实例防身动作应用：当歹徒用横向型手法（或腿法）攻击我头侧时，可迅速用手臂向外屈臂格挡，随即用插掌反击其咽喉部位，接着用右手搂抓歹徒后脑下压、回拉的同时，起右顶膝攻击其小腹或裆部。
2．砍掌
动作要领：右手臂向斜前上举，利用拧腰、沉肩的力量由斜上向斜下猛力砍击，力达掌外沿；也可由里向外俯掌横砍。砍击后迅速恢复成防卫格斗姿势。
要点：手腕紧张，五指并拢，要借助转体拧腰的合力。
易犯错误：肩肘紧张，用力不顺达。讲明用力顺序及要领，体会反复练习。
用途：主要用于砍击对手的颈部、腰肋部。
实例防身动作应用：当歹徒用横向型手法攻击我头部时，我迅速向外挡抓其手臂，外旋回拉，接砍掌由里向外俯掌横砍歹徒颈部。
3．撩阴掌
动作要领：在防身格斗姿势的基础上，一脚用力蹬地，转胯扭腰，身体向攻击方向的目标拧转，一手前臂内旋下落，直臂前摆或后摆，手型为撩掌（或扣手），向目标撩击，当撩击到目标时五指自然内扣捏紧。
要点：撩击要突然迅速、准确性高。
易犯错误：易与冲拳动作相混淆，认真做抡摆动作。
用途：撩阴掌属于传统武术技法，丰要用于攻击对手的心窝、小腹、裆部等部位。
实例防身动作应用：当歹徒由前上方使用砸拳向我头部攻击时，我一手迅速向上屈臂格挡，随即用另一手向前撩抓其裆部。
肘法
肘法是在近距离格斗中攻击的主要方法，其特点是运动路线宽，速度快，威力猛。武术谚语有“宁挨十拳，不挨一肘”的说法，充分说明了肘法动作运用的威力。常用的肘法有前顶肘、横击肘、后顶肘等。
前顶肘
动作要领：以左前顶肘为例，上体微右转，含胸扣肩，左肘抬起盘于胸前，拳心向下，随左脚上前进步成左弓步，同时拧腰展胸，开肩发力，以肘尖为着力点直线向前顶击，右手推顶左拳面以助长发力。顶肘后迅速回收成防身格斗姿势。
要点：上步与顶肘要协调，以腰发力带动肘尖顶击。
易犯错误：易形成撩肘动作，注意先抬肘，顶肘与进身要同时。
用途：主要用于顶击对手的中盘部位，如小腹、胸部。
实例防身动作应用：当与歹徒站立距离较远时，可主动靠近，用前顶肘攻击其心窝部位。
横击肘
动作要领：以右横击肘为例，防身格斗姿势站立，右脚蹬地，扣膝合胯，身体向左转的同时，右臂属肘夹紧，拳心向下，随转体之势以肘关节前臂端为着力点，向左前方横向击打；左拳自然收于腮部。出肘后，迅速恢复成防身格斗姿势。左横击肘与右横击肘方法相同，动作相反。
要点：肩要松沉，充分利用转体拧腰的力世，以腰带肩、带肘发力。
易犯错误：蹬腿转腰与横摆肘不协调。注意用力顺序，要起于腿，发于腰。
用途：主要川于击打对手的头部、脸侧、太阳穴等部位。在实战中也可用于当对于由前搂抱腰部时，改变横击肘的动作路线，由下向上挑肘发力攻击对手的下颚部位。
实例防身动作应用：当遇到抓握歹徒手臂情况时，主动回拉，同时使用横击肘击打其颈部要害部位。动作要突然、迅猛。
后顶肘
动作要领：以右后顶肘为例，肩关节前屈，右臂屈肘夹紧，随即向右后转头、拧腰，肩关节向后猛伸，以肘尖后部为着力点向后顶击。左后顶肘方法相同，动作相反。
要点：转头、屈肩、拧腰、顶肘等动作要协调有力。
易犯错误：用力不顺达，不能发挥腰部力量。多练习转腰动作，形成上下扭转合力。
用途：主要用于猛力向后顶击对手的上盘迎面部位，中盘胸、腹部位。
实例防身动作应用：当遇到歹徒一手由后拍抓我肩部时，町迅速向后撤步，同时用后顶肘击打其心窝部位，随即用向上反背拳击打其面部和向下拍击歹徒裆部，动作要快速、连贯、准确。
腿法及膝法
腿法、膝法是以脚掌、脚跟、脚背、膝盖等部位为着力点，在中远距离对敌身体各个部位进行攻击的技法。
前蹬腿
1．左前蹬
动作要领：防身格斗姿势站立，右腿微屈支撑，左腿屈膝抬起，膝盖对准目标，勾脚尖；以大腿推动小腿，脚跟领先向前蹬出，力达脚跟，亦可送髋，脚掌下压，力达前脚掌。蹬击后迅速回收成防身格斗姿势。
2．右前蹬
动作要领：防身格斗姿势站立，身体重心前移，左腿微屈支撑，右腿屈膝抬起，膝盖对准目标，勾脚尖；以大腿推动小腿，脚跟领先向前蹬出，力达脚跟，亦可送髋，脚掌下压，力达前脚掌。
要点：两手与躯干始终保持对上体的防守，屈膝抬腿与蹬出要快速连贯。
易犯错误：提膝不过腰，髋、踝放松，用力不顺。做提膝靠胸练习，注意挺髋前送。
用途：前蹬腿属于直线型屈伸腿法，主要用于攻击对手的正面部位，如面部、胸腹部、裆部、腿部等。实例防身动作应用；当与歹徒正面相对时，可主动出击用前蹬腿蹬其胸腹部位。
侧踹腿
1．左侧踹腿
动作要领：右腿微屈支撑，左腿屈膝抬起，脚掌对准目标，并勾起向外翻；展髋挺膝向前踹出，力达脚掌，上体自然侧倾。踹腿后迅速收回还原成防身格斗姿势。
2．右侧踹腿
动作要领：防身格斗姿势站立，左腿微屈支撑，左膝左脚外摆，身体向左转髋转体同时，右腿屈膝抬起，脚掌对准目标，并勾起向外翻；用力向前踹出，力达脚掌，上体可侧倾。踹腿后迅速收回还原成防身格斗姿势。
要点：上体、大腿、小腿、脚掌与攻击目标成一条直线，按照提膝、翻胯、踹腿、收回、还原的动作要领进行，踹出时要以大腿推动小腿直线向前发力。
易犯错误：屈髋而影响发力，多做髋部柔韧性练习，手把扶杆做空击练习。
用途：侧踹腿属于侧方向直线型屈伸腿法，主要用于攻击上、中、下三盘，如头、胸腹、腿等部化。
实例防身动作应用：当夕徒使用拳法攻击我上盘部位时，可快速使用侧踹腿反击其身体的正面部位。
弹踢腿
动作要领：以右弹踢腿为例，防身格斗姿势站立，左腿微屈支撑，身体微向左转，右腿屈膝提起，脚尖下压，以大腿带动小腿向前猛力弹踢，力达脚尖，击出后，迅速屈膝回收成防身格斗姿势。
左弹踢腿与右弹踢腿方法相同，动作方向相反。
要点：以膝带腿，猛弹快收。
易犯错误：力点不顺达，不能贯穿到脚尖。轻用力、多次数重复练习。
用途：主要用于踢击对手的裆部、小腹部位。
实例防身动作应用：在中、远距离情况下，使用前手插掌攻击歹徒的面部，趁其后仰之机，起后腿猛力弹踢歹徒的裆部。
顶膝
动作要领：以右顶膝为例，两手自然前伸，重心移至左脚，右腿屈膝上提，含胸收腹，以膝盖为着力点向前上顶击，同时两手向下按压，顶击后迅速回收成防身格斗姿势站立。左顶膝与右顶膝方法相同，动作方向相反。
要点：收腹提膝要迅速，双手按压、冲膝要形成合力。
易犯错误：冲顶膝时用力单一，应与蹬腿、收腹双手下压形成合力。
用途：用于近距离进攻对手的裆部、小腹、头等部位。
实例防身动作应用：当遇到距离歹徒较近时，主动出击，使用双手向下搂脖颈和向上顶膝的合力攻击其面部。
