善于使用电源管理软件。比如Windows操作系统，针对笔记本电脑电源模式分别有多种省电模式设定，用户可针对一般电力供应或是电池供应电力设定LCD、硬盘多久未用即自动关闭，或是计算机多久未用立即进入休眠状态。一些品牌笔记本电脑，通常会给用户提供一些更加专业的电源管理软件，在配合各自的笔记本电脑使用的时候，往往具有一些特殊的功能。比如SONY的专用电源管理程序可以设置散热风扇的运行速度，还可以关闭不使用的1394接口以及MEMORYSTICK插槽，以达到省电的目的。IBM公司的专用电源管理芯片和程序，可以检测到电池的可充电容量、充放电次数和自动判断电池的状态，如果发现电池的状态不佳还会提醒用户送到IBM去维修，可以降低液晶屏幕的刷新率，甚至连PCI总线耗电和CD-ROM的速度都可以调节，由此来减少耗电量。而TOSHIBA的电源管理程序可以在电力不足的情况下直接关闭你所指定的任何一个设备。合理使用这些软件就可以更加节省电能。
选择合适的软件。选择在笔记本电脑上运行的软件时，我们不一定要使用一些功能齐全但是对系统要求很高的软件，可以选择一些具有相同功能但是对系统要求更低的软件。另外，在操作电脑的时候，减少运行程序的数量，需要什么程序就开什么程序，把其他的关掉。
调低屏幕的亮度可以省电。笔记本电脑的液晶（LCD）屏幕也是一大耗电元凶，如果想省电，就选用“低温多晶硅”技术制成的液晶屏幕，不仅画面表现效果更精细，电源消耗也较低。除液晶面板本身耗电外，位于面板背后的液晶灯管耗电也相当多，若想节省电力，只要在视力允许的范围内，把液晶屏幕的亮度调低，这样不仅能够省电，还可以保护我们的视力。如果想调整屏幕的亮度，可以参阅笔记本电脑制造商提供的说明，每台电脑的调整方式略有不同，但一般可以通过使用组合键、功能键或者软件工具来降低屏幕亮度。
温度过高耗电多。尽量避免在高温状态下使用笔记本电脑。笔记本电脑由于体积较小，依靠空气自然流动散热几乎是不可能的，当温度过高时，笔记本电脑会启动内置的散热风扇来帮助散热。因此，在使用笔记本电脑时尽量在通风良好的地方使用，注意不要让杂物堵住散热孔。如果是在家庭和办公室使用，有条件的话可以准备一块水垫，把笔记本放在水垫上使用。因为水有良好的导热性，可以充分吸收笔记本电脑产生的热量，从而让它保持在较低的温度下工作。
★家庭照明节电好方法
节能灯
照明用电几乎是每个家庭到了晚上所必需的，照明用电的节约与每个家庭有着紧密的联系，而多数家庭对照明用电的节约并不够重视，认为照明电器的用电量不大。其实不然，我们一年365天用的时间最长的是照明用电，它在家庭用电中占的比例是最大的。倘若我们每天都节约照明用电的话，那么一年累积节约的用电量将会令人大吃一惊。那么如何节约照明用电呢？
照明用电的节约首先应树立节电的意识，从随手关灯的习惯做起。许多人不重视照明灯具的随手关闭，如有的家庭在早晨起床后打开卫生间的电灯后忘了关闭，就去上班了，到了晚上回到家进了卫生间看到电灯亮着还不以为然，直到睡觉的时候，灯还是亮着，卫生间里的灯变成了长明灯，厨房里的灯也有类似的情况。还有就是床头灯，有很多人喜欢晚上睡觉之前看看书刊杂志，看着看着就不知不觉中睡着了，床头灯也变成了长明灯。许多家庭还喜欢用一些漂亮的小灯具做点缀，晚上睡觉时也不断电。这样长年累月下来，无形中就造成了很大的浪费。相反，只要你意识到了这些问题，随手一关，也就节约下了不少电。
同时，照明用电的节约还可从合理选用照明灯具来实现。目前，市场上有很多节能型灯具，这些灯具的共同特点是功率小且照明亮度高，这些灯具应作为我们的首选。20瓦的日光灯的亮度胜过40瓦白炽灯，但还达不到13瓦的节能型荧光灯的亮度。细管的日光灯比粗管的亮，并且省电、使用寿命长；在选用灯具时，要看它是否有国家级的检验报告，不要图便宜购买耗电多而且使用寿命短的劣质产品。还应尽量选购能调节照明亮度的灯具，人们可以根据对所需灯光的亮度进行随意调节，从而达到节电的目的。
★办公场所也要节电
节约是美德，节约是责任，节约是效率。在家中做到了节电，在办公室也同样要学会节约用电。
灯火通明的无人办公场所
要设定合适的空调温度和适度增加风量，增加空气流通。安装中央空调的封闭场所，有条件的应加装智能控制装置，随着室外温度的降低而增大新风的比例，使中央空调缩短运行时间。
办公室电器如打印机、复印机、传真机、电脑等，不连续使用时应关掉电源。
实施“绿色照明”。办公场所尽可能利用自然光，自然光要比日光灯健康得多。长时间接受日光灯的照射会受到光污染的危害。使用光管、节能灯等，比使用白炽灯节能80％。选用配光合理、反射效率高、耐久性好，与光源、电器附件协调配套的灯具。使用电子镇流器的荧光灯，比使用普通镇流器的灯节能约10％。在无需持续照明的场合使用各类声光传感器、时间控制器等自动断电装置的灯，减少不必要的照明时间。办公室的桌面照度值应在150～200LUX之间。同时，做到人走灯灭，养成随手关灯的好习惯。
这不仅仅是为企业、单位节省资源，也为我们的社会节约资源。
3.警惕家用电器带来的污染
家电在使用过程中往往产生大量污染，这是许多人没有意识到的。同时，家电往往是家庭卫生死角，成为我们健康的隐形杀手。目前家庭中常见由家电导致的污染包括细菌污染、辐射污染及噪声污染等，这些污染在一定程度上危害了我们的健康，甚至危及我们的生命安全，所以不容忽视。
小心你周围的家电污染
一、家电的细菌污染及防治措施
污染源一：空调。空调主要滋生支孢霉菌和军团菌。处于相对密闭状态的室内空气经过空调过滤网过滤并循环制冷，而此时空气中的细菌、真菌等微生物就容易在过滤网表面密集滋生，并随空调出风口吹出。
防治措施：每年第一次启动空调前，要请专业清洗人员对空调进行彻底的清洗和消毒。空调房间内定时开窗通风，是改善空气质量的好办法。
污染源二：电冰箱。电冰箱门上的密封条上的微生物达十几种之多。冰箱的低温环境为一些细菌的生长繁殖提供了有利条件，从而造成食物的污染。
防治措施：可定期用浸过酒精的干布擦拭密封条；化冻的肉类和鱼等不宜再次置冰箱保存，因为化冻过程中食物可能受到污染，微生物会迅速繁殖；定期对冰箱除霜、清洗，保持干净；剩菜剩饭很容易受到各种细菌的侵蚀，食用前一定要加热。
污染源三：洗衣机。某大城市疾控中心的专家对部分家庭用洗衣机进行了微生物污染状况的调查，其中细菌总的检出率达到了95.8％，大肠菌群的检出率达到了37.5％，真菌检出率达到了45.8％。洗衣机如果不晾干，其内部的潮湿环境很容易滋生细菌。
防治措施：新买的洗衣机使用半年后及以后每隔3个月都应用洗衣机专用清洁剂清洗一次；洗完衣服后应该及时排空洗衣机中的水，并敞开盖子直至晾干；袜子、脏外衣和内衣分开洗涤；尽可能在阳光下晾晒衣服，用阳光中的紫外线杀死霉菌。
污染源四：吸尘器。吸尘器容易滋生螨虫和真菌。吸尘器的过滤绒垫和积尘袋对细小尘粒的阻留能力低，吸尘时会在吸尘管的强吸力作用下通过绒布从排气口喷到空气中。
防治措施：及时更换过滤绒垫，减少灰尘排出。
污染源五：电话机。电话机经染病的人使用后容易留下致病微生物，比如流感、百日咳等。卫生防疫部门曾在公用电话上检测出了导致流感、结核、乙肝、白喉、百日咳等疾病的40多种细菌和病毒。
防治措施：定期用低浓度的消毒剂擦拭电话的手柄和话筒。若家中有以上所述传染病人使用电话后要及时拭擦，通话时嘴部要跟话筒保持一定距离。
二、家电的辐射污染及防治措施
国内外医学专家的研究表明，长期、过量的电磁辐射会对人体生殖系统、神经系统和免疫系统造成直接伤害，是心血管疾病、糖尿病、癌变的主要诱因和孕妇流产、不育、畸胎等病变的诱发因素，并可直接影响未成年人的身体组织与骨骼的发育，引起视力、记忆力下降和肝脏造血功能下降，严重者可导致视网膜脱落。
电磁辐射已被世界卫生组织列为继水源、大气、噪声之后的第四大环境污染源，成为危害人类健康的“隐形杀手”，电磁辐射防护已成当务之急。那么家电中到底哪些电器会产生较多的辐射污染呢？
污染源一：微波炉。微波炉是现代化的烹饪工具，深受家庭“煮妇”的欢迎。当启动微波炉控制开关后，炉内的磁控管开始工作，将所产生的微波能量通过波导管输送到微波炉腔内，将食品加热或解冻、消毒。由于制造方面的原因，一定数量的微波炉存在着微波能量泄漏问题，这主要是由于微波炉门关闭不严、排湿孔开得不合理或孔洞过大等原因所致。通过检测，一些微波炉近区（0.3～0.5米）功率密度高达l000微瓦／平方厘米。
防治措施：购买质量好的产品，在使用过程中与微波炉尽量保持一定距离。同时，尽量选择比较宽敞的地方放置微波炉。
污染源二：电热毯。电热毯在通电后，会产生50赫兹的工频电场和磁场。实测数据表明，距其数厘米处电场强度达到2～2.5千伏／米，磁场强度高达2～5微特斯拉。由于人体直接躺在电热毯上，处于工频电场的感应作用下，一些人睡后感到不适、疲乏无力、四肢酸痛，特别对孕妇的影响最为突出，容易发生流产和胎儿异常现象。不仅如此，电热毯电磁辐射还能引起神经、生殖、心血管、免疫系统及视力等方面的改变。
防治措施：尽量减少使用电热毯的次数。
污染源三：电脑。电脑所散发出的辐射电波往往为人们所忽视。国际MPRⅡ防辐射安全规定：50厘米距离内必须不高于25伏/米的辐射暴露量。但是您知道计算机的辐射量是多少吗？键盘的辐射量为1000伏/米，鼠标的辐射量为450伏/米，屏幕的辐射量为218伏/米，主机的辐射量为170伏/米，笔记本电脑的辐射量为2500伏/米。
防治措施：使用电脑时，要调整好屏幕的亮度。一般来说，屏幕亮度越高，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太低而影响视觉效果，造成眼睛疲劳。在操作电脑时，要注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，因此较好的是距屏幕0.5米以外。此外，在操作电脑后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减少70%以上。另外，电脑的摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。科学研究证实，电脑的屏幕能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。
此外，还有多种家电在使用的过程中会产生电磁辐射，如冰箱、电吹风、电视机等。这些家电带来的污染危害，我们应该注意不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。同时，应尽量避免长时间操作各种电器。当电器暂停使用时，最好不让它们处于待机状态，因为此时也可产生较微弱的电磁场。勤开窗通风，也可以减轻污染带来的危害。
三、家电的噪声污染及防治措施
联合国经济合作与发展组织对噪声污染研究后得出结论：人能忍受噪声的限度平均不得超过65分贝。我们平时居家使用的家用电器的声级都比较高。例如电风扇是45～50分贝，洗衣机是60～80分贝，电冰箱是30～40分贝，电视机是50～70分贝，收录机是80分贝左右，电吹风是50～60分贝，电动剃须刀是47～60分贝。由此可见，仅同时启动两件家电，就大大超过了城市室内的声级标准。而且长期过高的家庭噪声刺激，可致“病从耳入”，出现头痛、头晕、耳鸣、疲倦、失眠、记忆力减退等症状。长时间在噪声环境下生活，还会使人血压升高，心跳、呼吸增快，血脂升高，消化不良，大脑皮质兴奋与抑制活动失去平衡。还会使胎儿的正常发育受到影响，儿童的智力开发受到障碍。因此，我们必须重视噪声污染。
防治措施：在选择家用电器时，要力求挑选那些性能好、噪声低的产品；不要将家用电器都摆放在一个房间里，卧室里一般不宜安置声级过高的家电；尽量不要长时间地启用两件以上的家用电器；使用电视机或收录机时，音量不要太大，这样既可减少室内噪声，又可延长家用电器的使用寿命；在室内养些花草，庭院植些树木，可吸收噪声。
