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第13章 一定要及早下决心改变不良的行为习惯

有的青少年在家庭、学校和社会不良环境的影响下,容易沾染一些不良的行为习惯。例如:在学习方面,厌学、旷课、逃学;在日常生活方面,偏食、挑食、吃零食、说谎、顶撞父母、不讲卫生、爱睡懒觉、作息无规律等等。

这些不良的行为习惯一旦养成,积习较深,纠正起来就很困难,轻者影响身心健康;严重的则会失足堕落,危害社会。因此,青少年一定要及早下决心改变不良的行为习惯,培养良好的行为习惯。具体地说,重点要注意以下几方面:

(1)慎重结交朋友。

交友不慎,受到不良伙伴的影响、唆使,以及黄色的书刊、音像制品、网络内容的毒害,是青少年养成不良行为的重要社会环境因素。对此,青少年应该予以高度重视。应交哪些朋友,不应交哪些朋友,一定要认真辨别,慎重选择。

(2)培养正确的生活态度。

社会实践证明,凡文化素质低,缺乏正确的价值观和人生观,生活态度不严肃,以吃吃喝喝为乐趣,以哥们义气、打架斗殴为荣的青少年,都极易沾染不良习气。

(3)防微杜渐。

“冰冻三尺,非一日之寒。”不好的行为习惯往往不是一朝一夕形成的,而是潜移默化、日积月累、逐渐养成的。因此,平时只有经常提醒自己,事事认真,处处严谨,坚持高标准、严要求,从一点一滴做起,才能改掉坏毛病,养成好习惯。

(4)加强意志力的锻炼。

人往往有较大惰性,要养成良好的行为习惯,必须有决心、有恒心、有毅力,坚持与惰性作斗争。而坚强的意志是靠刻苦磨炼、培养而来的。特别是有不好行为习惯的青少年,更应有“明知山有虎,偏向虎山行”的精神和勇气,通过顽强的意志与恶习作坚决的斗争。例如,染上吸烟不良嗜好的人,凭一般决心戒烟并非容易,必须有高度、坚强的意志和毅力才能改掉恶习。再如,养成早起锻炼的好习惯,也须靠坚强意志,如果对自己稍一放松和迁就,就会“三天打鱼,两天晒网”,良好习惯就难以养成。

(5)制定切实可行的制度。

订立制度,有章可循,便于对照落实,严格遵守,好的行为习惯就容易养成。若无制度,无约法三章,日常行为就容易陷入盲目性。

美国著名哲学家和教育家约翰·杜威说:“培养一个优秀的人的关键是注意从小培养他的独立性,其中最重要的,是培养他的生存能力。”生活适应能力不足会影响工作,阻碍人际关系,妨害情绪生活,甚至造成人格偏差,引发严重后果。对于青少年来说,要使自己的力量和才能获得发展,不能依靠他人,而主要靠自己。一个能够抛弃凭借,放弃外援,主要依赖自己努力的人,才能得到真正的胜利;坚持做人的独立性和坚定性,用自己的力量和智慧去征服困难、适应社会,才能活得潇洒自如。

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