第155章 如何保持激素的平衡

关于女性激素最棘手的事情是它处于一个动态平衡的状态，这使得它很难检测。你可以要求做血液检测，但是它只能反应检测瞬间血中激素的水平。检测前或检测后一个小时情况就会不同。检测体内激素是否平衡，最好的方法就是你的感觉。如果你感到焦虑、紧张、易怒、水肿，觉得自己能吃下一盒巧克力，你可能出现雌激素过量了，补充少量的天然孕激素对你会有帮助。但是，如果你开始使用孕激素之后，发现自己嗜睡、无精打采、轻度抑郁、乳房疼痛，那你可能服用孕激素过量了，需要适当减少。激素平衡是很脆弱的，你需要密切注意自己身体发出的信号，尽量保持它们平衡。