“我儿子读三年级的时候，休学重读一年。从那以后，开朗乐观、爱玩爱闹的他一下子变得忧郁孤独、悲观冷漠起来，不愿意和班级同学往来。重读生的身份使得儿子将自己和外面的世界完全隔绝起来，整天心事重重，人也越来越沉默。后来，我认识到了这一点，急忙改变了策略，让孩子快乐了起来。现在，孩子已经克服掉自卑的心里了，成绩也上去了”。
一位妈妈 姚媛
儿子读三年级的那一年，因为得了重病，不得不在家休学一年。本来以为，这件事情，对孩子不会产生什么影响，可是，后来的事实证明：姚媛错了！
儿子复学之后，每天都是独来独往，有时候，姚媛让他出去玩，他都不乐意，总是把自己封闭在家里。为了解决儿子的问题，姚媛找到了儿子的班主任。
班主任也发现了儿子的这个现象，于是直言不讳地说：“你的儿子现在有点自卑，上课我让他回答问题，他总是胆怯怕羞，不愿抛头露面。”
姚媛简直不敢相信：“是吗？我只知道，他现在不喜欢交朋友，喜欢独来独往。”
班主任认真地说：“沉重的自卑感可以使人垮掉，使人心灰意懒，无所事事。”
听了班主任的这些话，姚媛意识到：孩子“病”的不轻。
班主任继续说：我听你儿子原来的班主任说：你儿子挺聪明的。可是，你看，现在他一点都不自信，连班级组织文体活动都不愿参加。
面对挫折和失败，惟有乐观积极的心态，
才是正确的选择。
家长要培养孩子的愉快情绪，帮助孩子克服灰色的自卑心理。
为了解决儿子的问题，姚媛想了一个办法。在儿子生日的这一天，姚媛邀请了原来班上的几个同学来给儿子过生日。
同学们一起帮儿子把蜡烛点燃，一起说个“生日快乐！”。当儿子把蜡烛吹灭的时候，眼里闪出了泪花，这一天，儿子玩得很开心。
同学走了之后，姚媛和儿子有了一番对话。
姚媛问：“为什么不和同学们一起玩？”
儿子低声回答：“我是留级生。”
“留级生怎么了？而且你又不是因为学习差才留的级。”姚媛鼓励着儿子，“这么多同学都在关心你，你怎么能将朋友置之于千里之外呢？”
儿子听了，默默地流出泪来。姚媛知道，这次谈话起作用了。从那以后，儿子开朗起来，又和自己的同学交上了朋友，而且，还增加了很多的新朋友。由于儿子心情好了，没过多长时间，学习成绩也上去了。
看着儿子前前后后的转变，姚媛仔细对儿子进行了分析，体会到了重要事件对儿子情绪的影响，也体会到了情绪对孩子的影响。姚媛在自己的日记中写道：
每一个家长都希望自己的孩子能成材，可是，有的孩子却会在一定的时间里显出自卑的情绪，总觉得自己这也不行，那也不中。那么，生活在哪些环境中的孩子，容易出现自卑感呢？
（1）“不和谐”的家庭中。在这样的家庭中，父母之间的关系不太好。有些家长会将自己的不满情绪发泄到孩子身上，由于得不到足够的父爱或母爱，与其他孩于比起来，这样家庭中的孩子会由于缺少优越感，而导致自卑。
（2）“完美主义”的家庭中。这样的家庭中，家长对一切都是高标准。家长要求孩子做每一件事都要十全十美，可是，任何一个人都不可能是十全十美的人。当这样的目标没有达到时，孩子就会受到家长的过多指责，这时候，孩子会因为怀疑自己的能力而产生自卑。
（3）“家长能干”的家庭中。在这样的家庭中，由于家长的能力都超群。孩子们就会产生“爸爸妈妈样样都行，就是我不行。”的想法。相比之下，相形见绌的孩子必然会感到自卑。
为了帮助孩子除去自卑的心理，因此，家长必须有意地丰富孩子的知识，扩大孩子的眼界，让孩子变得快乐起来。
（1）帮助孩子正确认识自己。家长要帮助孩子全面了解自己，正确评价自己。要让孩子认识到：尺有所短，寸有所长；每个人都有自己的长处，也有自己的短处。只有提高了孩子的认识，才能让孩子客观全面地评价自己，增强自己的自信心。
（2）帮助孩子转移自己的注意力。在孩子有了自卑心理的时候，家长千万不要喋喋不休地埋怨，而应该想办法将孩子的注意力、精力转移到他最感兴趣、最擅长的事情上去。一旦在这些方面获得了乐趣和成就感，孩子的自信心便会恢复。
（3）有意识地进行强化训练。实践证明：帮助孩子增强自信心的最快、最有效的方法就是让他做他不敢做的事情。父母要根据孩子的弱项，有意识地强化训练。比如：孩子胆小，就要带他多去公共场合多接触陌生人。
（4）鼓励孩子将自己的才华展示出来。只有不断地获得大家的认同，深化成就感，才能增强孩子的自信心，才能消除孩子的自卑心理。不管孩子在哪一方面有特长，家长都应该努力让孩子展示出来，尤其是当孩子还小的时候，更应该让他在别人面前展示出自己的特长。
（5）培养孩子好性格。通常意义上，性格内向的人比较容易自我封闭，更容易产生自卑心理。但是，性格也是可以改变的。如果自己的孩子比较内向，家长应该培养他们开朗、外向的性格。
教子连接：
自卑的人往往会过多地否定自己、贬低自己，不能客观地、正确地看待自己和周围的人和事。自卑心理虽然会影响孩子的发展，但是，自卑心理又是可以克服的，关键是家长要能够及时发现并帮助孩子解决这个问题。自卑心里并不是一朝一夕形成的，只有经历过一个过程才好能将它克服掉。家长应该保持一定的耐心、信心和恒心，坚持不懈地努力，要培养孩子的愉快情绪，帮助孩子克服掉灰色的自卑心理。
