女人应该有自己的空余时间、一小笔由她自己支配的钱和一个属于她自己的房间，这是最低的要求……
——伍尔夫
有一个女人，由于受不了生活中的压力，找心理医生咨询。她向医生描述了每天的生活，从每天早晨起床后整理床铺到匆匆忙忙赶着出门去上班，好像一直都在按既定的程序动作着，始终为了去“赶”什么而活着，每天都感觉非常疲惫。心理医生建议她不妨试一段时间起床后不整理床铺，梳洗完毕后也不要整理梳妆台。她惊讶地说：“那怎么可以呢？这些不是每个女人都需要做的事情吗？”但是，还是决定要试一下。两个星期后，她又来到诊所。进来时脚步轻盈，春风满面，显得一身轻松。她告诉医生，这么多年来，她头一回起床后没有整理床铺，结果也没有什么大不了的。“还有呢？”她接着说，“以前我总要求自己饭后把餐具洗净擦干再放好，现在我不再苛求自己每次都这样做了。”
经常听到身边的女人抱怨每天都活得很累：上班累，休班更累。好不容易盼来的休假，往往不是荒废在家庭大扫除中，就是消磨在给丈夫和孩子洗衣、做饭当中，这样的休假到头来比上班还累，不如不休。做女人真的很不容易，根本就没有多余的时间留给自己休息。莫非，我们的生活真的就要这样过下去，活在这种无休无止的忙碌中？
既然我们永远都有做不完的家务，那么就不必时刻都保持整洁，偶尔也可以稍稍懒散一下，给自己一些空间，不要被一些生活琐事所累，让我们的生活失去了本来的美丽。如果这一天你轮休，早上起床后，送走了丈夫和孩子，不必急着刷牙、洗脸、梳头，也不需要叠被、扫地、洗衣、刷碗，反正一整天都有时间，何必把自己搞得紧张兮兮。泡一杯茶，读一本书，听听自己喜欢的音乐，休假就是要让自己彻底放松，尽情享受。
女人需要放松，这种放松不仅是一种惬意，也是一种智慧发达的表现。不要用责任把自己包裹得太严，否则你就很难驾驭生活和自己的身体。当然，这种放松不是放任不管，而是一种运筹帷幄的淡定，是一种对自我高度信任的沉静。
女人要扮演太多的角色，没有谁是超人，没有谁可以做到十全十美。女人总是愿望过多，自尊心又过强，很多时候拿得起放不下，多愁善感，患得患失，爱与自己过不去，所以难以活得轻松自在。现实生活中，没有谁可以一下子把所有事情都做好，所以要给自己留下可以选择的余地，不要苛求自己事事都追求完美。有多少人终日奔忙，总抱怨时间不够用：找不到时间锻炼，没有时间保证充足的睡眠，没有时间看望亲友，没有时间读书看报，甚至忙得顾不上吃饭，有时转眼半年过去了，才发现自己从未抽出时间安稳的看全一部电视剧。这是一种可悲的生活方式，拖垮了我们的身体，更连累了我们的灵魂。
不要太多地关注别人的说法
其实生活原本很简单，许多事情都是被我们自己搞复杂了，正所谓世上本无事，庸人自扰之。有很多女性一心想在别人心目中留下一个完美的印象，于是事事争先，在为人处事上近乎虐待地苛求自己，不由得把自己陷入紧张的情绪当中。试想一下，你怎么可能做到让每个人都满意？别人怎么看你，那是他的事。有时尽管你很努力了，别人仍会觉得你做得不够好，你总不能一辈子为了他而活吧？一只狼出去找食物，找了半天都没有收获。它垂头丧气地往回走，在路过一户人家的时候，听见屋内孩子哭闹，接着传来一位老太婆的声音“别哭啦，再不听话，就把你扔出去喂狼吃。”狼一听此言，心中大喜，便蹲在不远的地方等起来。等到太阳落山了，也没见老太婆把孩子扔出来。晚上，狼已经等得不耐烦了，转到屋前想伺机而入，却又听见老太婆说：“快睡吧，别怕，狼来了，咱们就把它杀了煮着吃。”狼听了，吓得一溜烟跑回了老窝。同伴问它收获如何，它说：“别提了，老太婆说话不算数，害得我饿了一天，不过幸好后来我跑得快。”
乍一听这个故事，我们都会嘲笑这只愚蠢的狼，笑完之后呢？有没有发现自己和这只蠢狼有些许相似之处呢？我们是不是也时常关注别人的说辞，并根据这些变化着我们的行动呢？别人信口开河，你却当了真，到头来吃了大亏。其实很多时候别人只是随便一说，你只需要随便一听，千万不要让别人的话改变了你的正常生活和工作。
感觉生活太累的女人通常都是一些胆小怕事者，她们每说一句话都要考虑别人会怎么看待自己，会不会因为这一句话而伤害某人；每做一件事都要瞻前顾后，生怕因为自己的举动给自己带来不好影响。工作中，对领导、同事小心翼翼，生活中对朋友、邻居万分小心。其实，你的周围有那么多人，而每个人的脾气都不一样，你不可能做到使每个人都满意。即使你样样谨小慎微，还是会有人对你有成见。你把事情做好了，大家自然会用欣赏的眼光注视你。整天在一些无关痛痒的小事上纠缠不清，只能是作茧自缚。其实，在别人心目中，我们并没有自己想象的那么重要，毕竟每个人只能过自己的生活，可以遵从的只有你自己内心的真实感受。
有勇气走出让自己压抑的环境
赢得总统大选才5个月，法国总统萨科齐便与夫人塞西莉亚宣布离婚。塞西莉亚接受媒体采访时表示：“对萨科齐来说，就像一个小提琴家得到一把著名的斯特拉迪瓦里提琴，有了大展拳脚的机会。但于我而言，情况却不同。”这个在生活中热情独立的女人，表示自己难以忍受作为第一夫人而受到公众过多的关注，而且她已经不爱萨科奇了。
不得不佩服这个女人的勇气，她不在意外界的舆论，不想为了丈夫的政途维持已经没有了感情的婚姻。她不想被太多的人关注，不想被各种规章制度束缚，这样会让她感觉压抑，只有结束这种关系才会让她自在地生活。在我们的生活中，也或多或少地存在着那种让我们感觉压抑的情景，它或许是一种恶劣的工作环境，又或许是一段令人不舒服的关系。不论情况怎样，我们需要的都是走出去的勇气，要忠实于自己的内心，敢于追求自己想要的生活。
不要往自己身上揽太多的责任
女人，千万不要把事情都往自己身上揽，或许你真的很能干，可是久而久之，你会发现自己过得很累。而且压力负担过重，想的东西越来越多，需要记得东西也越来越多，晚上也会睡不好觉，早上起床也会没精神。何必这样呢？还没到30岁，就因为家庭压力和工作重担累得喘不过气来，一个刚开始朝气蓬勃的女人，开始变得啰嗦和无趣了，脸色也开始老化，性格也开始趋向于“妈妈级”人物了。
所以，不要担心事情交到别人的手里就会搞砸了，而且即使搞砸了又能怎么样呢？别什么事情都亲力亲为，你不是超人，何况就算你参与了大大小小所有的事情，也不能保证每件事情都完满结束。相信别人，把自己看得“轻”点，千万别搞独裁主义，慢慢地你就会发现自己过的不是那么累了。
不要和自己较真
有很多女人喜欢较真，凡事非要争一个清清楚楚，殊不知人生是分不清楚的。任何时候，谁较真了，谁就输了。在工作和生活中，有些女人喜欢什么事情都知道，喜欢什么事情都做主，喜欢什么事情都摸得一清二楚。其实，有些东西还是知道的越少越好，电视剧中有很多人之所以被杀害不正是因为知道的太多了吗？有些事情能做主就做主，别什么都做主。也不要把所有的事摸得一清二楚，不该明白的也摸清楚了，这不是自寻烦恼，给自己增加心理负担吗？所以，女人还是要适当地糊涂一点。
作为女人，一写不要让自己太累，你可以选择更加愉快的方式过日子，千万不要花费大量时间收拾了房子，擦亮了车子，却没有留出时间照顾自己。尽量避免那些你所讨厌的人和事，给自己一处安静的空间。也不要总是先考虑别人怎么想，多看看自己的内心，它会告诉你应该怎样做！
小贴士：人格对压力的影响
人格是个体比较稳定的心理特征，如相对稳定的世界观和人生观，都体现在人格特征之中。为此，面对压力时，如何对待、理解和处理事件，都会受到人格特征的影响。
外控型人格者，认为个人生活中的主导力量是外力，自己对自己如何生活，是无能为力的。内控型人格者，认为在生活中发生的事件，根源在自身，成功是个人努力的结果，失败是自己的失误。内控型人格者，在遭遇到压力事件之后，很少怨气，所以体验到的压力强度比外控型人格者低。
