陆小雅：如果有人踩了你一脚，你会生气吗？
汤圆圆：只是一点小事，没必要生气的。
陆小雅：我昨天在公交车上遇到一个男生，他就因此而大发雷霆呢！
周末，陆小雅乘车去外婆家。车上的人真多，她费了好大劲才找到一个占脚地，刚扶好把手，车子就启动了。
突然，拥挤的人群中传出“哎哟”一声。“看着点，往哪踩呢？”一个十二三岁的男生生气地说道。
“啊，对不起，人太多了，我没注意。”一个中年男人诚恳地道歉。
“车上那么多人，你怎么不踩别人只踩我呀？是不是看我年纪小好欺负啊？”男生怒气冲冲地质问道。
“小同学，你这样说就不对了，我为什么要欺负你？”中年人不满地看着男生。
“哼！那只有你自己知道！踩了别人还这么理直气壮，现在的大人就爱摆架子……”男生越说越生气，还大声嚷了起来。最后，中年男人生气地下了车，车上的人也看着发脾气的男生直摇头。
大家一起克制发怒
遇到生气的事情，大家会怒火冲天吗？其实很多时候只是一些小事情，根本没必要发怒。下面，我们就来看看如何克制怒火吧！
第1步
生气的时候，先做几个深呼吸，让自己的情绪冷静下来。
第2步
把注意力转移到其他事情上，比如听一听音乐、看自己喜欢的书、做运动等。
第3步
离开生气的地方，换一个舒适的环境，排除心中的怒气。
第4步
冷静下来后仔细分析一下生气的原因，主动化解矛盾，并提醒自己不要乱发脾气。
第5步
诚恳地接受他人的道歉，不要因为一点小事而耿耿于怀。
克制怒火时注意喽
第一点：不要因为生气而记恨他人，我们要学会宽容，这样不仅能让自己心情愉快，还有助于交朋友。
第二点：排遣怒气的时候，不要做过激的事情，比如摔东西、打架等，以免伤害自己和他人。
在和他人相处的时候，难免会遇到一些不愉快。用微笑去化解这些小事情，我们就不会因为生气而影响自己和他人的心情。当我们想要发怒的时候，不妨先冷静下来，用心想一下，其实没什么大不了的。做一个好脾气的人，往往要比爱生气更加受欢迎。
