眼睛四周的皮肤是人体最薄的皮肤，非常脆弱，容易水肿，也很容易长出皱纹，并随着年龄的增长而不断加深。因此，按摩眼部肌肤对预防眼部皱纹的出现具有非凡的效果！以下按摩诸法可以单独做，也可选择一两种共做，贵在持之以恒，日久定见成效。
熨目法
黎明起床，先将双手互相摩擦，待手搓热后以手掌熨贴双眼，反复3次以后，再以食、中指轻轻按压眼球，或按压眼球四周。
吐气法
腰背挺直坐位，以鼻子徐徐吸气，待气吸到最大限度时，用手捏住鼻孔，紧闭双眼，再用口慢慢地吐气。
折指法
是指小指向内折弯再向后扳的屈伸运动。每遍进行30~50次，并在小指外侧的基部用拇指和食指揉捏50~100次。此法坐、立、卧皆可做，每天坚持早晚各做1遍，不仅能养脑明目，对有白内障和其他眼病者也有一定疗效。
抓筋法
身体取卧法，先缓缓吸气3次，而后用双手抓两侧颈筋5下（胸锁乳突肌部位），连续抓10~15次。此法有清心明目功效。
