第130章 为什么要补充硼

针灸与按摩互相配合，对于养生而言，不仅方法简便，疗效确切，且无痛苦，只要找对穴位，手法得当，几乎没有什么不良反应，多能手到病自除。正是基于针灸按摩保健治病的实用性、便捷的操作性和治疗的有效性，还有就是人们对于养生的困惑。

“民以食为天”，这句俗语的意思不仅仅是说食物可以饱腹，其实它还可以养生和治病。食物大致分为谷类、豆类、蔬菜类、水果类、干果类、肉禽蛋类、水产类以及调味料、饮品等类别，其中所包含的具体食物数不胜数，它们用各自所含的不同营养素支撑着身体机能的正常运行，并可以有效抵抗各种疾病对人体的侵害，达到调理、医治的作用。本书以维护身体健康为目的，努力做到将各种食物的属性、养生及治疗功效准确、科学、细致的讲解给读者，并在每种食物下罗列了百余种家常菜谱，让读者可以在简便易行的美食中获得健康。可以说，本书就是读者科学养生、正确食疗的指导老师，真可谓“一书在手，健康不愁！”

本书以介绍药膳为主，对某些临床效果确切的食疗方也一并收入，是处于水深火热中广大男性的福星，是家庭和睦，妻子颜开的必备精品。

饮食安全与健康方面的知识，包括“食物个性篇”（不同饮食的安全）和“健康主题篇”（消费者个人的营养保健）两个大的模块。“食物个性篇”模块包括牛奶、乳制品等饮食安全，主食零食、点心小吃等饮食安全，荤食、高脂高蛋白食物等饮食安全，素食、蔬菜等饮食安全，水果、饮料、冷饮等饮食安全，茶、汤、火锅等饮食安全，调味品、补品、酒类等饮食安全；“健康主题篇”模块包括一日三餐、一年四季的饮食健康知识，防止食物中毒、鉴别假冒伪劣等饮食健康知识，饮食禁忌、饮食误区等健康知识，女性、儿童、等饮食健康知识，美容减肥、促进睡眠等饮食健康知识，营养保健、强身健体争饮食健康知识，健脑益智、疾病预防等饮食健康知识 。

书中所介绍的各种自然疗法，有继承前贤的经验，也有编著者长期的实践经验，内容翔实，简单易行，疗效确切，融科学性、知识性、实用性于一体，文字通俗易懂，内容深入浅出，适合城乡广大群众阅读和选用。

“我能让你梦见过去未来，跟随时光穿梭，知道你想知道的秘密！”“这天地间何种妖物没有，却偏说我惑乱世间的妖物？”“天地之大，有情终可相守，只可惜，我没那般好命！”却无人知，我想要的，只是携手一人，浪迹天涯，可上天却总未让我得偿所愿！续梦阁，只不过是在事事都尽后，能给的最多慰藉罢了。“今生我只求一瓢饮，一箪食，行遍天下即可！”

末世中某个少年的漫游记录，打丧尸，或者杀人，看着新的世界和法则的产生

横中村遭遇灭亡的那晚，十岁的幸存者夏灵被方青娜收养，改名方意欢，成为方家驱魔族的第十六代传人。时隔六十年，消失的方小玲回来了，她是人是鬼；为什么要劫持方若泉；方意欢去了冥界后会揭开怎样的真相；神秘出现的男人居然是冥王...一切谜底都在【方家驱魔人】里，为你慢慢揭晓！

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她是被贬到军中的下等乐妓，一手好琴让人如痴如醉。他是东漠军中精才艳艳的少帅，一身胆气震人心魄。军帐中她被人欺身，他出手相救，从此他迷上她手中琴，她只愿为他一人起指。战欲起，琴弦却一根接一根的断掉，如同她的泪他的命。战前夜，她跪地苦苦哀求他不要上战场，他冷冷推开她！原来她竟是皇上派来取他性命的杀手！最后一役，她为他弹最后一曲状行歌，红唇对烈火，冰冷与决裂！她笑着退出军帐，从此一去不返！她说，茫茫天涯。济济海角，从此定与君在再不复相见！多年后，大漠青冢，原来真的死生在不复相见！！！

一直单身的职业女性，亦是大龄剩女的都市丽人，在一次海难中，义无反顾地放弃了逃生的希望，而重生到了她的大学时代。是继续沉溺于暗恋中，还是勇敢的去寻找记忆中的恋人，他和她之间的距离，还能从最初开始吗？面对毫无所觉的深情，周围的猜忌，不见曙光的迷雾，她的爱情会是他吗？每次的伤害以后，她是一蹶不振还是一步步的成长。且看闽素乙重生日常。

龙吟凤鸣，麟飞凰腾；虎啸狼嚎，鹰令神谕；群雄争霸，竟逐九天！

永久弃坑，新书：重生：武战乾坤，新书写的不是很好，还请见谅。如果有兴趣的读者大大们请加群吧。群号：601159891求收藏，求推荐，求评论，求加群。

隐藏高超医术的小小龙套演员唐萧，偶获医仙传承，天眼透视、上古针法，各种神技信手拈来。从院长助理做起，接触的病人五花八门：富贾权贵、冰山美女董事长、秘史惊人的女明星、具有军方背景大佬、国际财团大老板……凭借自己一身技艺，与各方人马斗智斗勇，在风云突变的利欲场，走上了属于自己的精彩人生。

【上古世纪】征文短篇冠军作品。上古诸神之战已经过去十万余年。神与英雄之战也已过去八千年。它，真的结束了吗？一枚来自源大陆的记忆碎片，令一名普通战士实力提升至无限接近英雄，引发诺伊大陆与哈里拉大陆旷日持久的纷争。百余年后，年轻战士苏沉历经生死，掌握了第四个天赋“死亡”，颠覆了人们对于“最多只能拥有三个天赋”的观念！厮杀！厮杀！厮杀！只有成为最强者，才有资格通过上古禁锢，前往那片神与英雄的永恒战场……