信息时代和现代化大生产，使得职业女性的生活节奏日趋紧张，职业性的紧张因素在不断地增加着。情绪过度紧张或持续紧张，会使经前女性产生焦虑和抑郁，加上有些人所从事的又是自己不喜欢或自感难度很大的工作，这就更会引起心理和生理功能上的障碍，使身心受到损害，导致各种身心疾病。
职业性紧张的工作人员，常发生以下功能性症状：肌肉疼痛、疲劳、消化不良、恶心、呕吐、便秘、心悸、心律失常、心绞痛、呼吸困难、神经反应过敏、失眠、乏力、头晕、头痛、月经不调、性功能障碍等。有的临床医生不重视这些疾病问题，但是患者却感到很痛苦。有这些症状的工作人员往往依赖吸烟、饮酒或其他精神药物来处理精神或躯体方面的痛苦，从而又加重了病情。
职业性紧张因素首先最易损害心血管系统，由此发生的心血管疾病已引起学者的重视，特别是冠状动脉硬化和原发性高血压最为普遍。
人们知道，心血管疾病的生物学危险因素是原发性高血压、高脂血症、肥胖症和吸烟等，但职业性紧张等心理的社会因素也是一个重要环节。在美国20～64岁的白种人男性中，大学校长、教授、讲师和一般教师患冠心病的预期发病率比较低，而律师、审判员、内科医生和外科医生、药剂师、保险公司人员、政治权力人物的发病率则比前者高达2倍。这两类人的社会经济地位和躯体活动水平是相似的，但其工作性质和紧张程度是有所不同的。研究认为，冠心病患者对自己的工作比其他人表现出明显的不满，并且发病与其自尊心受到的损害成正比。主观上和客观上如果增加了压力，如超负荷工作、责任加重、角色突出、理想超高等，以及职业经常变动或改换工作的人，也将预示着容易发生冠心病。
如何缓冲职业性紧张呢？社会医学研究认为：
1.职工本人要调整自己的认识、情绪和行为，如认识到自己所从事工作的意义、前途，从而热爱这份工作，这样可从心理上放松自己。
2.在工作中要处理好和同事之间的关系，做力所能及的事情，不能因“强出头”而招致烦恼。
3.业余的生活方式要尽可能轻松、安静和舒适些。
4.注意劳逸结合，以避免工作或劳动负荷过重。
5.适当安排休息。可听听轻音乐，搞好心理卫生、心身咨询等。
