居住环境影响着人的生活与身体健康，营造一个绿色、环保的家居环境对我们很有益处。随着建筑标准的不断提高，房屋的墙体保温、玻璃窗的保温密封性都较以前有了很大提高。这样可以使供热的暖气和制冷的空调所输出的能量得到最好的利用，从而大幅节约能源，利于环保。所以在选择购房时尽量选择质量较好的房屋是一件劳永逸的事。另外在选择家用电器时尽量购买贴有低能耗标识的产品。
在装修房屋时尽量选择符合国家环保质量标准的装潢材料。在装修期间和装修后加强屋内的通风，还可以用光触媒类、活性炭类、化学生物类等产品来吸收装修期间的有害气体。
家庭装修
据《光明日报》报道，2000年八九月间，河南省人民医院儿科门诊接诊了一二十个10岁左右的孩子。
在诊治过程中，医生了解到，这些孩子本来健康活泼，但在搬进新家以后，都得了一种怪病，症状是咳嗽、哮喘、胸闷。经心电图检查，发现这些孩子心脏有明显的缺血改变，因而确诊为心肌炎。
家庭装修要考虑安全性这些孩子既无心脏病史，体内也无可以诱发心肌炎的细菌或病毒，为什么会患心肌炎呢？最后医院的专家们终于查出了致病的“元凶”，就是家庭装修材料中的挥发性有毒气体。经过治疗，这些孩子中绝大多数已恢复健康。
像这样由于家庭装修材料含有挥发性有毒气体而致病、甚至致死的中毒性事件时有发生，这同我们缺乏环境安全意识有关。针对这种情况，专家提醒我们，家庭装修要注意考虑材料的安全性，不要“引狼入室”，损害家人，特别是孩子的健康。
每一个家庭都希望有舒适、温馨的家居环境，为此都精心地规划和装修自己的居室。然而，如果忽视了建材的质量，让有害的建材进入居室，那么就有可能置身于无形的“毒气”中，各种可怕的疾病有可能悄悄地逼近。
研究表明，因为装修居室，有害建材带来的有毒气体污染物可能引起严重恶果。这些气体污染物主要有5种：氡、甲醛、苯、酯和三氯乙烯。其中氡的危害性最大，它主要来自碳化砖、水泥、砖头、石膏板、花岗岩等装饰材料。氡通过呼吸道进入肺部，引起肺癌等多种疾病；甲醛主要来自保温材料、地板胶、塑料贴面等，也是一种重要的致癌物质；苯主要来自合成纤维、塑料、橡胶等，它可以抑制人体的造血功能，使白细胞和血小板减少；酯和三氯乙烯主要来自油漆、干洗剂、黏合剂等，可以引起结膜炎、咽喉炎等疾病。
如果我们的家正在打算装修居室，为了减少室内氡气的污染，首先应该考虑的是选择健康装饰建材。健康装饰建材是指对环境没有污染、对人体没有害处，并且符合人类生活需要的装饰材料。最新生产的主要有2种类型：无害化装饰材料和具有保健功能的装饰材料。
所谓无害化装饰材料是指对环境和人体健康都不会产生危害的装饰材料，如木材、竹材、纸纤和棉布等等。它们不含有害的化学物质，符合回归大自然的要求，看上去既高雅又朴实。人造环保建材也应该是无害化的。它是以更好的装潢建材代替天然建材。新兴的环保建材在使用感觉和使用功能上比天然建材更胜一筹。
至于保健型的装饰材料不仅无害，而且具有保健功能，如一种常温远红外线陶瓷，可以吸收外部的热量，并将它转变为8~12微米的远红外线，能够有效地促进人体的血液循环，帮助人体消除疲劳；再如一种防辐射涂料，既可以阻挡有害的氡衰变辐射，又能够对其他射线起到阻挡作用，可以保护人体健康。
负离子粉被称为“环境第一助手”。科学研究表明，负离子粉对人体保持精力充沛以及对人类居住环境的改善有积极的帮助作用。负离子粉可有效消除室内异味和各种有害气体，如在室内装修过程中使用的装潢材料挥发出来的苯、甲醛、酮、氨等刺激性气体以及日常生活中剩菜酸臭味，香烟等对人体有害的异味，并调节人们神经系统的兴奋和抑制状态，改善大脑皮层功能。使其保持良好的精神状态。
不过，最简单的提高室内空气质量的办法还是保持室内空气流通，降低有毒物质的浓度，即使是在有空调器的房间也要经常开门窗换空气，不断补充新鲜空气。居室装修完毕以后，最好在3个星期后再迁入。
我们还需要注意的是防止自己污染室内空气。首先避免使用有毒有害的化学物质；其次是不吸烟。现在市场上出售的许多建材还达不到绿色建材的标准，特别是一些涂料、油漆、黏合剂等室内装修使用的材料，大多会散发出一定量的有机化合物气体，引起人们慢性中毒。据上海卫生防疫站检测，目前市场上供应的进口和国产墙纸、涂料、黏合剂等大多含有有毒物质，如甲醛、苯、甲苯、氯乙烯、氯乙烃等等。这些装修材料会不断释放有毒有害气体，特别是一些水包油涂料，释放有害气体时间长达一年。
另一种情况是使用日用化学溶剂。有人在冬天紧闭门户，依靠喷洒空气清新剂改善居室气味。这时，就有可能受到日用化学溶剂的气味蛊惑和伤害。人体吸入带有某种馨香气息的挥发性溶剂以后，它们很快被吸收，并侵入神经系统，使人产生“镇静”感。
据药物依赖专家分析，这种药的药效与中枢神经镇静剂相近，当嗅闻者体验到某种感受后，会产生精神依赖。成瘾者选择自己喜欢的溶剂，强制性地每日重复吸入，结果是引起慢性中毒，像汽油中添加的铅、苯都能够引起神经炎、神经中枢或外周神经瘫痪，还能导致贫血、肌无力等症状；乙烷类的挥发性溶剂，如圆珠笔油和油漆清除剂中的，是再生障碍性贫血、消化不良、血尿、肝肿大的“元凶”。
空调器的使用与健康
夏季暑热难熬。居室中有了空调器，创造出清凉的休息环境，可以静心读书，聆听音乐，香甜地安睡了。可是，空调器使用不当也会给居室带来污染。
有这样一个事例让人无法忘记。1976年7月，美国退伍军人协会召开年会的时候，突然爆发了流行性肺炎，参加会议的4000多人中有221人患上这种疾病，其中34人死亡。第二年，从死者的身体组织中分离出致病菌，1978年被正式命名为“亲肺军团杆菌”，当时爆发的肺炎被称为“军团病”。这种杆菌是从哪儿来的？为什么会有这么多的人同时被感染？“侦破”工作在严密的调查和推理中进行。“肇事者”终于被发现，它竟然是空调器。这是因为这种病菌主要是通过空气传播的。当这种菌污染了生活用水，经过空调冷却塔蒸发出的雾气进入空气，或者经过淋浴器的喷头形成雾气进入空气，被人们吸入，就有可能致病。尽管这是一个非常极端的事例，但是，世界卫生组织仍然警告说，随着摩天大楼式的建筑和空调设备的普遍应用，增加了某些疾病的传播机会，这些疾病种类多达几十种，必须引起高度的关注。
此外，空调器使用不当还有可能引起一些不良反应。夏季使用空调器降低室内温度，如果室内外温差太大，就会使人体产生不良反应，如感冒、疲劳感、头疼、腹疼、神经疼，使风湿病和心脏疾患加重等等。
不良建筑物综合征是常见的一种不良反应。建筑材料、室内装饰材料、家具等一般都可能散发出某些污染物，人体本身散发出来的生物气体以及家用电器包括复印机、计算机等都会产生有害气体。虽然这些污染物的浓度通常都大大低于有关标准，但是在这些因素长期低浓度的综合作用下，就可能诱发不良建筑物综合征。
这时空调器使用不当，则会加重或加快室内空气质量恶化。人们为了省电密闭门窗，新鲜空气进不来，室内二氧化碳浓度增加，人在缺氧的环境下，会产生疲乏、心悸、气短和记忆力减退等现象。
研究人员对在空调环境下作业的脑血流图进行了观察分析。结果表明，长时间在空调环境下有可能对人体脑血管颈内动脉系统产生不良影响，引起作业人员脑血流图异常增多，其异常率大约是50％，且以小于30岁的人为主。
脑血流图异常意味着长时间在空调环境中，会引起脑血管扩展，供血量增多。这与在空调环境中紧闭门窗有直接关系，因为这时通风不好，新风量不足，造成室内二氧化碳浓度比非空调环境室内的浓度高。二氧化碳对脑血管有选择性扩张作用，主要是颅内血管的扩张。因此，正确使用空调器应该注意通风，引入室外新鲜空气。
一些发达国家规定：“对空调房间的送风至少应保证15％是室外新鲜空气，不允许室内空气反复循环使用。”我国的关于采暖通风与空气调节设计规范中规定，空调房间应该保证“每人每小时得到30立方米的新鲜空气”。这些规定是根据人类健康和生存的基本需要制定的，已经成为国内外科学界和工程界的共识。
