中药的煎法
中药的煎法恰当与否，是直接影响疗效的一个重要环节，应当加以注意。
汤剂是临床上最常使用的剂型，药物的有效成分全靠煎煮得法而获得，所以要掌握正确地煎药方法。
1.用具：广泛使用有盖的砂锅。砂锅的性质稳定，不会与药物的化学成分发生反应，受热均匀，散热又慢，是最经济实惠的煎药工具。也可用其他搪瓷制品。但铁、铜、锡等金属锅不能用。因为它们会与药物中的某些化学成分起反应，降低药效。甚或产生有毒物质。
2.用水：以洁净为原则，自来水、井水、蒸馏水都可以。但是含矿物质和盐类过高，或被农药、放射性物质污染过的水，均不宜煎煮中药。加水量一般以药物的一倍半至三倍为宜。煎取的药汁总量在200～400毫升之间。煎煮二煎时，因药材已吸足水分，所以用水要比头煎减少一半左右。
3.浸泡：一般中草药都有一定的体积和厚度，有的还比较致密，有的药物里面含有蛋白质和淀粉，直接煎煮会使蛋白质凝固在细胞里，淀粉也被糊化，使有效成分难以溶出影响疗效。经浸泡后，使药湿润变软，细胞膨胀甚至破裂，有效成分就容易被煎出来。一般以花、叶、茎类为主的药剂，浸泡30分钟左右，以根、种子，果实等为主的药剂，浸泡60分钟左右。浸泡中药一般用凉水或温水。
4.火候：应先武火急煎，煮沸后改用文火慢煎。
5.时间：一般的中药以煎煮两次为宜。煎药的时间以煮沸后开始计算，解表剂、理气剂，一般头煎5～10分钟，将药汁摅出后，再放水进行二煎，煎沸后文火煎30分钟，二煎沸后文火煎20～25分钟。
此外，在煎药过程中，不宜频频打开锅盖和反复搅拌，以免使挥发成分损耗过多，一般一煎搅拌一次。对一些矿物、甲壳类药物，在药剂中都另包成一个小包，药方上写着“先煎”或“先下”的应先煎40分钟到一个小时。后下药物在即将煎好时才下锅，文火煎5～10分钟就起锅。为防止煎后药液混浊，减少对消化道的刺激，有些药物用纱布将药先包好，再入锅与其他药物同浸泡、同煎煮，如旋复花、青黛、马勃、赤石脂等，处方上标明“包煎”或“包”字样。某些贵重药如人参、西洋参、三七、犀角、羚羊角等，在配入药剂使用时，为了尽量保存其有效成分，减少被其他同煎药物的吸收，而单独另煎或另燉，处方上标明“另煎”或“另燉”字样。胶质、粘性大且易溶的药物，与其他药物同煎会发生粘附，或粘锅煮焦而影响药效，故应在他药煎好后，放入去掉药渣的药液中微煮，趁热搅拌，使之溶解，如阿胶、鹿角胶、饴糖、蜂蜜等，处方上会标明“烊”或“烊化”字样。含有挥发油、容易出味，用量又少的药物，可用开水半杯，或用煮好的一部分药液趁热浸泡（须加盖，以减少挥发），如藏红花、番泻叶、胖大海等。
散剂、丹剂、丸药、自然汁及不宜煎服的其他药物，如朱砂、三七粉、犀角粉、黄连粉、沉香粉等，宜用水或药液冲服，处方上标明“冲”或“冲服”的字样。
中药汤剂的服法
汤剂的服药次数当以一剂量为准。一般一剂分煎两次，需将两次煎出的药液合并，混合均匀，再根据医嘱分2～3次内服。一般是晨起和晚上睡觉以前各服一次。另外还有顿服、频服、冷服、热服、饭前服、饭后服等特殊情况，要根据医嘱而服用。
服药禁忌——忌口
忌口，在中医学上称“服药禁忌”，是指服药期间对某些食物的禁忌。一般服药期间应禁食生冷、油腻、辛辣及不易消化和有特殊刺激性的食物。比如寒性病不宜食生冷食物；热性病应忌食辛辣和油腻食物，疮疡及皮肤病应忌食鱼、虾、蟹等腥味食品及刺激性食物，经常头目眩晕、烦躁易怒的患者忌食胡椒、辣椒、葱蒜及酒等。此外，古代文献还记载：甘草、黄连、桔梗、乌梅忌猪肉，薄荷忌鳖肉，丹参、茯苓、茯神忌醋，鳖甲忌苋菜，常山忌葱，地黄、何首乌忌燕、蒜、剪卜，土茯苓、使君子忌茶。还有蜜反生葱，柿反蟹等。
中医针灸
针，是指针刺；灸，是指艾灸。针灸疗法在我国有着悠久的历史。
针刺
①针刺的方法
目前一般选用不锈钢针作为针具。针具及医生的手要经过消毒，患者平卧并选择好穴位进行针刺。临床一般用右手持针操作，主要以拇、食、中三指挟持针柄，如持笔状，左手指甲尖按压所刺部位，或辅助针身，用指切进针，夹持进针、舒张进针或提捏进针等方法针刺。在针刺操作过程中，要掌握正确的针刺角度、方向和深度，这是增强针感、提高疗效和防止意外事故发生的重要环节。
针刺的角度，是指进针时针身与皮肤表面所形成的夹角。一般分三种角度。直刺：针身与皮肤表面呈90度角，垂直刺入。斜刺：针身与皮肤表面呈45度角左右，倾斜刺入。适用于肌肉较浅薄处或内有血管、重要脏器或不宜直刺深刺的部位。平刺；也叫沿皮刺，针身与皮肤表面呈15度角左右，沿着皮肤刺入。适用于皮薄肉少的部位。
针刺的深度要根据体质、年龄、病情、部位而定。针刺的角度与深度关系极为密切，一般讲，直刺多用于深刺，斜刺或平刺多用于浅刺。对于“天突”、“哑门”、“风府”等穴，以及眼区、胸背和有重要脏器如心、肝、肺等部位的腧穴，尤当往意要浅刺，以免发生意外。
将针刺入腧穴后，要行针（也叫运针）以使之得气，“得气”又叫“针感”，是指将针刺入腧穴后所产生的“经气感贝”。当这种“经气感应”产生时，医者会感到针下有徐和或沉紧的感觉，患者也会同时有酸、麻、胀、重等感觉，这种感觉甚至会沿着一定的部位、向一定的方向扩散和传导。若无经气感应而不得气时，医者则感到针下空虚无物，患者亦无酸、麻、胀、重等感觉。此时医者就要施用提插、捻转等各种手法使之得气，也可静以久留，以待气至。针刺得气，才有祛邪扶正的作用。
将针刺入腧穴后，一般留针10～20分钟。但对一些特殊病证，如寒证、顽固性疼痛等可延长留针时间，在留针期间可进行间歇性行针，以增强、巩固疗效。
在行针施术或留针之后即可出针。出针时一般以左手拇，食指按住针孔周围皮肤，右手持针作轻微捻转，慢慢将针提至皮下，然后将针起出，用消毒干棉球按压针孔，以防出血。出针后病人休息一会儿才能活动。起针后要检查一下针数，以防遗漏。
针刺的异常情况及处理方法
①晕针：是针刺过程中病人发生的晕厥现象。其表现为患者突然出现精神疲倦、头晕目眩、面色苍白、恶心欲吐、心慌，多汗、四肢发凉，重者甚至血压下降、二便失禁及脉微细欲绝。晕针的原因，多为患者体质虚弱、精神紧张，或疲劳、饥饿、大病之后、因体位不正、医者手法过重等。一般处理方法是立即停止针刺并将针全部起出。使患者平卧并饮些温开水或糖水，注意保暖，即可恢复正常。严重不能复常者，要请医生诊治。
②滞针：在行针时或留针后，医者感觉针下涩滞，捻转、提插、出针均困难，病人觉得疼痛时，称为滞针。滞针的原因，多为患者精神紧张，当针刺入腧穴后，由于局部肌肉强烈收缩，或行针手法不当，向单一方向捻转太过，以致肌肉组织缠绕针体所致。一般处理方法可稍延长留针时间，或于滞针腧穴附近进行循按，或叩弹针柄，或在附近再刺一针，以宣散气血缓解肌肉的紧张。
③弯针：进针时或将针刺入腧穴后，针身在体内形成弯曲。其表现为，针柄改变了进针或刺入留针时的方向和角度，提插、捻转及出针均困难，患者又感到疼痛。弯针的原因，多为医生进针手法不熟练，或用力过猛过快，使针尖碰到坚硬组织器官，或病人在针刺、留针时移动了体位，或因针柄受到某种压力等所造成。一般处理方法是不得再行提插、捻转，用手慢慢地顺着弯曲的方向将针取出。若因病人移动体位所造成，则应使患者慢慢恢复原来的体位，局部肌肉放松后，再慢慢将针取出。切忌强行拔针，以免将针断于体内。
④断针：针体折断在人体内。断针的原因，多为针具的质量欠佳，或针身、针根有损伤剥蚀。一般的处理方法是患者切勿更动原来的体位，以防断针向肌肉深部陷入。若残端部分针身显露于体外时，可用血管钳或镊子将针起出。若断针与皮肤相平或稍凹陷于体内者，可用左手拇、食二指垂直向下挤压针孔两旁，使断针暴露体外，右手持镊子将针取出。若断针完全深入皮下或肌肉深层时，当立即请医生手术。
⑤血肿：针刺部位出现皮下出血并引起的肿痛。表现为出针后，针刺部位肿胀疼痛，继则皮肤呈现青紫色。一般可自行消退。若严重时，可先冷敷止血后，再做热敷或在局部轻轻揉按，以促使局部瘀血消散、吸收。
针刺的注意事项
患者在过于饥饿、疲劳、精神过度紧张时，不宜立即进行针刺。对身体瘦弱、气虚血亏的患者，针刺时手法不宜过重，开尽量选用卧位。
皮肤有感染、溃疡、瘢痕或肿瘤的部位不宜针刺。
对胸、胁、腰、背脏腑所居之处的腧穴，不宜直刺、深刺。肝、脾肿大，肺气肿的患者尤当注意。
针刺眼区和项部的风府、哑门等穴及脊椎部的腧穴，要注意掌握一定的角度，更不宜大幅度的提插、捻转和长时间的留针，以免伤及重要器官而产生严重的恶果。
灸法
灸法是靠灸火的热力给人以温热性刺激，通过经络腧穴的作用，以达到治病和防病的目的。施灸的原料主要以艾为主，用干燥的艾叶捣制后除去杂质，而成纯净细软的艾绒，然后制成艾柱、艾卷等。常用的灸法有艾柱灸和艾卷灸。
①艾柱灸。将纯净的艾绒放在乎板上，用手搓捏成圆锥形的艾柱。常用的艾柱，或如苍耳子，或如莲子，或如半截橄榄等大小不一。施灸时每燃烧一个艾柱叫做“一壮”。灸的具体方法有。
②隔姜灸。将鲜姜切成厚约0.2～0.3厘米的薄片，中间用针刺数个小孔，然后将姜放在应灸腧穴的部位或患处，再将艾柱放在姜片上点燃施灸。当艾柱燃尽，再取一柱施灸，直至灸完所规定的壮数。以使皮肤红润而不起泡为度。常用于因寒而致的呕吐、腹痛、风湿性关节炎等病。
③隔蒜灸。用鲜大蒜头切成0.2～0.3厘米的薄片，中间用针刺数个小孔（捣成蒜泥亦可），然后放在应灸的腧穴或患处，将艾柱放在上面，点燃施灸。待燃尽，易柱再灸，至灸完规定的壮数。此法多用于瘰疠（淋巴结核之类）、肺结核及疮疡初起等证。
④艾卷灸。使用艾条。取纯净细软的艾绒24克，平铺在26厘米长、20厘米宽的细草纸上，将其卷成直径约1.5厘米的啊柱形艾卷。要求卷紧，外裹以质地柔软疏松面又坚韧的桑皮纸，用胶水或浆糊封口而成（或到中药店购买现成的艾条）。施灸的方法分温和灸和雀啄灸。温和灸：将艾条的一端点燃，对准应灸的腧穴部位或患处，约距皮肤2～3厘米左右，进行熏烤，使患者局部有温热感而无灼痛为宜。一般每处灸5～7分钟，至皮肤红晕为度，多适于慢性病。雀啄灸：将艾条点燃的一端与施灸部位的皮肤并不固定在一定距离，而是像鸟雀啄食一样，一上一下活动地施灸，另外也可均匀地上下或左右方向移动，或作反复地旋转施灸，多用于较急的病证。
灸法有温通经脉、行气活血、祛湿逐寒、消肿散结、回阳救逆及防病保健的作用，适用于一些慢性病的治疗及保健。
⑤灸法的禁忌。对实热证或阴虚发热证，一般不适宜灸法治疗。孕妇的腹部及腰骶部不宜施灸。
推拿保健法
推拿又叫按摩，是我国古代的一种物理疗法。它是运用手和手指的技巧，在自身或他人座肤、肌肉及软组织上连续动作，用来治病的一种方法。对老年保健及老年人的某些慢性疾患，或久病而不惯服药者，尤为适宜。推拿可调节经络、促进气血流动，使组织的营养改善，肌肉、关节功能恢复正常，以达到扶正祛邪、消除疼痛、强筋壮骨、增强体质的目的，人体脏腑阴阳气血得到调整，阴平阳秘，则可益寿延年。
推拿的方法，有主动推拿和被动推拿之分。自我操作，即自己对自身进行推拿的保健方法，称为主动推拿，亦叫自我按摩，主要用于保健方面。他人操作，即医师、按摩师对病人进行推拿的治疗方法，称为被动推拿，主要用于医治疾病。
推拿的手法是复杂多样的，大致有按、摩、推、拿、揉、捏、颤、打、运、搓、摇、捻、刮、拓、叠、点、压、換、弹、分、合等多种。
适用于老年人的几种常用方法
1.按法：用手指或手掌按肌肤。
①拇指按：用大拇指按。适用于手或足等狭小的部位。
②四指按：用拇指外的其余四个指头按。适用于颈或肋部等部位。
③二指按：用拇指与另一指夹肌肉。适用于指或细软肌肉处。
④手掌按：用整个手掌紧密按触胸、腹、大腿等大面积部位。
2.推法：即用手向外、向上或向前推挤肌肉的方法。
①平推：用一手或两手紧贴皮肤向前推。适用于胸、腹腰部和四肢。
②刨推：用掌根向下或向前一进一退的推。适用于胸部和腿部。
③侧推：用大拇指或其他四指向侧面推。适用于头、颈部。
3.拍法：即用二、三、四指并起平面地拍打肌肤的方法。可分为单手和双手同时拍两种方式。适用于肩、背、胸、腹和手臂弯、腿弯处。
4.点法：根据不同施治部位，用一指或两指向应点部位的上、下、左、右或周围点压的方法。适用于周身各部。
5.压法：即用手压患处的方法。
