如果你一直都采取口服避孕丸的方法避孕，就应在决定怀孕前6个月停服避孕药品，或至少在怀孕前3个月停止服用，使生育机能有足够时间逐渐回复过来。停服避孕药期间，你可以采用别的避孕方法，如男用避孕套及女用子宫帽等。
如果你怀疑自己在服用避孕丸期间有了身孕，就应尽快去请教医生。因为避孕丸中的荷尔蒙（激素）有危险性，可能影响胚胎的早期发育。如果你是采用宫内节育器来避孕的，在计划怀孕前只需请医生代为除去宫内节育器便可，无须再用别的方法避孕。但假如你在放置了宫内节育器后发觉怀孕了而又想保存胎儿，应尽快到医院就诊。宫内节育器留在受孕的子宫内会导致小产或婴儿先天不足。
加强锻炼
受孕前，年轻的妻子应下决心先调整好身体，以便在怀孕期和哺乳期间一直都将身体保持在最佳状态，承受养育胎儿、教育胎儿的重任。胜任怀孕、分娩时体力的消耗，未来的妈妈们在怀孕前就应该进行身体素质方面的锻炼，如游泳、登山、做广播操、长跑、打球、练健美操、跳舞、武术等。每日只用15分钟时间，坚持2个月，就可以达到增强身体素质的目的。
夫妇忌烟酒
假若你已计划好要生孩子，就应尽量在怀孕前戒烟。戒烟需要时间和恒心，为了婴儿的健康，怀孕前戒烟是势在必行的。因为吸烟与不育症有极大的关系，尤其对男性不育方面的影响更大。因为精子比卵子更容易受损害，而且已有实例证明，吸烟能破坏吸烟者身体细胞中的染色体（遗传因子）。酒精是第二类怀孕时必须禁忌的“社交性”药物。酒精影响胎儿发育不健全的例子很多，主要影响孩子身、心两方面的发育。凡经常过量饮酒的人，受孕时间最起码应安排在戒酒的10周以后，往后拖延一段更好。
流产、引产后要休养
凡是流产或引产之后，不要立即再次怀孕，至少要经过半年之后才能考虑受孕，这样可使子宫内部有一个修复过程，决不可轻率再孕。
治疗疾病
“好种出好苗”，良种只有在肥沃的土壤上才能茁壮成长。想要顺利地生育一个健康、聪明的孩子，夫妇双方的身体必须是健康的。如果夫妇在某一方面患有疾病，就会影响胎儿的形成和健康发育。因此，应当认真治疗后再怀孕，这不仅是生育一个健康聪明孩子的必要条件，也是保证妻子安全度过孕期生活的必要措施。
妇女怀孕后，除生殖器官有明显改变外，其他器官的代谢活动也大大增强，以适应妊娠期间胎儿生长发育的需要。如果母体患有某些比较严重的疾病时，就会影响到胎儿的生长发育，还会造成流产、早产或胎儿畸形。此外，怀孕也会影响母体疾病的痊愈，甚至加重。一般来讲，为了慎重起见，男女任何一方患有传染病及较重的慢性疾病，如活动性结核、病毒性肝炎、麻风、伤寒等，特别是女方患有较重的疾病，如心脏病、肾脏病、肝病、糖尿病、血液病、甲亢、中枢神经系统病等，都应积极治疗，康复后再受孕。
贫血
这是一种妇女常见病。平时有眩晕，站起来时头发晕、头痛等症状。严重贫血不仅对孕妇本身有影响，而且会对胎儿发育带来不利。
可以采用食疗的方法来减轻症状。可多食用豆制品、猪肝、猪肉松、河蟹、蛤蜊、芝麻酱、海带、木耳等含铁量高的食物，或服用硫酸亚铁片。贫血治疗有所好转，各种指标达到或接近正常时，就可以怀孕了。
结核病
目前结核病的治愈率很高。但在治愈好之前不应当怀孕，否则会传染给胎儿，并有导致早产、流产的危险。经过抗结核药物治疗后，还应定期进行健康检查，确认已经完全治愈后，才能考虑怀孕。胎儿在生长过程中，要从母体摄取大量的钙质，若母体患有严重的结核病，会影响疾病的好转或钙化。此外，分娩后还会把疾病传染给孩子。因此，严重的肺结核或活动性肺结核都不宜怀孕。
肝脏病
妊娠后，肝脏的负担增加。如果肝脏有病，会使病情恶化，而且还容易出现妊娠中毒症。因此，应在肝脏疾病治疗好转之后，再考虑怀孕。目前对肝脏病的治疗方法比较多，效果也很好，一般都可以把病情控制住。
肾脏病
妊娠时，由于母体血总量增加，血管外体液积蓄过多，容易出现水肿。肾脏病患者如果妊娠，就会出现妊娠中毒症，而且往往比较严重，出现早产、流产等现象。在进行认真的治疗之后，如果病情好转，则可以考虑怀孕。但决定怀孕前还应对病情进行复查，并听取医生的意见。
高血压
高血压病患者如果怀孕，容易出现妊娠中毒症，而且会成为重症。有慢性高血压的妇女在怀孕后期，很难控制血压的急剧变化，有时血压升得很高，容易发生子痫或脑溢血。同时慢性高血压患者伴有血管痉挛和血管狭窄，会使母体对胎儿营养供应受到影响，易发生胎盘早期剥离，造成死胎。可以采取多吃含蛋白质高的食物，少吃较咸的食物，以降低血压。高血压病的起因比较多，其中包括身体素质等因素，因此要注意平时的起居和活动，避免疲劳过度、睡眠不足、精神压抑等不利因素的影响。要按照医生的治疗方案，认真服药和休息，以便尽快恢复正常。血压指数正常或接近正常后，在听取医生意见之后再考虑怀孕。
心脏病
患有心脏病的妇女，如果怀孕，往往在妊娠的晚期、分娩期或产期，因难以承受怀孕及分娩的负担而出现心跳、气急、唇色发紫等心力衰竭的症状。但不是所有患有心脏病的妇女都会出现这种现象，只是心脏功能属于Ⅲ、Ⅳ级的妇女才能怀孕生孩子。另外，有过心力衰竭的妇女，一般也不宜怀孕，以免突然发作造成严重后果。
如果有轻微心脏病症状，可请医生诊断能否怀孕。在怀孕期内要加强产前检查，注意休息，每日至少保证有10小时的卧床休息和睡眠，并要注意防止情绪过度激动。妊娠后期，要吃得清淡些。每日服硫酸亚铁片，以预防贫血，要防止感冒，因为感冒容易引起心力衰竭。出现轻微感冒时，就应立即抓紧治疗。
糖尿病
糖尿病患者如果怀孕，病情往往变化很大。如果治疗不及时或发生其他感染，很容易出现酸中毒，发生危险。怀孕期间还会并发妊娠中毒症，或引起流产、早产，有时会出现胎死宫内的现象。此外，生巨大儿和畸形儿的比例比较高。
因糖尿病患者的患病程度不同，可能出现的情况也不相同，在治疗之后病情得以控制和好转时，可向医生请教是否适合怀孕。
阴道炎
阴道炎患者如果怀孕就会使胎儿得一种叫鹅口疮的疾病。其症状是在新生儿口腔黏膜和舌头下面长出像白苔一样的东西，影响吃奶。所以，患阴道炎后应抓紧治疗，一般只需10余天就可以治愈。治愈之后再怀孕，胎儿就不会受感染了。
精神病
曾患过精神失常的妇女，会在妊娠、产褥及哺乳期复发。所以有精神病史的患者，应坚持避孕以免疾病复发，甚至传给后代。如果只是患过轻微的精神病，目前的各种状况也都很好，应请医生认真检查后，决定是否可以怀孕。
患有以上疾病的妇女，均不宜轻易怀孕，应对疾病认真治疗，在充分休息及密切观察之后，根据病情及医生的意见，方可确定能否怀孕。
怎样才能如期怀孕
年轻的夫妇准备生儿育女时，都希望能在预期的日子里顺利播种成功，怎样才能让“天遂人愿”，按计划怀上心爱的宝贝呢？应从以下几个主要方面加以注意：
从新婚起，测量基础体温，确定排卵期
在有条件的情况下，每天清晨起床前，女方应先用体温计测量一下基础体温。在坚持每天测量的基础上掌握体温下降和复升的时间，以确定排卵日期。
基础体温测量方法如下：
早上醒来后，在身体不做任何动作的情况下，用温度计测出口腔温度。
将测出的体温数标在基础体温图表上。基础体温表可自己绘制：横轴为月经日期，纵轴为体温，原点为本月的月经开始日。
将1个月的体温数用线接起来，形成曲线，由此曲线可以判断出是否正值排卵期。
每日要在同一时间进行测量。
女性的基础体温是对应月经周期变化的，这是因为孕激素的作用。孕激素的分泌活跃时，基础体温上升；孕激素不分泌时，则出现低温。正常情况下，从月经开始那天起，到排卵的那一天，因孕激素水平较低，所以一直处于低温，一般为36．2℃～36．5℃；排卵后，卵泡分泌孕激素，基础体温猛然上升到高温段，一般在36．8℃左右。
可以把从低温段向高温段移动的几日，视为排卵日，这期间同房，容易受孕。多数妇女排卵是在下次月经前14天左右。根据精子、卵子的成活时间计算，在排卵前2～3天及排卵后1～2天为易受孕期，在易受孕期，宫颈黏液增多，稀薄而透明，从阴道流出，见到这种黏液，可考虑时值排卵期或排卵前期。在易受孕期间，一般妇女无特殊不适，少数人可感到下腹酸疼及坠疼，此即称为排卵痛。结合基础体温测定，也可推测排卵期。
排卵期前应减少房事
在排卵期前应减少同房的次数，使丈夫养精蓄锐，以产生足够数量的高质量的精子。但也不宜过少，使精子发生老化，一般来说，在排卵前4天，每两天性交一次较易受孕。
注意衣着
在计划受孕的日期前，男女双方均不宜穿紧身裤，如尼龙裤、牛仔裤等。因为这些织物透气性差，容易给病菌形成滋生地，使女方患阴道炎几率增多，直接影响受孕成功；使男方睾丸压向腹部，增加睾丸的温度，使其生精功能减退。在这种情况下受孕，畸形儿或有先天性缺陷的婴儿出生率有所增高。另外，男子洗澡时水温不宜过高。
注意环境、心理因素
从胎教上来讲，在夜深人静、居室清洁、心境恬和之时，夫妻恩爱缠绵，则是最好的受孕时机。所以，只要夫妻在思维、语言、行为、情感等方面都达到高度协调一致的时候怀孕，生出的孩子就会集中双亲的身体容貌、智慧等方面的优点。事实证明，智力较高儿童的父母常常是彼此相亲相爱、情投意合、体贴关心的。在这种情况下受孕的胎儿，质量当然不会低了。
注意人体生物节律
怎样计算个人生物节律
据国内外一些科学家的研究表明，人的情绪、智力和体力在每个月都有高潮和低潮。在高潮期，人表现得机智灵活、幽默风趣、体力充沛、思维敏捷，若夫妇双方都处在高潮期怀孕，能孕育出特别健康聪明的宝宝。这种具有一定规律的现象，被称作人体生物节律或人体生物钟。
据观察，制约人体情绪的生物钟周期是28天；制约人的体力的生物钟周期是23天；制约人体智力的生物钟周期是33天。人的这三种生物钟，又是互相影响、密切关联的。当人的三种生物钟都处在周期线上，这时人就会情绪高昂、体力充沛、智力很高，呈现出最理想的状态。
生物钟的计算方法是：
①首先计算从出生到打算了解的那个月第一天的总天数（注意：要把闰年的天数计算正确，周岁数除以4，所得的整数即是曾经经历过的闰年数）。
②分别用23、28和33来除总天数，所得到3个余数，就是3个周期在所想了解的那个月份第一天所处的位置。注意：计算时整数部分指该生物钟已“运行”了多少周期；余数部分是指除整周期外，新开始的一个周期中生物钟运行到的天数。
举例：假设某人是1969年4月7日出生的，他想了解自己在1999年8月30日的生物节律情况，那么，从1969年到1999年共30年。
总天数=（365．25×周岁数）±天数
（一年以365．25天计算）
周岁数指年数，用计算时的公元年减生日所在公元年，无论是否满周岁，都作这样的计算（算得之数只取整数）。
“±”的含义是：如果生日在算日前用加号，生日在算日后用减号。
天数表示除“周岁”数以外的今（当）年的生日到计算的天数。
那么，总天数=365．25×30+143=10957+143=11100
由此算出的总天数，分别除以33、28、23（它们分别是智力、情绪、体力节律周期的天数）。
11100÷33=336……12（余数）
11100÷28=396……12（余数）
11100÷23=456……12（余数）
最后了解计算日（1999年8月30日）处在什么“期”（高潮期、低潮期、临界期），最简便的方法是采用“周期天数除2对照法”（又叫半周期数）。
智力周期天数33÷2=16．5
情绪周期天数28÷2=14
体力周期天数23÷2=11．5
将余数与半周期数作比较，若余数小于此种生物钟的半周期数，则此时生物钟运行在高潮期；若大于半周期数，则此时生物钟运行在低潮期；若接近半周期数或整周期数以及余数为零者，则为临界期。
智力钟余数12<16．5，为高潮期；
情绪钟余数12<14，为高潮期；
体力钟余数12>11．5或接近11．5，为刚过临界期的低潮期。
