第23章 脂肪肝与高血脂的关系

本书通过科学的体例设置和精要的内容安排，帮助高血压和高血脂患者通过合理膳食来达到降压降脂的目的，并在日常生活中合理规划好自己的饮食。本书分别选取了适合高血压及高血脂患者食用的90种常见食材和药材，详细描述了各种食材的主要营养成分、降压（脂）功效及其对高血压、高血脂并发症的益处，每一种食材分别推荐了两款二维码食谱，详解其原料及制作过程，只要用手机扫一扫，就能跟着视频学做美味菜肴，一看就懂、一学就会。高血压和高血脂患者不仅能了解最适宜吃什么以及为什么这样吃、怎么吃的问题，还能更加合理方便地安排自己一天的饮食，以达到控制血压和血脂、有效预防并发症的目的。

本书以中医养生保健理论为依据，从心、肝、脾、肺、肾的脏腑补益，阴阳气血的平衡，9种体质的调理，人体对四季、24节气变化的适应等多角度入手，系统阐述了中医饮食养生思想以及行之有效的食养、食补、食忌、食疗方法，并针对不同人群和疾病给出了具体的饮食策略，同时囊括了大量的养生保健食谱，旨在帮助读者根据季节变化、自身体质、年龄等状况打造适合自己的饮食养生方案，具有很强的科学性、实用性和可读性。

本书阐述了粥膳的养生保健作用、制作与服用方法，常用粥膳的配方、制法及功效，常见病症的粥膳治疗等内容。

身体健康是成功与幸福的基础。拥有健康，远离疾病，是每个人的愿望。如果我们不从另一个角度，以旁观者的眼光来对自己日常的一些饮食习惯进行认真地审视，许多不良的饮食细节就很容易被忽略。正是出于这样的考虑，我们才组织相关专家编写了本书。本书从饮食窍门、食物搭配、饮食宜忌、食疗进补、一日三餐、饮食习惯、四季食谱、喝出健康、饮食男女、营养美容、营养瘦身、舒压食谱、活力套餐、饮食排毒14个方面，详细介绍了各种有关饮食的健康细节，指引您的饮食向更为健康的方向发展。从现在开始，就请您跟随本书，开始您真正的健康饮食之旅吧。本书告诉读者怎样科学运用饮食营养的细节。

生活水平的提高，环境因素的影响，怎样培育一个健康的孩子是每一个家长非常关心的问题。为此，我们组织了相关儿科临床医生和从事儿童保健专业的人士共同编撰了本书，介绍了现代家庭应特别关注的影响儿童健康成长的营养缺乏症、儿童肥胖症、高血压、高脂血症、儿童糖尿病、白血病、近视、身材矮小、儿童铅中毒等疾病。

上古之时，仙、冥、人三界绝顶大能，为争夺天地造化、得证长生，打得天崩地裂、鬼哭神嚎。经无数万年相互攻伐，三界均损伤惨重，尤以三千界为甚。至此三千界历代大能自知再无力抗衡，是以不惜以数件绝顶神器封天绝地，上封仙界，下镇幽冥。奈何三千界天地破败太过严重，每十万年轮回之期，诸仙所构建演化的神域诸神灵，便能借至尊器破开天地屏障。如此反复，三千界气运渐渐耗尽，崩溃在即。终于在最末一世，上苍显灵，破釜沉舟诞下诸多绝代天骄，希冀他等可以冲天而起，屹立绝巅，进而弥补天地大道，力挽狂澜……

一个人一把剑，独尊天下，成为了世界最强者，却只能享受独自一人的孤独。

洪荒破碎，天庭被天道封印，一个早已没有法力的天兵被选中下凡收集香火之力，可后来他却走上了逆天之路。作者是粉嫩新人，求给个收藏，谢谢

有没有觉得上完大学之后很迷茫？有没有觉得进入社会后我们都慢慢在改变？我们是否还能够坚守自己曾经的纯真？坚守自己的友谊？坚持自己理想和追求？大时代即将来临，而我们却还躲在自己的小春里，如何在大时代的世界面对残酷的竞争？来吧朋友，跟我探讨在这个都市中我们将何去何从。。。

月球是空心的，对，它不仅是空心的，而且里面还有生活着一群人——蓝族。一个来自地球的少年，一心坚定地踏上了，满是荆棘的回家之路；一心决绝地踏上了，满是阴谋的人族救赎之路。他挣脱自身枷锁，开启基因修行密码，掌控烈焰的力量，他叫阳烁，注定要如太阳般灼烁。这是一段蓝族与人族之间的爱恨情仇，更是古今中外历史的大串联，那些隐藏在历史中的未解之谜即将开启。不狗血，不套路，让人体验不一样的小说。原笔名“蜀花生”已更改为“地者无疆”

腾讯公司1998年成立，在创始人马化腾的带领下，公司实力由弱变强，员工人数由少变多，公司业务由结构单一化到生态多元化，腾讯公司从一个当初整天吃不饱的“小企鹅”发展到如今的“企鹅帝国”，堪称中国互联网时代的一个经典神话。本书所讲述的既是马化腾历经时间沉淀的商业智慧和人生感悟，更是马化腾驰骋商场多年立于不败之地的资本精华。

一个有些自以为是的原始人，一个买来的外星人奴隶，一对逗傻的野猪兄弟，有天突然闯进了停靠在莱克草屋外的时空飞船中。捉弄老师，调戏校长，化身学霸，暴打富二代，拯救人类，远远不止这些……可怕的僵尸，诡异的吸血族，神秘的修行者，入侵的外星人，在等着他们去战斗！一段说学逗唱的搞笑穿越之旅拉开了帷幕，看原始人“莱克”带着外星人“多比”骑着“猪大猪二”如何装比打脸！每日3更，12时，19时，21时更新！求支持，收藏！

在经过了无数次惊天动地的大劫难之后。终于，随着灵气的日益稀薄，修真星已经不能维持自身的运行。距离远古大能预测的毁灭天劫只剩下最后一个纪元，而后这个世界将重归混沌。为了尽快培养应劫者出世，这个修真界开始全民修真。而这个决定却大大增加了灵气的消耗，从而导致灭世之劫的提前到来。而此时，上古大能身在何处？当世强者因何被封印？等待我们的即将是世界的毁灭..........................!?还是.............

复仇已在心中扎根，不是你说拔就那拔得。在复仇完成之前我们没有可能。

“找男人是不是？好啊，今天我就成全你！”他狠狠地宣布，然后吻住了她娇嫩的红唇。她的口中有种不一样的清香，他被震撼了，原本以为她就是个垃圾货，只是，当吻上她的唇，他在抬头看她，她竟然也会美得动人。癫狂的夜，疯狂的乱了，他们的明天，会怎样？“新娘入场！”在所有的人的期待中，她走过红地毯，走到她老公面前，只是，她竟然不知道昨夜她给了谁。早上爬起来竟然在酒店，不管三七二十一，看了看表，马上就跑来了，还好化妆师够速度，她才能不被发觉，只可惜，只是不被那些人发觉。“新郎，你愿意娶新娘为妻，并且生生世世的爱护她吗？”“我愿意！”看着她有些红彤彤的脸，昨晚的情事还在他眼前晃动着，这个不要脸的女人，竟然在婚前搞外遇，他的眼神，让人猜不透了。“新娘，你愿意生生世世的守在新郎身边，并且不管生老病死都不离不弃吗？”“我愿意！”“我真的很愿意！”看着他要吃人的目光，突然有种又熟悉又陌生的感觉，看他的样子好像很不相信，她只能再次肯定。