作为记忆力、观察力、思维力、想象力所必不可少的基础，注意力经常被人们称为“心灵的窗户”。如果注意力不集中，孩子就无法以认真负责的态度来面对他要做的事情，粗心大意也就在所难免。可以说，注意力不集中是孩子粗心的主要原因之一。
儿子升入四年级了，他脑子转得很快，经常是老师讲点什么内容，他很快就能理解，而且还能进行发散思考。但让妈妈感到有点遗憾的是，他非常粗心。
尤其是到了考试的时候，儿子总是觉得自己都学会了，所以，在他眼里考试是很简单的，他填起答案来也就心不在焉，不是答案填错了位置，就是看错了数字，要不就是混淆了相似的拼音字母，搞乱了加减乘除运算符号，甚至还有漏掉题目的情况出现。
妈妈很困惑，明明学知识很快，但他却总因为注意力不集中而出现粗心的毛病。看着他对学习那种不自觉、不认真的态度，妈妈越发着急了。
其实，这个孩子这样的表现，与他的注意力不集中有极大关联。他认为自己已经学会了，所以考试的时候，注意力就松懈了下来，对题目的关注度便随之下降，粗心也就在所难免。
这个孩子注意力不集中的情况，可以算是一种主观意识，是他主观上对考试的不重视所导致的。而还有的孩子则是由于缺乏兴趣、被其他事情所吸引，以及身体原因、遇到困难等情况而导致注意力不集中。
不过，我们也没必要因此而太过焦虑，毕竟，注意力可以靠后天的培养与训练得到提升，当孩子注意的品质得到改善之后，他粗心的现象就能得到缓解，直到最终克服粗心的毛病。
培养孩子对所做事情的兴趣
兴趣是保证孩子注意力的一个必不可少的要素，因为他最开始都是凭借兴趣来做事的。所以，若想让孩子在做事时能全神贯注，提升他的兴趣很重要。
比如，有的孩子对学习没兴趣，我们此时不要给他讲太多大道理，也没必要逼迫他，可以抓住他的好奇心，用一些新奇的知识来“引诱”他，让他自然而然地产生想要学习的愿望。还比如，有的孩子就是不愿意做家务，我们就不如利用他不愿服输的心态，来和他进行一次大扫除比赛，激发他的兴趣，他就不会马马虎虎地应付了事了。
我们要善于找到孩子对某些事情的兴趣点，当他表现得对某件事毫无兴趣时，我们可以和他聊一聊，听听他为什么没有兴趣，然后针对他不感兴趣的原因给予他相应的帮助。
教孩子学会劳逸结合
有时候，身体不舒服或者太过疲劳是孩子注意力不能集中的一个主要原因。我们要教他学会劳逸结合，使他能一直保持良好的精神状态，从而提高注意力。
我们可以和孩子一起制订合理的学习与做事计划，这个计划首先要能保证孩子有充足的休息时间，然后将学习或做其他事情的时间与休息的时间穿插安排。在制订这个计划时，我们既要与孩子多商量，同时也要向他讲明白为什么要这样安排。
而一旦计划表制订好之后，我们就要督促孩子按照计划表来执行。因为只有有了明确的任务，孩子执行起来才会更有目的性。同时，也正是因为有了计划表，孩子才能避免因为疯玩而疲劳不堪。另外，我们要督促孩子按时完成计划表上规定的任务，这也是在培养孩子执行计划的能力。
提升孩子的抗干扰能力
许多孩子只能在安静的场合下学习、做事，一旦外界有一点干扰，他的注意力立刻就被分散了。虽然我们在家中可以为他创造一个安静的环境，但当他进入社会之后，其他人不可能遵循他的意愿为了他而保持安静。所以，我们就要提升孩子的抗干扰能力。
我们平时在家要为他创造一个正常的生活环境。所谓正常，就是我们该干什么就干什么，保持生活的正常运转，该做饭就做饭，该打电话就打电话，但是不要故意发出很大的声音。当孩子熟悉了这样的环境之后，他自然就不会对这些声音有什么感觉了。
当孩子能逐渐适应这种环境之后，我们还可以带他到公园、路边去读书或者画画，以逐步提高他对嘈杂环境的适应度。不过，我们也要注意这种环境的选择，工地、菜市场之类太过杂乱的环境就不要去了。我们要做的是帮他抵御最基本的声音以及其他有趣事物的干扰。
另外，我们还要帮孩子抵御来自情绪的干扰，要注意观察他，发现他情绪不对的时候要多和他聊聊，帮他清除掉情绪垃圾，使他不再因此而分神。
