吸烟和饮酒不仅会促进高血压的发生，也会引起高脂血症。持续而少量地饮酒可使血液中的高密度胆固醇（HDL）升高而其他相关的脂蛋白下降，也就是说有降低血脂的作用，因而对心脑血管系统有保护作用，可以抑制动脉硬化的形成。但是经常大量饮酒可增加肝脏负担，使血浆中甘油三酯的水平上升，促进动脉硬化。
吸烟也可以使血液中的胆固醇和甘油三酯明显增加，而高密度脂蛋白水平下降。俗话说烟酒不分家，如果吸烟的同时再饮酒，则可以加速动脉硬化的过程。吸烟较多如每日超过20支以上时，血清中的总胆固醇及甘油三酯明显升高，而高密度脂蛋白胆固醇水平则下降。
而如果及时地停止吸烟，一般两年以上，吸烟对人体的危害也可以明显恢复。吸烟者认为少量吸烟或不将烟吸入肺内不会对身体造成损害，其实不然，一支烟相当于1克烟草，一支雪茄相当于3克烟草。
有人统计女性每天吸3～5支，比不吸烟女性患急性心梗的概率高1倍。千万别认为吸烟可以提神或者很有风度，其实那是一件很无聊的事情。当你的生命在不断缩短，当你在不断的咳嗽声中度过晚年时，你还有什么心情去追求所谓的风度和其他什么东西呢？
