登陆注册
7821000000013

第13章 为什么情绪变化会引起便秘

便秘的发生有多种原因,但其中一个重要因素就是与人的情绪有关,而且有很大关系。

人在一定的内外环境刺激下,伴随着情绪体验,发生一系列生理变化。长期精神紧张不安,忧郁焦虑,沮丧恐惧的情绪,都能通过神经系统影响胃肠道的运动和分泌功能,引起胃肠动力性疾病和功能紊乱,如肠易激综合征就是常见的一种。肠易激综合征和个人情绪的改变有极大关系,最初诱发这种病的原因,患者可能已遗忘,但是当某些症状发展得很明显时,或病情趋向严重时,却总能在心理方面找到一些致病因素。例如,对消化道疾病的恐惧心理、学习工作遇到挫折时过度焦虑紧张、个人情感上受到创伤、家庭不和睦等,这些消极心理因素的持久或强烈,很容易引起自主神经功能的紊乱。

长期的忧郁哀愁可以引起胃肠功能紊乱而产生便秘。中医有怒伤肝,思伤脾,悲伤肺,恐伤肾,喜伤心之说,提示了不良的情绪可引起“五脏六腑”的疾病。笑是调节情绪的最好方法,可以帮助治疗包括便秘在内的许多疾病。笑虽不能代替药的作用,但它可以有效地调节情绪,在良好情绪的影响下,能使机体各系统功能得到改善,又能提高药物在体内的效力,从而达到祛病的目的。对于因忧郁而便秘的患者来说,不妨试试以笑声来治疗便秘吧!患者应每天寻找到10次以上的能使其真正发出笑声的方法。尽情地开心地笑,便秘不仅会被笑跑,健康也会随笑而来。

因此,要善于调节自己的情绪,学会正确地表达与释放情绪,必须要有坚强的意志和一定的心理承受力,这样才能理智地对待生活的事件,克服不良情绪的影响。

同类推荐
  • 颈肩腰腿痛千家妙方

    颈肩腰腿痛千家妙方

    本书精选了中医治疗颈肩腰腿痛的1000余首特效良方,包括中药内服、外敷、熏洗,以及食疗等,书中对于较难理解的病证名和医学术语作了简明的解释。本书语言通俗易懂,深入浅出,在选方用药上突出“简、便、廉、验”的特色,力求疗效可靠,适合普通家庭配方使用,而且穿插介绍了各种疾病预防保健的小常识,让您轻松掌握防治良策,远离疾病,摆脱疼痛的困扰。
  • 中国传统文化选编(本草纲目)

    中国传统文化选编(本草纲目)

    《本草纲目》是明朝医学家李时珍三十余年的心血结晶。李时珍(1518年―1592年),蕲春县蕲州镇(今湖北蕲春)人。少年随父学医,曾精研古籍医典,并亲自上山采药,收集民间验方,有感于历代本草谬说过多,遂参考文献八百余种,结合实践,历时二十七年,撰成《本草纲目》五十二卷。全书共一百九十余万字,记载了一千八百九十二种药物,其中三百七十四种是李时珍新增加的。绘图一千一百多幅,并附有一万一千多个药方。
  • 月经病防治与调养

    月经病防治与调养

    痛经、月经不调等月经病一直是困扰女性朋友的健康问题。本书以问答的形式,从中西医结合的角度讲解了月经病的基本知识、常见月经病、月经期并发症、青春期月经病、生育期月经病、围绝经期月经病的表现、诊断、治疗、预防等,尤其突出”自我诊查,及时调治”的原则,详细地讲解了各种月经病的中药调治、饮食调养方法。本书内容丰富、实用性强、查阅方便,为广大女性朋友提供了科学、全面、实用的自诊、自疗指南,是现代家庭理想的保健用书。
  • 历代御医推荐给皇帝的养生食谱

    历代御医推荐给皇帝的养生食谱

    本书以史料为经、趣闻为纬,详尽介绍了历代皇家秘而不宣的养生食谱,集知识性、生动性、实用性为一体。千载而下,人人得享帝王之福,不亦乐乎!饮食养生在我国历史悠久,自古就有“药食同源”和“药补不如食补”的说法。今天,简便有效的饮食养生越来越受到人们的青睐。本书以严谨客观的文史档案为主料、趣味盎然的稗官传说为调剂,从“益气养血”、“补肾壮阳”、“补虚护元”、“健脾养胃”、“保肝润肺”、“明目聪耳”等11个方面,介绍了200道御医推荐给帝王们的养生食谱。您可根据个人体质,亲自动手制作,一享帝王之乐。
  • 自我心理调节

    自我心理调节

    随着经济、文化、价值多元化等因素的发展,我们面临的心理问题也越来越突出。人际关系障碍、夫妻关系不和、父子关系紧张、抑郁、焦虑、嫉妒、自私、自卑、猜疑、易怒等问题,越来越严酷地摆在我们面前,把我们折磨得痛苦不堪,而这些问题的症结都与心理异常和人格障碍有关。《自我心理调解》对现代人常见的心理困惑结合案例进行了阐释和破译,帮助读者更好地认识自己的内心世界,培养自我心理调节的能力,保持心灵的平和、安静、充实和乐观。
热门推荐
  • 魔尊的宠妻

    魔尊的宠妻

    废物逆袭!魔尊哪里逃?!当废物鬼美人遇到眼疾高富帅;一个不能看,一个看不见,所谓狭路相逢必有yy!没有玄力,不怕,我有烈焰!没有丹药,不怕,我会炼毒!没有容貌,不怕,左边脸倾城!没有男人,这个...特么不肯能!这不某男坚定不移地说:“只要是你,再丑也美;别人,再美也是丑!”某厮灿烂地笑了~
  • 问道之五行神修

    问道之五行神修

    千年修得仙,万载一世神。道不尽世间繁华,亦承载一世悲凉。问道问道,何为道?且看我沈苍生如何踏破这苍穹大地,成就一代真神,君临天下,傲视群雄。管他苍天认与否,我自封神天地间。逍遥一生无人敌,大道唯我沈苍生!
  • 幻灵千宇

    幻灵千宇

    命运齿轮吱呀转动,一段段先人的恩怨情仇为后人种下因果,一个被命运捉弄的少年,因果轮回、强敌虎伺,少年誓要冲破桎梏、铸就辉煌。
  • 幽冥白虎

    幽冥白虎

    无人问津的小乞丐背后隐藏着通天背景,背负着血海深仇,一人独行,只因心魔作祟,亦正亦邪,无人敢与他亲近。看他如何灭心魔,斩群敌,一人一戟杀出通天之路。
  • 朕的皇后不听话

    朕的皇后不听话

    天性调皮的南宫雁阴差阳错来到一个朝代,差点被买去青楼,又因家族的原因不得不嫁入皇宫做当朝皇后,不懂任何宫斗,她又将如何反败为胜?
  • 无量万界

    无量万界

    因为人类的欲望与破坏,水蓝星分崩离析,在席卷宇宙的风暴中,幸存者们向着无量万界逃亡。而早在神话时代,水蓝星第一势力“起点”,便派遣了门中所有巅峰强者,来到了无量万界上,密谋天机!陈阳,水蓝星陈家最杰出的弟子,在与族人一同前往无量万界时,被对手暗算,葬身在无边无际的宇宙中。当他再次醒来时,发现自己重生在了无量万界的一个少年身上!当他以为这就是终结之时,却陷入到了无尽的迷雾与追杀之中,谜团,接踵而至......
  • 妖娆公子不愁嫁

    妖娆公子不愁嫁

    玉冠华服,明眸娇颜,她是天真烂漫凌家唯一!刀光铁影,战马嘶鸣,她是骁勇善战少年将军!她是忠良之后,而他却是敌国皇子,他们两人的相识是缘是劫?他们相遇相知,相爱相嗔,他们酸甜苦辣,历经风雨!她说:“娇栖君畔,与君徜徉,奈何,初醒如梦,怎是离殇?”他说:“笑看卿妆,与卿徜徉,如是,缘牵梦绕,定是合欢!”她素颜娇容,本该是柔肠眉骨,却瞒天过海,一身戎装,血战沙场;保家卫国,功不可没,却奈何抵不过欺君枉然!他说:“她喜欺君,本殿就来做这君,凭她高兴,任她欺!”别人都说他野心勃勃,觊觎高位,而只有他明白,倾覆天下,笑逆苍穹,只为她!【情节虚构,请勿模仿】
  • 怎么沟通,领导才放心;怎么做事,领导才信任

    怎么沟通,领导才放心;怎么做事,领导才信任

    一个聪明的员工,不会让自己的情绪被上司的斥责所扰乱,受批评时只要理性对待,巧妙处理,反而能在某些方面促进自己的进步。要记住:没前途的人是可有可无的人,是被领导忽视的人。下属只有真正认识到这一点,才可能在领导的责骂声中产生前进的信念和动力,努力上进,做出更大的成绩,从而也才能真正获得领导的重视和信任。
  • 龙骑士之争霸天下

    龙骑士之争霸天下

    苏定重生后虽没有金手指,但气运不错,巧遇连连他年纪轻轻就实力超群,本来想平平安安,稳稳当当的做个万年宅,可惜人在江湖飘,哪有不挨刀,所以很不幸的卷入了波澜壮阔的世界中
  • 逆袭计

    逆袭计

    《DEATHNOTE》夜神月,曾经站在世界顶端的男人`神`他死后,历经暴雨洗礼的新世界会怎样呢?在此,一个小人物`永夜云晓`,面对基拉教徒与L的继承者.会有怎样`惊心动魄`的智斗?《逆袭计》`即将展开`~相对同人漫画很独立的故事,希望大家喜欢.^_^提示:(没有看过漫画的同学,可以看`作品相关`里前作漫画的故事梗概.)