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第76章 先将内心角落的自卑感清除干净再培植信心

我们每个人都知道,自信是所有成功人士必备的素质之一,要想成功,首先必须建立起自信心。而你若想在自己内心建立信心,即应像洒扫街道一般,首先将相当于街道上最阴湿黑暗之角落的自卑感清除干净,然后再培植信心,并加以巩固。下面是专家总结的有助于青少年克服自卑的方法:

(1)分析自卑原因。

首先,你应观察自己的自卑感是由什么原因造成的。你会发现原来自己的自我主义、胆怯心、忧虑及自认比不上他人的感觉小时候就已存在,而自己和家人、同学、朋友之间的磨擦往往是由自卑的消极心态造成的。若对此能有所了解,你就等于已踏出克服自卑感的第一步了。为了证明你不再是小孩,你若能将小时候不愉快的记忆从内心清除,即表示你向前迈进了一步。

通过全面、辩证地看待自身情况和外部评价,认识到人不是神,既不可能十全十美,也不会全知全能这样一种现实。人的价值追求,主要体现在通过自身智力,努力达到力所能及的目标,而不是片面地追求完美无缺。对自己的弱项或遇到的挫折,持理智的态度,既不自欺欺人,也不将其视为天塌地陷的事情,而是以积极的方式应对现实,这样便会有效地消除自卑。

(2)写下自己的才能与专长。

你不妨将自己的兴趣、嗜好、才能、专长全部列在纸上,这样,你就可以清楚地看到自己所拥有的东西。另外,你也可以将做过的事制成一览表。譬如,你会写文章,记下来;你善于谈判,记下来;你会演奏几种乐器,你会修理机器等,都可以记下来。知道自己会做哪些事,再去和同年龄其他人的经验做比较,你便能了解自己的分量。

(3)正视自己的缺欠。

请牢记,对自己绝不可放纵,你应正视自己的缺陷和问题,从正面去试着解决。比如,你害怕在大庭广众前发表意见,那么就应多鼓起勇气尝试与陌生人交谈;如果你因作业中难题较多而迟迟不愿动笔,建议你不妨从头到尾逐题尝试去解答,相信结果一定比你想象得要好。因此,如果你现在正有尚未完成而需要完成的事,切勿迟疑,赶快行动吧!

(4)努力补偿。

通过努力奋斗,以某一方面的突出成就来补偿生理上的缺陷或心理上的自卑感(劣等感)。有自卑感就是意识到了自己的弱点,就要设法予以补偿。强烈的自卑感,往往会促使人们在其他方面有超常的发展,这就是心理学上的“代偿作用”。即是通过补偿的方式扬长避短,把自卑感转化为自强不息的推动力量。耳聋的贝多芬,却成为了划时代的“乐圣”;解放黑奴的美国总统林肯,补偿自己不足的方法就是通过教育及自我教育,拼命自修以弥补早期的知识贫乏和孤陋寡闻,他在烛光、灯光、水光前读书,尽管眼眶越陷越深,但知识的营养令他愈发博学、睿智,终于成为有杰出贡献的美国总统;贝多芬从小听觉有缺陷,耳朵全聋后还克服自卑写出了优美的《第九交响曲》。

许多人都是在这种补偿的奋斗中成为出色的成功之士的。天下无人不自卑。在通往成功的道路上,完全不必为“自卑”而彷徨,只要把握好自己,成功的路就在脚下。

(5)投入地工作。

将注意力转移到自己感兴趣也最能体现自己价值的活动中去,可通过致力于书法、绘画、写作、制作、收藏等活动,从而淡化和缩小弱项在心理上的自卑阴影,缓解心理的压力和紧张。

每当做好一件工作,你便能获得进一步的信心;而有了信心,又可为你带来物质上的报酬,使你获得别人的赞美,进而得到心理上的满足。这些连续美好的反应,是让你走上成功的推进器,使你登得更高、看得更远,发掘潜能,并获得成就。

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