女人应该学会控制自己的情绪，但是首先你要知道情绪究竟是如何产生的。只有了解喜怒哀乐来自哪里，才能够在根源上控制情绪，应付情绪来去自如。
可能你会觉得，情绪是因事情的性质而产生的，而自己又实在无法阻止许多事情的发生，所以自己只能随着发生的事情而被动地转换情绪。实际上，情绪是可控的。
举个简单的例子，今天你不小心迟到了，受到了老板的训斥。这时，你的心里可能会产生一些情绪。但是迟到这件不好的事情发生在不同人的身上，情绪是不同的。
有些人十分愤怒，觉得老板不够通情达理，明明就迟到了一分钟，而且以前都没有迟到过，却不能够通融一次。越想越气，越气越想，情绪陷入了糟糕的境地。
还有一些人十分懊恼，因为本来时间算好是来得及的，但是今天的交通似乎十分不顺畅，耽误了很多时间。自己以最快的速度最大的努力奔跑到了公司，但结果还是迟到了，于是不禁陷入久久的自责和伤心之中，一整天连工作也无法安心。
还有一些人可能开始的时候也会伤心，毕竟被骂了也被扣了钱，确实不是一件令人开心的事情。但是她转念一想，如果自己能够早出来一些时间，就算堵车也不会来晚吧！虽然努力了，但是确实还是努力不够。因此她将手表的时间调快了10分钟，并且告诫自己下不为例。这次只是告诫，所以她的心情就逐渐轻松愉悦了，转而将注意力全部投入到工作之中。
面对同一件事情，大家所产生的情绪各不相同。可见，情绪并不是由某一件事情产生的，也不是遇到了某个人就能改变的。情绪是由我们的思维方式产生并决定的，思维方式的不同造成了不同情绪。
老板把姗妮叫到了办公室，把一叠报告狠狠地扔在办公桌上，粗鲁地对她吼道：“这个报告是做给我们公司最大客户的，你却做得如此差劲，我对你太失望了。你回去好好重新考虑一下！”
如果姗妮此时觉得一向重视自己的老板今天竟然如此对自己大吼大叫，一定是她做的事情让老板大为恼火，那么老板会不会不再重视她，甚至会面临被解雇的危险，因此她就会产生伤心而又绝望的情绪。
如果此时姗妮觉得自己其实做得很好，老板今天简直就是莫名其妙，如此看扁了自己，因此她就会产生怨恨和不满的情绪。
如果姗妮此时觉得真的是自己做得不够好，才惹得老板如此大吼。如果能够再努力一些，就能够处理好这个报告了，老板还是会一如既往地看重她，她的情绪就应该是平静的。
由此可见，不同的思维方式会产生不同的情绪状态。如果擅长以一种客观的角度思考，女人就能转换自己的情绪，使情绪可控。
