第21章 什么是功能性便秘

这本书并非一本节食瘦身书、一本运动养生书，也不是一本让你脱胎换骨、成为别人的手册。这是一本让你更好地做你自己的指南书。你将成为你所能成为的最美丽、最健康、最自信的女人，并且你应该得到这些，因为你比你想象中的更美好。卡梅隆˙迪亚茨将她在20年来的健康之旅中得到的建议、提示、技巧和有用的科学，与女性朋友们分享。她想让女士们明白，变健康永远比变瘦更重要。我们的身体永远是我们所能拥有的最好也是最重要的有形之物，只有了解她、接受她、呵护她，才能真正拥有自信、遇见美好。

本书为60多岁人士的健身和营养需要，提供针对增强腹部肌肉、减轻腰部疼痛、降低血压以及减肥的有效锻炼方法。

本书把《本草纲目》中五色蔬果的养生原理介绍给读者，选取常见蔬果品种，并为每一种蔬果编撰美容功效和食单。

《你不可不知的100个营养处方》为你介绍了100种常见的疾病以及针对疾病的营养处方。

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朴知薇的爱情开始于一场意外，她早就知道不会有什么好结局，但她没有想到，这个意外来得这样快……

梳着小辫的逯菁羽和有着明亮的眼睛，穿着白毛衣的黎东境正坐在地板上堆积木。逯菁羽说：“这个大学看起来好漂亮，比咱们搭过的所有房子都漂亮，比游乐场也漂亮，我们长大了一起去那里上学好不好。”黎东境温柔地答应：“好。”逯菁羽：“我们得发誓。”黎东境绽开一个非常干净的笑容，他从一堆玩具中挑挑捡捡找出一圆形小塑料片，然后掰成两半，眨巴着如同北极星一样明亮的眼睛。“这个给你，只要看到它我们就会记得我们的约定。”黎东境的小脸一脸的严肃。

穿越了？这也没什么，反正现在穿越泛滥。穿越到大明朝？这同样没什么，明朝的穿越同胞们也是数不胜数了。问题是，薛奇穿越的这个大明朝有点古怪，似乎历史上明朝的牛人都挤到一块儿来了——刘瑾和魏忠贤同朝为宦，常遇春与戚继光同殿为官，唐伯虎与柳如是闲话诗文，郑和出海遇上了海盗王直。反正那叫一个乱！不过还有更离谱的，薛奇发现自己把游戏里的技能系统带来了，学任何技能只需要刷熟练度，只要肯下苦，他就能成为这牛人成群的大明里头最牛的一个！

——《腹黑邪女：倾国倾城》简介——彼岸花旁的少女倾国倾城~风吹过那绝美少女的青丝，她无情，她冷血，她绝色倾城，她风华绝代，她很美，很美……她誓言：此生不为情所困。微微一笑天下风云乱。她的再次回归，倾尽天下。——可是，当她变成了她，还会如此冷血无情吗……当纨绔少女遇见禁欲系腹黑男，当狂傲不羁的少女遇见温润如玉的美男子，当高冷少女遇见小正太～会擦出怎样的激情火花。一次意外，她早已改变，她已断情绝爱。‘早知如今，何必当初’——最后的最后，他们是有情人终成眷属。还是，南柯一梦......

所谓的神是什么？他们只是一群对我们的世界虎视眈眈的怪物。若不想被另一个世界侵蚀而死，那么只有挥舞起手中的武器弑神！懵懂无知的青年在一次事故中被侵蚀，等待他的又是什么?

前世，她被至亲之人伤害，只有他陪在身边，却落得她与心爱之人二人一同惨死。今生，重生归来，带着异能，这次她势必要让那些伤害她的人得到代价，更要守护她想守护的人。不管是那从不曾养育她的父母，还是那异能组织，这次她一定要站在最上面让他们后悔伤害过她。

苏锦原本是娱乐圈即将登上华丽舞台的著名演员，但是在她姐姐苏晴的苦苦哀求之下，她把成为娱乐圈影后的机会让给了苏晴。苏晴凭借一部电影《梦之初》得到了，2022最佳新女主角小黄人奖，成为新季娱乐圈影后。在苏晴成为娱乐圈影后之后，苏锦陆陆续续受到很大的困难。她好不容易争取到的电影《落幕》也被苏晴抢走……无可奈何之下，苏锦自杀了。自杀后来到了一个叫重生世界的世界，被原主选中，成为了如今唯一一个重生者。并用重生后名字，苏澈成为了娱乐圈影帝。……本文纯属虚构，与《重生之名流巨星》相似。可以说，是同人文章吧！第一次写文章，还请大家多多照顾。

王妃是个精神病患者林妃儿，是个精神病患者，对！是个正常的精神病患者没错！有一天她穿越了，穿越到一个疯了的即将成为王妃但没见过王爷一面的相府嫡女身上。她以为这王爷在得知他的妻子将是一名疯子的时候，会退婚！但他没有，于是乎，有了嫁过去的事情展开。白天：“王妃！本王要在上！““额……你想要上就上吧！”王妃十分好脾气。夜晚：“王妃！本王要在上！”“滚犊子！谁给你这个胆子，跟老子提出这样一个要求的？”王妃霸气侧漏，鞭刑伺候……

也许一个转折点就是我们必须经历的，人生不会一帆风顺，但也不会曲折坎坷。相信每个人都幻想过公主与王子般的爱情，亦或者是仗义不弃的友谊，在我们男女主人公的身上就是最明显的例子。在Q市，一所不平凡的大学“慕斯顿”大学，故事就此开始故事大家若是喜欢就请给一些鼓励！?

嬴政的不幸始于童年，老爹的狠心让还在撒尿和泥的嬴政第一次发现权力的重要，充当外交使者的这段时间他认识了比他大几岁的大哥哥姬丹，估计还是姬大哥哥手把手教小嬴政捏泥巴的，嬴政或许不会想到这个昔日的好友在二十多年后竟差点要了自己的命。胡亥原本是个老实的好少年却被老师忽悠走上一条杀兄夺位亡国的不归路。三好学生刘季是如何从一个品行兼优的好学生成为黑社会混混再从时代中脱颖而出宽厚好青年刘盈是怎样反抗老妈吕雉的夺权？······本书的主角很多，不过和很多主角不一样，他们的前半辈子几乎没有获得主角光环这种接近于bug的东西，家家有本难念的经，不是忙着搞垮对手就是忙着忽悠自己人。