两支火把奉火神之命去考察世界，一支火把没有点燃，另一支火把熊熊燃烧，发出耀眼的光。时过不久，两支火把均完成使命成功而返。那支没点燃的火把说，整个世界都处在浓郁的黑暗中，看不到一点儿光明，糟糕透了，甚至已到了极致！另一支火把却欢欣地说，不论我走到哪儿总是能看到一点儿光明，这个世界很有希望！火神听完报告，对第一支火把说：我想你该好好问问自己，有多少黑暗是自己造成的！
一位搏击高手参加比赛，自负地认为自己一定可以夺冠。
当打到中途时，搏击高手警觉到，自己竟然始终找不到对手的破绽，而对方的攻击却让自己越来越招架不住。比赛结果可想而知，搏击高手失去了冠军奖杯。
他愤愤不平地回去找师傅，央求师傅帮他找出对手的破绽，好让他能在下次比赛时打倒对手。师傅却笑而不语，只是在地上画了一条线，要他在不擦掉这条线的情况下，设法让线变短。他百思不得其解，最后还是请教了师傅。
师傅笑着在原先那条线的旁边，又画了一条更长的线。两者相比之下，原来那条线，看起来立刻短了很多。
这时师傅说：“夺得冠军的关键，不在于如何攻击对方的弱点，正如不能擦短地上的线一样。只要你自己变得更强，对方也就在无形中变弱了。如何使自己变强，才是你需要苦练的。”
夺得冠军的真谛，不在如何攻击对方，而在于如何是自己变得更强。失败往往都是自己造成的，只有不断追求自我成长，不断进步，才会取得成功。
我们很难改变别人，只能通过改变自己来影响别人；我们更不要抱怨别人，只有通过让自己变得更杰出来征服别人。这是一种思维方式的问题，改变别人是很困难的，即使改变了别人，你也不会有什么进步；能够改变自己，从自己身上找问题，才能使自己得到进步。
心瑜刚到一家网路公司当企划的时候，老板很欣赏她的资历，一开始就要她当个网站的小主管。虽然她自知自己程度不错，工作经验也够，但过去毕竟没有任职网路公司的经验，所以心瑜婉拒了老板的好意，愿意从企划作起。明莉是公司的开国元老，和心瑜同年，但能力不够，工作态度也不好，已经好几年了，始终升不上去。因为心瑜一进公司的工作表现大大超过明莉，本来该成为心瑜部属的明莉，就暗地排挤她！
其实，老板知道心瑜的加入，会引发明莉的反感，但念在明莉是公司的第一批员工，不想“处理”她！于是老板私下找心瑜，要她多多包涵明莉。心瑜吃了很多暗亏，但因为老板的交待，一直隐忍不发！这样的态度却让明莉食髓知味，认为心瑜是个好欺负的人，更加肆无忌惮。
某日当设计部经理质疑明莉的企划出了大问题时，明莉竟然撒了个大谎，说：“这是心瑜的主意，我只是照她的意思做罢了。”心瑜听到再也忍不住了！当明莉回到座位后，心瑜当着同事的面，将档案夹往明莉桌上摔去，并且很大声地说：“你说谎！什么我的主意！你敢再说一次试试看！”明莉没想到一向乖乖受欺负的心瑜，竟站在背后听到她的话，还发了这样大的脾气！同事一看苗头不对，赶紧报告老板。老板不怪心瑜发了脾气，却怪心瑜没有多多包涵明莉。类似的冲突愈演愈烈，心瑜再也无法忍耐明莉，明莉可无所谓。但是老板需要调解冲突的次数一多，也愈来愈不耐烦。虽然他欣赏心瑜的工作能力，但却觉得她幼稚、脾气差。
像心瑜本来只想规避冲突，但对方反而“柿子挑软的吃”，终于引起尖锐的冲突，且有一就有二，最后不会处理冲突的心瑜就被牺牲掉！她本来没什么错，有问题的人也不是她，但是她最后遭不明就里的同事排斥，以为她爱吵架，老板也觉得她很烦，不再重用她。但若心瑜多一点智慧化解冲突，她就可以保住老板的欣赏，并换来肯定。所以说很多问题是你自己造成的。
其实很多夫妻、朋友间的争吵，归根究底，自己也有很大的原因吗？古人讲：严于律己，宽以待人。人最应该反省的是自己，人最应该改变的也是自己。你只有严格地要求自己，不断从自己身上找问题，才能让自己变得更好、更优秀、更杰出，你的生活世界也才有可能因此而变得更美好。
