有一天夜里，他走在路途中，忽然觉得脚下踩到什么东西，而且还发出声响。他觉得那是一只蛤蟆，而且蛤蟆的肚子里还有无数的小蛤蟆……和尚越想心里越懊悔。
晚上睡觉后，他就梦见很多蛤蟆来向他索命，和尚因此而十分害怕。
等到天亮后，他又到昨夜踩到东西的地方去看，却发现原来他踩到的是一只老茄子，和尚的疑虑顿时消失。真正能伤害你的，只有自己，而非他人。
著名武侠小说家古龙曾说：“每一个人毕生最大的敌人，其实就是自己。要战胜别人容易，而要战胜自己，却比战胜任何人都更艰难百倍！
的确，人生最大的敌人就是自己，因为外面的敌人容易了解，容易防范，反而是自己不容易了解自己，也就不容易控制自我。因此，我们总喜欢与自己过不去。
敌人躲藏在我们的心里，在我们的思想中，我们掩护自己的敌人，不容易发觉；自己的思想上、心灵里，恶的不除，要想解脱自在，则非常困难。
《百喻经》里有一个故事说：太太为懒惰的先生做了一个圆圈饼，挂在他的颈上，自己回娘家探亲。一去数天后回家，丈夫已经饿死了，因为他只吃前面的饼，懒得把后面的转过来送到嘴里。
向自我宣战，我们只有晓得增长愿力，消除业障，才能还给我们一个清净健全的菩萨人生，那才是人生最大的价值。
向自我宣战，我们只有晓得增长愿力，消除业障，才能还给我们一个清净健全的菩萨人生，那才是人生最大的价值。
不要总是把自己看得太低
你是否能主宰自己，不仅知道发挥自己的优势，还知道抵制住那些由于不完善的性格因素而引起的情绪。每个人都应该相信自己有足够的能力去应付所遇到的问题，要相信自己比自己想象的更优秀、更成功、更有能力、更有创造力。
生活中，总是有很多人认为自己缺乏某种能力，却认为他人拥有那种能力。因此放弃努力，轻视自己，而且还喜欢把这种负面的情绪强加给别人。
从前，有一户人家的院子里有一块大石头，到院子里的人，不小心就会踢到大石头，不是跌倒就是擦伤。
儿子问：“爸爸，为什么不把那块讨厌的石头挖走呢？”
爸爸回答说：“你说那块石头喔？从你爷爷那个时代就有，要是能搬动他们早就搬了，它那么大那么重根本搬不走的。
过了几年，这户人家要把院子卖掉，搬到新房子去住了。
新主人看到院子里的大石头，说：“这块石头摆在地中央，不小心就会绊倒，为什么不把它搬走呢？”
原来的主人答道：“这块石头在这院子里已经几十年了，没人能搬得动它，如果能搬走，我们早就把它搬走了。”
新主人不信，说：“这石头虽然大，但只要把他陷入泥土里的部分挖出来是可以搬走的。”
随后新主人拿起铁铲，挖走周围的泥土，然后和他的儿子把石头推到了院子外面，而这个过程前后只用了3分钟而已。
想要移走院子里的大大石头，首先要移走我们心中的“顽石”——我们固执的观念，任何事情都不例外。
每个人心里都有石头，比如在职场上不相信自己的实力，因此不敢接受有挑战性的职位；在运动场上怀疑自己的实力，而不敢跨越本可以轻易越过的跨栏等，而自卑往往是我们心里最大最重的那块“石头”。
一家IT公司招聘职员，一个年轻人面试后等待录用通知书的到来。等了好久，该公司的信函终于寄到了他手里，但通知书的内容是告诉他落选的消息。这个消息简直让他无法承受，他对自己的能力大失所望，同时拒绝了其他公司面试。由于对前途感到渺茫，他决定服毒自尽。
幸运的是，他并没有死，刚刚抢救过来，又收到该公司的录用通知，原来计算机出了点差错，他是榜上有名的。年轻人赶到公司报到。
公司负责人事的主管见到他的第一句话是：“你被辞退了。”
“为什么？我明明拿著录用通知。”
“是的，可是我们刚刚得知你自杀的事，我们公司不需要因小事而轻生的人。”
这位年轻人彻底失去了这份工作，原因何在呢？
很显然，是因为他对自己的能力没有正确评价，偶然受了点打击便轻视自己，对未来不抱有希望，这是心理极度脆弱和自卑的表现。他没有想到自己失去工作，不是败在严格而苛刻的公司经理的考题上，也不是败给实力不俗的竞争对手，恰恰是自卑成为了自己的克星，挡住了自己梦寐以求的发展道路。换言之，是他心里的那块“石头”堵住了他前进的路。
把自己的能力看得过低，这在生活中并不鲜见。有一个女孩子，觉得自己万事不如人，觉得自己配不上拥有幸福的爱情，为此感到很自卑。有很多优秀的男子向她求婚，她都置之不理。本来她有良好的品格，受人尊重，应该拥有美满的婚姻，但结果却把事情给弄得一塌糊涂，人们对她的看法也大大改变。
如果你心里也有一块“石头”，请一定要搬开它，否则，这块“石头”就会把你压得喘不过气来。无论做什么事情，都不要总是把自己看得太低，要相信自己有足够的能力去应付所遇到的问题，你比你自己想象得更优秀、更成功、更有能力、更有创造力。
相信自己可以更优秀，相信自己可以做得更好！
保持心情的弹性
人生的舞台上，难免神伤，这是人之常情，但是我们还是要做到“上台下台都自在”。所谓的“自在”指的是心情，能够放宽心是最好的，不能放宽心也不能把这种心情表现出来，以免让人以为你已经受不住打击。所以，我们每个人都应该学会如何放松自己，让自己的心情保持弹性。
村里有一位善骑的、箭法好的猎人。一次，他看到一件有趣的事情。那一天，他偶然发现村里一位十分严肃的老人与一只小鸡在玩说话游戏。猎人好生奇怪，为什么一个生活严谨、不苟言笑的人会在没人时像一个小孩那样快乐呢？
他带着疑问去问老人，老人说：“你为什么不把弓带在身边，并且时刻把弦扣上？”猎人说：“天天把弦扣上，那么弦就失去弹性了。”老人便说：“我和小鸡游戏，理由也是一样的。”
生活也一样，每天总有干不完的事。但是，你有没有仔细想过，如果天天为工作疲于奔命，最终这些让我们焦头烂额的事情也会超过我们所能承受的极限。
尤其是在当今社会，生活节奏不断加快，“时间”似乎对每个人都不再留情面。于是，超负荷的工作便给人造成不可避免的疾患。
因为人们的生活起居没了规律，所以患职业病、情绪不稳、心理失衡甚至猝死等一系列情况时有发生，给人们的生活、工作及心理造成无形的压力。
据有关统计，在美国，有一半成年人的死因与压力有关；企业每年因压力遭受的损失达1500亿美元——员工缺勤及工作心不在焉而导致的效率低下。在挪威，每年用于职业病治疗的费用达国民生产总值的10％。在英国，每年由于压力造成1.8亿个劳动日的损失，企业中60%的缺勤是由于压力相关的不适引起的。
这时，需要我们换一种心情，轻松一下，学会放下工作，试着做一些其他的运动，以偷得片刻休闲，消去心中烦闷。记得有一位网球运动员，每次比赛前别人都会好好睡一觉，然后去练球，他却一个人去打篮球。有人问他，为什么你不练网球？他说，打篮球我没有丝毫压力，觉得十分愉快。对于他来说，换一种心态，换一种运动方式，就是最好的休闲。
千万别说自己没时间，我们都有时间，并且可以试着改变自己。当你下班赶着回家做家务时，不妨提前一站下车，花半小时，慢慢步行，到公园里走走。或者什么都不做，什么也不想，就是看看身边的景色，放松一下自己的心情，肯定会有意想不到的效果。
生活需要劳逸结合。游历名山大川并不是每个人都能办到的，但给自己一个空间，学会忙里偷闲，作片刻休息，则人人都能做到。
