人不是万能的，有些事情能做到，有些事情做不到。更何况人还经常受到情绪的左右，有些时候我们想去做，有些时候就不想去做。那么当面对别人的请求，我们爱莫能助的时候又该怎么把“不”字说出口呢？作为一个30岁上下的男人，我们没有必要因为一次拒绝得罪了别人。说“不”也是一门艺术，它能帮你摆脱很多不必要的麻烦，又不会失掉朋友间的情谊。
30岁上下的男人可以说在事业上已经处于一个上升的阶段，收入也越来越稳定，生活也慢慢趋于平稳。但这个时候却发现自己的身边总会发生这样的事情，那就是总有一些人会求你为他们提供帮助。本来助人为乐是好事，但是有些事情你确实帮不了他们，或者如果帮了他们自己的利益就会受到损害，可碍于情面怎好意思将“不”字说出口？更何况对方也许是自己的好兄弟、好同事，如果因为一次拒绝得罪了对方，那么今后自己岂不是要落到孤家寡人的地步吗？
一个有点小权力的30岁男人应该注意，因为你有权，亲戚朋友托你办事儿的人肯定多。这时你应该讲点策略，不能轻易答应别人。有的朋友托你办的事儿可能不符合政策，这样的事最好不要许诺，而是当面跟朋友解释清楚，不要给朋友留下什么念头，不然，朋友会认为你不给办事儿；有的朋友找你办的事儿可能不违反政策，但确有难度，就跟朋友说明，这事难度很大，我只能试试，办成办不成很难说，你也不要抱太大希望，这样做是给自己留有余地，万一办不成，也会有个交待。
当然，对于那些举手之劳的事情，还是应当帮助朋友去办，但答应了后，无论如何也要去办好，不能今天答应了，明天就忘了，待朋友找你时，你会很不好看。
我们在这里强调不要轻率地对朋友做出许诺，并不是一概不许诺，而是要三思而后行。尽量不说“这事没问题，包在我身上了”之类的话，给自己留一点余地。顺口的承诺，是一条会勒紧自己脖子的绳索。对待朋友的要求，要注意分析，不能一概满足。因为不分青红皂白一概满足，有可能引火烧身。因此，必须搞清楚朋友的要求是正当的，还是不正当的，是不是符合原则或规范。千万不能碍于情面，有求必应，有求必办。
有些人在拒绝对方时，因为感到不好意思，而不敢据实表明，致使对方摸不清自己的真正意思，而产生不必要的误会。其实，在人际关系的交往上，不得不拒绝，乃是常有的事，因此搞坏交情的并不多；倒是有些人说话语意暧昧、模棱两可，反而容易引起对方的误会，甚至导致彼此关系破裂。在你拒绝别人的时候，一定要附带考虑到对方可能产生的想法，尽量明快而率直地说明实情。这才是最根本的拒绝方法。
其实，我们每个人都会遇到这样的情况，但是该说“不”的时候还是要说“不”，否则事事答应到时候无法兑现就会麻烦。那么怎么开口呢？这还真是门儿学问，如果你能够掌握好拒绝别人，又不得罪对方的方法，就一定可以避免很多不必要的尴尬，给自己更多灵活的余地和空间。下面就为大家介绍几种拒绝别人的好方法，希望能够帮助更多的人摆脱如何说“不”的困境。
一、坦言相告
对于有些过分或无理的要求，当自己不能给予对方满足时，我们必须坦言相告，如果遮遮掩掩、拖拖拉拉，反倒令对方心生反感而产生不满情绪。
小杨是某电视台广告部的业务员，他的舅舅开了一家经销保健食品的公司。一天舅舅找到小杨，让小杨在负责的节目段给公司的产品做一下广告，广告费用以产品的形式付酬。小杨非常清楚，这种做法违反台里的广告播出规定，于是小杨直截了当地对舅舅说：“这不行，不付广告费是不能做广告的。台里有明文规定，我没有这么大权力。”小杨的舅舅知道了这是台里的规定，也非常理解。
二、陈明利害
在遇到亲属朋友托办的事而无法办到的时候，要讲清道理，陈明利害关系，明确加以拒绝。这样，朋友会理解你，而你只要讲清自己的原则，大家以后也不会“麻烦”你了。
小姜的叔叔是一家石油大厂的厂长。小姜同朋友一起合开了一家加油站，想让叔叔给批点“等外品”，这样可降低成本。叔叔诚恳地对小姜说：“我是厂长，的确，我有这个权力。但是，我不能为你说这个话，这是几千人的厂子，不是我厂长一个人的。我只有经营权力，没有走后门的权力。你是我的侄子，你也不愿意看到我犯错误，而让大家指指点点吧？生活有什么困难，我可以帮助你，这个要求我不能答应，违反原则的事我从来不做。”
三、另指它路
面对朋友所求感到力不从心或主观不愿意相帮而想要拒绝时，你可以不表示自己能否帮忙，而是为其介绍另外几种解决问题的途径，并表明这比自己帮助要好得多。
老李听说一家公司需要一名从事文秘工作的大学生，想让自己的女儿去那里工作，可女儿是大专毕业，这家公司要求本科学历。恰巧老李听说这家公司的经理与同科室的小赵是同学，于是请小赵从中帮忙。小赵怕落下埋怨，不想帮忙，但又考虑到老李的面子，于是对老李说：“咱们科的姜维跟那个经理最好，上学时形影不离，你找他帮忙，这事准成。”小赵这么一说，不但回绝了老李的请求，还为老李指出一条“捷径”，让老李好一番感动。
