与宁静的生活相比，追逐名利的生活是多么地肤浅而又不值一提。正如哲学家詹姆斯·艾伦所说：“宁静的生活是在真理的海洋中、在急流波涛之下，不受风暴侵扰的永恒的安宁。”
心态积极，永葆青春。不少健康女性，虽已过了不惑之年，但外貌、气质、精神状态仍犹如二十八九岁的大姑娘。问其年轻的奥秘何在，回答是：“年轻或是不年轻并不取决于一个人的生理年龄，其关键是要看这个女人的心理是怎样的，即她是否保持昂扬向上的心态、积极饱满的热情、面对挫折的勇气和一颗相信自己、永不言败的心。社会年龄是怎样的，即她是否能在逐渐适应社会的同时又不丧失难得的乐观和纯真。
她们也认为，人固然会因年龄的增长而逐渐衰老，而自我理想的丧失，会对人的衰老起催化作用。岁月虽然会在皮肤上留下皱纹，但热情的丧失会在心灵上刻下令人真正苍老的痕迹。
不论你是 60 岁还是 70 岁甚至 80 岁，心中应该保有对新鲜事物的憧憬，对未知的惊喜，儿童般的好奇心，不屈不挠的斗志，对生命的喜悦，争取光荣胜利的意志。
对此，美国的麦克阿瑟曾有一段名言：“人随着坚强的信念而显得年轻；反之，随着疑惧而老化。同样地，自信和希望也为人带来年轻，恐惧和绝望则引导人走向衰老之途。”
心灵之门，永远敞开。一般情况下，城外的人总以为城里人过得很舒服，其实他们哪里明白，越是生活在大都市，甚至是市中心的人，活得愈加寂寞和孤单。邻里之间，甚至是亲人之间整日都被钢筋水泥和所谓的努力奋斗隔阂着。每天，人们追名逐利，在权势、地位以及种种物质享受上绞尽脑汁。
每个人都把自己包装得很好，扮演着一个“成功者”的角色。只有在午夜梦回、取下面具时，才感到自己活得多么贫乏、多么空虚、多么辛苦。在诸多辛苦中，最辛苦的莫过于不敢打开自己的心扉。
可是，健康女性却与众不同，她们既敢打开自己的心扉，也敢去叩他人的心灵之门，因为她们不怕被拒绝的难堪。她们相信耶稣所说的话：“叩门，就给你们开门。”能够被接纳，随时有一扇向自己打开的心扉，那是何等的甜蜜和幸福啊！同样，她们也能敞开心怀，去关心、去拥抱那些前来叩门的人。
生涯投资，生生不息。在健康女性眼中，人生既是一个能量开发与消耗的过程，也是一个终生投资的项目。在不同的人生阶段均有不同的人生投资。人生的物质投资是有限的，而才能与修养的投资才是主要任务。这些观点是何等深刻啊！约翰逊曾说过：“最贫的是无才，最贱的是无志。”弥尔顿也说：“少年时期的放浪是晚年的汇票，大约在 30 年后即可加上利息支付。”切斯菲尔德也说过：“年轻时候不栽培知识之树，老了就没有乘凉的树荫。”
健康女性认为，在人的一生中，智力投资是一种无形资产的投资，也是高投入高回报的投资。有哲人说过：“少年而学，及壮有为；壮年而学，及老不衰；老年而学，及死不朽。”
从古到今，大凡成功的女人都是不肯满足现状、不断为美好明天做好准备的人。她们每天的努力，都在为美好的明天打下基础。她们都认真算过一笔账，不论你从事何种职业，每周工作时间的总和也只有这一周时间的一半。就看你会不会利用剩下的那一半。
健康女性还提醒你，在生涯投资中，健康投资是万万不可忽视的。有些人小心地爱护她们的名车、高档住宅，却不肯小心地爱惜自己的身体。为了节省，宁可营养不良，为了珍惜时间将一日三餐改作了两餐，或者马马虎虎凑合着一天的伙食。
她们放弃了一切休息和娱乐，从而不惜摧残生命。殊不知，没有健康的投资，你将失去健壮的身体，没有健壮的身体，你将处处心有余而力不足，任你有千般智慧万般勇敢，也只能碌碌平生。
磨炼自己，拓展空间。健康女性王女士曾讲述过这样一个小故事：一天，一位智者在森林中见一伐木工人正大汗淋漓地砍着一棵树，其进展十分缓慢。智者问他已砍伐多长时间了，回答是五个小时。智者近前细看，发现他的斧头一点儿也不锋利，还被砍出了许多缺口。于是向他建议说：“你何不抽出几分钟，把斧子磨得锋利一些呢？”对方回答说：“我实在抽不出时间来呀，砍树还来不及呢，哪有时间去磨斧头！”智者闻言，摇头叹息而去。
这个小故事告诉我们一个浅显的道理，即“工欲善其事，必先利其器”。由此类推，一个人倘要有成就，就必须首先修炼自身的技能，增加自己的含金量；同时磨炼自己的意志，使自己在人群之中处于精神不败之地。磨炼自己是人生必要的投入，并且完全依靠自己，别人不能越俎代庖。只要你注意日积月累，自能炖好心灵的鸡汤，并从中收获成功的喜悦。
