内向者想要化解压力，就必须改变千篇一律的“生活—工作”模式。上班族容易产生错觉，觉得工作忙碌才能证明自己是一个有能力的人。其实，日程安排得满满的，不能证明你的能力强，只能说明工作给你的压力大。对于内向者而言，是时候改变这样的压力了。
一成不变最后只能一筹莫展
一个人如果不爱走动，总是喜欢呆在原地，时间一长脚也会酸的。同样的，一个人要是处在一成不变的生活或工作环境下，时间一长肯定也会感到疲惫的。千篇一律的生活会使人丧失斗志、固步自封，最终被时代淘汰。
安逸的生活固然是令人羡慕的，但是安逸的生活同样会使人沉沉睡去。当一个人感到饥饿、寒冷、危险的时候，会本能地开启自己的“求生模式”；但是当人们习惯了安逸之后，一部分与生俱来的创造力便会慢慢地消失。而在这样一个竞争激烈的时代，固步自封就等于亲手毁了自己的未来之路！等到有一天你意识到这个结果的时候，你只能一筹莫展地看着这个世界离你远去。
内向者当然不能接受这样的结局。虽然外向者的外在生活显得丰富多彩，但内向者的精神世界同样波澜壮阔，两者同样能够带来丰富的营养。外向者因外界的变幻而生机勃勃，内向者因为守静而精力充沛。但是不管外在生活或内心世界怎样丰富多彩，作为人类，永远不能在一成不变的生活中获得发展。
内向者必知：？如果自己的生活一成不变，甚至达到枯燥的地步，那么即使自己再怎么不愿意适应新环境，也是时候做出改变了。
小王大学毕业后，在父母的安排下进了一个机关，工作特别清闲。每天就是喝喝茶、看看报、上上网，或者和办公室的同事们下下象棋。连他自己也调侃自己的生活像是在养老。当别的同学都还在为找工作、付房租发愁的时候，他就已经过上了朝九晚五的生活，似乎已经达到了“小康水平”。他自己也乐在其中的享受着。
五年后在同学聚会上，小王彻底地懵了。原先上课连问题都不敢回答的同学在聚会上却能口若悬河、滔滔不绝。原先英语经常不及格的同学却能讲出一口流利的英语。同学们一个个都在谈论着这五年来的精彩生活，小王却只能默默地坐在一旁，这五年来他已经习惯了每天重复同样的生活，哪还能谈上什么经历。在一群风华正茂的同学面前，他更像一个垂暮之年的老头，显得形单影只。还没等聚会结束，小王就已经悄悄地逃走了。
一成不变是生活和工作的最大的杀手，它会像吸血鬼一样吸干你的斗志和毅力，使你变得慵懒迟钝，最终只能被社会淘汰。
幸福生活需要多样性
我们生活在这个纷繁复杂的社会，多样性是我们生活的常态。不管是在学校还是在职场，都存在着各式各样的差异，这些差异就构成了社会的多样性。一个社会的文明程度，往往反映在它对这种多样性的包容上。文明程度越高的国家，多样性越丰富，人民的幸福感就会越高。因此，幸福的生活是需要多样性的。
单一性只是少数存在，多样性才是社会的常态。迟暮的老年人经常会羡慕年轻人有机会和精力去感受丰富多彩的生活，而年轻人也会羡慕老年人有丰富的阅历和经验。玛格丽特·杜拉斯在其小说《情人》里写过这样一句话：“我喜欢你年轻时候的容颜，但是我更爱你现在备受摧残的容颜。”一个人因为复杂而显得真实和耐人寻味，会因为复杂而凸显出生活的丰富多彩。
真实的生活需要多样性，幸福的生活需要多样性。如果每个人都能知道自己人生的航向，等待命运之神的安排，那么一个偶然的变化便会让我们“无力回天”。内向者不能仅仅满足于内心世界的丰富多彩，同样需要追求丰富多彩的日常生活。只有这样，内向者才不会因为感到无法适应外界而逃避到独处中去。
内向者必知：？内向者也需要丰富多彩的日常生活。只有这样，内向者才会摆脱外界带给自己的压力，才可以更自如地展现自己的魅力。
那么如何创造生活的多样性呢？
这需要的是生活的技巧。懂得生活技巧的人会尽情地享受现代文明。比如，精心地布置一个温暖的家，周末与家人朋友相约出游，学得一手精湛的厨艺，养一盆花，种一棵树，学一门艺术，交几个知心朋友，关心身边的人……
有这样一则隽言：？“曾经拥有的不要忘记，已经得到的要更加珍惜，属于自己的不要放弃，已经失去的留作回忆，想要得到的一定要努力，累了把心靠岸，选择了就不要后悔，苦了才懂得满足，痛了才享受生活，伤了才明白坚强，总有起风的清晨，总有绚烂的黄昏，总有流星的夜晚。人生就像一张有去无回的单程车票，没有彩排，每一场都是现场直播。把握好每次演出便是对人生最好的珍惜。”
这个世界总是丰富多彩的，精彩的时刻比比皆是，不要永远只是低着头往前走，偶尔的驻足，你就能拾起很多生活的多样性。
永远不变的只有改变
运动是绝对的，静止是相对的。一条向前奔流的小河，若没有那份蜿蜒曲折的变通，没有那份跃崖而落的勇气，就不会成为令游人驻足的风景；一只高傲飞翔的海鸥，若不懂得低下头，不懂得俯冲，就忍受不了暴风雨的冲击。一个朝代，当它不在变化的时候，也就是它走向灭亡的时候；一个英雄，当他的武艺不再进步的时候，也就是他武林地位不保的时候。古人云：“穷则变，变则通，通则久”，亘古不变只是一个传说而已。
人的一生总要经过很多阶段，每一个阶段我们都在不停地改变着。年轻时我们总是在不停地挥霍时间和金钱，甚至还有爱情，等到年长的时候我们才知道原来世间最不能挥霍的就是时间和爱情。人最大的悲哀就是一辈子重复地做着同样的事情，所以永远都不要还担心年龄太大而不能改变。
此刻的我们也在不断地改变，如果明天的你和今天的你有一点点的不同，那么恭喜你，你已经取得了很大的进展。这是一个“物竞天择，适者生存”的世界，如果你不能改变，就注定只能在社会的末端苦苦挣扎。
那么，我们要如何去改变自己呢？首先，要想改变自己，先得改变内心。一个人有什么样的看法往往就决定他有什么样的做法。如果你觉得你应该是一个飞行员，那么请你用一个飞行员的标准要求自己；如果你觉得你应该是一个领导者，那么请你用领导者的素质要求自己。其次，用正确的方法审视自己。请记住这样一句话：“了解别人并被别人了解，理解别人并被别人理解，走进别人并被别人走进”。顾影自怜或是孤芳自赏注定只能成为一只井底之蛙。要正确地发现自己的价值，并努力用自己的价值来创造更多的价值。再次，想要收获，必先播种。只想着不劳而获的人永远也不可能会有真正的收获。别人的帮助只是暂时的，一辈子都想靠着别人生活，那是人生最大的可悲。人，只有自己能够拯救自己。
内向者不太愿意主动做出改变，因为适应新环境会给内向者带来压力。但是如果不随着外界而改变，内向者感受到的压力只会越来越大。
内向者必知：？世界是变化的，我们也只有不断地变化才能求得生存，才能化解压力。
47岁的时候，她当选为亚洲最佳CFO（首席财政官），并在2008年成为英国著名杂志《AsioCFO》的封面人物，并荣获“亚洲CFO融资最佳成就奖”，成为获此奖项的第一个中国人；？41岁出任惠普公司中国区首席财务官和业务发展总监；？38岁出任惠普公司中国区财务经理；？34岁进入惠普（中国）公司；？27岁进入厦门大学学习西方会计专业，在3年的学习期间编译了当时国内第一本西方会计工具书；？15岁下乡，24岁返乡回城，在天津渤海石油公司运输大队做汽车修理工。
她就是韩颖。从一个汽车修理工到“亚洲CFO融资最佳成就奖”的获得者，她的成功是一个不断改变自我的过程。从韩颖的成功历程中我们可以发现，无法改变并不是理由，而只是一个借口。
