很同情这个人，便帮助他完成了工作，并将一袋粮食送给了他。
为了表达感谢，这个人便邀请快乐之神到自己家做客。快乐之神看到虽然这家人穷得只剩光秃秃的四面墙了，但他们全家人并没有为此愁眉不展、痛哭流涕，相反，孩子们在笑声中玩耍、大人们在笑声中劳动，家里到处都洋溢着欢笑声。
快乐之神大感不解，就问穷人：“你们的生活并不如意，有什么可高兴的？”
这个人放下手中的活，看着快乐之神，慢悠悠地说：“的确，我们生活的方方面面都不如意，但是能怎么样呢？每天怨天尤人，让自己生活在痛苦不堪中吗？不！那样你就会永远也体验不了生活的意义。但是我们学会享受生活的乐趣，因此便少一点儿痛苦，多一点儿快乐，我们并不比别人不幸。”
生活原本就变化莫测，在这种变化中，痛苦在所难免。但是，生活还得继续，我们没有必要带着痛苦生活下去，任何人都不能替你走出痛苦的困扰，你只能自己主动地、果断地“枪毙”你的痛苦。
在荷兰首都阿姆斯特丹，有一座15世纪的教堂废墟，上面刻着这样一行字：“事情是这个样子，就不会是那样。在痛苦的泥潭里不能自拔，只能与快乐无缘，你得自己挥动告别痛苦的手。”
记住，当你觉得自己的生活痛苦不堪，似乎全世界的重担都压在自己肩膀上时，静下心来“挥动告别痛苦的手”，果断“枪毙”你的痛苦，如此你就能获得积极乐观的心态，快乐地迎接人生的挑战。
事实上，痛苦时静下心来后，你会发现这些痛苦其实没有多么可怕，大多只存在于自我的幻想中。生活中99％的烦恼都是不会发生的，我们之所以感到痛苦，是因为自己幻想了太多痛苦的事情。
布莱克·伍德的生活几乎是一帆风顺的。但是，1943年夏天，因为战争的到来，世界上绝大多数的坏事几乎在一时间都降临到布莱克·伍德的身上，令他苦不堪言。
他所办的商业学校因大多数男生都应征入伍而出现了严重的财务危机。他的大儿子也在军中服役，生死未卜。和天下所有的父母一样，他无时无刻不在为他而担心，责骂战争。他的女儿马上就要高中毕业了，上大学需要一大笔学费，可他却是囊中羞涩。他的家乡一带要修建机场，土地与房产基本上属无偿征用，赔偿费只有市价的1/10……
因为这些事情，布莱克·伍德整日都觉得心里像压着一块石头，没日没夜地苦想对策。一天，他坐在办公室里把这些事情一条条地写下来，又开始了冥思苦想，却束手无策，最后只好把这张纸条放进抽屉。
后来，布莱克·伍德说：“我痛苦了那么长时间，结果政府开始拨款训练退役军人，我的学校不久就招满了学生；我担心自己的儿子在战争中受伤，可最后他毫发无损地回来了；我担心女儿的教育经费凑不齐，可她因成绩优秀被中学保送上大学；我担心土地被征用去建机场，可后来因为住房附近发现了油田，我的房子没有被征收。”
根据自己的经历，布莱克·伍德得出了一个结论：“其实，99%的预期烦恼是不会发生的，为了根本不会发生的情况而痛苦不堪、饱受煎熬，真是人生的一大悲哀！”后来，他据此写成了《99%的烦恼其实不会发生》这本书。
由此可见，生活中99％的预期烦恼都是不会发生的。我们其实没有必要那么痛苦，而且只要静下心来看淡一点儿，你就会发现痛苦不值一提，而快乐就在身边，由此内心将不再被痛苦充斥，从而抱着一颗自由的心奔向成功。
因此，明白了这些道理后，下次当你感觉痛苦的时候，不妨告诉自己：“我怎么知道我所担心的事情就真的会发生？现在我不要想那些令自己痛苦的事情，而且痛苦没有多么可怕，我要快乐一点儿……”
